... סוגים של עצות, 2 סוגים של יועצים, עצות מוחלטות, עצות אפשריות, עצות של שחור או לבן, עצות אפורות, עצות מעשיות, עצות תיאורטיות, ... המוחלטות, שמוצגות כפתרונות חד משמעיים. לדוגמה, כאשר יועץ מציע לאדם להקים עסק או להפסיק מערכת יחסים בצורה נחרצת, מבלי לשקול את כל האפשרויות. הסוג השני הוא העצות האפשריות, בהן היועץ מציין את היתרונות והחסרונות של כל אפשרות, ומשאיר את ... ההבדל בין סוגי העצות? ההבדל העיקרי בין שני סוגי העצות הוא גישת ההתמודדות עם הבעיה. עצות מוחלטות לא נותנות מקום לשיקול דעת ומציעות פתרון אחד בלבד. לעומת זאת, העצות האפשריות מספקות תמונה רחבה יותר, שבהן מצוין כי לכל פעולה יש יתרונות וחסרונות, וההחלטה מה לעשות היא החלטה אישית שמתבצעת בהתאם לנסיבות האישיות של האדם. למה עדיף להקשיב לעצות מהסוג השני? אליעד כהן מדגיש כי העצות האפשריות הן הקרובות ביותר לאמת, כיוון שהן מציינות את כל האפשרויות וכוללות ... סוגי עצות איך לבחור יועץ איך לבחור מנטור עצות אפורות עצות מוחלטות מהם שני סוגי העצות שחשוב להכיר? אליעד מציין שיש שני סוגים עיקריים של עצות: עצות מוחלטות ועצות אפשריות. עצות מוחלטות הן כאלה שמוגשות באופן חד משמעי, לדוגמה: אתה חייב לעשות ככה, או תעשה את זה, זה הכי נכון. לעומת זאת, העצות האפשריות מציינות את היתרונות והחסרונות של כל אפשרות, ומסבירות שההחלטה היא בסופו של דבר תלויה בשיקול דעתו של האדם המייעץ. מה ההבדל בין סוגי העצות? העצות המוחלטות הן אלו שמוצגות כדרכים חד משמעיות להצלחה או נכונות, ואילו העצות האפשריות כוללות את היתרונות והחסרונות של כל אפשרות. אליעד מציין כי העצות האפשריות הן אלו שיותר קרובות לאמת, שכן הן לא מציינות את הדרך הנכונה באופן ...

... שתהיה, מסתתרת נקודת אמת עמוקה שיכולה לעזור לך. למה הפתרון הנכון לבעיות נפשיות חייב לכלול את כל הדעות והעצות בעולם? אליעד מדגיש שהאמת האמיתית והפתרון המלא לכל בעיה נפשית הוא בעצם שילוב של כל הדעות והעצות האפשריות. הוא מסביר שהפתרון אינו נמצא אצל פרופסור מוסמך ...

...לענות לעצמו: זה נכון, אבל זה רע. כלומר, לא להכחיש את הרצון לעשן, אלא להכיר בקיומו ולהגדיר אותו כמשהו שלא טוב עבורו. אליעד מדגים שאם אדם רעב, הוא פשוט הולך ואוכל, באותה מידה, אם אדם החליט שהוא לא רוצה לעשן, אז אין טעם להתלבט, פשוט לא מעשנים. הפתרון פשוט, ודווקא הפשטות שלו עשויה לגרום לאנשים להרגיש חוסר ביטחון, כי הם מחפשים פתרון מורכב לבעיה פשוטה. למה צריך לקבל את החסרונות של הפסקת עישון? אליעד מסביר שכל החלטה כוללת יתרונות וחסרונות. אי אפשר לקבל...

...כי כדי להשיג תוצאה כלשהי, חייבים להתאמץ, וזו אמת שבסופו של דבר נלמדת על ידי כולם. בשיחה עולה גם השאלה מדוע אנשים נמנעים מהמאמץ, במיוחד כאשר הם מרגישים שהוא משפיל או לא נעים. בהקשר זה, הוא מציין כי המחשבה שאני חייב להתאמץ עצמה יכולה לגרום לתחושות של השפלה, שכן במקרים מסוימים, אפילו ההכרה בצורך במאמץ יכולה להיות משפילה בפני עצמה. אליעד גם מציין את ההתמודדות של הורים עם חינוך ילדים, במיוחד כאשר ילד מסרב להתאמץ. הוא מדגיש את המורכבות בכך שלפעמים ההורה...

