... לזוגיות מתוך שלמות פנימית ואהבה עצמית. זוגיות כזו אינה מבוססת על תלות רגשית, אלא על בחירה מודעת בשיתוף מתוך רצון אמיתי ולא מתוך פחד מבדידות. לסיכום, אליעד כהן מציג מצב שבו האדם יכול להרגיש טוב לבד, ומנתח לעומק את היתרונות ...

... היא עצמה נוצרה רק בעקבות הרצון להיות עשיר, הרי שמדובר בטיעון מעגלי ולא בסיבה אמיתית. כיצד לבדוק האם הסיבה לרצון אמיתית או מעגלית? אליעד ממליץ על נוסחה ברורה לבדיקה עצמית: יש לשאול אם לא הייתי רוצה את הדבר הזה, האם ...

... לעיתים קרובות מתקשים להבין איך בדיוק לעשות זאת בפועל. אליעד כהן מציע תרגיל פרקטי ומדויק להעלאת המודעות העצמית ולהבנת הרצון האמיתי שלנו, ללא ההשפעה של הסביבה והאנשים שסביבנו. לדבריו, עצות נפוצות כמו לכבות את הטלוויזיה או הטלפון ולשבת בשקט, הן ... חשוב לו ומה הרצון האותנטי והאמיתי שלו, ללא השפעות חיצוניות. איך תרגיל הדמיון של אני מת עוזר להבין את הרצון האמיתי? ההסבר שאליעד נותן הוא שהמחשבות והרצונות שלנו מושפעים באופן תמידי מהקשרים חיצוניים - אנשים, תרבות, חברה ומוסכמות. לדוגמה, אדם ... שהוא לא רוצה דבר כלל, ושהרצונות שלו היו אך ורק תוצר של נסיבות החיים. האדם עשוי להבחין בבירור בין רצון אמיתי ופנימי לבין רצונות שנובעים ממשחק החיים, ולהבין אילו דברים באמת חשובים לו ומהם דברים שהוטמעו בו באופן חיצוני בלבד. ... מפני שכל בחירה נעשית מתוך מודעות עצמית גבוהה יותר. איך להתחבר לעצמי באמת? תרגיל מודעות עצמית אני מת מהו הרצון האמיתי שלי? איך לדעת מה אני באמת רוצה? מי אני בלי השפעת הסביבה? מהי מדיטציית ויפאסנה? איך תרגיל לדמיין שאתה ... התוכניות, כל הדאגות, כל הפחדים והציפיות שמקורם בסביבה או במערכת האמונות והערכים של החברה. איך המוות המדומה חושף את הרצון האמיתי של האדם? כאשר האדם נמצא במצב המדומה של מוות, הוא יכול לבדוק מחדש מה הוא באמת רוצה. לדוגמה, אדם ... מה אני רוצה באמת? מדיטציית ויפאסנה יתרונות וחסרונות מי אני בלי השפעת הסביבה? תרגול מדיטציית שתיקה איך עושים? מהו הרצון האמיתי שלי?

... היחסים. מצב כזה עלול לגרום לכך שמערכת היחסים תאבד את המשמעות, כי הצד המקבל לא יחווה שום צורך או רצון אמיתי להחזיר אהבה או להעריך את הנתינה. מנגד, אדם שמקבל בלבד ולא חווה צורך לתת, עשוי להרגיש שהוא מאבד כל ...

מהי השפעת הסביבה על האדם? עד כמה אתה מושפע מהסביבה? איך הרצון מושפע מהסביבה? איך דעתך מושפעת מהסביבה? מה הרצון האמיתי שלך? מה אתה באמת רוצה? השפעה חברתית, תקשורת חברתית, התניות חברתיות איך הסביבה משפיעה על מה שאתה רוצה ועל ... באמת רוצה, האדם צריך לחקור ולהבין עד כמה עמוקה השפעת הסביבה עליו, וכך אולי להגיע להבנה ברורה יותר של הרצון האמיתי שלו. איך הסביבה משפיעה על הרצונות שלי? למה אני רוצה להיות כמו כולם? האם יש לי רצון עצמי אמיתי? ...

