... קבלה, ערבות הדדית, ממה את מפחדת, ממה אתה מפחד, למה יש פחד? מאיפה מגיע הפחד? חיפוש עצמי, נפגעת אונס, טראומת אונס, פחד מהמוות, טיפול בטראומה מהו חיפוש עצמי ולמה קשה להגדיר מה מחפשים? אליעד כהן מסביר שהחיפוש העצמי הוא אחד הדברים הכי ... 12 הצעדים, ואף לימודי קבלה בצורה אינטנסיבית ומעמיקה. אף על פי כן, היא לא הצליחה למצוא תשובה שתספק אותה באמת. היא חוותה לאורך כל הדרך חיסרון עמוק ולא מוגדר, משהו חסר - צורה שהיא לא מצליחה לתפוס בידיים, אך ... ללא הפסקה לחפש. למה לימודי הקבלה לא סיפקו מענה אמיתי לחיפוש הפנימי? האישה שהגיעה לאליעד סיפרה כי למדה את חוכמת הקבלה באופן אינטנסיבי במשך שלוש שנים, והייתה בטוחה ששם נמצא הפתרון לשאלותיה. הקבלה, לפי הבנתה, טוענת כי הפתרון האולטימטיבי הוא יצירת אחדות וערבות הדדית בין בני האדם, שמתוכה תתגלה נוכחות האל (הבורא). אך לדבריה, הרגישה שזו עדיין תשובה חיצונית, משום שהיא לא פתרה את המצוקה הפנימית שלה. היא מתארת כי אם אדם נמצא במדבר לבד, בלי אנשים אחרים, התיאוריה הזו לא מספקת לו שום פתרון ממשי, כי שם ... דימוי של אדם המפחד לעלות לזירה, וטוען שהוא צריך עוד קצת להתאמן לפני שיעלה לזירה ויתמודד, אך למעשה הוא מתחמק משום שהוא מפחד לגלות שאינו מספיק טוב או לא מוכן מספיק. הפחד הזה לגלות משהו רע או לא מספיק טוב על עצמנו הוא מה שגורם לנו להעסיק את עצמנו כל הזמן במשימות, ברדיפה אחר דברים חיצוניים, ובבריחה מהתבוננות פנימית עמוקה. כדוגמה, אליעד מציין כיצד האדם עסוק כל כך במשימות היום - יום, שהן בעצם בריחה מעצמו, כי אם יישאר ללא משימות, יצטרך להתמודד עם שאלות קשות לגבי מי הוא, מה הוא רוצה ומה משמעות החיים שלו. כיצד טראומה משפיעה על ... שתאפשר לו לחוש שלם ובטוח בעצמו גם אם יאלץ להתמודד עם מצבים דומים שוב בעתיד. רק אז הטראומה תיעלם באמת, משום שאז היא מפסיקה להיות דבר מפחיד שלא ניתן להכיל אותו. הוא מדגיש שזו הדרך היחידה להירפא מהטראומה לחלוטין. למה קשה להודות בתחושות שליליות בפני עצמנו? אליעד מסביר שהאדם מעדיף להדחיק או להתעלם מתחושות לא נעימות או רגשות שליליים, כי הוא מפחד לגלות שאין לו שליטה על תחושותיו. הדוגמה שנתן היא שאדם פוחד להודות בפני עצמו שמשהו רע בעיניו, משום שאז יהיה חייב להתמודד עם התחושה השלילית שזה יוצר בו. אך אליעד מבהיר שהאמת לא נמצאת בהגדרה טוב או רע, יפה או מכוער, אלא בהבנה שכל אלה הן הגדרות סובייקטיביות שנוצרות על ידי הרצון הפנימי של האדם. כלומר, שום דבר הוא לא באמת טוב או רע בפני עצמו, אלא