תזונה טבעונית ✔צמחונות וטבעונות, אכילת בשר, תזונה נכונה, תזונה טבעית, לאכול בשר, הרפואה הנכונה, הרפואה הטבעית, תזונה טבעונית, תזונה צמחונית, חלבון...

צמחונות וטבעונות, אכילת בשר, תזונה נכונה, תזונה טבעית, לאכול בשר, הרפואה הנכונה, הרפואה הטבעית, תזונה טבעונית, תזונה צמחונית, חלבון בתזונה טבעונית, חלבון בתזונה צמחונית, צריכת חלבון מהצומח, צריכת חלבון מהחי, צריכת חלבון מהטבע

צמחונות וטבעונות, אכילת בשר, תזונה נכונה, תזונה טבעית, לאכול בשר, הרפואה הנכונה, הרפואה הטבעית, תזונה טבעונית, תזונה צמחונית, חלבון בתזונה טבעונית, חלבון בתזונה צמחונית, צריכת חלבון מהצומח, צריכת חלבון מהחי, צריכת חלבון מהטבע האם נכונה הטענה שאפשר לחיות רק מירקות ופירות כמו בעלי חיים חזקים? אחת הטענות המרכזיות של תומכי התזונה הטבעונית והצמחונית היא שבני אדם יכולים להתקיים ואף לשגשג בעזרת תזונה המבוססת רק על ירקות ופירות. לעיתים קרובות, הם משתמשים ... בין מערכות עיכול של בעלי חיים השפעת עיבוד המזון על הגוף האם צריך לאכול בשר? ניתוח ביקורתי של נימוקי תזונה טבעונית וצמחונית הדיון לגבי תזונה טבעונית וצמחונית מעלה מגוון נימוקים בעד ונגד. אחד הנימוקים הנפוצים בקרב תומכי התזונה הטבעית טוען כי בני אדם יכולים לשרוד ... הפנימיים הם אלו שקובעים איזה מזון מתאים לכל יצור. מדוע אכילת עשבים אינה שוות ערך לאכילת שור? אנשים המצדדים בתזונה טבעונית אומרים לעיתים: למה לאכול את השור אם אפשר לאכול את המזון שהשור אוכל? כלומר, אם השור ניזון מעשבים ומפתח ...

משפחה דתית, חזרה בתשובה, חזרה בשאלה, מחזירים בתשובה, טכניקות לשכנוע, טכניקות ויכוח, יהדות, בחירה חופשית, לשמור מצוות, מתן תורה, שמירת מצוות, חוזרים בתשובה

...עושים רק את מה שהם באמת רוצים לעשות. האדם לא יכול לפעול בניגוד לרצונו הפנימי, ולכן השאלה היא לא אם לקיים מצוות או לא, אלא האם הרצון לקיים אותן מגיע באמת מתוכך או מתוך כפייה חיצונית. לדוגמה, אליעד מציג את ההחלטה אם לנסוע לים בשבת או לא. מי קובע את זה? האם האדם קובע זאת בעצמו? לא באמת, כי הרצון מגיע ממקום עמוק יותר, שאינו תלוי בו. הוא ממשיל זאת ליד שמקבלת הוראה מהמוח: היא לא באמת בוחרת בעצמה. באותה צורה, האדם לא באמת בוחר אם להקשיב למצווה או לא, אלא רק עושה את מה שאלוהים הפנימי כבר קבע לו מראש. איך...

אאוטסיידר, דימוי עצמי, חרדה חברתית, ערך עצמי, הערכה עצמית, להעריך את עצמך, ביישנות יתר, לא להיפגע מאחרים, מה חושבים עליך? לאהוב את עצמך, להיות כמו כולם, מרגיש שונה מכולם

...לגבי מערכות יחסים חברתיות: אם תחשוב שיש לך אפשרות לשנות את מצבך החברתי, כל עוד לא תשנה אותו, תחווה סבל. לעומת זאת, אם תהיה משוכנע לגמרי שאין לך אפשרות לשנות זאת, אתה פשוט תקבל את זה ותסבול פחות. האם אתה באמת רוצה לשנות את המצב או רק להתלונן עליו? אליעד מדגיש שאם אתה לא מתאמץ לשנות את המצב שאתה מתלונן עליו, כנראה שזה לא באמת מספיק חשוב לך. למשל, אישה שמתלוננת שאין לה חברים אך לא עשתה צעדים ממשיים כדי להכיר אנשים חדשים, מעידה שהיא לא באמת רוצה את זה מספיק. במצב כזה, יש להבין שהבעיה היא לא חברתית אלא...

