... מאריה, התשובה תהיה פשוט תחליט שאתה לא מפחד. אך האם זה באמת כל כך פשוט? אליעד כהן מסביר שבאופן רציונלי ברור שזה לא עובד כך. אמנם אפשר להחליט דברים, אך ההחלטה לכאורה איננה מספיקה, משום שקשה לקבל החלטה סתם ...

... השאלה הקריטית: האם אתה שולט ברצון שלך, או שהרצון שולט בך? הדרך להחליש את החשק המיני היא באמצעות מחשבה רציונלית והבנה הגיונית של הפעולה עצמה. הוא מתאר כיצד יכול אדם להשתמש בהיגיון על מנת להתמודד עם דחפים מיניים, כלומר, ... היכולת להימנע מהמיניות מתוך כוח פנימי ולא מתוך פחד או חולשה. לסיכום הדרך לשלוט בחשק המיני היא להבינו באופן רציונלי, להבין את מקורו החברתי ולאפשר לעצמך את הבחירה אם להרגיש אותו או לא. השאלה היא האם אתה שולט ברצון ... עומד מאחורי הדחף הזה, לזהות את ההתניות החברתיות שגרמו לו לראות במין דבר בעל ערך, ולהתחיל לבחון זאת בצורה רציונלית. אדם צריך לשאול את עצמו: למה אני רוצה את זה? האם יש בזה היגיון? ככל שיחשוב על כך יותר, ...

... בביטחון העצמי שלך בעתיד. הבעיה בגישות של גורואים וסרטוני מוטיבציה גורואים וסרטוני מוטיבציה שמעודדים אנשים להאמין בעצמם ללא בדיקה רציונלית הם הסיבה המרכזית לעודף ביטחון עצמי שקרי. הם אומרים לאנשים תאמין בעצמך, אתה יכול הכל, אך לא מדגישים את ...

... דומה מאוד: גם בהקשבה ללב או לשכל קיימת סכנת הטעיה. הלב יכול להיות מושפע מפחדים, דמיון או רצונות לא רציונליים, והשכל יכול להטעות בעקבות הנחות מוטעות או הסקות שגויות. לעיתים נוצרת סתירה בין הלב לשכל, ובמקרים אלה מומלץ לבצע ...

... שבו אדם מקבל את המציאות בלי לנסות לשנות אותה מבחוץ. זהו שינוי רצוני פנימי שמוביל לתחושת שלמות ושלום פנימי. הרציונל מאחורי הגישה הזו הוא להבין שהאדם והמציאות הם לא נפרדים, ושכל מאבק חיצוני לא יעזור - כל שינוי פנימי ...

... הגיוני. כך האדם ייחשף לעוד שאלות ויגביר את כושר ההיגיון שלו, ובאופן טבעי הבעיות הלא הגיוניות, כמו פחדים לא פרופורציונליים, יפחתו. איך לעזור לעצמך כשיש לך בעיה מודחקת? ישנם מצבים בהם אדם מרגיש שמשהו מציק לו, אך הוא לא ... הגברת רמת ההיגיון של האדם. כשאדם מפעיל יותר שכל והיגיון, הוא יפסיק להרגיש פחדים לא הגיוניים ויתנהג בצורה יותר רציונלית. הדימוי שמתאר את הפתרון הוא זריקת שכל, שבה היגיון נכנס ישירות לתוך המוח ומונע התנהגויות לא הגיוניות. איך מפתחים ... כרוך בהצגת שאלות ותשובות רציפות. כל שאלה שתשאל, גם על נושא פשוט, תגרום למוח להפעיל את כוחותיו ולפתח חשיבה רציונלית. למשל, שאלות כמו למה זה כך?, האם זה באמת כך?, והאם יש אפשרות אחרת? מאמצות את השכל לגרום לחשיבה ... שהוא יענה עליה תתרום לפיתוח השכל. מסקנות עיקריות - כל בעיה רגשית או התנהגות לא הגיונית, כמו פחדים לא פרופורציונליים או חרדות, ניתנת לפתרון על ידי הגברת ההיגיון והחשיבה הגיונית. - עזרה ישירה לא תמיד תעזור, אך ניתן להפעיל ... חשיבה הגיונית, הוא מפתח את השכל ואת היכולת לנתח מצבים. באופן טבעי, בעיות לא הגיוניות - כגון פחדים לא פרופורציונליים או התנהגויות לא הגיוניות - מפסיקות להטריד, משום שהאדם לומד לסנן אותן דרך ההיגיון. איך אפשר לעזור לעצמך כשיש ...