...ברורה. האדם לכוד בין שתי מחשבות סותרות: זה חייב להטריד אותי, אני לא יכול לקבל את זה. זה לא אמור להטריד אותי, אין מה לעשות, זה המצב. כאשר האדם עדיין לא החליט איזו מהמחשבות היא הנכונה, הוא נשאר לכוד במצב ביניים של ספק, וזהו המקור לחוסר היכולת שלו לקבל את המציאות בשלמותה. איך להגיע להחלטה מוחלטת לגבי מחשבה מציקה? כדי להגיע להחלטה מוחלטת לגבי מחשבה מציקה, אליעד מציע תהליך ברור ושיטתי: לשבת לבד ולשאול את עצמך בכנות מוחלטת: האם המחשבה הזו חייבת להטריד...

...ביותר היא שיהיה לך הכל ללא שום מאמץ. חפש את הפתרון הפשוט ביותר, הקל ביותר, שאינו כרוך במאמץ, שאינו חסר דבר. אם הפתרון כרוך במאמץ כלשהו, אפילו מחשבתי כגון לחשוב על X, הרי שהפתרון אינו מושלם. אם הפתרון מצריך ידיעה מורכבת כלשהי שאינה פשוטה בתכלית הפשיטות, הרי שזו אינה שלמות. אם אחרי הפתרון, עדיין האדם מחפש משהו כלשהו, הרי שהוא לא מצא את השלם, את השלמות. חפש את הדבר שכרוך בהכי פחות מאמץ. הכל כבר מושלם, רק צריך להבין את זה. חפש את הדבר הפשוט ביותר. להיות...

...סובלים רק בגלל אמונה באלוהים? אליעד מפרט כי האמונה באלוהים נמצאת בבסיס כל סבל. האדם סובל כאשר המציאות מתנגשת עם רצונו - כאשר משהו קורה באופן שונה מכפי שהיה רוצה. לדוגמה, אדם סובל מכאב ראש או פציעה לא מפני שהכאב עצמו הוא רע בהכרח, אלא מפני שהוא אינו רוצה להרגיש את הכאב. הוא הגדיר מראש שכאב זה רע ובריאות זה טוב. עצם ההגדרה של טוב ורע נובעת מהאמונה באלוהים או במנגנון כלשהו שנותן משמעות לעולם. איך הגדרת טוב ורע קשורה לאמונה באלוהים? ההסבר שמספק אליעד...

...רגשות משתנים בעקבות שינויים במחשבה. אליעד נותן דוגמה: אם אדם מאוד מחבב מישהו, ואותו אדם עושה לו משהו רע או בוגד בו, החיבה שלו יכולה מיד להפוך לשנאה או כעס. באופן דומה, אם אדם חושב שמישהו עומד להרוג אותו, ולאחר מכן מתברר לו שזו הייתה רק מתיחה, החרדה שלו תיפסק. שינוי המחשבה על האירוע הוא זה שגורם לרגש להשתנות או להיעלם. מדוע לפעמים רגשות ממשיכים להופיע גם אחרי שהמחשבה השתנתה? עם זאת, אליעד מציין שלעיתים, גם לאחר שהמחשבה שהובילה לרגש משתנה, התחושה הפיזיולוגית...

...הבנה זו יכולה לסייע למתאמנים למקד את האימון שלהם ולהשיג מטרות מסוימות באימון הגופני. איך ניתן להבחין בין הראשים השונים של השריר? אליעד מסביר כי מבחינה ויזואלית, לעיתים קשה להבחין בבירור בין הראשים של השריר, כיוון שהם נראים מחוברים לגמרי. עם זאת, במבט אנטומי מפורט ניתן לראות בבירור את הנקודות שבהן הראש הארוך והראש הקצר של הבייספס מתחברים ומתפצלים, וכן את ההבדל במיקום החיבור שלהם לגוף. בתמונות אנטומיות וברישומים מדויקים, החלוקה לראשים נראית בצורה ברורה...

...האינטרסים העסקיים של החברה. בנוגע לעובדים שפשוט לא מתפקדים, הוא מסביר שההחלטה אם להעסיק אותם או לא תלויה ביכולתו של המעסיק להסתדר עם העובד כפי שהוא, או אם עדיף לנסות ולשפר אותו. גם כלי עבודה מקולקל יכול לעבור תיקון, ובמקרים מסוימים זה עשוי להיות עדיף מאשר רכישת חדש. בסופו של דבר, אליעד מבקש להדגיש שהכל תלוי במצב הספציפי, ולא תמיד התשובה האוטומטית היא להיפטר מהעובד. יש לבחון כל מקרה לגופו ולקבל החלטות שמשרתות את טובת העסק. פיטורי עובדים ניהול עובדים...