הזווית האופטימאלית של השריר, זווית היישום של השריר, זוויות, מומנטים, איפה הכי קל לשריר? באיזו זווית השריר הכי חזק? הזווית של השריר ביחס למפרק, זווית אופטימאלית של השריר, איפה השריר הכי חזק?

...ביחס לכוח הכובד המושך כלפי מטה. לעומת זאת, אם עושים את אותו תרגיל עם כבל (פולי), המצב שונה לגמרי, כי זווית היישום של הכוח (כיוון המשיכה של הכבל) משתנה בהתאם למיקום הכבל. לכן, כאשר עושים את התרגיל בפולי מהצד, הנקודה הקשה ביותר מבחינת המשקל תהיה שונה לחלוטין. מדוע הזווית של השריר משפיעה על הכוח? אליעד כהן מפרט ומסביר שהסיבה שלשריר קל או קשה יותר בנקודות מסוימות קשורה לכיוון הכוח שהשריר מפעיל. כאשר השריר נמצא בזווית אופטימלית (בדרך כלל סביב 90 מעלות בזווית המפרק), כל הכוח מופנה לתנועת הכפיפה או הפשיטה...

לקרוא אנשים כמו ספר / קריאת אנשים / אינטואיציה - איך לקרוא אנשים כמו ספר פתוח? איך לפתח יכולת קריאת אנשים?

...הוא מסוגל לקרוא אנשים אחרים טוב יותר. והדרך הטובה ביותר ללמוד על בני האדם, היא על ידי לימוד עצמי, של האדם את עצמו. לסיכום: ככל שהאדם מתבונן יותר ויותר פנימה אל עצמו, כך הוא מכיר טוב יותר, את פנימיות צורת המחשבה ודפוסי ההתנהגות האנושיים, ועל ידי זה הוא קורא אנשים אחרים טוב יותר. וכמובן שצריך תמיד לזכור, כי לא תמיד, האדם שאותו מנסים לקרוא, מבין בכלל את עצמו. וכל שכן, שלא תמיד מישהו אחר, יכול להבין אותו. וכל זמן שאתה עצמך, לא אותו האדם ממש, שאותו אתה מנסה לקרוא, הרי שאינך יכול לדעת בוודאות מוחלטת,...

העיקר זה הלב, התבוננות רגשית, חקירה רגשית, הלב של כל דבר, שכל או רגש, מה אתה מרגיש? התאמה רגשית, התאמה שכלית, מה חשוב בחיים? משמעות החיים, איך להיות מאושר? השראה

...מרגישים. לדברי אליעד, הדרך היחידה לדעת אם משהו אמיתי או לא היא לשאול את עצמנו איך אנחנו מרגישים ביחס אליו. אם אנחנו מרגישים שמישהו אומר משהו אמיתי, אז זהו השקר של עצמנו, שמתחבר עם תחושות רגשיות פנימיות. איך נוכל להשיג שלמות רגשית דרך התבוננות? אליעד מדבר גם על הרעיון של שלמות רגשית. לדבריו, מה שמוביל אותנו למקום של שלמות הוא לא בהכרח חקירה שכלית או פילוסופית, אלא תחושות רגשיות פנימיות. שלמות רגשית היא מצב שבו אנחנו מרגישים שלמים ומאוזנים, וזה המקום שמוביל אותנו לעושר פנימי ותחושת סיפוק. אליעד מציין...

למה אני מרצה אחרים? איך לא לרצות אחרים? איך לנתח תהליך רגשי? למה אני חושב ככה? איך לשנות הרגלים? איך לשנות חשיבה? איך להתמודד עם OCD? הדרכת מטפלים, סיבה רגשית, סיבה שכלית, איך לשכנע מישהו?

