... יש ספק אין ספק , כשיש ספק אין ספק, להתמודד עם ספקות בזוגיות, כשיש ספק אז אין ספק, התמודדות עם ספקות בחיים, לאהוב עם ספקות באהבה, ספקות בקשר, ספקות לפני החתונה, ספקות רומנטיים מה הפירוש של המשפט אם יש ספק, אין ספק? המשמעות הבסיסית של המשפט אם יש ספק, אין ספק מתארת את הרעיון שכאשר יש לאדם ספק לגבי משהו, אז הוא לא רוצה אותו. דוגמה לכך היא אם אדם שוקל אם להתקבל למשרה מסוימת ויש לו ספקות, אז בעצם הוא לא מעוניין במשרה. המשפט אומר שאם יש ספק, אז התשובה היא שלילית, וכך המצב לא מתאים לאדם. בהקשר של זוגיות, אם מישהו שואל את עצמו אם הוא אוהב את בן הזוג או לא, ויודע שיש לו ספקות לגבי הקשר, אז המשפט אומר שזו לא אהבה אמיתית ושהקשר לא מתאים. למעשה, אם יש ספק לגבי אהבה, זה כבר סימן שהאהבה לא מושלמת. האם תמיד אם יש ספק, אין ספק נכון? המשפט הזה לא תמיד נכון. הוא יכול להישמע חכם, אך למעשה אפשר להסתכל על כל דבר משני צדדים. לדוגמה, אם יש ספק אם לקבל עבודה, אפשר לומר מצד אחד אם יש ספק אז אין ספק שזה לא מתאים, אבל מצד שני, יכול להיות שהספק נוגע להחלטה האם לעזוב עבודה קיימת או לא, ולא בהכרח לכך שהעבודה החדשה לא מתאימה. אם ננסה ... המשפט הזה בהקשר של שינוי מציאות, הוא עשוי לומר שכשיש ספק אם לשנות מצב קיים, אז כדאי להישאר במצב הנוכחי. במקרה זה, המשפט אם יש ספק, אין ספק מציע לא לשנות את המציאות, ולפני קבלת החלטות חשובות, יש לקחת את הזמן ולבדוק אם השינוי ...

... חוסר וודאות - איך להתמודד עם ספקות? מה טוב בחוסר וודאות? ספקות. ספק = חוסר וודאות. ספקות וחוסר וודאות הם דבר מאוד לא נעים. ספקות = חוסר יכולת לקבל החלטות נכונות באופן מהיר = חוסר ביטחון עצמי. וודאות = יכולת לקבלת החלטות בצורה מהירה = ביטחון עצמי. הספקות שיש לאדם בחיים מגבילים אותו בכל תחום. כאשר האדם אינו בטוח במשהו הוא אינו מסוגל לדעת מה הדבר הטוב ביותר עבורו. לפעמים האדם אינו יודע האם להתעקש על משהו או לא, משום שיש לו ספקות בנוגע ליכולת ולאפשרויות שלו. ספקות = שיתוק. הספקות משתקים את האדם ולא מאפשרים לו להתקדם לשום מקום. ספקות = חוסר ידיעה מלאה. כאשר הידיעה של הנושא אינה מלאה = ספקות = חוסר וודאות. הדרך היחידה שבאמצעותה אפשר לצאת מספקות, היא על ידי לימוד. לימוד = להבין את הנושא שבו יש לך ספק. ככל שתלמד את הנושא ותדע אותו טוב יותר, כך הספקות ייעלמו מעצמם. כאשר יש לאדם ספקות לגבי הרצון שלו, היינו כאשר האדם אינו יודע מה הוא בדיוק רוצה ומתקשה לקבל החלטות, הדרך היחידה לצאת מהמבוך הזה, היא על ידי לימוד של ... מתגלות, ממשיכים וחוקרים את הסיבות של הסיבות וכולי. ככל שמגיעים לרצון הפנימי ביותר, כך הקונפליקטים שבין הרצונות השונים נעלמים. בספקות יש גם משהו טוב. הספק קורא לאדם לצאת ולחפש תשובות. ישנם מצבים שבהם האדם מניח בטעות הנחת יסוד מוטעית ואין לו שום ספקות לגביה. במקרה כזה המצב בעייתי יותר מאשר אם ישנם ספקות. להיות בספק זה טוב יותר מאשר לחשוב על הנחת יסוד שגויה שהיא צודקת. הספקות גורמים לאדם לחדד את הידיעה שלו וללמוד את הנושא לעומק. הספקות גורמים לאדם לחפש את האמת המלאה לגבי כל נושא. הדרך להגיע אל האמת בכל נושא, הדרך ללמוד כל נושא בשלמות ובצורה מלאה, היא על ידי הטלת ספק. הטלת ספק = לא לקבל שום דבר כמובן מאליו ותמיד להטיל ספק בכל דבר. להטיל ספק ולוודא כי מערך האמונות של האדם אכן תואם את האמת. האמת האמיתית היא האמת אשר אין לגביה ספקות. האמת המלאה של המציאות היא האמת אשר אי אפשר להסתפק לגביה. זא אי אפשר לחשוב הפוך ממנה וממילא לא ניתן להטיל בה ספק. כל זמן שניתן לחשוב הפוך מאמת כלשהי, הרי שעדיין הוודאות שלה אינה מלאה. כל זמן שניתן להטיל

