... למשל - האדם יתעורר מיד. האירוע גרם להתעוררות, אף שלא האדם החליט על כך מראש. באופן דומה, אפשר ליצור תנאים שיגרמו להתעוררות הרוחנית להתרחש באופן טבעי, ללא מאמץ מודע ומכוון. איך התהליך של ההתעוררות הרוחנית דומה לתהליך ההירדמות וההתעוררות? ... אם היה קיים כזה כפתור, לא ניתן היה להפעיל אותו מחדש לאחר הכיבוי. מה שאפשר לעשות הוא רק ליצור תנאים עקיפים, כדי שהכיבוי יתרחש מעצמו באופן טבעי. מה זה הארה רוחנית סיבתית ומהי הארה רוחנית אקראית? אליעד מבחין בין הארה רוחנית אקראית לסיבתית. הארה רוחנית אקראית מתרחשת כביכול סתם כך, בלי שאדם מתכנן או יוצר תנאים מיוחדים עבורה. דוגמה לכך היא מצב שבו פתאום האדם מתעורר מבלי שהתכוון לכך מראש. הארה רוחנית סיבתית, לעומת זאת, היא תהליך שבו האדם יוצר תנאים ספציפיים שיובילו אותו להארה. למרות זאת, גם אם התהליך נראה סיבתי, עדיין יש בו אלמנט של אקראיות, כי ההתעוררות עצמה מתרחשת מאליה ולא מתוקף החלטה. מהן הדרכים המעשיות ליצור תנאים להתעוררות רוחנית? הדרך ליצור את התנאים להתעוררות רוחנית, לפי אליעד, היא לבצע חקירה עצמית עמוקה, לשאול שאלות על כל דבר ולערער על המובן מאליו. ככל ... אמונה חזקה מספיק, בשילוב של אבקת פיות, היא מצליחה לעוף. לפי אליעד, אמונה בלבד אינה מספיקה, יש צורך גם בתנאים מסוימים (כמו אבקת הפיות), שמאפשרים לשינוי התודעתי לקרות. זו אנלוגיה לכך שאי אפשר להתעורר רוחנית רק דרך אמונה או רצון, אלא נדרשים גם תנאים שיאפשרו את ההתעוררות בפועל. איך להגיע להתעוררות רוחנית? מה זה הארה רוחנית אקראית? איך להפוך להיות אלוהים? איך לצאת ...

איך לאהוב את עצמך בלי תנאים? איך להעריך את עצמך? איך לאהוב את עצמי? מה זה אהבה ללא תנאים? איך להגיע לאהבה ללא תנאים? מה זה בחירה חופשית באמת? איך לחוות את החיים כמשחק? איך להרגיש טוב? מה זה לאהוב את עצמך באמת בלי תנאים? אליעד כהן מסביר כי לאהוב את עצמך ללא תנאים זהו מצב תודעתי שבו אתה לא מעריך את עצמך לפי קריטריונים חיצוניים או פנימיים. אהבה עצמית ללא תנאים איננה קשורה למראה, הישגים, יכולות או כישורים, אלא למצב שבו האדם מבין שההגדרות שהוא נותן לעצמו הן המצאות בלבד. ... הוא רזה, הוא שווה אהבה, ואם לא, הוא מרגיש רע עם עצמו. אבל אליעד מסביר שלאהוב את עצמך בלי תנאים זה לא תהליך שבו האדם צריך לאהוב את עצמו בצורה אקטיבית. במקום זאת, מדובר בהבנה שהמדדים עצמם הם חסרי ... כל המדדים וההגדרות לגבי יופי או הצלחה, הם לא מחויבים ולא אמיתיים באמת. איך אפשר באמת להגיע לאהבה ללא תנאים? אליעד כהן מסביר שכדי להגיע לאהבה ללא תנאים, האדם צריך להטיל ספק בכל התנאים וההגדרות שהוא מאמין בהם. אם למשל אדם אומר לעצמו חשוב לי שהילדים שלי יהיו מוצלחים, הוא צריך לשאול מי ... לראות בה סוג של חלום. האם לאהוב את עצמך פירושו בהכרח להרגיש טוב? אליעד כהן מדגיש שאהבה עצמית ללא תנאים אינה בהכרח אומרת שהאדם צריך להיות שמח או לחייך כל הזמן. האדם יכול גם להחליט שהוא רוצה להיות עצוב, ... מתחיל לתת סיבות כמו כי זה הרגיז אותי או כי אני רוצה להיראות טוב, הוא עדיין בתוך מערכת של תנאים. בחירה חופשית אמיתית תהיה כאשר האדם יכול לפעול בלי שום סיבה או מתוך הבנה שכל סיבה שהוא נותן היא ... דוגמה של משחק דמיוני שבו מישהו תופס 20 פילים, למרות שאין שום פילים אמיתיים. זה בדיוק כמו להחליט על תנאים מדומים של הצלחה או כישלון בחיים. הכללים שאנחנו חושבים שהם אמיתיים, כמו יופי, הצלחה, בריאות או אושר, הם כללים מומצאים. ברגע שהאדם מבין שהכללים האלה מומצאים, הוא יכול לשחק את המשחק בכיף, אבל לא להאמין באופן מוחלט שהתנאים האלה אמיתיים או משמעותיים באופן מוחלט. איך להרגיש טוב באמת לפי הגישה של אליעד כהן? אליעד כהן מסכם את ... הבדל בין ריקה למלאה?. ברגע שהאדם מבין שאין באמת הבדל מהותי בין מצב אחד לאחר, הוא מפסיק להיות משועבד לתנאים חיצוניים ומגיע למצב של רגיעה ושלמות פנימית. במקום לנסות כל הזמן לאהוב את עצמך בכוח, תתחיל בלא לשנוא את עצמך ובלהבין שהכל הוא רק חלק ממשחק. איך לאהוב את עצמי ללא תנאים? מהי אהבה ללא תנאים? איך להעריך את עצמי באמת? איך להגיע לבחירה חופשית? איך לחוות את החיים כמשחק? איך להפסיק לשנוא את עצמי? ...

