... אך האדם יודע שזו בחירה שלו אם להיות שמח או לא, הוא יחווה את השמחה
בעוצמה נמוכה יותר. הסיבה לכך היא שהרגש הופך להיות משהו מודע, טכני, ומאבד מעוצמתו הטבעית ... החיים של האדם. עם זאת, אליעד מדגיש שיש מחיר ברור לכך - ההפחתה
בעוצמה של רגשות חיוביים. אילו סוגי אנשים קיימים ביחס לשליטה ברגשות? אליעד מפרט ומבחין בין ... ברגשותיו - פחות יסבול מרגשות שליליים, אבל יחווה גם רגשות חיוביים
בעוצמה נמוכה יותר. מי שאינו שולט ברגשותיו - יסבול יותר מרגשות שליליים, אך יחווה רגשות חיוביים
בעוצמה מלאה וחזקה יותר. אליעד מציע גישה מאוזנת: המטרה אינה דווקא לשלוט ברגשות או לוותר על ... מודעים למחיר של כל החלטה - הפחתה בעוצמת הרגשות החיוביים או הגברת
העוצמה של הרגשות השליליים. הגמישות הרגשית היא השאיפה האמיתית, בה האדם אינו כבול לאף מצב ... חוסר שליטה. שליטה רגשית רגשות חיוביים איך לשלוט בכעס? להרגיש שמחה
בעוצמה יתרונות וחסרונות של שליטה ברגשות האם שליטה רגשית זה טוב או רע? איך זה מרגיש לשלוט ...