... תוצאה של רגש מודחק שהאדם לא היה מוכן להתמודד איתו. פעמים רבות הבכי נובע מהצפה של רגשות מודחקים מתוך התת מודע. הקשר בין הדחקה לבכי במקרים רבים, אנשים מנסים להדחיק רגשות שליליים כמו פחד, כאב או עצב. הם לא מוכנים להכיר בכך שברוב המקרים הם חווים מצבים רגשיים קשים, ולכן הם מדחיקים את הרגשות הללו לתוך התת מודע. אולם כאשר הם בוכים, התת מודע משדר את הרגשות הללו החוצה, דבר שמוביל לעיתים קרובות להתפרצות רגשית חזקה. הכאב שהיה מודחק עובר אל המודעות, וכאשר ... צער או כאב רגשיים צפים ועולים על פני השטח, והגוף מבטא אותם דרך דמעות. לעיתים מדובר ברגש שהיה מודחק בתת המודע, וכשהוא עולה אל המודע, הגוף מגיב בבכי מוחשי שניתן לראות ולשמוע. כיצד הדחקת רגשות מתקשרת לבכי? יש מקרים שבהם ... רגש רע מאוד בתוכו, אבל הוא אינו רוצה להודות בכך באופן מודע. הוא כביכול דוחף את הרגש הזה לתוך התת מודע, כדי שלא יצטרך להתמודד איתו בחיי היומיום. אך כאשר אדם מתחיל לבכות, זה סימן שהוא כבר לא מתעלם מהכאב ...

לבכות מכל דבר, רגישות יתר ובכי, למה אני בוכה מכל דבר? איך לא לבכות מכל דבר? למה אנשים בוכים בהלוויה? סף רגישות נמוך, למה אני בוכה הרבה? למה אני לא מצליח להפסיק לבכות? איך לעצור בכי? למה אני לא מצליחה להפסיק לבכות בלי סיבה? למה אנשים בוכים בהלוויה? כאשר...כהן, ברוב הפעמים, כאשר אדם פורץ בבכי חזק או מתמשך, זה לא נובע רק מהאירוע הספציפי שהתרחש. לדוגמה, אדם שמשתתף בהלוויה ובוכה באופן ניכר אינו בוכה רק כי מישהו נפטר, אלא משום שבתוכו הצטברו רגשות מודחקים נוספים. בעצם, האירוע העצוב הוא רק טריגר, מעין תירוץ המאפשר לאדם לפרוק מתחים רגשיים מודחקים שיש לו כבר בתת - המודע. כאשר אדם שואל את עצמו למה אני בוכה כל כך הרבה?, השאלה מבטאת את ההבנה הפנימית של אותו אדם, שכנראה הבכי שלו אינו רק בגלל המצב הנוכחי. האדם מזהה שהתגובה שלו מוגזמת לכאורה, ביחס לאירוע. הסיבה...

סקס מיוחד, למה סקס גורם לך להרגיש מיוחד? למה אנשים נהנים מסקס? איך נוצרת הנאה מינית? איך נוצר חשק מיני? למה אני מכור לסקס? למה סקס עושה לך טוב? למה אני רוצה לעשות סקס? תשוקה לסקס, להרגיש שאני מיוחד, להרגיש שאני מיוחדת למה סקס גורם לך להרגיש מיוחד? סקס...מאוד, תבחר לקיים סקס רק עם גבר שהיא מוצאת בו משהו מיוחד במיוחד. הגבר, בתת - המודע שלו, מפרש את הבחירה שלה בו כהוכחה לכך שהוא מיוחד בצורה יוצאת דופן. באותו אופן, אם הגבר מרגיש שהאישה עושה איתו משהו מיוחד שלא עשתה עם אף גבר אחר, הוא חש ייחודי אף יותר. אותו דבר תקף לגבי נשים. אם אישה יודעת שהגבר שבחר בה הוא גבר שיש לו הרבה אפשרויות, עצם העובדה שהוא בחר דווקא בה גורמת לה להרגיש שהיא מיוחדת וראויה להערכה גדולה יותר. איך מונוגמיה משפיעה על תחושת הייחודיות בסקס? המונוגמיה מחזקת עוד יותר את תחושת הייחודיות...