הכל תלוי בדרך בה האדם בוחר לתפוס זאת. מהי הדרך הנכונה להתמודד עם ... במציאות או בתחושותיו. הפתרון הוא להודות באי - ודאות ובחוסר השליטה ולהיות מוכן לקבל כל מציאות, גם אם אינה מתאימה לרצונותינו. רק כאשר האדם יסכים להתמודד עם אי הוודאות באופן מלא ואמיתי, יוכל להפסיק לפחד. איך להתגבר על הפחד מהמוות וממצבים קשים בחיים? לדברי אליעד, הדרך היחידה להתגבר על פחדים קשים, כולל פחד מהמוות, היא להסכים לקבל את הגרוע מכל. כלומר, להגיע לתפיסה שגם אם יתרחש הגרוע ביותר, האדם עדיין יהיה מסוגל להכיל ... ולקבל את זה באופן שלם. כשאדם מפסיק להתנגד פנימית לכל תוצאה אפשרית, ומסכים לקבל כל מצב, כולל האפשרות של המוות, הוא מתרפא באופן אמיתי מהפחד. למה חשוב לא לברוח מהתבוננות פנימית? לסיכום, אליעד מסביר שאדם חייב להפסיק לברוח ולהסכים להסתכל פנימה ... חיים מלאים, להבין את עצמו באופן מלא, ולהגיע לשלווה פנימית אמיתית. למה יש פחד מהתבוננות פנימית? איך להתמודד עם טראומת אונס? מהי מודעות עצמית אמיתית? האם לימוד קבלה נותן מענה לפחדים? איך להתגבר על פחד מחוסר ודאות? איך מפסיקים לברוח מעצמנו? איך להשתחרר מהפחד מהמוות?

חיים ומוות, הכנה למוות, להתכונן למוות, לא לפחד מהמוות, חולה סופני עומד למות, התאבדויות, משמעות החיים, מחלה סופנית, מה קורה אחרי המוות? מחלת הסרטן, חיים אחרי המוות, חולה סרטן איך מתמודדים עם פחד מהמוות ומהמחלה הסופנית? אנשים רבים מתמודדים עם הפחד מהמוות, בין אם הם חולים במחלה סופנית כמו סרטן ובין אם הם מתמודדים עם מחלה קשה של אדם קרוב. אליעד כהן מסביר שההתמודדות הזו מתחילה בהבנה עמוקה של משמעות החיים והמוות. לדבריו, הגישה שלנו למוות ולחיים מושפעת באופן עמוק מתפיסות שגדלנו איתן ומפרספקטיבה חברתית תרבותית שלרוב אינה מבוססת על עובדות, אלא על אמונות ופרשנויות סובייקטיביות. מה עושים כשמתמודדים עם מחלת הסרטן? אליעד נותן דוגמה על ידידה חולה בסרטן צעירה מאוד, דבר שמעורר צער גדול בקרב החברים שלה. ... צריך לחיות את הגיל הממוצע, אבל הוא מדגיש שזו הנחה מוטעית. הוא טוען שאין משמעות אמיתית לגיל שבו אדם מת, משום שההגדרה הזו תלויה לחלוטין בתפיסות חברתיות ובפרשנות סובייקטיבית. אליעד מסביר שאנשים מרגישים רע כשהם חושבים שמישהו צעיר מת מוקדם מדי, כי הם מזדהים איתו וחושבים על עצמם: אני לא הספקתי מספיק, לא הגשמתי מספיק חלומות. לכן, מה שמטריד אותם הוא למעשה הפחד האישי שלהם, שהם עצמם לא יספיקו להגשים את מטרותיהם בחיים. האדם משליך את הפחדים והדאגות האישיים שלו על