...
שורש הבעיה, לפתור בעיות
בשורשן, למה מישהו מדחיק את
שורש הבעיה? לטפל
בשורש ולא בסימפטומים, לפתור בעיה
בשורשה, מה
שורש הבעיות? בעיות שחוזרות על עצמן, בעיה שחוזרת על עצמה, הדחקה בתת מודע, להדחיק בתת מודע מדוע בעיות חוזרות שוב ושוב ואיך מטפלים
בשורשן? לעיתים קרובות, אנשים מוצאים את עצמם מול בעיות שחוזרות שוב ושוב. אלה יכולות להיות התמכרויות, מחשבות טורדניות, חרדות, פחדים עמוקים או טראומות. כאשר הבעיה מופיעה שוב ושוב, האדם מתחיל להבין שישנו
שורש עמוק יותר לבעיותיו. לדוגמה, אדם המתמודד עם התמכרות שחוזרת שוב ושוב מבין שההתמכרות עצמה היא סימפטום של בעיה עמוקה יותר שצריך לפתור. מה מונע מאנשים לטפל
בשורש הבעיה שלהם? למרות ההבנה שיש לטפל
בשורש הבעיה, לעיתים קרובות אנשים בוחרים להתמודד עם הסימפטומים בלבד. הסיבה לכך היא שהטיפול
בשורש יכול להיות מפחיד מאוד עבור האדם. הסיבות העיקריות לכך שאנשים נמנעים מהתמודדות עם
שורש הבעיה הן: פחד מלהסתכל על הבעיה באופן ישיר, מכיוון
שהשורש עלול להיות טראומטי או מפחיד מדי. חוסר אמונה שקיים פתרון
לשורש הבעיה, מה שיוצר תחושת חוסר אונים ותסכול ... יתגלה להם כשיתחילו לחקור לעומק את הבעיה. קושי רגשי, פסיכולוגי או מנטלי בהכרה בכך שהבעיה שלהם עמוקה ממה שהם מוכנים להודות. כיצד מתמודדים אנשים כאשר הם לא פותרים את
שורש הבעיה? כאשר אנשים נמנעים מהתמודדות עם
השורש, הם מוצאים את עצמם רודפים אחר סימפטומים. אליעד כהן משתמש בדוגמה של אדם שמנסה לעקור עשבים בגינה, אך לא מטפל
בשורש. הוא עוקר עשב ועוד עשב, אך העשבים חוזרים לצמוח שוב ושוב. הפתרון האמיתי הוא לחפור ולהוציא את
השורש מן האדמה. אותו דבר נכון גם בחיים: פתרון אמיתי דורש הבנה של
השורש והטיפול בו, לא רק בסימפטומים. היתרון בהימנעות מטיפול
בשורש הוא שהאדם יכול להימנע מהתמודדות עם הכאב, הפחד, או הטראומה
שהשורש עלול לחשוף. במילים אחרות, הוא חוסך מעצמו את הכאב המיידי של ההתמודדות. אולם, יש לכך מחיר כבד: הבעיות חוזרות ומתגברות לאורך זמן, מה שמוביל לסבל מתמשך, ארוך ועמוק הרבה יותר. מהם היתרונות של טיפול
בשורש הבעיה? היתרון בטיפול
בשורש הבעיה הוא שלמרות הכאב הראשוני, לאחר הטיפול
השורשי הבעיה נפתרת לצמיתות או לפחות נחלשת ... נוספת: אדם שמפחד ללכת לבית חולים ינסה לטפל בעצמו בעזרת פלסטרים, אך הפצעים רק יחמירו. ככל שהוא דוחה את הטיפול האמיתי, המצב מתדרדר והכאב מתגבר. מדוע כדאי לטפל בבעיות
בשורשן ולא בסימפטומים בלבד? אליעד מסביר שכאשר אנשים מתמודדים עם בעיות חוזרות ונשנות, הדבר הנכון לעשות הוא לנסות ולמצוא האם יש לשורת הבעיות
שורש משותף. אם אדם מוצא את
השורש, עליו לאזור אומץ, להתבונן לעומק, ולטפל בבעיה
בשורשה, גם אם זה כואב ומפחיד. ההשקעה הרגשית והפסיכולוגית הזו משתלמת, משום שהיא חוסכת סבל גדול בהרבה בעתיד. דוגמה מעשית לטיפול
בשורש הבעיה: אליעד נותן דוגמה של אדם הסובל ... וכך לפתור את החרדות לצמיתות. הוא ממליץ להקדיש זמן לחשיבה ולחקירה עצמית כדי לאתר את הגורם הראשוני ולהתמודד איתו באומץ, גם אם מדובר בפחד עמוק מאוד. איך מתחילים בטיפול
בשורש הבעיה? ההמלצה של אליעד היא פשוט לעצור ...