לגרום לאקס להתגעגע, איך לגרום לאקסית להתגעגע אליך? איך לגרום לו להתגעגע אליך? האם הוא מתגעגע אלי? האם הוא שכח אותי? איך לגרום לו לא לשכוח אותך? איך לגרום לו לזכור אותך? איך לגרום לאקס להצטער על הפרידה? געגוע לאקס, זוגיות איך לגרום למישהו לזכור אותך לנצח...שאוכל גורם לו להרגיש טוב, כך אותו אדם ייזכר בך, כי בזיכרון שלו אתה מקושר להנאה ולטוב. מה זה אומר לייצר חוויה טובה באמת אצל האחר? אליעד מסביר שלהעניק לאדם חוויה טובה לא תמיד אומר לתת לו בדיוק את מה שהוא מבקש או רוצה באותו הרגע. לפעמים, אם תיתן לאדם בדיוק את מה שהוא דורש, הוא עלול לא להעריך אותך. לכן, כדי ליצור געגוע חזק וארוך טווח, חשוב לדעת ולהבין מה האדם באמת רוצה בתת - מודע שלו. לפעמים אדם יגיד שהוא רוצה משהו אחד, אבל בפועל בתת - המודע הוא זקוק למשהו אחר. אם תדע לתת לאדם בדיוק את מה שהוא באמת...

איך הרצון להצליח גורם לך להיכשל? איך להצליח יותר בכל תחום? איך להצליח באמצעות החלשת הרצון להצליח? למה אני לא מצליח בגדול? שונא את הרצון להצליח, למה אני שונא את אלוהים? למה אני לא מצליח בזוגיות? למה לא לרצות להצליח? למה הרצון להצליח גורם לך להיכשל? אחת...במקום להתקדם, הוא פשוט מתייאש. המאבק הפנימי הזה מחליש אותו, פוגע במוטיבציה שלו, ולמעשה מקשה עליו להתקדם לעבר ההצלחה. הקבלה למערכת האמונה הדתית תופעה דומה מתרחשת גם בעולם הדת. יש אנשים דתיים שמאמינים בכל ליבם שהם חייבים לרצות את אלוהים, אך דווקא בשל כך הם מתחילים לפתח רגש שלילי כלפיו. למה? כי אם הם מאמינים שאלוהים מציב עליהם חוקים נוקשים ומעניש אותם על כל סטייה, אז בפועל, גם אם הם אומרים שהם אוהבים את אלוהים, הם עלולים להרגיש עמוק בפנים שהם מפחדים ממנו, מתנגדים לו, ואפילו כועסים עליו. יש אנשים דתיים...

לכבד את עצמך, למה לא מכבדים אותך? איך לגרום למישהו לכבד אותך? חוסר כבוד בזוגיות, למה מזלזלים בך? למה משפילים אותך? למה פוגעים בך? למה לא מעריכים אותך? למה מישהו מתייחס אליך לא יפה? איך לגרום לאנשים לכבד אותך? כבוד עצמי למה לא מכבדים אותך בזוגיות? הרבה...באנשים אחרים, הציבו מטרות אישיות והשיגו אותן, הוכיחו לעצמכם שאתם יכולים להרגיש טוב גם לבד - והכבוד מאחרים יבוא באופן טבעי. איך לגרום למישהו לכבד אותי? למה בן הזוג שלי לא מכבד אותי? איך להפסיק להיות קל מדי להשגה? למה מתייחסים אליי כמו לזבל? איך לפתח כבוד עצמי? איך להרגיש טוב לבד בלי זוגיות? למה בני זוג לא מכבדים אתכם? למה בן או בת הזוג שלכם לא מכבדים אתכם? למה אתם מרגישים שלא מקבלים אתכם כמו שמגיע לכם? התשובה לכך היא שבמקרים רבים, בן אדם לא מכבד אתכם כי אתם לא מכבדים את עצמכם. לא בכך שאתם מזלזלים...

