... מבוי סתום, מצליח להבין את עצמי, לא מבין את עצמי, לחץ בלי סיבה, מועקה בלי סיבה, עצבני בלי סיבה, עצבות בלי סיבה, דיכאון ללא סיבה, בכי ללא סיבה, עצבנות ללא סיבה מה לעשות כשמגיעים למבוי סתום בחקירה עצמית? אליעד כהן מסביר ...
...מכה בצד ימין או בצד שמאל? תשובה תפסיק להתעמק בזה תנסה לשאול איך אתה יוצא מהכלא, במקום לשאול איך להישאר עבד תשאל איך יוצאים מהכלא. השכל הקטן אומר רגע אוקי מה אני מעדיף שיתעללו בי פה או שם? אני אומר עזוב אותך מהשאלה הזאת, עזוב חבל לחשוב על השאלה הזאת מבזבזת אנרגיה במקום זה תחשוב איך יוצאים מהכלא. ש: לא אבל זאת אותה השאלה גם לא? מה יוציא אותך מהכלא יותר מהר. אליעד: לא זה ולא זה אם תבדוק מה האמת האם זה בעזרת השם או בעזרתי, אם תבדוק מה האמת זה יוציא אותך מהכלא הרבה יותר מהר מכל דבר אחר שתגיד. תבדוק מה...
...אוהב את עצמו באופן מוחלט, הוא לא היה זקוק לאהבה של אחרים בכלל, כי לא היו לו חסרונות למלא. זה גם מסביר מדוע אהבה חיצונית אינה יכולה אף פעם לספק את האדם באופן קבוע - כי היא תלויה במשהו חיצוני ולא במשהו פנימי. אם האדם לא מקבל את עצמו באופן מלא, גם אהבה מאחרים לא תספק אותו באמת, כי תמיד הוא יחשוש שיש בו חסרונות שאינם ידועים לאחרים. למה אנשים נהנים לאהוב אחרים? כשאדם אוהב מישהו אחר, הוא בעצם חווה תחושה של שלמות ואחדות עם הדבר שהוא אוהב. אליעד מסביר שעמוק בפנים, האדם רוצה לאהוב את כל המציאות באופן מוחלט...
...לגבר, ליצור קשר עמוק וצמוד יותר - ואז הוא מתחיל להתרחק. אך ברגע שהיא מחליטה להתרחק, הוא פתאום מתקרב. או לחלופין, גבר שמביע עניין ורוצה לקרב את הקשר עם בחורה - והיא מתחילה להתרחק, אך כאשר הוא מרפה, היא שוב מתקרבת. מה ההיגיון מאחורי זה? יש לכך הרבה סיבות אפשריות, אך אחת הסיבות המרכזיות לכך יכולה להיות שהצד השני פשוט רוצה מינון אחר של קשר. כלומר, זה לא בהכרח משחק, זה לא בהכרח שהוא או היא רוצים אותך רק כשאתה קשה להשגה. ייתכן מאוד שהעניין הוא פשוט שהוא מחפש קשר ברמה אחרת של קרבה. דימוי לטמפרטורת מים...
...אליעד: כן אבל אתה לא חוזר, אתה רוצה להגיד שאתה תמיד בודק דרכים חדשות אף פעם לא מנסה לפתור את אותה בעיה בדרך ישרה? ש: אם אני מרגיש שמיציתי את הדרך אז אני לא חוזר יותר. אליעד: אתה אף פעם לא מרגיש שמיצית למה כי זה לא משכחה אתה תמיד אומר. ש: לא יש דברים שמיציתי ולשם אני לא חוזר. אליעד: אז מה אתה בא לומר, נכון גם בקבוצה ההיא יש דברים שיגידו לך טוב זה ברור שזה לא עובד. ש: אתה רוצה לדעת מה מעניין אותי בקבוצות האלה שאני רואה שם, כלומר, אני הייתי שם פעם וגיליתי, כלומר, אני רוצה לקדם אותם. אליעד: אז למה יצאת...
...גדולה ועוצמתית. מה הדוגמאות לסיבות קטנות שמשפיעות עלינו באופן מצטבר? אליעד נותן דוגמה למצבים יומיומיים קטנים שנראים לכאורה חסרי משמעות: למשל, אדם פותח ברז מים במטרה לקבל מים קרים, אך יוצאים מים חמים. זה מצב שהאדם לא רוצה שיקרה, ולכן זה נחשב לנגד רצונו. אך הוא מדגיש שגם הפעולה עצמה של הצורך לפתוח את הברז היא בעצמה סוג של נגד רצונו, כי מבחינתו הוא היה מעדיף לא להזדקק כלל לפתוח את הברז. כלומר, כמעט כל פעולה קטנה בחיים יכולה להיתפס כסוג של אי - נוחות, וכל אלה מצטרפים לתחושת חוסר הסיפוק או הכאב הכללית...
