איזה שריר לאמן בסוף? ✔Abc או fbw, איזו תוכנית אימון יותר טובה? פיצול אימונים, אימון לכל הגוף, אימון גוף מלא, בניית תוכנית אימון, אימון לכל חלקי...

למה אני מפחד להתחיל עם בחורה? פחד להתחיל עם נשים, פחד להתחיל עם בנות, למה אני מפחד להתחיל עם מישהי? למה אני מפחד לפתח שיחה עם בחורה? למה אני מפחד לפנות אליה? למה אני מפחד לגשת לאישה? טיפול בפחד גישה לבנות, שבירת פחד גישה לנשים, להתגבר על פחד גישה לבחורות, פחד גישה פיקאפ, פחד לדבר עם נשים - חלק 1

...אז שלב ראשון: שאל את עצמך, למה אני מתבייש להתחיל עם בחורות? למה אני מפחד לדבר עם נשים? למה אני מפחד לפנות למישהי ולדבר איתה? איזה דברים רעים אני חושב שיקרו לי או שאולי יקרו לי, אם אפנה למישהי להתחיל איתה? נניח שאתה רואה בחורה שבא לך להכיר, מה רע יכול לקרות לך אם תחליט לפנות אליה / לגשת אליה / לדבר איתה / לפתח איתה שיחה? וככל שהרשימה תהיה יותר מלאה ותואמת את הפחדים העמוקים ביותר שלך, כך יותר טוב. כי ככה יהיה אפשרי לטפל יותר טוב בשורש הבעיה וממילא גם לפתור את הבעיה. ואין הכוונה לומר שיש כאן איזה פתרון...

אנטישמיות מהי, למה יש אנטישמיות? איך נוצרת אנטישמיות? הצורך הרגשי באנטישמיות, איך להתמודד עם אנטישמיות? איך לפתור את בעיית האנטישמיות? שנאת זרים, שנאת יהודים, שנאת נשים, שנאת חלשים, הומופוביה, שנאת שחורים, שנאת אחרים

...כל אדם יעשה זאת, אזי העולם כולו יתנהל בצורה פחות שנאה. איך ניתן למנוע אנטישמיות? כדי למנוע אנטישמיות, יש לעודד אנשים לקחת אחריות על עצמם, ולא להאשים את הסביבה. תהליך זה יכול להוביל לתוצאה של הפחתת השנאה כלפי יהודים וכלפי כל קבוצת מיעוט אחרת. אם כל אדם ילמד לא להאשים אחרים על מצוקותיו האישיות, ייווצר עולם שבו השנאה כלפי קבוצות מסוימות, כמו היהודים, תקטן או תיעלם כליל. תהליך של לקיחת אחריות אישית, כמו גם חינוך למודעות זו, יכול להוביל להפחתה של אנטישמיות ולהפסקת השנאה הכללית. אנטישמיות שנאה כלפי יהודים...

התאהבות ושנאה, איך נוצרת התאהבות דמיונית? השלכה רגשית, התאהבות ואקסית מיתולוגית, למה מישהו אוהב אותך? למה מישהו שונא אותך? למה אני אוהב משהו? למה אני שונא משהו? איך נוצר רגש? התאהבות ונוסטלגיה, השתקפות רגשית, סיבות להתאהבות

...אם הדברים האלה עצמם לא מזיקים לו. כיצד נוצרת התאהבות דמיונית או נוסטלגית? לעיתים ההתאהבות כלל לא קשורה לאירוע ממשי אלא לפנטזיה או זיכרון נוסטלגי. למשל, אדם יכול לדמיין קשר רומנטי עם מישהו שמעולם לא היה לו קשר אמיתי איתו, ובשל כך להתחיל לאהוב אנשים או דברים שמזכירים לו את אותו אדם דמיוני. לדוגמה, גבר שיש לו שכנה בלונדינית שמעולם לא נוצר ביניהם שום קשר ממשי, עשוי לדמיין בדמיונו מערכת יחסים אידיאלית איתה. בעקבות הדמיון הזה, הוא ימצא את עצמו מתאהב בנשים בלונדיניות אחרות, פשוט כי הן מזכירות לו את הפנטזיה...

רגשי נחיתות, רגשות אשמה, גאווה, יוהרה, ענווה, צניעות, שנאה עצמית, דימוי עצמי נמוך, חוסר הערכה עצמית, שונא את עצמי, לא אוהב את עצמי, חסר ביטחון עצמי, חסר הערכה עצמית, דימוי עצמי שלילי, העלאת הדימוי העצמי

...דברים אחרים. הוא מסביר שכשאתה מתגאה שאתה נראה טוב או חכם, אתה תשלם מחיר כשהמציאות תראה לך שיש אחרים שנראים טוב יותר או חכמים יותר. מה הדרך היעילה להשתחרר מרגשי נחיתות וגאווה? אליעד מדגיש שהדרך היעילה ביותר להשתחרר מרגשי נחיתות וגאווה היא לבדוק לעומק את הסיבה שבגללה אתה מתגאה או מרגיש נחיתות. אם תחקור לעומק, תגלה שהכל תוצאה של גורמים מקריים, ובכל מקרה אין לכך שום קשר אמיתי אליך. אתה לא באמת יותר טוב או פחות טוב מאף אחד אחר. האדם לא בוחר את הכישרונות שלו, את ההורים שלו, את מקום הולדתו, ולכן כל תחושת...

נשמה / תודעה עצמית / "אני" - מהו ה"אני" של האדם? מהי הנשמה? מהי תודעה עצמית?