... חיזוק האמונה במחשבות שווא - עם כל כישלון נוסף, האמונה בכוחות חיצוניים מתחזקת, והאדם עוזב את החיפוש אחר הסברים רציונליים. שלב 6: איבוד תחושת השליטה - בשלב זה, האדם כבר לא רואה את עצמו כאחראי לכישלונותיו, אלא כקורבן של ... של השורשים למחשבות השווא של האדם. ניתן לעזור לאדם על ידי חינוך לחשיבה ביקורתית ולפיתוח יכולת לחקור ולמצוא פתרונות רציונליים. במקביל, חשוב לחזק את תחושת השליטה של האדם ולהבהיר לו שהוא יכול לשנות את מצבו על ידי פעולה. מהי ... ביולוגיות בלבד. לעיתים, מדובר בתהליך שניתן לזהות אותו בשלב מוקדם ולמנוע את התדרדרותו על ידי הסברים הגיוניים, חינוך לחשיבה רציונלית וטיפול קוגניטיבי - התנהגותי. סכיזופרניה - סימנים, גורמים ודרכי טיפול איך נוצרת הפרעה נפשית פסיכוזה והזיות - איך נוצרת ... התפתחות סכיזופרניה: איך מחשבות מתפתחות לכדי הזיה? בבסיס הדוגמה שנתת, אדם חווה תופעות שהוא אינו מצליח להסביר אותן באופן רציונלי. במקרה זה, חוסר היכולת להעלות מסת שריר על אף שהתאמץ מאוד, מה שמוביל אותו למסקנה בלתי מבוססת שהוא נמצא ... מרגע שהאדם מאמין שהכישוף הוא הגורם לאי - הצלחתו, כל כישלון נוסף מחזק את אמונתו. הוא מפסיק לבדוק הסברים רציונליים ומעמיק בתוך עולם של הזיות ומחשבות שווא. שלב 6: איבוד תחושת השליטה - בשלב מתקדם יותר, האדם אינו רואה ... אימון והחשיבות של התמדה. התמודדות עם חרדה והסרת אמונות כוזבות - להסביר שהאמונה בשדים או כישוף היא ניסיון לא רציונלי לתת פשר לתופעות לא מובנות. לעודד אותו לבדוק את המציאות באופן מבוקר ולראות האם קיימים הוכחות לטענותיו. טיפול קוגניטיבי ... ויוצרת מעגל של מחשבות שווא והזיות. הדרך למנוע או לטפל במצבים אלו היא על ידי חינוך לחשיבה ביקורתית, הבנה רציונלית של המציאות, והעצמה של האדם כדי שיבין שהוא שולט בגורלו. סכיזופרניה - סימנים, גורמים ודרכי טיפול איך נוצרת הפרעה ...

... להבין את היגיון המחשבה הזו, אליעד מציין כי ניתן להבחין בין שני סוגי הסברים עיקריים למחשבות מסוג זה: סיבות רציונליות וסיבות רגשיות. בהסברים אלו, אליעד מתמקד בעיקר בהסברים הרגשיים. מהן הסיבות הרגשיות שמובילות למחשבה על שליטה חיצונית? תחושת השליטה ... ההיגיון מאחורי המחשבה הזו? מה גורם לאדם להאמין שמישהו השתלט עליו? ניתן לחלק את ההסברים לשני סוגים עיקריים: סיבות רציונליות סיבות רגשיות הסיבות הרגשיות לתחושת השליטה החיצונית כשמישהו אומר השתלטו עליי, ניתן לחקור את ההרגשה שלו כלפי המצב. האם ...

