מבוא לרגשות, המערכת הרגשית, איך נוצר רגש? איך נוצר פחד? איך נוצרת חרדה? איך נוצרת שנאה? איך נוצרת אהבה? איך נוצר רגש חיובי? איך נוצר רגש שלילי? רגש בלי סיבה, רגש עם סיבה, חוקיות הרגשות, טיפול ברגשות, למה אני מפחד ממשהו? איך נוצר פחד ומהו המבנה של רגש...לו להשיג כסף. הפחד והרצון הם למעשה שני צדדים של אותו מנגנון נפשי. מהי השאלה המהותית שמאחורי כל פחד וכל רצון? כאשר אדם מבין שפחד ורצון הם תוצאה של דבר אחר עמוק יותר, הוא מתחיל לשאול שאלות יסודיות: מה אני באמת לא רוצה שיקרה ולמה? מה אני באמת כן רוצה שיקרה ולמה? האם יש דבר אחד קבוע שאני חייב לרצות או לא לרצות? לדוגמה, רוב האנשים מפחדים מהמוות כי הם מאמינים שייעלמו בעקבותיו. אבל אם המוות הוא באמת היעלמות מוחלטת, לא יכול לקרות לאדם שום דבר רע אחרי המוות - כפי שלפני שנולד לא קרה לו דבר רע. לכן, נשאלת...

משך זמן הטיפול, כמה זמן לוקח לפתור בעיות? כמה זמן לוקח טיפול? כמה פגישות צריך? כמה זמן לוקח לצאת מדיכאון? כמה זמן לוקח לצאת מחרדה? כמה זמן לוקח לטפל בפחד קשה? כמה זמן לוקח לטפל במחלת נפש קשה? כמה זמן לוקח לטפל בדיכאון קשה? כמה זמן באמת לוקח לפתור בעיות...הנדרש לפתרון בעיות רגשיות שונות. שאלות נפוצות הן: כמה זמן לוקח לצאת מדיכאון? כמה זמן לוקח לטפל בחרדה קשה או בפחד קיצוני? האם יש קשר בין חומרת הבעיה או משך הזמן שהיא קיימת לבין הזמן שנדרש לפתור אותה? אליעד כהן מסביר באופן מפורט שהתשובה לכך פשוטה אך מפתיעה: באופן תיאורטי, כל רגש שלילי, גם אם הוא קשה, כרוני וממושך, יכול להיעלם בפחות מרגע אחד. המפתח לכך הוא שינוי מחשבתי חד וברור. האם באמת אפשר להחליף רגש שלילי ברגש חיובי בשנייה אחת? כדי להמחיש את הנקודה, אליעד מביא דוגמה פשוטה וברורה: אדם הולך ברחוב...

איך לקחת את החיים בקלות? איך להתייחס לחיים כמשחק? לזכור את המוות, בסוף כולם מתים, אני חולה במחלה סופנית, אני גוסס, אני הולך למות, איך לא להילחץ מדברים? איך לקחת דברים בקלות? לחשוב על המוות, החיים הם מחלה סופנית, איך לא להתרגש? איך לקחת את החיים בקלות...צוחק עליך, או אפילו אם מישהו עושה לך טוב או רע, זה פחות דרמטי אם אתה זוכר שבכל מקרה זה לא נמשך לנצח ובסוף כולם מתים. אם בן אדם היה חושב שזה יימשך לנצח, כל בעיה קטנה הייתה עלולה להרגיש לו הרבה יותר קשה או מפחידה. כאשר מישהו באמת עומד למות, פחות אכפת לו מה קורה סביבו, כי הוא יודע שבקרוב יעבור למקום אחר או למצב אחר - העולם הבא או כל הגדרה אחרת. לכן, בן אדם שרוצה לקחת את החיים בקלות צריך פשוט לאמץ את המחשבה שהוא כבר גוסס, שהוא כבר עומד למות, וזה רק עניין של זמן ותאריך שבו הוא יעזוב את העולם. כך הוא...