האחרים, ובעצם ההתמודדות היא לא באמת עם סבלו של החולה, אלא עם הפחד העצמי. האם קיים הבדל אמיתי בין חיים למוות? אליעד כהן מדגים את העניין בעזרת משל: גוף האדם עשוי מחומרים הקיימים בעולם עוד לפני היוולדו, וכשהאדם מת, החומרים ... החיים. החומרים שמהם בנוי הגוף היו קיימים מאז ומתמיד, והם לא נוצרים ולא נעלמים אלא רק מחליפים צורה. לכן, המוות הוא לא באמת סוף אלא שינוי צורה בלבד. הוא נותן דוגמה נוספת של חור שחור בפיזיקה, המדגים שקשה לתפוס מושג של משהו שנעלם לחלוטין. תמיד האדם יחשוב שמשהו שהיה קיים עדיין נמצא בצורה אחרת. לכן, המחשבה שהמוות הוא מצב של אי - קיום מוחלט היא קשה לעיכול מבחינה הגיונית, כי התודעה לא מסוגלת לדמיין מצב כזה. המסקנה שלו היא שבעצם, אין באמת מוות מוחלט. איך להשתחרר מהפחד ממוות? הדרך להשתחרר מהפחד מהמוות, לפי אליעד, היא ההכרה המוחלטת בכך שהאדם אינו יודע שום דבר באופן ודאי ומוחלט. הוא נותן דוגמה פשוטה של ... לעבור לחדר אחר, לא אומרים שהוא מת או נולד, אלא פשוט עובר מקום. באותו אופן, האדם גם יכול להתייחס למוות ולחיים כאל מעבר מחדר אחד לחדר אחר. המוות אינו מוחלט, אלא שינוי של המצב הקיים. האם החיים הם רק משחק של הגדרות? אליעד מסביר שכל מה שאנחנו יודעים על החיים והמוות מבוסס על הגדרות חברתיות ואמונות, שהן למעשה סוג של משחק. בחברה מלמדים אנשים שהדבר הכי גרוע הוא למות, אך זו רק פרשנות. אם היו מחנכים אנשים מגיל צעיר שהמוות הוא לא רע, הוא לא היה נתפס כך. אליעד מציג דוגמה מתוך סיפור על רבי נחמן, שבו מסופר על ... אדם מת וחצי תאוותו בידו, ומסביר שהכוונה היא שאדם שיש לו שליטה מלאה על רצונותיו לא באמת מת, כיוון שהמוות עבורו הוא רק שינוי מצב ולא איבוד של משהו מהותי. אם אדם חי באופן שלם ומסוגל לשלוט ברצונות שלו ולכוון אותם, המוות אינו נתפס אצלו כבעיה. לעומת זאת, מי שהרצונות שלו הם אלה ששולטים בו, כשהוא מת, הוא מרגיש אובדן וחיסרון. האם קיימת משמעות אמיתית למוות? אליעד מסביר שהמשמעות שנותנים לחיים ולמוות היא סובייקטיבית בלבד. הוא מביא ציטוט מספר קהלת פרק ג, שבו נאמר כי מותר האדם מן הבהמה אין, וכי ... טוען שכל אלו הן אמונות, ואין עובדות אמיתיות שמצדיקות אותן. בסופו של דבר, אליעד מסכם כי ההבדל בין חיים ומוות הוא אך ורק ברמת התפיסות והאמונות, ואין באמת משמעות אמיתית ומוחלטת לאף אחד מהם. איך להתמודד עם מוות? מה קורה אחרי המוות? איך להתכונן למוות? איך לא לפחד מהמוות? האם יש חיים אחרי המוות? התמודדות עם מחלה סופנית מה המשמעות של חיים ומוות?