... מתוך ספק, להחליט מתוך ספק, להטיל ספק בספק, להשתחרר מהספקות, לחיות עם ספקות, להתמודד עם ספקות, קבלת החלטות בלב לא שלם, לא שלם עם החלטה, לא יודע מה להחליט איך אפשר להתמודד עם ספקות בלי להתעלם מהם? אליעד כהן מסביר את המצב שבו אדם נמצא בתוך ספק ומתקשה להחליט מה עליו לעשות. הוא מדגיש את המורכבות שבמצב זה, ... אבל אינו שלם עם החלטתו וממשיך להטיל ספק לגבי נכונותה או כדאיותה. הבעיה המרכזית שנידונה היא כיצד להתמודד עם ספקות כאלה, במיוחד כאשר האדם אינו מוכן לקבל פתרונות פשוטים של התעלמות מהספק או בחירה אקראית בהחלטה. מה המשמעות של להטיל ספק ומה הקושי להתמודד איתו? אליעד מסביר את המושג להטיל ספק ואומר שלהטיל ספק משמעותו לקחת מחשבה או רעיון ולבדוק אם הוא נכון או לא נכון. הוא ... אלא קיימים באופן טבעי אצל אנשים. הטלת ספק קיימת בשאלות כמו האם זה טוב או רע? או האם אני צריך או לא צריך ... רעב ורוצה לאכול, הוא יכול להתחיל להטיל ספק בעצם הרצון הזה, לשאול את עצמו האם זה באמת טוב שהוא יאכל או שאולי הוא צריך להימנע מאכילה. הספק מונע ממנו לפעול, כי הוא נכנס ללולאת שאלות אינסופית: אולי כן, ... פשוטים אינם מתאימים להתמודדות עם ספק? אליעד מציין כי אחת העצות הנפוצות לאדם שנתקע בספק היא פשוט להפסיק להטיל ספק, לקבל החלטה ולפעול בלי לחשוב יותר מדי. אך הוא מדגיש כי פתרון ... אך בפועל הוא לא מסוגל להפסיק את הספק. מה ניתן לעשות כשלא מצליחים להשתיק את הספק? אליעד מציע גישה אחרת להתמודדות עם הספק, שאינה כרוכה בהתעלמות או בהכרעה שרירותית. הוא מסביר שכאשר המוח מטיל ספק, יש מתחת לזה הנחות יסוד כלשהן. לדוגמה, כשאדם שואל את עצמו מי ... הפתרון שהוא מציע הוא לא לנסות לסלק את הספק על ידי החלטה שרירותית או פשוט לפעול מבלי לחשוב. במקום זאת, אליעד אומר שאפשר להטיל ספק בעצם הספק עצמו, כלומר, להחזיר את הספק לצד השני של הדיון הפנימי ולהפוך אותו לשאלה חדשה: מי אמר שאני אמור בכלל להטיל ספק בשאלה הזו?. זוהי גישה של ספק בספק, שמטרתה לשחרר את האדם מלולאת

... להתמדה? איך להתמיד למרות שאין תוצאות? איך להצליח להתמיד? איך ליצור מוטיבציה להתמדה? יצירת מוטיבציה להתמיד, ספקות בדרך אל המטרה, סיבות לחוסר התמדה איך ביטחון עצמי בדרך משפיע על ההתמדה? כדי להבין איך ניתן להתמיד במטרות ובמשימות לאורך זמן, חשוב קודם כל להבין את הקשר ההדוק שבין התמדה לבין ... מגיעות באופן מיידי. למה אנשים מפסיקים להתמיד? אליעד מסביר שסיבה עיקרית לחוסר התמדה אצל אנשים היא התעוררות הספקות הפנימיים. ברגע שאדם מתחיל לשאול את עצמו שאלות כמו: אולי אני לא עושה את הדבר הנכון?, או אולי אני בכלל טועה?, מתחילות להופיע מחשבות שליליות וספקות, שמערערות את המוטיבציה הפנימית שלו. הספקות הללו יכולים לגרום לאדם להפסיק להתמיד דווקא בנקודה שבה הכי חשוב שהוא ימשיך. במקום להמשיך ולהשקיע בדרך שבחר, הוא מתחיל לפקפק בעצמו ובדרכו, מה שמוביל אותו לייאוש ולוויתור. חוסר הביטחון בדרך מוביל באופן ישיר לחוסר התמדה. איך לנטרל ספקות ולהגביר התמדה? אליעד מסביר את הצעדים המעשיים כיצד להגביר את יכולת ההתמדה ולנטרל ספקות פנימיים בצורה אפקטיבית: להיות בטוח בדרך: הצעד הראשון הוא לוודא שאתה אכן מאמין שהדרך שבחרת היא נכונה. צריך להבין מדוע בחרת בדרך זו ומהם השיקולים שמובילים אותך להאמין שהיא ... לוקחות זמן. אדם צריך ליהנות ולהעריך את עצם התהליך ולא רק את התוצאה הסופית, וכך יהיה לו קל יותר להתמיד. לנטרל ספקות פנימיים: עליך להיות מודע לספקות שעולים בך. ברגע שהם מופיעים, אתה צריך לעצור ולבדוק אותם לעומק. חשוב להבחין האם הספק נובע