רגש לא הגיוני, תחושה לא הגיונית, רגשות לא הגיוניים, השלכה רגשית, השתקפות רגשית, מה ההיגיון של הרגש? כעס מודחק, שנאה מודחקת, אהבה מודחקת, אהבה לא הגיונית, שנאה לא הגיונית, למה מישהו אוהב אותך? למה מישהו כועס עליך? הדחקה מהי השתקפות רגשית ומה המשמעות שלה...נמצאת עם אחד וחושבת על אחר, נמצא עם אחת וחושב על אחרת, למה מישהו שונא אותך? רגש לא פרופורציונאלי, רגש לא מידתי, התאהבות לא הגיונית, פחד לא הגיוני, מיזופוניה? סלידה מרעשים, רגישות לרעשים, למה רעש מפריע לי? רגישות יתר, למה אני נפגע מכל דבר? למה אני כל כך רגיש? איך לא להיות רגיש?

קריאת מחשבות של אנשים, למה מישהו מאשים אותך? איך המוח מפרש סיטואציות? איך להכיר בן אדם? איך לקרוא את תת המודע של מישהו? איך המוח מפרש פירושים? השתקפות עצמית, איך לדעת מי אשם? למה מישהו מפרש משהו בדרך מסוימת? למה מישהו מאשים אותך במשהו שהוא עצמו? לעיתים...לטובה? למה מישהו מפרש לרעה? כל הפוסל במומו פוסל למה היא לא רוצה אותי? השתקפות בזוגיות עובדות ופירושים איך לזהות אופי של בן אדם? למה מישהו מפרש לטובה? למה מישהו מפרש לרעה? למה מישהו דן לכף זכות? למה מישהו מפרש לכף חובה? כל הפוסל במומו פוסל, למה היא לא רוצה אותי? למה אני שלילי? למה אני חיובי? השתקפות בזוגיות, עובדות ופירושים, איך לפרש סיטואציה? למה מישהו מפרש פירוש מסוים?

מומחה לבריאות הנפש, מומחה לנפש האדם, איך לבחון מומחה לנפש האדם? האם אתה מומחה לנפש האדם? שקרים של גורואים, שקרים של מורים רוחניים, שקרים של מנטורים, טיפול נפשי, טיפול רוחני, איך לבחור מטפל? איך לבחור יועץ? מבחן של מורה רוחני איך לזהות מומחה אמיתי לנפש...מתיימר להיות כזה. למה מומחה אמיתי חייב לדעת להתמודד עם כל מקרה? אליעד נותן דוגמה פשוטה: אם אדם טוען שהוא מומחה למזגנים, אך נתקל במזגן מסוים שהוא לא יודע לתקן ולא מבין את הבעיה שלו, אז אולי הוא מומחה חלקי, אבל הוא לא מומחה אמיתי. אם הוא היה מבין את המנגנון של המזגן עד לשורש, לא הייתה שום בעיה שהוא לא היה יודע לפתור. הוא מביא דוגמה נוספת מתחום כלי הרכב: אם מישהו אומר שהוא מומחה ברכבים, אך יש רכב מסוים או מנוע ספציפי שהוא לא יודע לטפל בהם, אז זה סימן שהוא לא מומחה אמיתי עד הסוף. מומחה אמיתי אמור להבין...

פחד מבגידה במחשבה, בגידה במחשבות, פנטזיות בגידה, בוגד במחשבות, בוגדת במחשבות, האם ניתן למנוע בגידה? שיטות לטיפול בפחד מבגידה, מחשבות על בגידה, רוצה לבגוד בי, מפחד שהיא תבגוד בי, מפחדת שהוא יבגוד בי, סימנים לבגידה במחשבה האם ניתן למנוע פחד מבגידה באמצעות...העז לכך שבן הזוג לא יבגוד, ולהגיע למצב של השלמה פנימית עם האפשרות הזו. האם ניתן למנוע בגידה? בוגדת במחשבות האם היא חושבת על גבר אחר? איך לגרום לו לא לבגוד בך? מחשבות זרות בנישואין איך להתמודד עם פחד מבגידה? חושבת על מישהו אחר בסקס האם הוא בוגד בי? האם היא בוגדת בי? איך למנוע בגידה? טיפול בבגידה, חרדת נטישה, בגידה בדמיון, לחשוב על מישהו אחר, לחשוב על מישהי אחרת, לחשוב על גבר אחר, לחשוב על בחורה אחרת, נמצאת עם אחד וחושבת על מישהו אחר, נמצא עם אחת וחושב על מישהי אחרת, היא בוגדת בי במחשבה, היא חושבת...