... שהכל מושלם, לזכור שהחיים משחק, לזכור שהכל טוב, לזכור שזה גם לא משנה, לזכור שאתה מושלם, לזכור אהבה בלי תנאים, איך לחיות יותר טוב? זכר לחורבן בית המקדש, אני טוב איך שאני למה שוברים כוס בחתונה ומה אפשר ללמוד ... לחיות חיים מושלמים? למה שוברים כוס בחופה? איך לזכור שהכל משחק? למה להשאיר דברים לא מושלמים? מהי אהבה ללא תנאים? איך להתמודד עם לחץ משלמות? למה חשוב לזכור שהכל טוב?

... מושלם איך שאתה אתה טוב איך שאתה איך שאתה אתה טוב ככל שבן אדם יותר יאהב את עצמו בלי תנאים ככה הוא יהיה פחות תלוי בלהצליח פחות תלוי בזה שיאהבו אותו ואז ממילא הוא יותר יוכל לרצות שיאהבו אותו. ... את האמת אתה טוב והסיבה שהוא מפחד זה כי מפחד מאוד להיכשל תסביר לו שהוא טוב איך שהוא בלי תנאים, אם הוא יבין שהוא טוב איך שהוא בלי תנאים אז ממילא. ש: הוא יפסיק. אליעד: בדיוק. ש: איך עם ילדים בהקשר של לימודים? אליעד: ילדים אין להם שום ...

... שהוא ולא מהווה אכזבה עבורו, מכיוון שילדים מרגישים מיד מתי ההורה מנסה לשנות אותם. ברגע שהילד מרגיש מקובל ללא תנאים, הוא נפתח ומוכן יותר לשתף פעולה. לבסוף, אליעד מציין שלמרות שמדובר בתהליך ארוך, סיזיפי וקשה, זה הפתרון האמיתי. אין ... אותו ואז אתה גם מאבד אמון ואז אנחנו בבעיה, אתה צריך להתחבר בתוכך למקום שאתה אוהב את עצמך בלי תנאים את עצמך בלי תנאים זאת אומרת שאתה אומר אני לא מרגיש רע מזה שהוא לא מספיק טוב בעיני אני כהורה לא לא טוב ...