עזרה לחולה סופני, התמודדות עם מחלה סופנית, התמודדות עם מוות, מפחד למות, לא רוצה למות, לא לפחד מהמוות, מוות ממחלה, מוות מזקנה, להתמודד עם המוות, פחד ממחלה, חוסר אונים, חוסר תפקוד איך לעזור לאדם שמתמודד עם מחלה סופנית? כאשר אדם מגלה שהוא חולה במחלה סופנית, הדבר הראשון שהוא רוצה בדרך כלל הוא להמשיך לחיות. אבל איך באמת אפשר לעזור לאדם כזה, אם הדבר שהוא רוצה מכל לא ניתן להשגה? אליעד כהן מסביר כי העזרה האמיתית שאפשר להעניק לאדם כזה היא לא בהכרח לשכנע אותו להאמין שהוא יחיה, אלא לעזור לו להבין מדוע המוות מפחיד אותו, ומהו בדיוק הדבר שהופך את המוות לאירוע מאיים ומטריד עבורו. מה גורם לאדם לפחד מהמוות? אליעד מסביר שהפחד מהמוות נובע בראש ובראשונה מתפיסת האדם שהוא חייב לחיות, או שאסור לו למות. כאשר אדם חושב שלמות זה רע, הוא מרגיש חוסר אונים כשהוא עומד מול המוות. למעשה, הפחד הזה מבוסס על המחשבה שהמוות הוא דבר שלילי באופן מוחלט, אבל זוהי רק מחשבה שנוצרה בעקבות האמונה שהחיים הם טובים והמוות רע. כדי להבהיר את זה, אליעד מביא דוגמה: אדם חולה בסרטן שלא רוצה למות, ירגיש אחרת אם יגלה פתאום שכל האנשים בעולם חולים באותה מחלה. במקרה כזה, הפחד מהמוות היה פוחת, כי חלק גדול מהסבל נובע מהתחושה שהוא לבד במצב הזה. אם כולם מתים באותו זמן ובאותו אופן, הפחד שלו יהיה קטן משמעותית. זוהי דוגמה לכך שהפחד לא נובע מהמוות עצמו, אלא מכך שהאדם מרגיש שונה ומבודד מול אנשים אחרים שימשיכו לחיות. דוגמה נוספת שאליעד מציג היא של אדם זקן בן 100 שמוכן למות כי כולם מתים בגיל הזה. גם כאן, הרצון לחיות או למות תלוי ביחס ובהשוואה לאחרים. אם כולם מתים מסרטן, זה הופך לרגיל, והאדם פחות מפחד מהמוות מאותה סיבה בדיוק - שזהו כבר לא מצב ייחודי או חריג. איך לשנות את נקודת המבט של אדם שמפחד למות? אליעד טוען כי העזרה האמיתית שניתן לתת לאדם היא לשנות את הפרשנות שלו לגבי המוות. הדרך לשינוי פרשנות זו היא על ידי הפיכת כל מחשבה שלילית שהוא מרגיש לאפשרות ולא לעובדה מוחלטת. אליעד מסביר שאם אדם יבין כי אין באמת דבר שהוא מוחלט, הוא ירגיש הקלה משמעותית. לדוגמה, אם אדם מרותק למיטה ואינו יכול ללכת, הוא חש חסר אונים ... עצמו לאחרים שיכולים ללכת. אבל מה אם כולם היו מרותקים למיטה ולא היו יכולים ללכת? אז ההרגשה הרעה הייתה נעלמת או לפחות מצטמצמת, כי ההרגשה הרעה נובעת רק מתוך ההשוואה לאחרים. אליעד ממשיך ומסביר שאם האדם יבין שהתחושות שלו הן יחסיות בלבד, הוא יחוש הקלה. זה יכול להתרחש ... אני אפסיד את החיים, עליו לבדוק האם זו מחשבה מוחלטת, או שאולי החיים עצמם הם לא בהכרח טובים יותר מהמוות. האם אפשר להיפטר מהפחד לחלוטין? לפי אליעד, לא ניתן להגיע לפתרון מוחלט באמצעות אמונה או שכנוע בלבד. הסיבה לכך היא שבתוך