... הוא שינוי המחשבה והתפיסה של מה שקורה. איך לזהות את
תחושת הרע ולפתור אותה? השלב הראשון בטיפול בבעיה הוא לזהות ... שכן לעיתים הפרשנות של אדם לאירועים מהעבר מגדילה את
תחושת הרע . לדוגמה, אדם שמספר לעצמו סיפור על תאונת דרכים ... שניתן לשנות את הפרשנות של זיכרונות רעים, וכך להקל על
תחושת הרע שנובעת מהם. מהם יתרונות השיטות שנמסרו בהרצאה? ... פעמים רבות אנחנו מפרשים את המציאות בצורה שמגבירה את
תחושת הרע, בעוד שלעיתים יש אפשרות לשנות את הפירוש הזה ...