... אל תדבר איתי כי היא צריכה זמן לעצמה: - אם היא באמת זקוקה למנוחה או לשקט, התקשרות חוזרת תיצור אצלה תחושת לחץ ותפגע בה יותר. 2. כאשר היא אומרת אל תדבר איתי כי היא כועסת או מרגישה לא אהובה: - ...
... לנצח במשחק איך להתמודד עם לחץ כלכלי בעקבות משכנתא חדשה? אליעד כהן מסביר שתחושת הלחץ הכלכלי בעקבות לקיחת משכנתא או התחייבות כספית חדשה, כמו רכישת דירה, נובעת בדרך כלל מתפיסה מוטעית. ...
... עוסקת בנושא החוקיות של הרע והסבל בחיי האדם. אליעד כהן טוען כי כל תחושת לחץ, סבל או חרדה שיש לאדם, נובעת תמיד מחוסר ידיעה או מידיעה שגויה. לפי הטענה הזו, אם אדם היה יודע הכל באופן מלא ומוחלט, ולא היו אצלו שום טעויות או אי - ודאויות, הוא לא היה חש תחושת לחץ או סבל כלל. איך חוסר ידיעה יוצר לחץ וסבל? אליעד מסביר זאת באמצעות דוגמאות ברורות ומפורטות. למשל, כאשר אדם לא יודע אם הוא התקבל לעבודה, הוא חש לחץ בגלל ...
... הוא שינוי היחס הפנימי למשחק החיים. ברגע שהאדם מבין שהחיים הם משחק, שכל הרצונות הם רק חלק מהמשחק, ושאין שום דבר שהוא באמת חייב להשיג, הוא יכול להתחיל ליהנות. התפיסה הזאת מאפשרת לאדם להמשיך לרצות דברים, אך ללא תחושת לחץ או חובה פנימית. המטרה היא שהאדם יוכל לומר לעצמו: אני יכול לשחק את המשחק, אני יכול ליהנות ממנו, אבל אני לא חייב שום דבר באמת. כך, הרצונות לא יהפכו למעמסה, אלא לחלק מההנאה ...
... על איזון רגשי. אנשים משתגעים בדרך כלל במצבי לחץ או סטרס. ככל שהאדם יהיה רגוע ומאוזן יותר, הסיכוי שלו להשתגע קטן יותר. לכן אליעד ממליץ לטפל באופן עקבי בכל תחושת לחץ , כעס מודחק, או מצוקה רגשית פנימית. אדם שלא מדחיק ומטפל ברגשותיו מפחית דרמטית את הסיכוי להשתגע. איך למנוע פעולה אלימה במקרה של השתגעות? אליעד מסביר שגם אם ...
... עם מי שנמצא לידך. ברשתות חברתיות: להתחיל בלעשות לייק לאנשים שאתה לא מכיר, אחר כך לכתוב להם משהו קטן כמו יפה או אהבתי את הפוסט. ככל שתדבר יותר עם אנשים באופן אקראי, תתרגל ליהנות מעצם השיחה ותפחית את תחושת הלחץ סביב השגת המטרה. כך, כאשר תפנה לבחורה שמעניינת אותך, המוח כבר לא יקשר אוטומטית את עצם השיחה לרצון מחייב לקבל תשובה חיובית. איך זה קשור לחרדת כישלון בתחומים אחרים? ...
... ולא לוחצת. במקום לומר לבן או בת הזוג אנחנו לא חייבים להתחתן עכשיו, אפשר להגיד בוא נתמקד במה שטוב לנו כרגע, לא חייבים להחליט שום דבר לעתיד. גישה זו יכולה להקל על תחושת הלחץ ולהפחית את החשש ממחויבות עתידית. משפטים המדגישים את ההווה בלבד, ללא שום הבטחה או דרישה לעתיד, מאפשרים לצד השני להרגיש יותר בנוח בתוך הקשר ומורידים ... לומר משפט כמו: אנחנו לא חייבים להתחתן היום. בוא נתמקד במה שטוב לנו כרגע ונראה בעתיד. משפט כזה אמנם מוריד את הלחץ של מחויבות מיידית, אך מצד שני יכול עדיין לשמור על תחושת לחץ סמויה לגבי העתיד. לכן, המשפט האופטימלי הוא לומר: בוא נעשה את מה שטוב לנו עכשיו, ומה שיהיה בעתיד - יהיה. משפט זה משדר פתיחות וגמישות מוחלטת, ללא ...
... מגילוי מלא עשויות להיות חלק טבעי ולגיטימי מהקיום. אפשר לעזור לאדם להגיע למצב שבו הוא מרגיש בנוח עם העובדה שהוא מחזיק סוד לתמיד, בלי תחושת לחץ או מצוקה מהסתרתו. מהי יציאה מהארון בכיוון ההפוך? אליעד מציע גם אפשרות שלישית: לצאת מהארון בכיוון הפוך. הרעיון הוא להראות לאדם שהוא ...
... להזדהות איתו ולהרגיש את אותה תחושת דיכאון. אם אתה עוזר למישהו להתמודד עם בעיה שמטרידה אותו, אתה עלול לקחת את הבעיה הזו איתך ולהשפיע עליה על מצבך האישי. כמו כן, אם אתה עוזר למישהו שחש תחושת לחץ , אתה עלול לספוג את תחושת הלחץ בעצמך. המפתח כאן הוא, כפי שהוסבר, שעליך להכיר את הבעיות שלך ולפתור אותן כדי שתוכל לעזור לאחרים מבלי שזה יפגע בך. האם יש פתרון להימנע ...
... - האם לוותר על ידידים או לא? אליעד כהן מציין שאין תשובה חד - משמעית לשאלה האם לוותר על ידידים בזוגיות או לא. אם הוויתור נעשה מרצון אמיתי וללא תחושת לחץ או כפייה, והוא מחזק את הזוגיות, הוא עשוי להיות מועיל. אם הוויתור מעורר ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: תחושה של לחץ, איך לחנך ילדים? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לקבל החלטות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לפרש חלומות? איך להעריך את עצמך? איך לעשות יותר כסף? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לנהל את הזמן? איך לשתול מחשבות? איך לא להישחק בעבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשנות תכונות אופי? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להצליח בזוגיות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להתמודד עם גירושין? איך ליצור אהבה? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך למצוא זוגיות? איך להאמין בעצמך ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: תחושה של לחץ, איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם עצבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? דיכאון? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להשיג איזון נפשי ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה לא להתאבד? מי ברא את אלוהים? האם יש או אין אלוהים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להנות בחיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם באמת הכל לטובה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם? איך להיות מאושר? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? האם לדומם יש תודעה? האם אפשר לדעת הכל? האם יש אמת מוחלטת? למה העולם קיים? האם יש בחירה חופשית? האם הכל אפשרי? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להיות הכי חכם בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא פסיכותרפיה הוליסטית, מאמן לחיים, מורה רוחני מומלץ בתחום תחושה של לחץ - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331