... הם מתבלבלים בין מה שאני רוצה לבין מה שאני חושב שאני רוצה. הכשל הזה קורה כאשר יש פער בין הרצון האמיתי לבין המוכנות לפעול כדי להשיג אותו. בהמשך, אליעד מציין כי יש שני סוגים של לא רוצה - לא רוצה ... אליעד כהן מציע גם שיטה של רישום הרצונות שלנו על דף כדי לזהות מהם הרצונות האמיתיים שלנו, ולהימנע מהסתרת הרצון האמיתי על ידי שיקולים זרים. מילים שיכולות לעזור בזיהוי הרצון האמיתי: רצון או פחד? עצמאי או תלות? רשום את הרצון אם הייתי מצליח, הייתי רוצה? מה מניע אותי באמת? רצון אמיתי הבדלים בין רצון לפחד האם אני רוצה או לא רוצה? רשימה של רצונות הכנה למטרות אישיות מניעים פנימיים פחד ...

... האדם באמת רוצה את מה שהוא חושב שהוא רוצה, ואם הוא ראוי למה שהוא שואף אליו. הנושא המרכזי הוא הרצון האמיתי - האם הרצון שלי אמיתי או שאני פשוט מתפשר על פחות? אליעד מציין שאם אדם לא מצליח להשיג את ... יש לו מעט - ולאו דווקא כשהוא שואף לשלמות חיצונית או למעמד חברתי כלשהו. אליעד מציע לנו להבין את הרצון האמיתי שלנו ולהיות מודעים לכך שמה שאנחנו רוצים באמת הוא לא בהכרח מה שאנו משיגים. הוא מסביר שבמקום לחפש תחליפים לרצון שלנו, עלינו לגלות את מהות הרצון האמיתי ולהתמקד בו. כל זמן שלא נדע מה באמת אנחנו רוצים, אנו נמשיך לחפש תחליפים חיצוניים שיכולים להקנות לנו תחושת ... שטעם יין הונגרי? חיזור נצחי, רוצה אותה ורק אותה, רצון שלם בלב שלם, תחליפים למילוי הרצון, אין תחליף למילוי רצון אמיתי, מלך שמסר את המלוכה לבנו בחייו, האם אתה ראוי להיות מאושר? האם מגיע לך לקבל את השלמות? האם אתה ...

... הוא בעצם תוצאה של פחד משעמום? האם זהו שורש הרצון? ככל הנראה, ברוב המקרים אנחנו עושים דברים לא מתוך רצון אמיתי, אלא מתוך מניע חיצוני כמו פחד. אליעד מתאר את התופעה כמצב שבו הרצון מתעורר רק כדי למנוע את השעמום ... משעמום. כל זאת שואל אליעד כהן כדי להראות שהרבה פעמים אנחנו פועלים באופן אוטומטי מתוך פחד, ואולי לא מתוך רצון אמיתי או טבעי. לדוגמה, פעמים רבות אנחנו עשויים להתחיל משימה כלשהי רק מתוך רצון למנוע שעמום ולא מתוך עניין אמיתי ... פעמים מדובר במעגל שבו אנחנו כל הזמן מנסים למנוע את תחושת השעמום, ומכך מבצעים פעולות שלא בהכרח נבחרות מתוך רצון אמיתי. השעמום של אלוהים - איך נראית הרגשה של אלוהים? במהלך ההרצאה, אליעד כהן מעלה את השאלה הקיומית והפילוסופית של ...

... אדם מבקש משהו ומקבל את מה שהוא באמת רוצה אך לא בצורה הישירה, הוא ירגיש שמתקיימת איזו שהיא הסוואה לרצון האמיתי. ההדגמה הזו נכונה גם ביחסים של גברים ונשים, במיוחד בהקשרים של דייטים וסקס. הרבה פעמים אנשים מסרבים לדבר מסוים, ...

... יפגע. התוצאה של כפייה או מניפולציה לא יכולה להיות מערכת יחסים בריאה או מספקת, כי היא לא מבוססת על רצון אמיתי או הערכה הדדית. למה גם הצלחה דרך כפייה היא כישלון? גם אם הצלחת להשיג את כל מה שרצית בכפייה, ... בהצלחה אמיתית. אם בן הזוג נכנע רק מתוך פחד או רגשות שליליים, הרי שאין כאן באמת שינוי פנימי או רצון אמיתי, והמערכת הזו תסבול. זה כמו למכור מוצר למישהו שאינו מעריך אותו - הוא לא יישאר איתך לאורך זמן, כי ... טבעית. אבל הדרך הנכונה היא לחפש איך אני יכול לגרום לאחר להרגיש טוב, להבין אותו או אותה, ולפעול מתוך רצון אמיתי לתת ולשנות את עצמי. רצון וקבלת יחס בזוגיות איך לשפר קשר זוגי אהבה ללא תנאים מול אהבה עם תנאים ...