אושר מוחלט, האם כדאי להפוך להיות אלוהים? האם כדאי להיות מאושר במאה אחוז? האם כדאי להגיע לשלמות? האם היית רוצה שיהיה הכל כרצונך תמיד? איך לראות את החיים כמשחק? אין טוב בלי רע, האם כדאי להרגיש רק טוב בלי רע? מודעות עצמית האם היית לוחץ על כפתור שהופך את...לוחץ עליו, כל המציאות הופכת להיות בדיוק מה שאתה רוצה, באופן מוחלט. מדובר בכך שכל מה שקורה כעת, כל מה שקרה בעבר, וגם כל מה שיקרה בעתיד - הכל מתאים בדיוק לרצון שלך, בלי יוצא מן הכלל. אליעד מדגיש שלא מדובר ברוב או חלק, אלא באופן מוחלט ומלא. גם דברים קטנים או שוליים כמו צורת כדור הארץ - האם הוא עגול או שטוח - אתה תרגיש שזה בדיוק מה שרצית. כלומר, אין שום דבר בעולם שלא יהיה תואם באופן מלא את רצונך. בנוסף, אליעד מציג את הצד ההפוך של השאלה: נניח שהכפתור לא רק גורם לך להרגיש שמה שקורה הוא הרצון שלך, אלא...

פחד מבגידה, 2 שיטות לטיפול בפחד מבגידה, איך לא לפחד מבגידה? 2 גורמים לפחד מבגידה, למה אני מפחד מבגידה? איך לטפל בפחד מבגידה? מפחד שהיא בוגדת בי, מפחדת שהוא בוגד בי, סיכוי לבגידה, סיכון סיכוי, לטפל בסיכוי או לטפל בסיכון למה אני מפחד מבגידה? הפחד מבגידה...את הפחד מבגידה גם אם הסיכון לכך נמוך. הסיבה הראשונה מתארת מצב אמיתי בו קיימים סימנים או סיבות ממשיות להניח שהאדם השני עומד לבגוד. במצב כזה, הדרך לטפל בפחד היא לבדוק לעומק את המציאות: האם יש באמת סיכון אמיתי? מה הסימנים שמעידים על בגידה? האם יש משהו שניתן לעשות כדי למנוע את הבגידה? לעומת זאת, הגורם השני מתאר מצב שונה לחלוטין: אדם מפחד מבגידה לא כי באמת קיימים סימנים לבגידה, אלא רק מפני שהוא כל כך חושש מהאפשרות הזאת. הפחד עצמו מעצים את הדמיון ואת המחשבות השליליות. במצב הזה הדרך להתמודד עם פחד מבגידה...

איך ליהנות מהחיים? איך לא לפחד משום דבר? איך לקחת את החיים בקלות? איך לראות את החיים כמשחק? זה לא סוף העולם, איך לקחת דברים בקלות? איך ליהנות ממשחק החיים? איך להיות מאושר? איך לזרום בחיים? איך לזרום עם החיים? איך ליהנות בחיים? למה אי אפשר ליהנות מהחיים...לא יקרה בשום אופן. כלומר, אם במוחו של האדם קיים דבר אחד או יותר שהוא ממש מפחד או מתנגד שיקרה, אז אין לו אפשרות אמיתית ליהנות מהחיים. למה זה כך? כי ברגע שיש לך משהו שאתה פוחד ממנו בצורה מוחלטת, המחשבה שלך כל הזמן תרוץ על תרחישים של ומה אם זה יקרה?. לדוגמה, אם אדם אומר לעצמו שהוא בשום אופן לא מוכן שיפגעו בילד שלו, או שהוא בשום אופן לא מוכן להיות נכה, או שהוא בשום אופן לא מוכן שינסו אותו, המחשבות האלה רודפות אותו ללא הפסקה, ופוגעות לו באיכות החיים. איך פחד ממשהו ספציפי הורס את ההנאה מהחיים? ברגע שיש...