... בעיות רגשיות, וסמים - שמחמירים את הסיכון. כיצד ניתן למנוע סכיזופרניה? הדרך להימנע מסכיזופרניה היא על ידי חיזוק החשיבה הרציונלית, טיפול בבעיות רגשיות והימנעות משימוש בסמים. במקום להחשף לרעיונות מיסטיים, ניתן לעסוק בלימודים מדעיים כמו פיזיקה, ביולוגיה ופסיכולוגיה, ולהתמקד ... כדי למנוע את התפתחות ההפרעה הנפשית. מה ההפך מהמיסטיקה? איך ניתן להימנע מהסכיזופרניה? ההפך מהמיסטיקה הוא לימוד על תהליכים רציונליים - למשל, איך עובדים תהליכים פיזיולוגיים בגוף, הבנת השמש והכוכבים, וכיצד להתפתח מחשבתית. זה כולל גם טיפול בבעיות רגשיות, ... אפיזודות פסיכוטיות. האם יהדות ללא מיסטיקה יכולה למנוע סכיזופרניה? לפי אליעד כהן, יש גישה המאמינה שאפשר ללמוד יהדות בצורה רציונלית, מבלי להיכנס לתחום המיסטי שלה. לימוד ההלכה ומצוות יכול להימנע מהמיסטיקה ולספק ערכים מוסריים וקהילתיים מבלי להיגרר לתוך רעיונות ... לא מדובר בהכרח בנכונות או שקר של רעיונות אלה. מהי המודעות לנושא? מודעות לנושא מאפשרת לאדם להבחין בין רעיונות רציונליים לבין רעיונות מיסטיים. ככל שנכיר את השפעת הסמים על המוח ונשכיל לזהות מצוקה רגשית בזמן, נוכל למנוע את התפתחותן של תופעות נפשיות כמו סכיזופרניה. סכיזופרניה והקשר למיסטיקה שימוש בסמים והשלכות נפשיות בעיות רגשיות והטיפול בהן לימודי יהדות: החלק הרציונלי מול החלק המיסטי התמודדות עם מחשבות שווא ופרנויות מהו הקשר בין סכיזופרניה ללימודי יהדות, שימוש בסמים ובעיות רגשיות? שאלה: ... לאמונות רוחניות שונות. כיצד רעיונות מיסטיים תורמים להתפתחות של הפרעות נפשיות? שאלה: מה ההבדל בין חלק מיסטי ביהדות לחלק רציונלי ביהדות? תשובה: ביהדות יש שני צדדים עיקריים: החלק הרציונלי: עיסוק בדינים והלכות, כמו לימוד גמרא או עיסוק בשאלות הלכתיות גרידא (לדוגמה: מה הדין במקרה ששור נגח פרה בשבת). בצד הרציונלי לא בהכרח פוגשים רעיונות על - טבעיים ביום - יום. החלק המיסטי: עיסוק בשדים, מלאכים, עין הרע, קמעות, קישופים, ... חשיפה לתכנים מיסטיים, במיוחד כאשר האדם נתון במצוקה רגשית וכאשר הוא משתמש בסמים. במקום זאת, מציעים: לחזק את הצד הרציונלי: ללמוד על נושאים מדעיים (פיזיקה, ביולוגיה, פסיכולוגיה), לפתח חשיבה ביקורתית ולעסוק בשאלות הדורשות בדיקה של עובדות. לטפל בבעיות הרגשיות: ... מעמיק בבעיות רגשיות. שאלה: מה עם יהדות בלי מיסטיקה? תשובה: יש גישה הגורסת שאפשר ללמוד יהדות ולקיים מצוות בצורה רציונלית, מבלי להיכנס למישור המיסטי - המעשי. לדוגמה, אפשר להתמקד במוסר, בלימוד ההלכה ובערכים קהילתיים, בלי לעסוק באמונות על - ... ייחודיות ולא מצב נפשי שמחייב טיפול. שאלה: מה החשיבות של מודעות לנושא? תשובה: מודעות מאפשרת לאדם להבחין בין תכנים רציונליים לתכנים מיסטיים, להבין כיצד סמים משפיעים על הנפש, ולדעת לזהות מצוקה רגשית מוקדם. כך אפשר למנוע החמרה של מצבים ... בסיכון להתפתחות פסיכוזה או סכיזופרניה. סכיזופרניה והקשר למיסטיקה שימוש בסמים והשלכות נפשיות בעיות רגשיות והטיפול בהן לימודי יהדות: החלק הרציונלי מול החלק המיסטי התמודדות עם מחשבות שווא ופרנויות רוחניים סוחרי סמים, מורה רוחני סוחר סמים, סכנות שימוש בסמים, סכנות ...

... לכולם. איך מונעים או מפחיתים את הסיכוי שהכעס יתפרץ מלכתחילה? ברגע שהילד כועס כבר קשה מאוד לנהל איתו שיחה רציונלית. הגישה החכמה היא לנסות להבין כיצד להגיע למצב שבו עצם התפרצות הזעם תהיה פחות סבירה או פחות עוצמתית. כיצד ...