... איך להתמודד נכון עם קנאה בזוגיות? קנאה בזוגיות היא נושא מורכב שנוגע בשני צדדים מרכזיים: הצד של האדם
שמקנא, והצד של האדם
שמקנאים לו. אליעד כהן מסביר שכדי להתמודד עם ... אצלה הרגשה של חוסר הערכה או חוסר אהבה. אליעד כהן מציג את התופעה משני היבטים שונים: ההיבט של האדם
שמקנא - כיצד עליו להתמודד עם תחושות הקנאה. ההיבט של האדם
שמקנאים לו - כיצד עליו להגיב ולהתמודד עם בן או בת זוג
שמקנאים. כיצד ניתן להתמודד עם קנאה על ידי שינוי אצל האדם
שמקנאים לו? גישה אחת אומרת שהאחריות למצב נמצאת אצל האדם
שמקנאים לו. על פי גישה זו, האדם
שמקנאים לו הוא שצריך לשנות את התנהגותו כדי להרגיע את הקנאה של בן או בת הזוג. לדוגמה, גבר שבת הזוג שלו
מקנאת לו, יכול לעשות את הדברים הבאים כדי ... גבולות ברורים באינטראקציות שלו עם ידידות, כדי שבת הזוג תרגיש בטוחה ורגועה יותר. בגישה זו, האדם
שמקנאים לו אחראי במידה רבה על הרגשות של הצד ... ירגישו טוב יותר, בטוחים יותר, ופחות חשופים לקנאה. כיצד ניתן להתמודד עם קנאה על ידי שינוי אצל האדם
המקנא? הגישה השנייה מתמקדת דווקא באחריות של האדם שחווה את הקנאה עצמה. על פי גישה זו, האדם
המקנא הוא זה שצריך להתמודד עם התחושות הפנימיות ... אלא בגלל בעיות פנימיות שלו, כמו פחדים, חוסר ביטחון עצמי או טראומות עבר. הדרכים לשינוי עצמי אצל האדם
המקנא הן: חיזוק הביטחון העצמי והפחתת התלות ... הגישה הזו מניחה שלא ניתן לצפות מבן הזוג להתאים את התנהגותו בצורה מוחלטת לצרכים הרגשיים של האדם
המקנא, ולכן עליו ללמוד להתמודד עם רגשותיו ... והבעיות הפנימיות של כל אחד מהם. לכן, הפתרון האידיאלי במצבים של קנאה הוא שילוב בין שתי הדרכים: האדם
שמקנאים לו יכול לשנות מעט את ההתנהגות שלו ולספק יותר ביטחון ותחושת ערך לצד השני, ובמקביל האדם
המקנא יכול לעבוד על עצמו כדי להיות פחות תלוי ... להתמודד עם קנאה זוגית? כאשר אדם נמצא בתוך מערכת יחסים זוגית והוא חווה תופעה של קנאה - בין אם הוא
המקנא ובין אם הוא זה
שמקנאים לו - עולה השאלה כיצד נכון להתמודד עם קנאה בזוגיות. לדוגמה, גבר שנמצא עם בחורה והיא
מקנאה לו, מפריע לה שהוא מדבר עם נשים אחרות או ... מישהי מפלרטטת איתו. שני הצדדים של הקנאה בזוגיות בקנאה זוגית ישנם שני צדדים עיקריים: הצד של האדם
המקנא - איך להתמודד עם רגשות הקנאה ולהבין מה עומד מאחוריהם? הצד של האדם
שמקנאים לו - כיצד להתמודד עם בן בת זוג קנאי ... כקנאה. שתי דרכים להתמודד עם קנאה אפשר לגשת להתמודדות עם קנאה משני כיוונים: העברת האחריות אל האדם
שמקנאים לו העברת האחריות אל האדם
המקנא העברת האחריות לאדם
שמקנאים לו במקרה זה, האחריות למצב מוטלת על האדם
שמקנאים לו. ההנחה היא שהוא צריך לשנות את ... אחרות או לשים להן גבולות ברורים לתת לה יותר תשומת לב וביטחון בקשר הרעיון כאן הוא שהגבר, או האדם
שמקנאים לו, לוקח אחריות על הרגשות של בן בת ... את חוויית הקנאה על ידי מתן תשומת לב רבה יותר והתאמה לצרכים הרגשיים של הצד השני. העברת האחריות לאדם
המקנא גישה אחרת אומרת שהאדם שחווה קנאה צריך ... שליטה עצמית על הרגשות הגישה הזו אומרת שלא ניתן לצפות מבן הזוג לשנות את כל התנהגותו כדי שבן הזוג
המקנא ירגיש טוב יותר, אלא שהאדם
המקנא צריך ללמוד להתמודד עם רגשותיו באופן ... לפתור את הקנאה. כל מערכת יחסים היא ייחודית, ולפעמים יש צורך למצוא איזון בין הגישות. לדוגמה: האדם
שמקנאים לו יכול לעשות מאמץ לתת יותר תשומת לב ...