כל אדם קיימת תשוקה פנימית למוחלט - לאמת מוחלטת, לביטחון מוחלט, לוודאות מוחלטת. אבל מכיוון שאין בעולם פתרון מוחלט לשום דבר, האדם תמיד נשאר עם ספקות ופחדים. הקושי מתגבר כאשר האדם מחפש פתרון מוחלט לבעיה כמו פחד מהמוות, והוא מוצא רק פתרונות יחסיים. לדוגמה, אם הוא מבין שהכל יחסי, זה עשוי להקל עליו משמעותית אבל לא לפתור ... תמיד יישארו ספקות שיגרמו לו שוב ושוב לשאול את עצמו ומה אם בכל זאת יש משמעות לחיים?. למה אנשים מתקשים להשתחרר מהפחד? אליעד מצביע על כך שרוב בני האדם מתקשים להשתחרר מפחדים כי הם רגילים לחשוב בדרך מסוימת מאז ילדותם. מגיל צעיר האדם מאמין כי חיים הם טובים והמוות רע, כי כך הסביבה חינכה אותו. הרגלי החשיבה האלו יוצרים התנגדות פנימית לכל ניסיון להסתכל על הדברים אחרת, כי ... האמונות האלו כאמיתות מוחלטות ואינו מודע לכך שהן רק אפשרויות מחשבתיות. האם ניתן להגיע למצב של קבלה מלאה של המוות? אליעד טוען שכן, אבל הדבר תלוי ביכולת האדם להטיל ספק בכל מה שנראה לו כמובן מאליו. מי שיצליח להגיע למצב שהוא מסוגל לראות בו - זמנית ששום דבר אינו מוחלט, ושהמוות הוא רק מחשבה, יוכל לקבל את המוות בקלות רבה יותר. יחד עם זאת, מכיוון שהאדם מחפש בתוך עצמו משהו מוחלט, הוא עלול לחזור כל הזמן למצב של חוסר ודאות - מה שגורם שוב לפחד לעלות מחדש. לסיכום, אליעד אומר כי אפשר לעזור לאדם שמתמודד עם מוות או מחלה סופנית על ידי כך שמלמדים אותו להטיל ספק במחשבותיו לגבי החיים והמוות. שינוי זה בפרספקטיבה לא יבטל לחלוטין את הפחד, אבל בהחלט יפחית את עוצמתו ואת הסבל שהוא גורם. איך להתמודד עם מוות? מה לעשות כשמפחדים למות? איך להתמודד עם מחלה סופנית? האם אפשר לא לפחד מהמוות? מהי קבלה של המוות? התמודדות עם חוסר אונים פחד ממחלה סופנית

פחד מפיגועים, חשש מפיגועים, חרדה מפיגועים, גל הטרור, פחד מהמוות, חשש מהמוות, סיכוי למות, לא רוצה למות, מחשבות על המוות, טיפול בחרדה, טיפול בפחדים, להתמודד עם פחד איך להתמודד עם פחד מפיגועים ומחשבות על המוות? הנושא שבו עוסק אליעד כהן הוא ההתמודדות עם פחד מפיגועים, חשש מפיגועים וחרדה מפיגועים. תחילה אליעד מציין כי הפחד הוא טבעי ואנושי, וקשור לחשש הבסיסי מהמוות. הוא מתייחס לחשיבה המיידית שעולה אצל אנשים במצב של פחד מפיגוע טרור, לדוגמה, החשש שעולה כשרואים אדם ערבי שנראה חשוד במסעדה או באוטובוס. הדוגמה של אליעד מתארת מצב שבו האדם מפחד מכיוון שהוא לא בטוח אם הסכנה קרובה אליו או לא. מדוע פחד מפיגוע מורגש יותר מפחד מתאונת דרכים? אליעד מסביר שלמרות שהסיכוי למות בתאונת דרכים גבוה בהרבה מהסיכוי למות בפיגוע טרור, אנשים נוטים לפחד יותר מפיגועים. הסיבה לכך היא שתאונות דרכים נתפסות כמשהו שאפשר לשלוט בו יותר, כגון הקפדה על נהיגה זהירה, שימוש ברכב