מחשש בלבד או שהוא מבוסס על נתונים ומציאות אמיתית. לא כל ספק פנימי צריך לגרום לך לוותר, אלא חשוב לבדוק ולהתמודד איתו באופן רציונלי. ללמוד ולהתפתח לאורך הדרך: כאשר אדם לומד ומקבל ידע נוסף, הוא מחזק את הביטחון שלו. ככל שהידע שלך רחב יותר ומעמיק יותר, כך תוכל להתמודד טוב יותר עם ספקות ועם תחושות של חוסר ביטחון, ויכולת ההתמדה שלך תגדל משמעותית. כיצד לוודא שאני בדרך הנכונה? אליעד מדגיש שעליך לשאול את עצמך בכנות ובאופן שוטף שתי שאלות מהותיות: האם אני בטוח ... בטוח בדרך שבה הוא הולך. ביטחון עצמי בדרך הוא גורם קריטי שמאפשר לאדם להתמיד, גם אם התוצאות לא נראות מיד. הספקות הם אלו שמפילים את רוב האנשים בדרך, ולכן חשוב מאוד לנטרל את הספקות הללו על ידי מודעות, הבנה עמוקה של הסיבות לבחירת הדרך, ולמידה מתמשכת והתפתחות אישית. כאשר יש ביטחון אמיתי בדרך, האדם יכול להתמיד לאורך זמן, וההתמדה הזו בסופו של דבר תוביל אותו אל ההצלחה ואל המטרות שהוא הציב לעצמו. התמדה איך להתמיד מוטיבציה להתמדה ביטחון עצמי בדרך איך להתגבר על ספקות איך להתמיד במטרות למרות שאין תוצאות מידיות? התמדה היא אחד הגורמים החשובים ביותר להצלחה בכל תחום בחיים. רבים מתחילים לפעול למען מטרה מסוימת אך נתקלים בקושי להתמיד לאורך זמן, ... כי הוא בטוח לחלוטין שהוא בדרך הנכונה. אותו אדם בטוח שהכביש שעליו הוא נוסע אכן מוביל לאילת, ולכן אין לו ספקות והוא לא מפסיק לנסוע. איך חוסר ביטחון פוגע ביכולת ההתמדה? הסיבה המרכזית לכך שאנשים רבים מפסיקים להתמיד באמצע הדרך היא חוסר ביטחון עצמי בדרך שבה הם בחרו. ברגע שהאדם אינו בטוח שמה שהוא עושה אכן יוביל אותו לתוצאות הרצויות, מתחילים להתעורר בו ספקות: אולי אני לא עושה את הדבר הנכון?, אולי טעיתי בכיוון?. הספקות הללו גורמים לחוסר מוטיבציה, לחוסר רצון להמשיך, ולבסוף לוויתור ולהפסקת ההתמדה. לדוגמה, אדם שרוצה להקים עסק. הוא מתחיל להשקיע כסף וזמן, אך לאחר זמן מה, כשהוא לא רואה רווחים, הוא מתחיל לחשוב שאולי העסק לא נכון, אולי הוא לא מתאים לתחום, אולי הוא טעה. הספקות האלו מחלישים אותו וגורמים לו להפסיק להשקיע ולהתמיד בדרך שלו. איך ניתן לפתח התמדה לאורך זמן? אליעד נותן מספר עצות פרקטיות וברורות למי שרוצה לפתח יכולת התמדה חזקה ויציבה לאורך ... בתהליך עצמו, בהתקדמות האישית, ולא רק בתוצאות הסופיות. כך יהיה קל יותר להתמיד, גם כשאין תוצאות מידיות. לנטרל ספקות פנימיים: אליעד מדגיש שכאשר מופיעים ספקות יש להתמודד איתם ישירות. צריך לזהות את הספקות ולבחון אם הם מבוססים על עובדות או על חששות בלבד. אם מתברר שהספק אינו מוצדק, קל יותר להשתחרר ממנו ולהמשיך קדימה. להמשיך ללמוד ולהתפתח כל הזמן: ידע נוסף יכול לחזק את הביטחון בדרך. אם אדם מרגיש ספק, עליו ללמוד יותר, לשאול אנשים שמבינים בתחום, לקרוא ולחקור. ידע נוסף ייתן ביטחון ואמונה מחודשים בדרך שבה הוא בחר. איך לדעת אם אתה בדרך הנכונה? שתי שאלות פשוטות שאליעד מציע ... לחשוב מחדש, להעריך שוב את הכיוון שלכם ואולי לשנות משהו בדרך שלכם. אליעד מסיים בהסבר כי חשוב תמיד לבדוק האם הספקות אמיתיים או שהם רק פחדים ודאגות חסרות בסיס. ברגע שמנטרלים את הספקות הללו, קל הרבה יותר להמשיך ולהתמיד. התמדה איך להתמיד מוטיבציה להתמדה ביטחון עצמי בדרך איך להתגבר על ספקות כוח ההתמדה וביטחון בדרך הנכונה אם אדם רוצה להתמיד במשהו, עליו לשאול את עצמו: האם אני בטוח שאני בדרך הנכונה? כדי להבין זאת טוב יותר, נניח שאדם יוצא מקריית שמונה לכיוון אילת. ... שבה הם הולכים. ברגע שהאדם מתחיל לשאול את עצמו: אולי אני לא עושה את הדבר הנכון?, או אולי אני טועה?, מתעוררים ספקות - והם גורמים לו לאבד מוטיבציה. איך אפשר להתמיד? 