... הברך, כפיפה במפרק הברך, כפיפה במפרק הירך, פשיטה במפרק הירך, פשיטה במפרק המרפק, כפיפה במפרק המרפק, עבודה על כמה שרירים בו זמנית, עבודה על שרירים מנוגדים בו זמנית, עבודה על שריר אגוניסט, עבודה על שריר אנטגוניסט ...
...בבחינה ובתוצאות שלה, כך החרדה שלו מהבחינה גדלה יותר. חרדת בחינות, היא מקרה פרטי, של תלות רגשית חיצונית. דהיינו, תלות רגשית של האדם, בצורה חיצונית כלשהי של המציאות. כאשר האדם ממוקד תמיד במהות הפנימית, כאשר האדם מחובר תמיד לטוב הפנימי שבתוכו, הדבר הזה מאפשר לו להתנתק מכל תלות רגשית חיצונית. ובמקרה של הבחינה, זה אומר, לא לחשוב בטעות כאילו הבחינה יכולה באמת לשנות משהו, לגבי המהות של האושר הפנימי של האדם. אז למה בכלל לגשת לבחינה, אם האושר אינו תלוי בה...
...כזה טוב. והסיבה שבגללה נברא הרע, היא בדיוק מאותה הסיבה, שבגללה נברא הטוב. כי הטוב והרע, נבראו מאותה הסיבה ממש. והסיבה שבגללה נבראו הטוב והרע, היא בדיוק מאותה הסיבה, שבגללה נברא משהו כלשהו. כי כל הדברים כולם, נבראו מאותה הסיבה ממש. ומי שרוצה לדעת למה קיים רע בעולם, צריך לחקור, למה בכלל קיים העולם עצמו. כי קיומו של העולם כולו, הוא רק אפשרי המציאות. כי הוא יכול להיות או לא להיות קיים. ומאחר שהוא יכול גם לא להיות קיים, אכ צריך להבין, למה הוא בכלל קיים...
...שבו אם המשקל כבד מדי או שמתעייפים, השריר לא ייקרע מיד אלא פשוט יעבור למצב בטוח יותר (פשיטה קלה של המפרק). בתנועות בהן הכפיפה קיימת, תמיד ניתן להימנע מפציעה חמורה מכיוון שיש עוד טווח ביטחון לתנועה. מה ההבדל בין תרגיל שמתבצע עם מרפק נעול לבין תרגיל עם כפיפה קלה? אליעד מדגים שההבדל בין תרגיל שמבוצע עם מפרק נעול (יד ישרה לחלוטין) לבין כפיפה קלה הוא משמעותי מאוד: עם מרפק נעול אין מקום לטעויות, ואם שמים יותר מדי משקל או מגיעים לעייפות, השריר עלול להיקרע...
...נתן להם. כאשר אנשים מפסיקים לאכול מאכלים אהובים עליהם, הם מרגישים חוסר, וזה גורם להם לחזור להרגלים הקודמים. אם הדיאטה גורמת לך להיות רעב, חלש, עייף או מתוסכל - היא לא תחזיק לאורך זמן. כמה זמן אפשר לחיות בהגבלה מתמדת מבלי להישבר? איך ניתן להצליח בדיאטה? כדי שהדיאטה תהיה מוצלחת, היא צריכה להיות מותאמת כך שלא תגרום לרעב קיצוני או למחסור בתחושות שהאוכל ממלא. הדרך הנכונה לעשות זאת היא: לאכול מזון משביע, טעים ובריא לוודא שהתזונה מספקת אנרגיה ולא גורמת...
...מריבות בין ילדים, ילדה עצבנית מה עושים כשהילדים רבים בבית ואיך להפסיק מריבות בין אחים? אליעד כהן מסביר באופן מפורט כיצד להתמודד עם מריבות בין אחים בבית, וכיצד ההורים יכולים ללמד את ילדיהם להתמודד עם מצבים של כעס, תסכול ואלימות. כאשר יש בבית שני ילדים רבים, ובמיוחד אם אחד הילדים נוטה להיות יותר דרמטי, יותר עצבני, או להוציא דברים מפרופורציה, חשוב להבין כיצד לנהל את המצב באופן נכון. למה הילדים שלי רבים כל הזמן ואיך אני יכולה למנוע את זה מראש? ראשית...