בטיחותי, ושמירת מרחק. לעומת זאת, פיגוע נתפס כמשהו בלתי נשלט ובלתי צפוי - המחבל יכול להגיע בהפתעה, ואין דרך ודאית למנוע את זה ... מפיגועים. כאשר מדובר בפיגוע, יש הרגשה שמישהו מחפש לפגוע בך בכוונה תחילה, מה שמעצים את תחושת חוסר השליטה ואת עוצמת הפחד. הוא מדגיש שפחד מפיגועים מבוסס על תחושת חוסר יכולת להתכונן אליו, כי רוב הפיגועים מתרחשים בהפתעה. איך להתמודד בפועל עם פחד מפיגוע טרור? אליעד מציג שלוש אפשרויות להתמודדות עם הפחד: אפשרות ראשונה היא לנסות ... באמצעי תחבורה פרטי מוגן לחלוטין (כמו מסוק או טנק). אך גם כאן אליעד מדגיש שאין אפשרות מוחלטת להימנע מסכנת המוות, כי תמיד קיים סיכוי קטן שמשהו אחר יקרה - תאונה, מחלה, אסון טבע. מדוע כדאי להכיר בכך שהמוות בלתי נמנע? אליעד טוען שההכרה בכך שהמוות בלתי נמנע עשויה דווקא לעזור לאדם לחיות טוב יותר. הוא מביא דוגמה לכך שאנשים מודעים למוות מתנהגים אחרת בחייהם, למשל מקבלים החלטות טובות יותר או מוותרים על דברים פחות חשובים. הוא משתמש בדוגמה של ביקור בבית קברות, דבר שנותן פרופורציה לחיים, או האפשרות לדמיין שנותר לך שבוע בלבד לחיות, ואז להבין מה באמת חשוב לך לעשות באותו שבוע. האם אפשרי למצוא ביטחון מוחלט מפני המוות? אליעד מדגיש שאין שום אפשרות למצוא ביטחון מוחלט מפני המוות. הוא נותן דוגמאות לכך שגם אם מישהו ינסה לברוח ממקום מסוים כדי לא למות מפיגוע, הוא עדיין יכול למות בדרך או מסיבה אחרת. המסקנה שלו היא שאי אפשר לברוח מהמוות באופן מוחלט, ולכן הדרך היותר נכונה לדעתו היא לקבל את האפשרות למוות כחלק בלתי נמנע מהחיים, וללמוד לחיות עם אי הוודאות הזו. מה היתרונות שיכולים לנבוע מפחד מפיגועים? אליעד מעלה נקודה ... קצרים יכולה לעזור לאנשים להפסיק לדחות דברים חשובים, ולהתחיל לחיות את החיים בצורה משמעותית יותר. האם פחד מפיגועים שונה מפחד ממוות טבעי? אליעד מסביר שפחד מפיגועים לא באמת שונה במהותו מפחד ממוות טבעי או מכל מוות אחר. הוא משתמש בדוגמה של אדם שיודע שהוא עומד למות בעוד כמה שנים ממחלה, ומציין שהפחד המהותי בשני המקרים הוא אותו פחד - הפחד מהסוף, מהלא נודע, או מההפסד של החיים עצמם. איך להפחית את החרדה סביב פחד מפיגועים? ההמלצה של אליעד בסופו של דבר היא לפתח פרספקטיבה אחרת על החיים. במקום לפחד כל הזמן מהמוות, כדאי להכיר בכך שכל אחד יכול למות בכל רגע נתון, וללמוד לחיות חיים מלאים ומאוזנים יותר גם תחת מודעות לאפשרות המוות. לפי אליעד, ההתמודדות עם פחד מפיגועים צריכה להיות בעיקר פנימית, סביב ההשלמה עם חוסר השליטה ועם ההכרה בערכם היחסי של החיים. איך להתמודד עם פחד מפיגועים? למה פיגועים מפחידים יותר מתאונות דרכים? איך להתגבר על פחד מהמוות? האם אפשר להימנע מפיגועים לחלוטין? איך לקבל את המוות כחלק מהחיים?

