... יש בידיו קלף מיקוח: הוא יכול להגיד למעסיק הנוכחי אני יכול לקבל במקום אחר שכר גבוה יותר. זה יוצר תחרות בין המעסיקים ויכול להגדיל את השכר. אולם, כדי שדבר כזה באמת יקרה, העובד צריך להיות ברמה מקצועית כה גבוהה, ...

... מודל שבו מוצר נמכר באופן דיגיטלי במחירים זולים, ומשתף את המשתתף בשיחה בכך שבסופו של דבר, אם יש הרבה תחרות, המחיר של המוצר יירד עד שניתן יהיה להרוויח ממנו הרבה פחות או לא להרוויח כלל. בהמשך, הדובר מבהיר שאין ...

... את המשקל ולצמצם כמה שיותר את כמות החזרות. עד למצב של מקסימום משקל, לחזרה אחת. מה שנקרא RM1. כי תחרות, היא תמיד על RM1. כמובן שלא מומלץ להסתובב כל הזמן סביב ה RM1 שלך, (RM1 = כמה משקל אתה ...

... את המשקל. אז מתי בטוח לא הגיוני להשתמש ברצועות אחיזה במהלך התרגיל? 1 - אם לדוגמה אתה מתאמן עבור תחרות שאוסרים עליך להשתמש בה ברצועות אחיזה, במקרה כזה לדוגמה לא תשתמש ברצועות אחיזה. 2 - אם אתה רוצה לדעת ... על הגוף שלך כמה שיותר ואינך רוצה על הדרך לאמן את שרירי האמות ואינך רוצה להרשים מישהו ואינך נמצא בתחרות כלשהי, הרי שבמקרה כזה, הגיוני שכן תשתמש ברצועות אחיזה. משום שהן מאפשרות לך להתמקד ולמקד את הכוח ואת המאמץ ...

... ההבדל שבין RM1 של הגוף לבין RM1 של השריר? מהן 3 הדרכים להגדיל את ה RM1 שלך? הרמת משקולות תחרותית / שיפור ביצועים / להרים יותר משקל / הרמות כוח / פאוור ליפטינג / כמה אתה מרים / כמה ... חזק, אבל הטכניקה שלך, יותר יעילה להרמת המשקל. וכשאני מדבר על טכניקה, הכוונה היא, בין אם היא חוקית מבחינה תחרותית, ובין אם לא. לדוגמה, לנעוץ את הרגליים ברצפה בזמן לחיצת חזה, או לקמר מעט את הגב בזמן לחיצת חזה, או לעשות LOW BAR במקום HIGH BAR בסקוואט ולהשתמש ביותר שרירים, שאלו כמובן טכניקות מותרות תחרותית. אבל כמובן שיש עוד כל מיני שיטות, כגון תנופה של הגוף, או כל מיני מנחים שונים של הגוף, שתחרותית הם אינם חוקיים (כמובן תלוי תחרות). אבל בכל מקרה, באמצעות שיפור הטכניקה, באפשרותך להזיז יותר משקל מנקודה אחת לנקודה אחרת. דרך 3 היא, שבאפשרותך להרים ... כפיפת מרפקים של שריר הבייספס וכיוב. וצריך לשים לב, שבעצם כשאתה משפר את ה RM1 שלך, אז, אם אתה בתחרות ולא אכפת לך מהבריאות שלך, אז לא משנה איך תרים את המשקל. ואם אתה רוצה להרגיש חזק ולא אכפת ...

... להיתפס כבטוח יותר. יש עוד אפשרות שבה אדם בוחר מישהו שפחות טוב בפרמטרים מסוימים, כדי להימנע מדרישות מוגזמות או תחרות גדולה. כך גם אדם שעלול להרגיש חסר ביטחון, יגלה שיש מי שמחפש בדיוק מישהו כמותו. מדוע הצד השני חושב ... אני בחורה רגילה, אני סתם בחורה, אני לא יותר טוב מאחרים, במה אני יותר טוב מאחרים? איך לא לפחד מתחרות עסקית? איך לא לפחד ממתחרים? לא חייב להיות הכי טוב, פיתוח עסקי, יעוץ לדייטים, אימון לביטחון עצמי בדייט

... עוזבים אותך לטובת פחות טוב, ואל תעוף על עצמך כאשר בוחרים בך כבן זוג. בסופו של דבר, הזוגיות אינה תחרות של מי טוב יותר, אלא התאמה בין רצונות, יכולות, ודרישות הדדיות של שני הצדדים. איך זה שהיא אוהבת אותו ...

... טווח התנועה, ולכן האדם אינו באמת מתחזק, אלא רק מסכן את גופו ופוגע במפרקים ובעצמות. אליעד משתמש בדוגמה של תחרות האיש החזק בעולם (סטרונגמן). האדם שמנצח בתחרות כזו אכן חזק מאוד מבחינת היכולת להזיז משקל, אבל פעמים רבות הוא עלול להיות פחות בריא ולסכן את עצמו ... איך להיות חזק? איך לפתח שרירים? כמה משקל להרים? איך להיות חזק פיזית? הרמות כוח, פאוור ליפטינג, הרמת משקולות תחרותית, כמה אתה מרים? כמה אתה לוחץ? משקלי עבודה בחדר כושר, איך להרים יותר משקל?

... מתכוון. אליעד כהן מסביר שיש שתי אפשרויות מרכזיות: הראשונה היא שהמטרה היא באמת להרים את המשקל הרב ביותר במסגרת תחרות, והשנייה היא שאתה רוצה להיות חזק יותר באמת, כלומר, שהשרירים שלך עצמם יהיו חזקים יותר. אלו שתי מטרות שונות ... סוחט אותו ומאמץ אותו יותר. המשמעות היא שהוא יגרום נזק למנוע וייצור בלאי מוגבר לרכב. בדוגמה נוספת, אדם שממהר לתחרות ונוסע במהירות תוך התעלמות מרמזורים אדומים ועקיפות מסוכנות, אולי מגיע מהר יותר ליעד, אך לא משום שהרכב שלו חזק ...

... למשל אלוף עולם באגרוף - האם הוא ילמד אותך להיות אלוף העולם? כנראה שלא, כי זה עלול ליצור לו תחרות. למה שהוא ישתף אותך בכל הסודות שלו? אם הוא עדיין פעיל ורוצה לזכות בתחרויות, הוא יעדיף לשמור את כל ...