איך להתחמק משאלות? איך להעביר נושא? איך להשתמש בהומור כדי להעביר נושא? איך לא לענות לשאלות? טיפים לניהול שיחה, איך להסתיר מידע? איך לא להתמודד עם שאלות קשות? איך לא להילחץ משאלות קשות? איך לענות בהומור? איך לנהל שיחה? איך להתחמק משאלות בעזרת הומור? כאשר...גם לשנות את הדרך שבה אנשים אחרים מגיבים לשאלות ולשיחה. לסיכום, אליעד כהן מציע להשתמש בהומור ככלי יעיל מאוד להתחמק משאלות לא רצויות, תוך יצירת אווירה חיובית ונוחה. התשובות המצחיקות משמשות לא רק כאמצעי להסחת דעת, אלא גם ככלי ליצירת שיחה נעימה ולמניעת עימותים אפשריים שנובעים משאלות מטרידות או קשות. איך להתחמק משאלות קשות? איך להשתמש בהומור בשיחה? טיפים לניהול שיחה מוצלחת איך להסתיר מידע בלי להעליב? איך לא לענות לשאלות בצורה אלגנטית?

התמכרות והדחקה, התמכרויות ותת מודע, טיפול בהתמכרות, למה אני מכור למשהו? איך נוצרת התמכרות לסקס? התמכרות לסמים, התמכרות להימורים, התמכרות לנשים, התמכרות לעישון, התמכרות ... אליעד כהן מסביר בצורה ברורה כי הסיבה האמיתית להתמכרות היא שהתחושות הטובות שמתקבלות מההתמכרות עומדות בניגוד מוחלט למה שנמצא בתת המודע של האדם. כלומר, אם אדם מרגיש טוב מסקס כי הוא מרגיש נאהב ונחשק, הרי שבתת מודע שלו הוא מרגיש בדיוק ההפך - דחוי, שנוא או בלתי רצוי. זו בדיוק הסיבה שהוא זקוק לאישור חיצוני של ... שמטרתה להירגע: אם אדם מעשן כדי להירגע, הרי שההפך של רוגע הוא עצבנות וכעס. זה אומר שבתוך האדם עצמו, בתת מודע שלו, קיימת תחושה חזקה של עצבים וכעס שממנה הוא מנסה לברוח באמצעות העישון. עוד דוגמה היא ההתמכרות להימורים: אדם ... תוכו האדם מרגיש כישלון גדול והוא זקוק לאישור דרך ההימורים להרגיש שהוא מצליח. איך התמכרות חושפת מה באמת נמצא בתת המודע שלנו? אליעד כהן מציין כי באמצעות ההתמכרות אפשר להבין לעומק מה מסתתר בתת המודע. ההתמכרות היא סימפטום לכך שבתת המודע קיימות תחושות עמוקות שהאדם מנסה להדחיק או להימנע מהן. לכן, אם אדם רוצה להבין את עצמו לעומק, עליו להתבונן ... אליהם ולשאול את עצמו איזו תחושה טובה זה נותן לי ומה ההפך שלה? כך יוכל לדעת בדיוק מה מסתתר בתת המודע שלו. כדוגמה נוספת הוא נותן אנשים שחושבים שהם מאוד רוחניים או מתנהגים באופן מסוים בחיים המודעים שלהם, אך בחלומות שלהם מתגלה התנהגות אחרת לגמרי. מדוע זה קורה? כי בחלום הם נותנים ביטוי לדברים שמודחקים בתת מודע שלהם. זה בדיוק המצב גם עם התמכרויות: ההתמכרות נותנת ביטוי לדברים מודחקים שבתת המודע. איך אפשר לטפל בהתמכרות לאחר שמבינים אותה? אליעד מסביר שאחרי שמבינים בדיוק את הסיבה להתמכרות, אפשר להתחיל לטפל בה ... מי שמכור להימורים יכול להרגיש תחושת הצלחה, תחושת הישג או תחושה של שליטה בחיים. איך התמכרויות משקפות את המתרחש בתת מודע? הסיבה האמיתית להתמכרות היא קיומה של תחושה הפוכה לחלוטין בתת מודע של האדם. כלומר, ההתמכרות היא סוג של בריחה מתחושה לא נעימה: אם עישון נותן תחושת רוגע, כנראה שבתת מודע האדם חש המון עצבים וכעס. אם התמכרות לסקס נותנת תחושת אהבה, זה מעיד שבתוך התת מודע האדם חש שנאה עצמית או חוסר אהבה. אם אדם מהמר כי הוא מרגיש מוצלח, בתוכו כנראה הוא מרגיש כישלון ... שמכור למשהו שנותן לו תחושת חופש, עמוק בתוכו כנראה מרגיש לכוד או משועבד. אדם שמכור למשהו שמייצר עניין, כנראה שבתת מודע שלו הוא חש שעמום רב וחוסר עניין. איך לגלות את מקור ההתמכרות ולפתור אותה? אחרי שהאדם מבין מה התחושה הטובה שההתמכרות מעניקה לו ומה התחושה ההפוכה הקיימת אצלו בתת המודע, השלב הבא הוא לטפל בשורש הבעיה. לדוגמה, אם התמכרות מסוימת מעניקה לאדם תחושה של להיות נאהב, עליו להבין מדוע הוא חש שנאה או חוסר אהבה עצמית מלכתחילה. כאשר הוא יצליח להפחית את התחושה השלילית שבתת מודע, הוא יחוש צורך מופחת להתמכרות עצמה. כלומר, תהליך הטיפול בהתמכרות כולל שני שלבים מרכזיים: זיהוי התחושה החיובית שההתמכרות נותנת והתחושה ההפוכה בתת מודע. טיפול בתחושה ההפוכה השלילית שבתוך האדם, על מנת להחליש את הצורך בבריחה דרך ההתמכרות. מדוע חשוב להבין את התת מודע ביחס להתמכרות? ההתמכרות משמשת ככלי לגילוי עמוק של התת מודע. למשל, אנשים שחושבים על עצמם כאנשים רוחניים או מוסריים מאוד, יכולים לחלום בלילה חלומות שבהם הם מבצעים מעשים המנוגדים למה שהם טוענים שהם מאמינים בו במצב של ערות. הדבר קורה מפני שבתת מודע שלהם יש רצונות מודחקים. באופן דומה, גם התמכרויות חושפות בדיוק את אותם רצונות, פחדים ותחושות מודחקות. לכן, כל התמכרות ... מכורים. איך נוצרת התמכרות? למה אני מכור לסקס? טיפול בהתמכרויות התמכרות לסמים התמכרות לסרטי סקס מה הקשר בין התמכרות לתת מודע? איך לזהות את הגורמים להתמכרות?