... איך להשתחרר מרצון לקבל? איך ליהנות מנתינה? אלטרואיזם, איך להיות אלטרואיסט? איך לגרום למישהו ליהנות לתת? איך לאהוב בלי תנאים? איך לגרום למישהו לרצות לתת? איך ליהנות מחוסר שליטה? איך לפתח רצון אמיתי לתת? בני אדם רבים מתקשים ליהנות ... חווים בכך שליטה, והנתינה נתפסת בעיניהם כוויתור על שליטה, חולשה או ניצול. אדם שלא נהנה לתת מרגיש שנותנים לו תנאים ומגבלות, ושכאשר הוא נותן, הוא למעשה מוותר על רצונו החופשי לטובת רצונות של אחרים. זו הסיבה שרוב האנשים שנותנים ... האדם צריך להבין שדווקא בנתינה יש עוצמה אמיתית - הוא צריך למצוא בתוך עצמו את המקום שאוהב לתת בלי תנאים. הכוונה היא למקום נפשי שבו האדם מסוגל לאהוב בלי סיבה ובלי צורך בשליטה בתוצאה. כאשר האדם חווה את המקום ... הנתינה הופכת להיות פעולה מהנה שמגיעה ממקום של כוח וחופש ולא של חולשה והתפשרות. מה הקשר בין אהבה ללא תנאים להנאה מנתינה? נקודה חשובה נוספת שאליעד מבהיר היא הקשר בין אהבה ללא תנאים לבין הנאה מנתינה. אדם שאוהב רק עם תנאים תמיד תלוי בקבלת תנאים אלו, ולכן אינו יכול ליהנות באופן מלא. לעומת זאת, כשאדם מצליח לאהוב בלי שום תנאי, הוא יכול ליהנות באופן ... גם הנתינה שלו לא תלויה במה שיקבל בחזרה. אך אליעד גם מציין שאם אדם יהיה במצב של אהבה ללא תנאים באופן מוחלט וקבוע, גם אז הוא יאבד את משמעות הדברים. לכן הוא מציע לאזן: להיות מסוגל לאהוב ולתת ללא תנאים, אך גם להיות מסוגל לבחור ולתת בתנאים מסוימים, כדי לשמור על משמעות החיים והיחסים. כשהאדם יודע לבחור מתי לתת בלי תנאים ומתי לתת עם תנאים, הוא נמצא במצב שבו הוא חופשי באמת. איך להפוך רצון לקבל לחופש באמצעות נתינה? הרעיון של אליעד מתמקד בכך ... דווקא המקום שמסוגל לוותר על הצורך בשליטה, על הרצון לקבל ועל הצורך שייתנו לו בתמורה. אדם שמצליח לאהוב ללא תנאים ולתת ללא ציפייה לקבל בתמורה, חווה חופש פנימי. רק אז הנתינה הופכת מהתפשרות להנאה אמיתית וכנה. זוהי הדרך האמיתית ... מתוך בחירה חופשית. איך לפתח רצון לתת? איך להשתחרר מהרצון לקבל? איך לגרום למישהו ליהנות מנתינה? איך לאהוב בלי תנאים? איך ליהנות מחוסר שליטה? איך ליהנות מנתינה בלי תנאים? איך לגרום לאדם לאהוב לתת בלי תנאים?

... בזה. ש: יכול להיות שהוא אוהב בחורות שמנות. אליעד: והוא אוהב רק בחורות רזות הלאה. ש: שיאהבו אותו בלי תנאים. אליעד: אבל הוא לא אוהב את עצמו בלי תנאים הוא שונא את זה לא אבל בוא נספר לכם סיפור הסיפור הוא כדלקמן שתבינו איך המוח עובד הבן אדם ...

... כמה שיותר כסף. בדוגמה, האדם מקבל שתי הצעות עבודה זהות לחלוטין: אותה עבודה בדיוק, אותם אנשים, אותו מקום ואותם תנאים. ההבדל היחיד בין ההצעות הוא גובה התשלום והסיכוי לקבל אותו. הצעה אחת מבטיחה מיליון שח באופן כמעט ודאי, והשנייה ...

