... לאמת, להתחבר לאמת, דיבור פנימי, דיבור עצמי, אמת אובייקטיבית, אמת
סובייקטיבית, איך לא להרגיש רע? איך להתחבר לאמת? איך לא להרגיש רע בעזרת היצמדות לאמת? הסיבה העיקרית לכך שאנשים מרגישים רע נובעת מהתנגשות בין הרצונות ... רעים ולשפר את איכות החיים באופן מהותי היא באמצעות חיבור עמוק לאמת, הן האמת האובייקטיבית והן האמת
הסובייקטיבית . המציאות לכשעצמה אינה טובה או רעה, אלא שהאדם מחליט מה טוב ומה רע עבורו. לדוגמה, אם מישהו אומר על אוכל מסוים זה לא טעים, האמירה הזאת אינה ... טעים, היא מכלילה חוויה אישית כאילו היא אמת אובייקטיבית, וזה יוצר בעיה כי היא לא רואה שהחוויה הזו היא
סובייקטיבית בלבד. לפי אליעד, אם היא הייתה זוכרת שכל מה שהיא מרגישה או אומרת הוא סובייקטיבי ולא מחויב, אז גם כשהיא הייתה נתקלת בסיטואציה לא נעימה, היא ... יסבול כשזה לא קורה. למשל, אם מישהי מתלוננת שדבר מסוים הוא רע, ואינה מבינה שההגדרה שלה לגבי רע היא
סובייקטיבית ולא מחויבת המציאות, היא תסבול כל פעם שהמציאות לא תואמת את הרצון שלה. לעומת זאת, כאשר היא תזכור תמיד שהרצון שלה הוא לא מחויב, אז גם כשלא ... הסבל. אך אם אותו אדם ישאל את עצמו בכנות: האם זה באמת רע או שזה רק ביחס לרצון שלי? הוא יראה שזו אמת
סובייקטיבית בלבד, וכך יפחת הסבל שלו. אליעד מציע תרגילים פרקטיים להטמעת ההבנה הזו בחיי היומיום, כגון להזכיר לעצמך לעיתים קרובות שהרצון שלך הוא לא ... להזכיר לעצמה שאין שום דבר באמת חייב. ככל שהיא תתרגל יותר את ההבנה הזאת, היא תפתח הרגל של היצמדות לאמת
הסובייקטיבית, ולא תסבול כשהדברים לא יתנהלו לפי רצונה. בהמשך התרגול, ההבנה הזו תעמיק, עד שהיא תוכל להבחין שגם האמיתות שהיא מחשיבה כבסיסיות ביותר הן בסך ...