... לשאלה זו, לא בהכרח שהוא אכן מאושר במובן המוחלט של המילה. מה גם שלא ניתן למדוד את האושר בצורה אובייקטיבית, כי זו חוויה פנימית שכל אחד חווה באופן שונה. האם אדם מאושר חייב להחוות את אושרו? שאלה נוספת שנשאלת ... האושר. למה השאלה האם אתה מאושר לא מועילה? השאלה אם מישהו מאושר אינה מועילה משום שהיא לא ניתנת למדידה אובייקטיבית. התשובה לשאלה זו היא תמיד סובייקטיבית, תלויה בהגדרה האישית של אושר של כל אחד. גם אם מישהו עונה כן ... קבלה והבנה של המציאות כפי שהיא. לסיכום, שאלה כמו האם אתה מאושר? אינה מועילה כשלעצמה, מכיוון שאין לה תשובה אובייקטיבית וברורה. כל אדם חייב לחקור באופן אישי את הדרך לאושר, להבין את משמעותו, ולהפסיק להסתמך על אשליות חיצוניות או ... לו ניגוד, בדיוק כמו שאור קיים רק כאשר יש חושך. למה השאלה האם אתה מאושר אינה מועילה? אין תשובה אובייקטיבית או ניתנת למדידה. התשובה היא סובייקטיבית ותלויה בהגדרה של השואל ושל העונה. גם אם אדם אומר שהוא מאושר, אין ...

... הסיבה הראשונה היא חוסר רצון אמיתי הסיבה השנייה היא חוסר ידע או ספק בדרך והסיבה השלישית היא חוסר יכולת אובייקטיבית . להלן הסבר מפורט על כל אחת מהסיבות, דוגמאות מוחשיות ודרכי התמודדות. האם אתה באמת רוצה להשיג את המטרה ... לפעול בצורה אפקטיבית להשגת היעד. האם אתה באמת מסוגל לבצע את הפעולות להשגת המטרה? הגורם השלישי הוא חוסר יכולת אובייקטיבית. גם כאשר האדם רוצה מאוד וגם יודע בדיוק מה הדרך הנכונה, עדיין הוא יכול להיכשל בגלל חוסר יכולת מעשית ... עליו להשלים את הידע או לחפש דרכים נוספות שיעזרו לו להיות בטוח יותר בדרך שבחר. אם הבעיה היא ביכולת אובייקטיבית, עליו למצוא דרך לשפר את יכולתו או לשנות את המטרה או את הדרך כך שתתאים ליכולות הקיימות שלו. בסיכומו ... איך? גם כאשר הרצון חזק וגם כשברור מה צריך לעשות, ייתכן שהאדם פשוט לא יכול לבצע את זה מבחינה אובייקטיבית. לדוגמה, אם נדרש מאמץ פיזי או נפשי מסוים שאין לו יכולת לעמוד בו, אז למרות שהוא משתוקק להשיג את ...

... להיגמל? האם להפסיק בבת אחת? האם להפסיק בתהליך מדורג? התמכרות לסוכר ולמתוק, תזונה קטוגנית, שריפת שומן, שריפת סוכר, התמכרות אובייקטיבית, התמכרות רגשית, התמכרות לקוקאין, גמילה ממריחואנה, גמילה מסוכר, מכון גמילה מכדורים, רגישות יתר, מצבי רוח משתנים בצורה לא הגיונית, ...

... מעמיסים על מפרקים או רצועות, ולא על השרירים. איך לבדוק התחזקות באופן אובייקטיבי? אליעד ממליץ לבדוק התחזקות בצורה מדויקת ואובייקטיבית על ידי ביצוע תרגילים באותם תנאים בדיוק: אותם זוויות, טווחי תנועה ואותו מצב מנוחה. רק כך אפשר לוודא באמת ...

... לומד לרמות או לבצע קומבינות שונות שגורמות לו להרים יותר משקל, אך לא בצורה שמחזקת את השרירים שלו בצורה אובייקטיבית. לדוגמה, אדם שעושה לחיצת חזה יכול בכל שבוע לשנות את הטכניקה שלו כך שיצליח להרים יותר משקל: לקצר טווח ...

... הבחירה במכונה עשויה להיות הפתרון היחידי. האם קיימת עדיפות של אחת השיטות על השנייה? אליעד מסביר שאין באמת עדיפות אובייקטיבית לשיטת אימון אחת על השנייה. אי אפשר להציג רשימה מוחלטת של יתרונות וחסרונות, כיוון שכל תרגיל וכל מכשיר צריכים ...

... יחווה תחושת חולשה ואולי אף יחשוב שההתקדמות הקודמת הייתה לחינם. אך בפועל, למרות שהתחושה הסובייקטיבית שלו היא של כישלון, אובייקטיבית הוא אכן התחזק והתקדם לרמה גבוהה יותר של יכולת והתמודדות. מה ההבדל בין ידע כללי לבין שכל והיגיון? אליעד ...

... שכל פחד, גם אם נראה מוצדק, הוא בסופו של דבר תוצר של פרשנויות ומחשבות שנמצאות בראשנו בלבד ולא במציאות האובייקטיבית. מה באמת מפחיד אותך כשאתה רוצה לגשת אל בחורה? אליעד מדגים באמצעות מקרה ספציפי של אדם שראה בחורה בבר, ...

... לשאול את עצמך האם תוכל באמת לסמוך על ההבטחה הזו, והאם יש מדדים ברורים להצלחה, שאותם אפשר למדוד בצורה אובייקטיבית. הסיכון במניפולציות של יועצים ומנטורים ישנם יועצים או מנטורים שמבטיחים הצלחה, אך למעשה אינם לוקחים על עצמם סיכון אמיתי. ...

... את המטופל כמי שמצוי בבעיה אמיתית, ומנסה לעזור לו להימנע מהסבל. אך המטפל הטוב הוא זה שמבין שאין בעיה אובייקטיבית במצב המטופל, וההסבל מגיע רק מההבנה שהמטופל לא בוחר את רגשותיו. מה חשוב לדעת על טיפול ממקום של הזדהות ...