1. להיות בטוח בדרך - להבין למה בחרת בה ולהאמין שהיא נכונה. 2. להתמקד בתהליך, לא רק בתוצאה - אם הדרך נכונה, התוצאה תגיע עם הזמן. 3. לנטרל ספקות פנימיים - לזהות אותם ולבחון האם הם מבוססים על מציאות או על חשש בלבד. 4. ללמוד ולהתפתח כל הזמן - לחפש מידע נוסף שיחזק את הביטחון בדרך. לסיכום כאשר אתם שואפים להתמיד במשהו, ... שעליכם לבדוק מחדש את הכיוון שלכם. למידע נוסף התמדה איך להתמיד מוטיבציה להתמדה ביטחון עצמי בדרך איך להתגבר על ספקות

... אם אתם נמצאים בזוגיות ופתאום אתם מוצאים את עצמכם חושבים על מישהו אחר, בין אם מדובר באקסית, חבר של החברה שלכם, או אדם אחר, זו סיטואציה שיכולה לעורר הרבה ספקות והתלבטויות. השאלה שנשאלת כאן היא - מה לעשות כשאתם במערכת זוגית, אך יש לכם רגשות כלפי אדם אחר או שאתם מתגעגעים אליו? מה זה אומר ... להרגיש טוב יותר, בגלל פחד מהלא נודע. התפשרות היא לעיתים תוצאה של התמקדות בטוב, אך אם משהו לא מרגיש נכון או לא מספק, עדיף לא להישאר במקום שבו יש לך ספקות. מה לעשות אם יש ספקות או מחשבות על מישהו אחר? אם את יוצאת עם מישהו, אך יש לך ספקות לגבי ההתאמה, או אם את חושבת על מישהו אחר במהלך הקשר, אל תדחיקי את המחשבות. אל תספרי לעצמך שהקשר מושלם אם את לא מרגישה ככה באמת. אל תשקרי לעצמך - אם יש לך ספקות, אל תחפשי לעצמך תירוצים אלא המשיכי לחפש את מה שמתאים לך. אליעד כהן מדגיש שלא תמיד יש צורך להיפרד מיד, אך חשוב להיות כנים עם עצמך ועם ... למלא אותך, ותוך כדי כך, ענה לעצמך על השאלה - האם אני באמת מאושר בזוגיות הזו? אם התשובה היא לא, המשך לחפש את הקשר הנכון ביותר עבורך. האם להישאר בקשר אם יש ספקות או אם חושבים על מישהו אחר? אליעד כהן מציין כי אם את חושבת על מישהו אחר בזמן זוגיות, זה יכול להעיד על כך שמשהו לא בסדר במערכת הזוגית ... הנוכחי לא מספק אותך. לכן, חשוב להיות כנים עם עצמנו ולשמור על תחושת אמינות כלפי עצמנו. מסקנה סופית אם אתם נמצאים בזוגיות וחושבים על מישהו אחר או יש לכם ספקות לגבי הקשר, אל תדחיקו את המחשבות או הרגשות שלכם. אל תתפשרו על קשר שלא ממלא אתכם עד הסוף, ואל תספרו לעצמכם סיפורים שקריים לגבי המערכת ... ההפוך - את יוצאת עם מישהו, את נהנית מהקשר, טוב לך איתו, אבל בראש שלך יש גם מישהו אחר. יש לך רגשות כלפי אדם נוסף. מה צריך לעשות במקרה כזה? איך להתמודד עם ספקות בזוגיות? בואו נבחן את זה דרך שאלה אחרת, שתעזור לנו לגזור ממנה תשובה. אם את יוצאת עם מישהו ואת לא בטוחה שהקשר הזה מתאים לך, מה עלייך לעשות? האם את צריכה להתעלם מהספקות, להדחיק את התחושה שזה לא בדיוק מה שאת רוצה ולהסתפק במה שיש? או שעלייך להמשיך ולחפש משהו טוב יותר? האם נכון להתפשר בזוגיות? התשובה ברורה ... ללא תנאים ורוצה באמת זוגיות מספקת, אין סיבה להתפשר. לכן, אם את יוצאת עם מישהו ואין לך רגשות למישהו אחר, אבל את מרגישה שהקשר הזה לא לגמרי מתאים לך, שיש ספקות ודברים שמפריעים לך - האם עלייך להישאר בקשר? לא בהכרח. אבל האם זה אומר שעלייך להיפרד מיד? גם לא בהכרח. הכוונה היא לא לקבל את המצב ... המסקנה? לא חייבים לפרק את הקשר מיד, אבל כן חשוב להיות כנים עם עצמנו. לא לספר לעצמנו סיפורים כמו מצאתי את האחד, זה הקשר המושלם, אם בפועל את עדיין מרגישה ספקות וחוסר סיפוק. אל תשקרי לעצמך - פשוט המשיכי לבדוק ולהבין מה באמת טוב לך. בקיצור, חברים, אם אתם נמצאים בזוגיות וחושבים על מישהו אחר, או שיש לכם ספקות לגבי הקשר - אל תדחיקו. אל תתפשרו. המשיכו לחקור, לשאול את עצמכם, לא לברוח מהתחושות שלכם, כי הן משקפות דבר אחד ברור - משהו במצב הנוכחי ...

