... בהנחות שלו מתפורר או לא ברור מספיק. מה לעשות אם נתקעים בשלב בירור הנחות היסוד? כאשר אדם מגלה שהוא תקוע ולא מצליח לברר את ההנחות הבסיסיות שלו, אליעד ממליץ לו להישאר בדיוק בנקודה שבה הוא נמצא, ולא למהר לשלב ...

... איזה שאלה לשאול? שאלות למודעות עצמית, שאלות להתפתחות רוחנית, מה צריך לשאול? איך לשאול שאלות? למה בן אדם מרגיש תקוע למרות שאין לו שאלות? אליעד כהן מסביר שהרבה פעמים בן אדם אומר שאין לו שאלות, אבל בכל זאת הוא מרגיש תקוע. המצב הזה מתרחש כי בתוך תוכו של האדם, כן קיימות שאלות שהוא עדיין לא הצליח לזהות או לנסח במודע. ... הזמן מסתכל לצדדים, שואל שאלות בתוכו ומחפש תשובות, ולכן נשאר במצב של תקיעות. לדוגמה, אם אדם אומר אני מרגיש תקוע כי חסר לי משהו, המשמעות האמיתית היא שהוא יודע שיש משהו שהוא צריך ולא מקבל, ולכן הוא מרגיש חוסר ... את התחושה הזאת כלל. עצם התחושה של תקיעות מראה שקיימות שאלות נסתרות שצריך לחשוף ולשאול. מה צריך לעשות כשמרגישים תקועים בלי שאלות? אליעד מציע גישה ברורה למצבים בהם אדם מרגיש שאין לו שאלות ברורות לשאול, אך עדיין מרגיש שהוא תקוע. הוא ממליץ להטיל ספק בעצם התחושה עצמה. לדוגמה, אם האדם אומר אני מרגיש פחד מהשכן שלי, השאלה הנכונה לשאול ... מניח שההרגשה היא עובדה קיימת. אליעד טוען שצריך ליישם את אותו עיקרון גם לגבי תחושות ורגשות. כשאדם מרגיש שהוא תקוע, הוא צריך לשאול: מי אמר שאני בכלל מרגיש תקוע?. זו השאלה שמאפשרת לאדם להטיל ספק בתחושת התקיעות עצמה, ולהתחיל לברר את האמת לעומק. איך מטילים ספק בתחושת התקיעות? אליעד מסביר בפירוט כיצד האדם יכול להטיל ספק בתחושת התקיעות. אדם שטוען אני תקוע חייב להאמין בכך שהוא מרגיש משהו. אבל מי אמר שהתחושה קיימת בכלל? אליעד מבהיר כי הטלת הספק אינה נעצרת ... התקיעות תיעלם מעצמה, מפני שהוא יגיע להבנה מלאה ואמיתית. איך להתמודד עם תחושת תקיעות? מהי השאלה הנכונה לשאול כשמרגישים תקועים? איך להטיל ספק ברגשות שליליים? למה חשוב לשאול מי מרגיש? ולא רק מה מרגישים?? איך לדעת שהגעתי לתשובה מוחלטת? ...

... או כישלונות. אבל הוא מדגיש שזה לא באמת פותר את הבעיה באופן מוחלט, כי בסופו של דבר הם עדיין תקועים בתחושת ההבדל בין משנה ללא משנה. האושר המוחלט שאליעד מדבר עליו הוא חוויה שבה לא קיימת הבחנה כלל בין ...

... אמונה או מחשבה, וכך להגיע לאמת מוחלטת. איך למצוא את ההפך? התמודדות עם קשיים בדרך לאמת מה לעשות כשמרגישים תקועים? כיצד לתרגל הטלת ספק? איך להגיע לוודאות מוחלטת? ראיית ההפכים ביום - יום

... כי תראה את המציאות מפרספקטיבה חדשה. כיצד להתמודד עם תחושת תקיעות וחוסר משמעות עמוק? אליעד מסביר שאם אתה מרגיש תקוע או חסר משמעות, עליך להתחיל מהבנת הסיבה. הסיבה העיקרית לכך היא שאתה בטוח בדברים מסוימים ומפסיק לשאול שאלות. הפתרון ...

... מוכנים מראש במחשבה. האם תמיד קיימת דרך לפתור בעיות? אליעד מסביר גם שלפעמים אין פתרון מוחלט. לדוגמה, אם אדם תקוע במדבר בלי מים, אין לו באמת מה לעשות ברמה הפרקטית. עם זאת, ברמה התודעתית הוא יכול להתמודד על ידי ...

... לאין? לפי אליעד, נקודת הבסיס של כל הסבל והאושר בחיים היא ההבחנה בין יש לאין. לדוגמה, כאשר אדם מרגיש תקוע בפקק תנועה, הוא סובל כי הוא מבדיל בין יש פקק לאין פקק, ובין אני רוצה להגיע הביתה לבין אני ...

... עיגול אחד ולהתחיל לשאול מה ההבדל בין העיגול הזה לעיגול הזה, כאשר בעצם מדובר באותו עיגול בדיוק. למה האדם תקוע בין שקט נפשי לבין חיי היומיום? אליעד מסביר שהאדם נמצא במצב של קונפליקט מתמיד בין הצורך להבדיל ולהבחין בין ...

... ואתה חדש, אפשר להפוך זאת ולהראות שדווקא בתור אדם חדש אתה מביא חדשנות או גמישות, בעוד הוא, בתור ותיק, תקוע בהרגלים מקובעים ומיושנים. למה בעצם ביקורת וזלזול פוגעים בנו? כדי לא להיפגע, אליעד מסביר שחשוב להבין לעומק למה הביקורת ...

... אך מרגיש סיפוק מכך שהוא הצליח לעשות זאת, הוא בעצם עדיין נהנה מסוג של כבוד עצמי. כלומר, הוא עדיין תקוע באותה הבעיה. לכן, בריחה מוחלטת מהכבוד דורשת נייטרליות מוחלטת - מצב שבו האדם אינו מתרגש לא לחיוב ולא לשלילה ...