... או שהוא רק פתרון זמני, תוכנית ב, שנובעת מכך שלא השגנו קרבה מלאה ומושלמת. מה המשמעות של אהבה ללא תנאים בזוגיות? לפי אליעד כהן, אהבה ללא תנאים היא מצב שבו אדם מרגיש בנוח לחלוטין עם עצמו ולכן גם יכול להרגיש בנוח לחלוטין לשתף את בן הזוג ... מדגיש, עם זאת, שחשוב להיות מודעים לכך שכל הסתרה מייצרת ריחוק, וכל פתיחות יוצרת קרבה. האידיאל הוא אהבה ללא תנאים, אבל לעיתים קרובות המציאות מחייבת אותנו לשמור על גבולות מסוימים. מהי המסקנה המרכזית לגבי פתיחות בזוגיות? המסקנה הסופית שאליעד ... את בן הזוג. חשוב לזכור שכל פעם שאנו מסתירים משהו, נוצר ריחוק מסוים, ולכן אידיאלית תמיד נעדיף אהבה ללא תנאים ופתיחות מלאה, גם אם בפועל אנו מתפשרים לעיתים עם המציאות. איך להגיע לאהבה בלי תנאים? התמודדות עם פחד מדחייה בזוגיות כנות מול עצמך ככלי להעצמת ביטחון עצמי האם כדאי לחשוף חולשות וכאבים בקשר רומנטי? ... מספר - זה סוג של ריחוק. בעולם אידיאלי, ככל שנהיה יותר קרובים, נוכל לדבר על הכל ולהרגיש שאהבה בלי תנאים מאפשרת לנו לספר בדיוק מה שאנחנו חושבים ומרגישים. האם פתיחות מלאה הורסת את המתח הזוגי? שאלה: יש טענה שאם ... אולי אעדיף לא לפתוח הכל כדי לא להיפגע. מצד שני, יש הטוענים שבאידיאל היינו מוצאים מישהו שיאהב אותנו ללא תנאים, וכך נוכל לשתף הכל בלי פחד. השאלה היא האם ריחוק מכוון הוא משהו שטוב כשלעצמו, או שהוא רק נועד לפצות על כך שלא הגענו לקרבה מושלמת. מהי אהבה בלי תנאים בעולם אידיאלי? שאלה: מה המשמעות של אהבה בלי תנאים, המאפשרת לשתף כל פרט וכל סיפור בלי חשש מדחייה? תשובה: באהבה בלי תנאים, האדם מרגיש בנוח לגמרי עם עצמו, ולכן יכול גם לשתף הכל עם בן הזוג. בעולם כזה, לא צריך להסתיר ... אפשר להגיע למצב כזה של שיתוף מלא? שאלה: יש הסבורים שהאידיאל המתואר - שכל אחד יאהב את עצמו בלי תנאים ושיאהבו אותו בלי תנאים - אינו אפשרי במציאות. האם אפשרי למצוא מישהו שאיתו נשתף את הכל בלי חשש? תשובה: עקרונית, יש שמאמינים שכן, ... הרגלים של הסתרה ותפיסות הקשורות בלא להיחשף יותר מדי. 3. לדעת שהאידיאל, לפחות ברמה התאורטית, הוא שתהיה אהבה בלי תנאים, ושנרגיש בנוח לשתף הכל ללא פחד מאובדן אהבה. אך יש לזכור שהמציאות לפעמים שונה, וכדאי לנו לקבל את זה ... את כל עולמנו במלואו בכל רגע, ולא תמיד אנחנו בטוחים שהצד השני יוכל להכיל הכל. אם קיימת אהבה בלי תנאים, זה נהדר. אם לא, לעתים בוחרים לשמור חלק מסוים לעצמנו כדי לא להיפגע או כדי לשמור על מתח מסוים. ... בהכרח רצוי כשאידיאל, אלא הוא סוג של פתרון זמני או פשרה עם המציאות, ולא המצב המושלם של אהבה בלי תנאים. איך להגיע לאהבה בלי תנאים? התמודדות עם פחד מדחייה בזוגיות כנות מול עצמך ככלי להעצמת ביטחון עצמי האם כדאי לחשוף חולשות וכאבים בקשר רומנטי? ... האמת קודם כל בא נתחיל לעצמך על עצמך בא נתחיל משם אחר כך עדיף כביכול ושתאהב את עצמך בלי תנאים וכביכול עדיף שגם תכיר מישהו שיאהב אותך בלי תנאים את האמת את כל האמת ורק את האמת וגם תאהב אותו בלי תנאים את האמת את כל האמת ורק את האמת זה בעולם אידיאלי. ש: השאלה אם זה אפשרי. אליעד: עכשיו שנייה ... אליעד: אבל למה שזה לא יהיה אידיאל למה שלא תרגיש בנוח לדבר עם עצמך תראה בעולם של אהבה בלי תנאים למה שתסתיר משהו. ש: לא אם אני אוהב את עצמי בלי תנאים אז אני לא צריך אף אחד. אליעד: בסדר גמור וזה האידיאל לא האידיאל שלא תצטרך אף אחד? ש: כן. אליעד: זה מה שאמרתי שזה האידיאל. ש: אז אפשר גם למצוא מישהו אחר שאוהב את עצמו בלי תנאים. אליעד: אל תלך עכשיו על ההקצנה אני מדבר כעיקרון בעולם אידיאלי אתה מחפש מישהי שאתה תרגיש בנוח להגיד לה ... אז אתה גם מאבד משהו אחר. אליעד: הכל בסדר אני רק אומר שכביכול בעולם אידיאלי היה שיאהבו אותך בלי תנאים ושאתה תאהב את עצמך בלי תנאים ושאתה תאהב את האחר בלי תנאים זה באידיאלי בפועל זה לא בדיוק ככה אבל מה שמחויב זה שאתה מול עצמך תהיה כנה עם עצמך במאה ...

