לסלוח, למה כדאי
לסלוח? מה ההבדל בין
לסלוח לבין לשכוח? האם כדאי
לסלוח למי שעשה לך רע? האם כדאי
לסלוח למי שפגע בך? האם
לסלוח למי שהשפיל אותך?
לסלוח אבל לא לשכוח, האם
לסלוח או לזכור? זיכרון שלילי, לשכוח טראומה, למחוק טראומה למה כדאי
לסלוח למי שעשה לך רע? אליעד כהן מסביר שהסיבה המרכזית שבגללה כדאי
לסלוח למישהו שפגע בך או שעשה לך רע, היא כדי לא לגרום לעצמך סבל מתמשך. לדוגמה, כאשר אדם מכה אותך, הפגיעה היא רגעית, ... הטראומטי חוזר שוב ושוב, וגורם לסבל ארוך טווח. לכן אליעד טוען, שכאשר אתה מחליט לא
לסלוח למי שפגע בך, אתה לא מעניש אותו, אלא מעניש את עצמך, בכך שאתה מחזיק ומתחזק את הזיכרון השלילי בראש שלך. הזיכרון ... לך לסבול ולהרגיש את הכאב שוב ושוב. לכן, על מנת להשתחרר מהכאב ומהסבל המתמשך, עדיף
לסלוח. מה ההבדל בין
לסלוח לבין לשכוח? אליעד מדגיש הבדל חשוב בין
לסלוח לבין לשכוח. כאשר אתה
סולח למישהו, זה לא מחייב אותך לשכוח את האירוע. הוא נותן דוגמה נוספת: נניח שמישהו גנב ממך. אתה יכול
לסלוח לו מתוך הבנה, למשל, שהיו לו נסיבות חיים קשות או שהיה לו יום רע.
הסליחה במקרה הזה אומרת שאתה לא כועס עליו יותר, ואין בך שנאה או טינה כלפיו. אבל אין זה אומר שאתה חייב לשכוח את המעשה. ... רצוי לזכור את מה שקרה, כדי להיזהר ולא להיפגע בשנית. למשל, אם מישהו גנב ממך, תוכל
לסלוח לו אבל להחליט לא לתת לו הזדמנות נוספת לעשות זאת שוב. חשוב להבין
שסליחה לא דורשת לשכוח את האירוע, אלא דורשת ממך לשחרר את עצמך מהכעס ומהרגשות השליליים שמלווים אותך. אליעד מסביר שמותר ... בלב כלפי אותו אדם או אותו אירוע, כי הכעס והטינה גורמים לך לסבול שוב ושוב. האם
לסלוח על בגידה? אליעד מעלה שאלות נוספות הקשורות
לסליחה בהקשר של בגידה, כגון האם אפשר
לסלוח לגבר בוגד או לאישה בוגדת. לדבריו, הרעיון של
סליחה תופס גם במקרים קשים מאוד כמו בגידה, מכיוון שבסופו של דבר
הסליחה משחררת אותך מהכאב המתמשך. אליעד מציין כי לטעות זה אנושי,
לסלוח זה אלוהי, ובכך מדגיש עד כמה
הסליחה היא פעולה חזקה וגבוהה יותר מאשר נקמנות או החזקת כעס. גם במקרים שבהם נראה כי לא ניתן
לסלוח, אליעד אומר שאפשר
לסלוח - לא בשביל הצד השני, אלא כדי להפסיק את הסבל הפנימי המתמשך שלך. הוא מדגיש שגם אם המעשה נראה בלתי
נסלח, הסליחה עצמה היא הפעולה שתאפשר לך להשתחרר מהזיכרון השלילי ומהטראומה. איך
לסלוח לעצמך ולאחרים על דברים שנראים בלתי נ