פחד מהלא נודע, פחד מזיקנה, פחד מהמוות, פחד מהעולם הבא, פחד מאחרי המוות, פחד מגיהנום, טיפול בחרדה, פחד ממה שיהיה, פחד מהעתיד, פחד ממקום חדש, טיפול בחרדות, התמודדות עם חרדה מהם הפחדים העיקריים של בני אדם לגבי העתיד ומהו טיפול בחרדות? ההקשר לפחדים לגבי העתיד, המוות והלא נודע עולה בצורה משמעותית במהלך ההרצאה. אחד הפחדים המרכזיים שמוזכרים הוא פחד מהמוות ומה שלא ידוע שיקרה לאחריו. הדיון נפתח כאשר מישהו מביע את פחדו למות, ובמענה נשאלת השאלה למה אתה מפחד למות?. הפחד הזה טמון בעיקר בחוסר הידיעה לגבי מה שיקרה לאחר המוות. כיצד פחד מהמוות משפיע על תחושת הביטחון של האדם? הפחד מהלא נודע לאחר המוות יוצר תחושת פחד שמובילה לדאגות ולעיתים גם למחשבות חודרניות שמזינות את החרדות. לא מדובר על פחד מהמוות עצמו אלא מהחוויות או מהמצב שאחריו. במצב זה, לאדם יש תחושת חוסר שליטה על מה שיקרה, והוא נותר עם תחושות של חרדה ושאלות רבות שגורמות לו להימנע מלהתמודד עם פחדיו. מה ניתן לעשות כדי להתמודד עם פחדים לא נודעים? הפחדים הללו מייצגים למעשה את ... בהכרח במציאת תשובה מוחלטת אלא במיומנות של לקבל את מה שיש, להפסיק להתנגד לכך. בדרך זו ניתן להפחית את החרדה מפני עתיד לא ידוע, משום שהפחד הגדול ביותר נובע דווקא מהתנגדות ללקבל את המציאות. כיצד להתמודד עם פחדים מהעתיד? ... אך הפתרון שמוצע הוא ללמוד כיצד להתמודד עם כל פחד באופן כללי. גישה זו ממליצה על קבלה של מה שמתרחש, ולא על שינוי של המציאות או התנגדות לה. הקשר בין פחדים ובחירה חופשית עוד נקודה שנדונה הייתה החשש מכך שהאדם ירגיש כאילו אין לו שליטה על חייו או על מה שיקרה לאחר מותו. השאלה המעסיקה את האדם היא מה יקרה אם הוא יישכח את הדברים שלמד על מנת להתמודד עם פחדיו. אליעד ... דרך לדעת בוודאות מה יקרה בעתיד. בסופו של דבר, המפתח הוא תרגול ומיומנות של קבלה ואימוץ גישה שמורידה את חרדת הבלתי נודע. פחד מהמוות פחד מהלא נודע טיפול בחרדות הכנה לפחדים עתידיים קבלה של המציאות פחדים ותחושת חוסר שליטה טיפול בחרדות עתידיות

פחד מהמוות, איך להגיע למהות? איך לראות שאין הבדל? רצון לחיות, לא רוצה למות, מפחד למות מהו הפחד מהמוות ואיך ניתן להתקרב למהות? הרצאה זו עוסקת בשאלות הקיומיות של הפחד מהמוות, הרצון לחיות, והכיצד אפשר להבין ולהרגיש שאין הבדל בין החיים לבין המוות. נושא עיקרי שעלה הוא הדרך להתקרב למהות ולהבין את הדינמיקה שבין הצורות השונות של החיים, כיצד ניתן להגיע להבנה שאין הבדל ביניהם, ומהם המאבקים הפנימיים שמניעים את הרצון לחיות ולפחד מהמוות. איך אפשר להתקרב למהות במהלך היום - יום? אליעד כהן מתאר כיצד ניתן לגלות את המהות בצורות שונות במהלך היום - יום. הוא מציין