... חוסר וודאות - ממה הם נובעים? איך יוצאים מספקות וחוסר וודאות? ספקות וחוסר וודאות, הם בין הדברים הכי פחות נעימים שיש. כאשר האדם מחפש משהו יציב לסמוך עליו, לשם כך עליו להגיע לוודאות ולצאת מהספקות. הספקות שיש לאדם לגבי כל תחום ועניין, לא מאפשרים לאדם להרגיש יציבות, ויוצרים תחושה לא נעימה. והשאלה היא, איך יוצאים מספקות? וכדי להבין איך יוצאים מספקות, לשם כך יש להבין את המהות של הספקות. ומי שיתבונן בעניין יראה, כי המהות של הספק, היא אי הידיעה של האדם, את האמת של המציאות. הספק, הוא מצב שבו האדם רוצה לדעת את האמת של המציאות, כדי להגיע לוודאות ולצאת מהספק. הספק קיים, רק מנקודת מבטו של האדם שלא יודע את האמת של המציאות. מצד המציאות אין ספק, כי או שהדבר הוא כך או שהוא אחרת. אך ספק אינו אפשרי. והאדם שאינו יודע את האמת של המציאות, אצלו קיים הספק. נמצא אם כן, כי שורש הספקות שיש לאדם, הוא הריחוק של האדם מראיית האמת באופן מלא. וככל שהראייה של האדם את המציאות רחוקה יותר מהאמת, וככל שיש בה ערבוב גדול יותר של אמת ושקר, כך נוצרים אצל האדם יותר ספקות, בגלל חוסר ההתאמה שיש בין הידיעות השונות של האדם. ואחרי שהבנו כי כל המהות של הספקות, היא הריחוק של האדם מהאמת, ממילא זה אומר, כי כדי לצאת מספקות, לשם כך על האדם לחפש את האמת. ומה לעשות כאשר לא מוצאים את האמת? איך למצוא את האמת בקלות? תשובה: באפשרותו של האדם למצוא את האמת, על ידי חיפוש נקודת האמת שיש בתוכו. ונסביר: ספקות, מבוססים על מידע חלקי. כאשר יש לאדם את כל המידע באופן מדויק, אין לו ספקות. וכאשר אין לאדם את כל המידע ו או יש לו מידע שגוי, הדבר הזה גורם לכך, שכאשר האדם מנסה לחבר את כל המידע שלו לדבר אחד, אז המידע שיש לאדם לא מתחבר, משום שיש בו אמת ושקר. ועל ידי זה נוצרים ספקות. יחד עם זאת, גם כאשר האדם נמצא בתוך תסבוכת גדולה של ספקות, עדיין בוודאות, קיימות נקודות אמת כלשהן, בתוך המידע שאותו האדם יודע. וגם כאשר האדם מבולבל לגמרי ולא בטוח בשום ... האמיתיים שבהם הוא בטוח, שהן נקודות האמת שבהן אפשר לאחוז. ועל ידי זה, האדם מצליח בסופו של דבר להגיע אל כל האמת ולצאת מכל הספקות. ספקות נוצרים מחוסר התאמה שיש לאדם, בין דברים שונים שאותם הוא יודע. וכאשר יש לאדם ספקות לגבי נושא כלשהו, על האדם להתבונן היטב על המידע שיש לו ושבגללו יש לו את הספקות. על האדם לנסות לאמת את המידע שיש לו, ולנסות להבדיל בין הדברים, שהם אכן המציאות, לבין הדברים שהם רק פרשנות אישית שלו ... מעובדות וגם מפרשנות. ולפעמים כאשר האדם מפרש את המציאות בצורה שגויה, על ידי זה נוצרות אצל האדם הנחות יסוד שגויות שיוצרות ספקות. ועל האדם להתבונן היטב ולראות, מה מהמידע שלו, הוא אכן עובדות בפועל? מה מהמידע שלו הוא רק שמועות? מה מהמידע שלו ... על המידע שלו, עליו לנסות למצוא את נקודות האמת שיש בתוך המידע שיש לו, ולהיאחז בנקודות האמת האלו כדי לצאת בבטחה מכל הספקות. ונחדד את העניין. כדי לצאת מספקות לשם כך צריך לחפש את האמת. והאמת שצריך לחפש אותה, לא נמצאת מחוץ לאדם ולא נמצאת באיזה דבר נסתר שאותו האדם לא יודע, אלא, האמת הזאת נמצאת בתוך האדם עצמו. כאשר יש לאדם ספקות, הוא לא צריך לרוץ ולחפש מידע נוסף, אלא באפשרותו קודם כל לברר עם עצמו את הידיעות שאותן הוא כבר יודע, ולראות כי הן ... מה הדבר מבוסס. כאשר רוצים לבדוק מידע כלשהו האם הוא אמת או לא, צריך פשוט לנסות להבין על מה המידע הזה מבוסס. וכאשר יש לאדם ספק, עליו לקחת את חלקי המידע שיוצרים את הספק, ולנסות לראות על מה מבוסס כל אחד מהם, ודרך זה לגלות מהי האמת. לסיכום: כדי לצאת מספקות, לשם כך על האדם להתבונן על המידע שאותו הוא כבר יודע, ולנסות להבין על מה הוא מבוסס ולאמת אותו. וכאשר האדם מגיע אל האמת, אז ממילא כל הספקות נעלמים. ...