...האדם לרצות אחרים. לדוגמה, אם חברים מציעים לו לצאת איתם והוא מסכים למרות שלא באמת מעוניין, עליו לבדוק עם עצמו: האם אני באמת חושב שההצעה טובה לי, או שאני פשוט חושש להרגיש לבד או לא רצוי? האם אני באמת סבור שהפעולה הזאת נכונה, או שאני עושה אותה כי אני מעדיף לא להתמודד עם תחושות לא נעימות? איך מזהים את התועלת הרגשית שמאחורי הרצון לרצות? אליעד כהן מדגיש שתמיד קיימות שתי סיבות אפשריות למחשבות של אדם: או שהוא חושב שהמחשבה היא אמת מוחלטת או שהוא מעדיף לחשוב כך, מתוך תועלת רגשית. חשוב לבדוק את שני הנתיבים...

האם אפשרי לדמיין אושר? האם אפשר לדמיין שאתה מרוצה? מה אני באמת רוצה? לדמיין שהכל כרצונך, האם תמיד יש עוד רצון? לרצות דבר והיפוכו, מה יעשה אותי מאושר? מה יגרום לי להרגיש טוב? מה אני רוצה?

...מה הוא באמת רוצה. אולי אם האדם היה רוצה מראש את הדבר הנכון, הוא לא היה רוצה דבר נוסף לאחר מכן. אבל גם כאן אליעד מראה שבעיה אחרת עולה: גם אם האדם יקבל את כל מה שהוא חושב שהוא רוצה, הוא עדיין ירצה להרגיש את תחושת החוסר, כי רק באמצעות החוסר, תחושת המלאות מקבלת משמעות. אליעד מדגים את הרעיון בצורה מוחשית ומעודד אנשים לשבת עם עצמם בבית ולדמיין את כל מה שהם רוצים, עד שיגיעו למצב שאין להם שום רצון נוסף. לטענתו, מי שיעשה זאת יגלה שכאשר הוא יקבל את הכל, הוא פתאום יתגעגע לתחושת החוסר המקורית. מה מסתתר מאחורי...

באיזה תרגיל שריר הבטן הכי מתאמץ? איפה השריר הכי נמתח? שיפוע שלילי, שיפוע חיובי, כדור בוסו, איפה השריר הכי מתאמץ? זווית הישום של השריר, למה חשוב לעבוד בטווח תנועה מלא? איזה תרגיל הכי מומלץ לשרירי הבטן?

...מוסיף שלא רק זווית הישום חשובה, אלא גם מיקום המשקל ביחס לגוף משפיע משמעותית. לדוגמה, החזקת משקל מאחורי הראש יכולה להקשות יותר על השריר, אפילו יותר משיפוע שלילי רגיל. מה השורה התחתונה באימון שרירי הבטן? בסופו של דבר, אליעד כהן מדגיש שהמטרה היא אימון מלא, שבו השריר מתאמץ ומתפתח בכל הזוויות האפשריות ובכל טווחי התנועה, בלי להגביל את עצמנו לטווח מסוים או לזווית מסוימת. רק כך ניתן להבטיח חיזוק אמיתי של שרירי הבטן, וכך גם נכון לגבי פיתוח החשיבה והמודעות שלנו, שבה אנו מתרגלים את השכל לכל אורכו ורוחבו של...

ללמוד וללמד, 2 דרכים להיות יותר חכם, מתלמידי יותר מכולם, ללמוד כמה שיותר, ללמד כמה שיותר, ללמד תלמידים, הפצה רוחנית, איך להבין את עצמי יותר טוב? 2 תהליכי למידה, לדעת את מה שאני כבר יודע, מכל מלמדי השכלתי, איך להיות יותר חכם?

...שהוא כבר מכיר ומבין, ולדעת אותם טוב יותר. הדרך לעשות זאת היא להסביר את מה שאתה כבר יודע לאנשים אחרים. ככל שאדם יסביר את מה שהוא יודע למספר גדול יותר של אנשים, כך ההבנה שלו תעמיק והוא יהפוך לחכם יותר באופן מהותי. מדוע חשוב יותר לדעת היטב את מה שאתה כבר יודע? אליעד מסביר שיותר חשוב לדעת טוב יותר את מה שאתה כבר יודע, מאשר לדעת דברים חדשים לגמרי. זאת מפני שמה שאנחנו כבר יודעים מהווה בסיס לכל הדברים החדשים שאנו עתידים ללמוד. הוא משתמש בדימוי של בניין, ואומר שהדברים שאנו כבר יודעים הם כמו קומה 5, בעוד...

שם
סיסמא