... מקבל ממנה. כשמגיעים לנקודה הזאת, כבר אי אפשר לומר הייתי צריך לתת יותר. בנקודה זו, אם האהבה היא ללא תנאים באמת, מתברר שהיא כבר לא צריכה להיות מופנית דווקא כלפי אותו אדם ספציפי, אלא ניתן באותה מידה לאהוב כל אדם אחר. האם אפשר לאהוב מישהו בלי תנאים דווקא אותו? אליעד מסביר נקודה זו לעומק: לא באמת אפשר לאהוב מישהו ללא תנאים דווקא אותו ספציפית. אם קיימת סיבה כלשהי שבגללה אוהבים דווקא את האדם המסוים הזה, הרי שמדובר באהבה עם תנאים. אהבה ללא תנאים פירושה שאפשר לאהוב באותה המידה כל אחד אחר, אפילו אדם זר ברחוב, כי אין תנאי לאהבה, ולכן אין משמעות דווקא לאדם אחד מסוים. כאשר האדם מרגיש שהוא אוהב ללא תנאים, הוא כבר חצה את גבול הנתינה הרגילה, ואז דווקא האהבה מאבדת את המשמעות הייחודית שהייתה לה לאדם אחד ספציפי. בעצם, מצב של אהבה ללא תנאים אמיתי הוא מצב אוניברסלי שלא תלוי באדם ספציפי. איך להפסיק להיתקע על האקס? אחת השאלות שעולות אצל אנשים רבים ... בעבר ולא מצליח להתקדם לעבר העתיד. איך להוציא מישהו מהראש? איך להפסיק לחשוב על האקס? מה זאת אהבה ללא תנאים? איך לדעת שנתתי את המאה אחוז שלי? איך להפסיק להתגעגע למישהו? איך להתמודד עם חרטה אחרי פרידה? אליעד: עכשיו ... אחד אחר אז למה דווקא אותה? אתה הבנת את מה שאמרתי? כשאתה אוהב מישהי, אתה יכול לאהובת אותה עם תנאים, או בלי תנאים. יש רף מסוים של נתינה. כשלתת אתה צריך לאהוב אותה בלי תנאים. וכשאתה מגיע לרף הזה שם אתה עוצר. מפני שאם זה בלי תנאים אתה אומר לעצמך, אם אני כבר בזוגיות ואני יכול לאהוב כל כך הרבה. אתה יכול לאהוב כבר מישהי אחרת ... לעצמך שאתה יכול להיות עם כל אחת לצורך העניין. ש: ואם אני מגיע למצב שאני רוצה לתת אהבה ללא תנאים דווקא לבחורה הזו ולא לאחרת? אליעד: אין אפשרות כזו. אין אופציה כזו. זה לא הגיוני אם זה ללא תנאים למה דווקא זו? כי היא משהו זה עם תנאים. יש באהבה רגש מסוים, שאתה אוהב, אוהב, אוהב, ואתה לא מקבל את מה שאתה רוצה. אז אתה אוהב סתם בלי תנאים. ואם אתה מגיע למצב כזה שאתה אוהב ללא תנאים. אז אין דווקא משמעות לה. אפשר לאהוב עכשיו כל אחת. אפשר לקחת סתם מישהו ברחוב לאהוב אותו אין הבדל. ... גם יכול להיות, אנשים שלא יודעים לאהוב. או שקשה להם לאהוב. או אפילו את עצמם הם לא אוהבים בלי תנאים. ויש אנשים שיכולים לאהוב ואז הם בחורים את מי לאהוב, כמה לאהוב, ועוד. לתת מאה אחוז למען משהו, זה ... החוזר הקשר מאבד את המשמעות שלו. אבל לרוב לאנשים קשה גם להגיע למאה אחוז. כשאתה מגיע למצב של בלי תנאים זה אומר שעברת את המאה אחוז קודם כל תגיע למאה אחוז. ש: אני יכול לשואל עוד משהו? אם אני ...