עצות מרות ✔לרדת במשקל ולהיות מאושר בקלות, דיאטה בקלות, מהו הדבר היחיד שיגרום לך לרדת במשקל? מהו הדבר היחיד שיגרום לך להרגיש טוב? מהי הדרך הקלה...

מעט גם כן טוב, התמודדות עם קשיים, התמודדות עם קושי גדול, מה לעשות כשאין פתרון? מוטיבציה להתמדה, קצת גם כן טוב, מה אתה כן יכול לעשות? התמודדות בחיים, איך להתמודד עם קושי?

...בהכרח אומר שאני חייב להרגיש רע כשזה לא קורה? מה בדיוק אני מתכוון כשאני אומר שאני רוצה שיאהבו אותי? מי הם האנשים שאני רוצה שיאהבו אותי? איך אני מגדיר אהבה? האם זה מתבטא בצורה ספציפית? כאשר אדם ישאל את עצמו שאלות מסוג זה, הוא יגלה פתאום שהוודאות שלו פוחתת מעט, וכך נפתח מרווח להטיל ספק בבעיה. אליעד מוסיף הסבר לפיו גם אם אתה מרגיש שאתה לא מסוגל לערער לגמרי את הבעיה, תמיד יש משהו קטן יותר, גרגיר זעיר של ספק שאתה יכול לעורר, ומשם להתחיל את תהליך השינוי וההקלה. האם מעט יכול לעזור כשמתמודדים עם משימה גדולה...

פחד מידיעת האמת - למה האדם מפחד לדעת את האמת? איך לא לפחד לדעת את האמת?

...האמת, זהו כמובן השקר. אך ורק לשקר יש אינטרס לגרום לאדם לא לדעת את האמת. ידיעת האמת = גזר דין מוות לשקר. התעוררות משינה / חלום = התחזקות השכל = המוות של הדמיון. הפחד מידיעת האמת, נובע אך ורק מהשקר והדמיון הרע של האדם שמפחד להפסיק להתעלל באדם. השקר והדמיון מתעללים באדם. כל הצרות של האדם שורשן בשקר ובדמיון. ידיעת האמת המלאה = הבנת המציאות בשלמות = אהבת המציאות = שלמות. אדם שחי בשקר / דמיון = שינה / חלומות. אדם שיודע את האמת = ערני = השכל עובד. ברמה המעשית: על האדם להבין, כי ככל שהוא מבין את המציאות...

יש או אין, מה זה כלום? מה זה מהות? מה זה משהו? הכל עשוי מכלום, מחויב או אפשרי, מה זה מחויב המציאות? מה זה אפשרי המציאות? המהות היא אין, המהות היא כלום, לפני המפץ הגדול

...לא המהות המוחלטת, מאחר ולכל מחשבה תמיד יש מחשבה נגדית. מה המשמעות של אהבה עצמית או הבנה מוחלטת? אליעד מתייחס בקצרה לנושא של אנשים שטוענים שהם אוהבים את עצמם או אוהבים את העולם בצורה מוחלטת. הוא טוען שאהבה מוחלטת או הבנה מוחלטת פירושה מצב שבו האדם לא יכול אפילו לדמיין מצב אחר. אם אפשר לדמיין הפך כלשהו (כמו לשנוא קצת), סימן שהאדם לא הגיע לאהבה מוחלטת. הוא מסביר שאדם שהגיע למוחלט לא יאמר שהוא לא שונא או לא אוהב, משום שלמושגים האלה אין שום משמעות במוחלט עצמו. מהי המסקנה של אליעד? המסקנה המרכזית של אליעד...

שינוי הרגלים הפוכים, לעשות הפוך מההרגל, להתרגל לעשות הפוך, בדיקת הרגלים, איך נוצרים הרגלים? איך לבדוק הרגלים? איך לשפר הרגלים? איך להשתחרר מהרגלים רעים? איך לאמץ הרגלים טובים? מה זה הרגלים? להפסיק הרגלים רעים, לשנות הרגלים רעים

...להיות גמישים יותר מחשבתית. במקום לקבע את עצמנו בצורה נוקשה, אנחנו מאפשרים לעצמנו להישאר פתוחים לשינויים ולשפר את הביצועים שלנו בתחומים שונים בחיים. בפעם הבאה שאותו אדם יבחר בדרך לעבודה, אחרי שכבר ניסה באופן מודע לנסוע בדרך אחרת, הוא יוכל להשוות ולבחור טוב יותר. התוצאה היא הגברת המודעות והאפשרות לשיפור מתמשך, במקום קיבעון על הרגל ישן שכבר אינו מיטבי. לסיכום, מהי הדרך המעשית לשיפור הרגלים לפי אליעד כהן? אליעד כהן מציע גישה ברורה ופשוטה לשיפור הרגלים ולהצלחה בחיים. באופן תמציתי, השלבים הם: זיהוי ההרגלים...

תקשורת בין אישית, לפרש סיטואציות נכון, האם אני קורא אנשים נכון? האם אני מבין אנשים נכון? איך להבין אנשים? מסרים תת הכרתיים, האם אני משוגע? האם אני מדמיין? האם אני הוזה? האם אני חכם? קשר טלפתיה, גאון או משוגע

...שגויות או שהן לא תמיד מדויקות. הוא מביא דוגמאות כמו כאשר אדם שומע מנגינות בתוך הדיבור של מישהו אחר, או כאשר מישהו מתחיל לשמוע או לראות דברים שהם לא קיימים בפיזי. תופעות אלו יכולות להטעות את האדם לחשוב שהוא חווה מציאות שונה לחלוטין ממה שבאמת קורה. השאלה שמציב היא: איך אפשר לדעת אם זה דמיון או אם מדובר במציאות אמיתית? אליעד מסביר שכאשר אדם מוצא את עצמו חושב או שומע דברים שלא מתואמים עם המציאות, הוא צריך לבחון את הדברים ולשאול את עצמו אם הוא מתמודד עם חוויה פנימית בלבד, או אם מדובר במציאות אובייקטיבית...