... מלחמת עמלק, מחיית זכר עמלק, עמלק = ספק, למחות את זכר עמלק, עמלק בימינו, ספקות, ספקנות, להטיל ספק מה המשמעות של מלחמת עמלק בהקשר של ספקות? אליעד כהן מתאר את המושג עמלק כסמל לספק. הוא מסביר שמחיית זכר עמלק פירושה למעשה מחיקת הספקות מליבו של האדם. לפי אליעד, מלחמת עמלק היא לא רק מלחמה היסטורית או דתית, אלא בעיקר מלחמה פנימית נגד חוסר הוודאות ונגד הספקות שמלווים את האדם בחייו. הוא מדגיש את הצורך להגיע לוודאות מוחלטת ולמחוק את כל הספקות. מדוע אנשים דתיים חושבים שאליעד הוא עמלק? אליעד כהן מסביר שאנשים דתיים רבים מכנים אותו עמלק מכיוון שהוא מטיל ספקות באמונה שלהם. לדבריו, הם חוששים מהספקות שהוא מעורר, כי ספקות חושפים את השקר שבו הם מאמינים. הוא מציין שהאנשים הללו הם כמו הקוזק הנגזל, כלומר, הם בעצמם חיים בשקר, וכאשר הוא חושף את השקר הזה, הם תופסים אותו כאויב. מי הם השקרנים והמשוגעים שלא אוהבים ספקות? אליעד כהן מחלק את מי שמתנגד לספקות לשני סוגים עיקריים: השקרנים: אלו אנשים שלא רוצים שיעלו ספקות כי הם חוששים שהשאלות יחשפו את השקר שלהם. הם מעדיפים שתאמין להם בלי לבדוק, בלי לשאול שאלות. לכן הם מנסים למנוע כל סוג של ספק או בירור עמוק לגבי אמונותיהם. המשוגעים: אלו אנשים שמבוססים באמונתם בצורה עיוורת ובלתי הגיונית. אליעד מדגיש שמשוגע הוא אדם שנשען לחלוטין על אמונה שאינה מבוססת ... בעיניו, הדתיים או כל אדם שחי באמונה ולא בידע וודאי הם למעשה העמלק האמיתי. הם משמרים ספקות על ידי זה שהם אומרים שאסור להטיל ספק באמונה שלהם. הם למעשה משקרים לעצמם ולאחרים, ומנסים להימנע מחשיפת השקר. מדוע האמת מתנגדת לספקות? אליעד כהן מסביר שלא רק השקרנים מתנגדים לספקות, אלא גם האמת עצמה ... האמת, בשונה מהשקר, אינה מבוססת על אמונה אלא על ידיעה מוחלטת. האמת לא רוצה שהאדם יחיה בספק, כי ספק הוא מצב של חוסר ודאות. מטרתה של האמת היא להביא את האדם לוודאות מוחלטת, כך שלא יהיו בו ספקות כלל. איך אפשר להילחם בספקות לפי אליעד כהן? הדרך שבה אליעד ממליץ להילחם בספק היא על ידי הטלת ספק בספק עצמו. כאשר עולה ספק, יש להטיל ספק גם בו. לדוגמה, אם האדם חושב מי אמר שהכל אחד? מיד עליו לשאול את עצמו גם מי אמר שהכל לא אחד?. בדרך זו, האדם מתגבר על ספקותיו ומגיע אל ידיעה וודאית ומוחלטת. אליעד מביא את רבי נחמן כדוגמה, שמספר כיצד במעשייה מסוימת השדים נלחמו זה בזה, וכך השמידו זה את זה. הוא משתמש במשל הזה כדי להסביר שהאדם צריך להשתמש בטקטיקה של היריב (הספקות) כדי לנצח אותם, כלומר, להטיל ספקות כנגד הספקות עצמם, עד שייעלמו. מדוע אליעד מבקר את המנהיגים שמעודדים שלום בכל מחיר? אליעד כהן מבקר את המנהיגים והרבנים שאומרים שהם רוצים שלום, מקבלים את כולם, ולא רוצים ... לפי אליעד, האמת דורשת עימות אינטלקטואלי מתמיד עד שמגיעים לידיעה מוחלטת של האמת. האם הספק הוא דבר חיובי או שלילי לפי אליעד כהן? אליעד מסביר שהספק יכול להיות חיובי ושלילי, בהתאם לרמת ההבנה של האדם. במצב האידיאלי, האדם צריך להגיע לוודאות מוחלטת של האמת הפנימית, ואז הוא יכול להשתמש