...באמת היה רוצה למות, הוא לא היה מתנגד למישהו שמנסה לחנוק אותו. כך הוא ממחיש שהרצונות שלנו לעיתים קרובות מורכבים ויש בתוכנו קונפליקטים. כשמישהו דוחה משימה למרות שהוא טוען שהוא באמת רוצה לעשות אותה ביותר מ - 51%, זה מוכיח שלמעשה הוא לא רוצה מספיק, או שיש משהו שמונע ממנו - כלומר, או שאין לו באמת בחירה, או שהוא משקר לעצמו לגבי הרצון שלו. מדוע משימות נדחות למרות הרצון לסיים אותן? אליעד כהן מסביר שאנשים דוחים משימות משום שהם חווים סבל ומאמץ בזמן הביצוע שלהן. הוא נותן דוגמה של לנקות את הבית: האדם רוצה לעשות...
...שהאדם סובל ממחלת נפש או סכיזופרניה. אם מישהו מרגיש דקירה ללא סיבה חיצונית, זו יכולה להיות תופעה פיזיולוגית - נוירולוגית רגילה. הבעיה מתעוררת רק כשהאדם מפרש את התחושה כעובדה מוחלטת, ואז הוא יכול להיות מתויג כסובל מהזיות או סכיזופרניה. אבל בפועל, התחושה עצמה היא לגיטימית, וצריך לבדוק מה באמת מתרחש בגוף שלו. מה עושים אם האדם מתעקש שדוקרים אותו פיזית? אם האדם מתעקש שהוא דוקר פיזית, יש לשאול שאלות מפורטות כדי לחדד את ההבדל בין מה שהוא מרגיש לבין המציאות החיצונית: האם אפשרי שהוא מרגיש דקירה ללא דקירה...
...על המחשבות והמניעים שמאחורי המשפט הזה. ייתכן שהוא לא רוצה להיות חד משמעי או להיראות כאילו הוא עושה החלטה נחרצת, דבר שיכול לחשוף יותר על מצבו הרגשי והפנימי. שימוש במילים וההבנה של מה שנאמר הבחירה במילים לא רק מעבירה את המידע הישיר, אלא גם מספקת לנו הצצה למחשבותיו ורגשותיו של האדם שמולנו. כל מילה נושאת עמה את תחושת הזמן, המקום וההקשר שבו נאמרה. לדוגמה, המילה היום יכולה לשדר תחושה שונה מהשימוש במילה הערב. המילים שבוחר האדם לשדר, לא רק תורמות להבנה של כוונותיו, אלא גם מצביעות על מצבו הרגשי, תפיסת הזמן...
...עצמית. הוא מסביר שהסיבה לכך שאנשים מקפידים על חוקים כמו לא לעבור באור אדום, אפילו כשברור להם שאין שום סכנה מוחשית, היא בעיקרה עניין של הרגל והתניה. המטרה היא להרגיל את המוח לתגובה אוטומטית וברורה. הרגל זה חשוב כי אי אפשר שכל פעולה תהיה מחושבת באופן מודע כל הזמן, ולכן קיימת חשיבות ליצור תגובות אוטומטיות לחלק מהמצבים. הוא מדגים זאת במפורש: אם אדם תמיד יפעיל שיקול דעת לפני עצירה ברמזור, ייתכן שיום אחד הוא יטעה בהערכתו, יחשוב שאין רכב למרות שיש, וזה יוביל לתאונה. לכן, ההתניה להימנע מלעבור באדום ללא...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: עצבות בלי סיבה, איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: עצבות בלי סיבה, איך לעשות יותר כסף? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך למצוא זוגיות? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בזוגיות? איך להאמין בעצמך? איך לנהל את הזמן? איך להעביר ביקורת בונה? איך להיגמל מהימורים? איך להיות מאושר ושמח? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לקבל החלטות? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש משמעות לחיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה לא להתאבד? האם לדומם יש תודעה? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להיות מאושר? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה המשמעות של החיים? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? האם באמת הכל לטובה? איך להיות הכי חכם בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? אולי אנחנו במטריקס? מי ברא את אלוהים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא יועץ טיפולי, מאמן אישי להפרעות קשב, קאוצינג בתחום עצבות בלי סיבה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331