...התשובות ושממנו באות כל התשובות, הרי שממילא יש לו תשובות לכל השאלות. מסקנה מעשית: על האדם לשבת ולחקור עם עצמו את משמעות האני שלו. על האדם לנסות להבין את מהות האני שלו. הבנת מהות האני = מימוש הפוטנציאל השכלי האישי של האדם. הבנת מהות האני = ידיעת סך כל הדברים שהאני יכול לדעת. אז מה הוא באמת האני? תשובה: האני קיים בתוך המציאות. האני הוא חלק מהמציאות. כל הדברים אותם יודע האדם + האדם, כולם קיימים בתוך המציאות. המציאות היא הגורם שמאחד את כל הדברים כולם. האדם החושב + הדבר שחושבים עליו + המחשבה שמקשרת את...

מהות וצורה, איך המוח חושב? מה זה מהות? מה זה צורה? ההגדרה של מהות, ההגדרה של צורה, צורה מוחלטת, מהות מוחלטת, מהי מהות? מהי צורה? מהות לא משתנה, צורה תמיד משתנה

...יעילות. מדוע המוח בוחר להתעלם מחלק מהשינויים? אליעד מסביר שהמוח מתעלם מחלק מהשינויים בצורות, בעיקר משינויי מקום וזמן, כדי לשפר את יעילותו. אם המוח היה בודק כל דבר מחדש כל הזמן, היינו עסוקים רק בבדיקה בלתי פוסקת של כל פרט ופרט ולא יכולנו לתפקד. לכן המוח מניח שחלק מהפרמטרים (כמו מיקום או רגע מדויק) הם זניחים ולא משמעותיים. למה לפעמים המוח כן מתייחס למקום ולזמן? אליעד נותן דוגמה שבה המקום והזמן הופכים להיות משמעותיים מאוד: לדוגמה, כאשר מאבדים מטבע של אגורה, זה נראה חסר משמעות. אבל אם מדובר בהורדה של...

סובלנות / סבלנות - מה יוצר סבלנות? איך להגיע לסובלנות וארך רוח?

...האדם מפחד מכך שמשהו חיצוני ישתנה והוא מאבד את סבלנותו. כאשר החוזק של האדם נובע מהפנימיות של עצמו, לאדם כזה תהיה אין סוף סבלנות. כאשר תחושת הטוב של האדם היא פנימית ואינה תלויה בצורה החיצונית של המציאות = סבלנות. כאשר האדם יודע מהו הטוב שנמצא בכל דבר = סבלנות. הדרך להגיע לסבלנות היא על ידי התבוננות. התבוננות מאפשרת לאדם להבין את המצב טוב יותר. התבוננות = ידיעה = סילוק הפחדים = סבלנות. כאשר האדם מגיע בהבנה שלו את המציאות, לעומק שבו הוא רואה את הטוב שיש בכל דבר, על ידי זה הסבלנות שלו הופכת לאין סופית...

מוטיבציה וחוסר מוטיבציה, איך להשיג מוטיבציה? טיפול בדחיינות, למה אני דוחה דברים? למה אין לי חשק? למה אין לי מוטיבציה? מה לעשות כשאין חשק? מה לעשות כשאין מוטיבציה? איך לא לדחות דברים? סרטוני מוטיבציה, סוגים של מוטיבציה

...רוצה, וזה יוצר קונפליקט פנימי, שמוביל לחוסר מוטיבציה. מה קורה כאשר אחוז הכן גבוה יותר? אם אדם נמצא במצב בו הוא רוצה לעשות משהו ב - 51% ולא ב - 49%, הוא עשוי לעשות את הפעולה, אך יסבול ויבצע אותה בחוסר רצון. הוא לא מרגיש באמת שמוטיבציה מניעה אותו לעשות את הפעולה, אלא רק שהוא עשה חישוב והגיע למסקנה שהפעולה תבוצע. איך זה קשור לדחיינות? הדחיינות היא למעשה הגיונית למי שחווה אותה. אם אדם לא רוצה לבצע פעולה כלשהי, הוא ימשיך לדחות אותה לאחר, כי המוח מעדיף להימנע מלעשות משהו שהוא לא נהנה ממנו, ויעדיף לדחות...

ניהול עובדים, איך לנהל עובדים לתוצאות טובות? עבודה או תוצאה, מוטיבציה לעובדים, הישגיות עובדים, עובד כספק שירותים, איך לגרום לעובד לספק תוצאות? שיפור ביצועי עובדים, העלאת תפוקת העובדים, תפוקת עבודה, דרך או תוצאה, מאמץ או תוצאה

...שאתה רוצה להשיג. איך להתייחס לעובדים כדי לשפר את ביצועיהם? אליעד מציע להתייחס לעובדים כמו לספקי שירות ולא כמו עבדים. עובד הוא לא עבד שאתה משלם לו כדי שיעבוד ויתאמץ. אתה משלם לו כדי שיספק לך תוצאה ספציפית. בדיוק כמו ספק שירות חיצוני, לא מעניין אותך כמה שעות או כמה מאמץ הוא השקיע, אלא רק אם קיבלת את השירות או המוצר הרצוי שהזמנת. לדוגמה, אם הזמנת מעצב שיבנה לך אתר אינטרנט, מה שמעניין אותך בסוף זה לקבל את האתר שביקשת. אם המעצב סיים את העבודה תוך יום אחד במקום שבוע, זה אפילו יותר טוב. לכן, כמנהל אתה...

שם
סיסמא