... לדעת מה נכון? איך לדעת מה האמת? איך למצוא תשובה לשאלה באי וודאות? הסקה לוגית, מידע לוגי, מידע אקראי, תהליכי הסקת מסקנות, מה בטוח נכון? ידע כללי, תהליכי הסקת מסקנות איך להתמודד עם ספקות באמצעות חשיבה לוגית? אדם לעיתים נתקל בסיטואציה שבה הוא לא יודע מה נכון לעשות או כיצד לפרש דבר מה. ... גם אם היא לא בהכרח נכונה. מה לעשות כשעדיין נשארים עם ספק? אליעד ממליץ כשיש ספק, לשאול את עצמנו מה בטוח נכון? אם אי אפשר לדעת בוודאות את התשובה, אז לפחות נוכל לצמצם את ספקותינו על ידי בדיקה לוגית של מה שאנחנו חושבים. אם נוכל לשלול אפשרויות לא לוגיות, זה יקרב אותנו לתשובה ... זו לא תשובה שמתקבלת בצורה לוגית. לסיכום כדי להתמודד עם ספקות, עלינו לפתח את החשיבה הלוגית שלנו, לבדוק כל מחשבה בצורה מדוקדקת, ולהבין מתי נדרש מידע אקראי ומתי אפשר להסתמך על הסקה לוגית. דרך זו עשויה להקטין את הספקות ולקרב אותנו למענה נכון לשאלות שמעסיקות אותנו. מה בטוח נכון איך להתמודד עם ספקות חשיבה לוגית ניתוח סיבתיות פיתוח חשיבה איך להסיק מסקנות איך לצאת מספק למה לפעמים לא ניתן לדעת מה נכון? ... מוחלטת של מה באמת האמת. כיצד חשיבה לוגית עוזרת לצמצם ספקות? חשיבה לוגית מאפשרת לנתח אם רעיון מסוים או פירוש מסוים סותר את עצמו, או שהוא לכל הפחות אפשרי מבחינה ... וכך מצטמצם מספר ההשערות הלא נכונות. ברגע שמצמצמים ספקות באמצעות חשיבה לוגית, מגדילים גם את הסיכוי למצוא את התשובה הנכונה, גם אם התשובה הסופית אינה בהכרח נובעת ... מניח הוא לפחות לא סותר את ההיגיון? במקרים שבהם מתעורר ספק משמעותי, אפשר להיעזר בשתי בדיקות מקבילות: בדיקה לוגית: בחינת ההנחות והאם הן עומדות בהיגיון בדיקה ... להתקרב לתשובה נכונה. מה כדאי לעשות כשעדיין נשארים עם ספק? כאשר לא מצליחים למצוא הוכחה לוגית חותכת ולא ניתן לברר את המידע ממקור חיצוני אמין, אפשר לשאול: מה בכל ... ודאית לגבי התשובה השלמה, אפשר לפחות לצמצם את גבולות הספק ולשפר את איכות הנחת העבודה הזמנית. מדוע חשוב לחפש מידע נוסף ולהעמיק בחשיבה לוגית? לעתים, התשובה שהאדם ... האם יש מקורות חיצוניים שעשויים להרחיב את הידע ולהקטין ספקות. בסופו של דבר, כאשר אדם רוצה להבין מה נכון לעשות או איך לפרש מצב מסוים, חשוב שיבדיל בין מידע שניתן ... את הפערים בכל דרך אפשרית. מה בטוח נכון איך להתמודד עם ספקות חשיבה לוגית ניתוח סיבתיות פיתוח חשיבה איך להסיק מסקנות איך לצאת מספק ...

... ואלוהים, למה באמת אלוהים עשה את השואה? איך להאמין באלוהים למרות השואה? ספקות באמונה בגלל השואה, איפה היה אלוהים בשואה? שאלות על אלוהים בשואה, שכר ועונש, למה צדיק ורע לו רשע וטוב לו? איפה אלוהים היה בשואה? למה באמת אלוהים עשה את השואה? אנשים רבים מתמודדים עם ספקות באמונה בעקבות השואה, ותוהים: איך ייתכן שאלוהים, שהוא כל יכול וטוב, הרשה שיתרחש אסון כל כך נורא לעם ישראל, עמו הנבחר? ספקות אלה, כפי שאליעד מסביר, אינם נובעים מהשואה עצמה אלא מתפיסה שגויה של אלוהים. אלוהים אכן בחר בעם ישראל, אך אין פירוש הדבר שהוא חייב להם ... השואה, לפיכך, אינה חידוש או שובר שוויון, היא רק דוגמה קיצונית לכך שיש רע בעולם. מדוע אנשים חושבים שאלוהים חייב להם? אליעד מסביר שרוב הספקות באמונה נובעים מכך שאנשים חושבים שאלוהים חייב להם משהו. הם מתייחסים לאלוהים כאל מי שכתב בתורה הבטחות כמו אם בחוקותיי תלכו - יהיה לכם ... ואיפשר לשואה להתרחש. אלוהים עושה, עשה ויעשה את כל מה שקורה בעולם. הוא עושה הכל אך ורק כי ככה בא לו, ללא שום דין וחשבון לאף אחד. לכן, הספקות באמונה לא צריכים להיות בגלל שהייתה שואה, אלא בגלל שהאדם מבין פתאום שאלוהים לא חייב לו כלום ולא מבטיח לו שום דבר. איך השואה חושפת אמונה ... חייב לנו כלום? השואה כמבחן אמונה איך לאהוב את אלוהים בלי