... טוב לקבוע? דוגמה נוספת שאליעד נותן היא מצב של
שמחה או מצב רוח טוב, כאשר התחושה הטובה יכולה להיעלם בכל רגע. אם אתה רוצה
שהשמחה תהיה קבועה ויציבה, עליך להטיל ספק בתחושת
השמחה עצמה. למשל, אם אתה מרגיש
שמח במיוחד, שאל את עצמך שאלות כמו: למה אני בעצם
שמח?, אולי כדאי לי דווקא להיות עצוב?, אולי עדיף שאהיה ... המוחלטת. אם תגיע למסקנה האמיתית שעדיף להיות
שמח, השמחה תהפוך לקבועה ומוחלטת. איך להפוך ...