כעס, רוגע, עצבים, עצבנות, טראומה, נפגע בקלות, מתעצבן בקלות, כועס בקלות, עצבני בקלות, לא רגוע, בוכה בקלות, כעסים פנימיים, בעיות כעס, טיפול בכעס, איך לא להתעצבן? בעיות עצבים, כעס והדחקה, איך להיות רגוע? רגישות יתר, כעס פנימי למה יש אנשים שמתעצבנים כל כך...ואת הרוגע הפנימי? לחיזוק הסבלנות והרוגע הפנימי, אליעד כהן מציע שכל אחד ישקיע זמן בטיפול בעצמו ובפתרון הבעיות הפנימיות שלו. התהליך כולל את הפסקת ההדחקה, התבוננות פנימה, הבנת הסיבות לכעס ולעצבנות, והתמודדות ישירה עם כל מה שמפריע ומטריד. כשהאדם עושה זאת, הוא יוצר בתוכו סביבה נפשית יציבה ורגועה, והסיכוי שהוא יתעצבן מכל דבר קטן פוחת בצורה משמעותית. איך להפסיק להתעצבן מהר? מה לעשות עם כעסים מודחקים? איך להיות יותר רגוע? למה אני נפגע בקלות? איך להתמודד עם עצבים? מה עושים עם טראומה מודחקת? איך להפסיק להיות...

... לטפל בשורש ולא בסימפטומים, לפתור בעיה בשורשה, מה שורש הבעיות? בעיות שחוזרות על עצמן, בעיה שחוזרת על עצמה, הדחקה בתת מודע, להדחיק בתת מודע מדוע בעיות חוזרות שוב ושוב ואיך מטפלים בשורשן? לעיתים קרובות, אנשים מוצאים את עצמם מול בעיות שחוזרות שוב ושוב. ... בעיות שחוזרות שוב ושוב להפסיק לטפל בסימפטומים בלבד איך מתמודדים עם טראומה מודחקת? למה חשוב לטפל בבעיות מהשורש? הדחקה בתת המודע