...את הרצון והתפיסה של טוב ורע. הוא מציין שהרצון וההרגשה הם לא תמיד נפרדים, וניתן לראות זאת במעגליות של השאלות - למה אני רוצה את זה? ומה הופך את זה לטוב? זהו לולאת סיבה ותוצאה שמזינה את עצמה. לדוגמה, אם אני רוצה משהו כי אני חושב שזה טוב, השאלה הבאה תהיה: למה אני חושב שזה טוב? כל השאלות האלו חוזרות על עצמן בסיבוב אינסופי, ואין תשובה ברורה. מה יוצר את ההבדל בין טוב לרע? ההבדל בין טוב לרע, כמו שמסביר אליעד, לא תמיד ברור. המהות של טוב ורע היא תוצאה של תפיסה...
...מוסבר. לכן, כהן ממליץ להקצין את הטענות הדתיות עצמם, להוביל אותן למצב אבסורדי וליצור פרדוקס אצל האדם המאמין, במקום לנסות להוכיח לו שהדת לא בהכרח נכונה. למה טענות שכליות מובילות לכפירה לפי רבי נחמן? רבי נחמן מתאר שהשכל האנושי מוביל תמיד לספק ולכפירה. כל עוד האדם משתמש בשכל, הוא תמיד ימצא סיבות למה לא להאמין. לכן הוא המליץ לחסידיו להשליך את השכל בצד. אך אליעד כהן מסביר שגם זאת פעולה כמעט בלתי אפשרית, וכי בני האדם מטבעם לעולם לא יוותרו על שכלם לחלוטין...
...שמאוד בטוח במשהו. לדוגמה, אם אדם יודע שהוא יודע לרוץ מהר, לא אכפת לו אם מישהו יגיד לו שהוא לא רץ טוב, כי הוא בטוח בעצמו. זו הסיבה שכשמישהו אומר משהו עליך, כל עוד אתה לא בטוח במה שאתה חושב על עצמך, יכול להיות שזה יפגע בך. הוא מדבר גם על איך דימוי עצמי, המחשבות שלנו על עצמנו, יכולים לעזור לנו להימנע מפגיעות כאלה. איך הערכה עצמית קשורה ליכולת שלנו להתמודד עם ביקורת? ההסבר עובר לנושא של הערכה עצמית. אליעד מדבר על איך האדם יכול להרגיש פחות או יותר פגיע...
...שמנוף אינו סתם אובייקט שמניף, אלא הוא חלק בלתי נפרד בתהליך הפיזי שמגביר את הכוח שלנו ומאפשר לנו לבצע פעולה שלא הייתה אפשרית בלעדיו. כיצד מנוף עובד ומה השפעתו על תהליך פיזי? אליעד משלב דוגמאות רבות כדי להדגים את עקרונות השימוש במנוף. הוא מתאר איך אנחנו, בני אדם, משתמשים במנופים בצורה יומיומית מבלי לחשוב עליהם. לדוגמה, כאשר אנחנו משתמשים במרבית כלי העבודה, כמו פטיש או פינצטה, המנוף מאפשר לנו להפעיל כוח מבלי להשקיע הרבה אנרגיה פיזית. כך, לדוגמה, כשאנחנו...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: עבודה על שריר אגוניסט, איך להתמודד עם אכזבות? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם עצבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? דיכאון? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: עבודה על שריר אגוניסט, איך להצליח בזוגיות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשפר את הזיכרון? איך לנהל את הזמן? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך למצוא זוגיות? איך להעריך את עצמך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להיות מאושר ושמח? איך לקבל החלטות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם אפשר לדעת הכל? למה יש רע וסבל בעולם? מה המשמעות של החיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להנות בחיים? איך נוצר העולם? האם יש בחירה חופשית? למה יש רע בעולם? האם הכל אפשרי? איך להיות מאושר? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להיות הכי חכם בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? מי ברא את אלוהים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם באמת הכל לטובה? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה העולם קיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? בשביל מה לחיות? איך נוצר העולם? האם יש או אין אלוהים? למה לא להתאבד? האם יש משמעות לחיים? האם יש אמת מוחלטת? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לקריירה, ייעוץ אישי, אימון אישי קריירה בתחום עבודה על שריר אגוניסט - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331