תנאים? למה צדיק ורע לו רשע וטוב לו? איך להאמין באלוהים אחרי השואה? התמודדות עם ספקות באמונה בעקבות השואה אנשים רבים חווים ספקות באמונה באלוהים בעקבות השואה, משום שהם שואלים את עצמם: אם אלוהים קיים, אם הוא בחר בנו כעם הנבחר, כיצד הוא הרשה שיקרה לנו אסון נורא כל ... עונש - הוא עושה זאת. אם הוא רוצה ליצור עולם שבו יש רע - הוא עושה זאת. הוא איננו מחויב לאף אחד ואינו עובד לפי חוקים. כיצד להתמודד עם הספקות? הדרך להתמודד עם ספקות באמונה היא להבין את האמת על אלוהים. יש להפסיק לצפות שאלוהים יפעל בהתאם להבנתנו האנושית, להפסיק להאמין שהוא כפוף להבטחותיו, ולהבין ... החשובה היא לא איפה היה אלוהים בשואה? אלא האם אני מוכן לאהוב את המציאות - גם אם היא לא מתנהגת כפי שאני רוצה? אלוהים והשואה התמודדות עם ספקות באמונה שאלות על אלוהים צדיק ורע לו, רשע וטוב לו אמונה ללא תנאים תורת הגמול איך לאהוב את המציאות השגחה פרטית למה הייתה השואה? איפה ... תורת הגמול, ההימור של פסקל, גן עדן וגיהנום, שכר ועונש אחרי המוות, אלוהים לא חייב לך כלום, אלוהים לא עובד אצלך, השואה כמבחן אמונה, ספקות באמונה אחרי השואה, להאמין באלוהים אחרי השואה, לאהוב את אלוהים בלי תנאים, למה אלוהים עושה רע לצדיקים וטוב לרשעים? חוסר צדק בעולם, ...

... החלטות מתוך אחדות, נפרדות מתוך אחדות, ספקות בחיים, כללי המשחק, תאום ציפיות, הפסקת החיפוש הרוחני איך לקבל החלטות אם איבדת את הביטחון בהחלטה שלך? כאשר אדם עומד בפני החלטה, הוא נוטה לחפש תשובה ... הוא עשוי להיקלע לקושי בהחלטה. אליעד נותן דוגמה על אדם שמתלבט אם לעבור דירה או לא. הוא מתלבט ושואל את עצמו אם זו החלטה טובה או לא, ואז הוא נכנס למעגל של ספקות ומתחיל לשאול שאלות כמו האם הייתי צריך לחכות עוד שלושה ימים? או למה בכלל הסכמתי לעבודה הזאת?. האדם נתקע בשאלות אינסופיות שמונעות ממנו להתקדם. ההבנה ... את כללי המשחק ומקבל את המצב כפי שהוא. מה הקשר בין נפרדות לאחדות בהחלטות החיים? אליעד מדגיש שברמת האחדות אין בכלל שאלה. כשאדם מבין שהכל אחד ואין נפרדות, אין ספקות ואין שאלות. מצד שני, ברגע שאדם נמצא בנפרדות, תמיד יש ספקות, תהיות, ובלבולים. אם האדם יבין שגם בתוך הנפרדות הכל זה אחד, הוא יכול לפעול ללא הסבל שנובע מהספקות. אדם שעדיין לא מבין את האחדות, כל הזמן מחפש תשובות מוחלטות ומתוסכל כשהוא לא מוצא אותן. לעומת זאת, מי שמבין באמת שהכל אחד, מפסיק להתייסר עם שאלות שלא ניתן למצוא להן תשובות מוחלטות. הוא נותן דוגמה על אדם שחווה ספקות ביחס להחלטות כמו האם הייתי צריך לקחת את העבודה או לא? או האם הייתי צריך לחכות או להחליט מיד?, ומדגיש שהשאלות האלה תמיד יהיו קיימות בנפרדות. אבל כשמבינים לעומק שהמציאות יחסית, מפסיקים לחפש החלטה אחת מושלמת. איך מגיעים לשקט נפשי למרות שיש ספקות? כאשר האדם באמת מבין שאין שום דבר מוחלט בעולם היחסי, הוא מגיע לשקט נפשי שנובע דווקא מההשלמה עם הספק. הוא מבין שכל תשובה שתתקבל תהיה תמיד יחסית, ולכן לא מנסה להגיע לאיזושהי שלמות מדומיינת, אלא פשוט זורם עם מה שיש. אליעד מדגים את זה בכך שאדם שמוכן לקבל ... נקודת אמצע שמאפשרת לו שקט אמיתי, מכיוון שהוא כבר לא מצפה שדברים יהיו אחרת ממה שהם, ומוכן לקבל את המציאות כפי שהיא, על כל חסרונותיה ויתרונותיה. איך לקבל החלטה בלי ודאות? מהי נפרדות מתוך אחדות? איך להתמודד עם ספקות בהחלטות? הפסקת החיפוש הרוחני איך להגיע לשקט נפשי מוחלט? ...