איך לא לפחד ממה שיקרה אחרי המוות? איך להתכונן למה שיקרה אחרי המוות? איך לא לפחד מהעתיד? איך לא לפחד מחלומות מפחידים? איך להתמודד עם סיוטים בשינה? טיפול בחלומות מפחידים, איך לא לפחד מהמוות? הכנה למוות, אושר בלי תנאים

...בלי תלות בדבר חיצוני, כך קטן הסיכוי שהוא יפחד מחיסרון אפשרי של אותם דברים. הגישה הזו דורשת חקירה של מהות הטוב והרוע, והבנה עמוקה יותר של התודעה, עד שמוצאים נקודת מבט פנימית שאינה נשענת על המציאות החיצונית. האם חשיבה חיובית פותרת את הפחד לגמרי? חשיבה חיובית, אמונה באלוהים או כל דרך אחרת שמבוססת על פעולה תודעתית מסוימת, יכולה לעזור לאדם במצבים רבים. אך אם היא דורשת זכירה קפדנית של לחשוב חיובי או להאמין בטוב, עדיין יש סיכוי שבזמן חלום או בזמן אחר לא תעמוד לו היכולת לזכור זאת. לכן, כל פתרון שתלוי במשהו...

איזה שריר מתאמץ יותר? תרגיל רב מפרקי, 3 סוגים של סקוואט, איזה שרירים עובדים בסקוואט? low bar squat, high bar squat, front squat, back squat, איזה שרירים עובדים בתרגיל? איזה שרירים מתאמצים יותר?

...שיתאמצו יהיו שונים לפי הזוויות במפרקים: אם מרימים על ידי כפיפה בעיקר במפרק הירך (ללא כפיפה בברך), השרשרת האחורית תתאמץ (גב תחתון, ישבן, ירך אחורית). אם מרימים בעיקר בכפיפת ברכיים, השרירים של הרגל הקדמית (הארבע ראשי) יתאמצו יותר. אם מרימים בתנועה מאוזנת שמשלבת את שני המפרקים בצורה דומה, המאמץ יתחלק באופן שווה בין הארבע ראשי לשרשרת האחורית. מהו קשר שריר מחשבה (Mind-Muscle Connection)? חשוב לציין שישנו מושג נוסף בשם קשר שריר מחשבה (Mind-Muscle Connection), המאפשר לאדם באמצעות מודעות ופקודה במוח, לגרום...

הצעת מחיר, איך לכתוב הצעת מחיר? איך לנסח הצעת מחיר? איך כותבים הצעת מחיר? איך לכתוב הצעת עבודה? איך להציע הצעת מחיר? איך לכתוב ללקוח הצעת מחיר? איך לנסח הצעת עבודה? למה כותבים הצעת מחיר? האם כדאי לכתוב הצעת מחיר? שיקולים בכתיבת הצעת מחיר, מהי המטרה של הצעת המחיר? אפשרויות להציע הצעת מחיר, האם לכתוב הצעת מחיר? איך להציע הצעת מחיר?

...קודם כל הדבר הראשון שאתה צריך לעשות, הוא לשאול את עצמך, מה המטרה שבגללה אתה כותב את הצעת המחיר ללקוח? כי בעיקרון יש 2 סיבות מרכזיות אפשריות, למה כותבים הצעת מחיר ללקוח. וקודם כל צריכים להבין את הסיבה שבגללה כותבים את הצעת המחיר ללקוח, ומכאן לנסות להבין איך לכתוב הכי נכון את הצעת המחיר ללקוח, בהתאם לסיבה שבגללה כותבים לו את הצעת המחיר. אז מהן 2 הסיבות המרכזיות שבגללן כותבים הצעת מחיר ללקוח? 1 - כדי להגדיל את הסיכוי שהלקוח ירכוש. 2 - כדי לתעד את ההסכמות המסחריות ברמה ההסכמית, כדי למנוע אי הסכמות מסחריות...

סתירות בחיפוש האמת, הגנב הנאמן, קושיות על הצדיק, להיות אלוהים, שכל מעל השכל, פרדוקסים בחיפוש האמת, אליעד כהן נוכל

...שהוא מעיד על הבנה אמיתית של עומק הדברים. למה אליעד כהן מדגיש שכל הבנה היא סוג של צמצום? אליעד טוען כי כל הבנה של משהו מסוים מגבילה את האדם למציאות מוגדרת ומצומצמת. כאשר האדם חושב שהוא מבין משהו - הוא בעצם מצמצם את המציאות לאותו הדבר המסוים שהוא חושב שהוא מבין. למשל, אם אתה מבין שאין הבדל בין יש לאין, גם זו הבנה מצומצמת, כי בכך האדם מוגבל רק לאותה ההבנה שהוא תפס, אפילו אם היא מופשטת מאוד. אליעד מחדד שהאדם אמור להגיע למצב של אי הבנה, כלומר, למצב שבו הוא לא תופס שום הבנה באופן מוחלט. במצב זה האדם אינו...

שם
סיסמא