שכדי להתחיל בתהליך זה, יש לשאול שאלות מסוימות ולבצע פעולות באופן מודע. לדוגמה, כשאדם עוסק בפעולות יומיומיות כמו חיתוך סלט או הליכה לעבודה, עליו לשאול את עצמו ... הוא יכול לראות שאין הבדל מהותי ביניהם. על פי אליעד, כל פעם שגילינו שאין הבדל בין שני דברים, אנחנו מתקרבים יותר להבנה של המהות. על ידי מציאת החיבור בין הצורות השונות של החיים והפסקת ההתמקדות בהבדלים ביניהם, ניתן להגיע לתובנה שאין הבחנה אמיתית ביניהם. מהו הקשר בין החיים לבין המוות? שאלה מרכזית שנדונה בהרצאה היא איך יכול אדם להבין את החיים והמוות בצורה שאין בהם הבדל. כשמדובר על החיים, אנחנו מבינים אותם דרך הצורות השונות, אך כאשר עוסקים במוות, מהותה של השאלה היא האם יש הבדל ביניהם. כשאדם מבין שאין הבדל, הוא עובר את השלב שבו הוא מפחד למות ומגיע להבנה שאין באמת סיבה לפחד. מה המשמעות של הרצון לחיות? אליעד מסביר כי הרצון לחיות נובע מהתחושה שזה טוב יותר. אנו נוטים להעדיף את החיים על פני המוות משום שהחיים נתפסים כטובים יותר. הוא טוען שכולנו רוצים את מה שעושה טוב לנו, ולכן אנו מייחסים חיים לערך חיובי, בעוד שמוות נתפס כשלילי. אך השאלה האמיתית היא אם יש סיבה אמיתית להעדיף את החיים, ובמיוחד האם יש הבדל בין החיים למוות ברמה העמוקה. האם כל האמיתות שלנו נובעות מתוך אמונה שאנו בטוחים בהן? נראה כי ישנם אנשים שמרגישים בטוחים במה שהם מאמינים בו. לדוגמה, האמונה שאני רוצה לחיות נראית כהנחה מוצקה, אך השאלה שמוצגת היא האם באמת יש צורך להיות בטוחים בזה. אליעד מציע לשאול את עצמך האם באמת יש הבדל בין החיים לבין המוות, ואם יש דרך לשחרר את עצמך מהמחשבות המובילות לפחד מהמוות. האם חיים טובים בהכרח טובים? ההרצאה גם נוגעת בשאלה של מהו טוב ומהו רע, ובמיוחד בשאלה האם אפשר באמת לדעת אם החיים טובים אם לא יודעים מהו המצב שלא חיים. אליעד שואל אם ניתן להרגיש טוב במצב אם לא יודעים מה קורה אחרי המוות, ואם לא ניתן לדעת אם החיים טובים רק על סמך האמונה שיש בהם משהו טוב. האם כל הבחירות שלנו מתבצעות מתוך חוויות שאנחנו רוצים להרגיש, או שמא יש דרך אחרת להבין את טוב ורע? האם כל דבר טוב שקשור לחיים מצביע על כך שהחיים חשובים יותר מהמוות? השיחה מסתובבת גם סביב השאלה אם יש באמת ערך לחיים שמניע אותנו לבחור בהם, או אם יש חשיבות בהבנת המהות הפנימית של החיים והמוות. אחת השאלות המרכזיות שמועלות היא אם הבנת העובדה שהחיים נראים טובים יותר עלולה לאלץ אותנו להימנע מלהתמודד עם המוות כמציאות שאינה קשורה אלינו. פחד מהמוות הבנת המהות רצון לחיות הבדל בין חיים ומוות הבנת החיים והמוות המהות של קיום

... איך נוצר שעמום? איך לאהוב שעמום? למה שעמום טוב? איך לא להשתעמם? משעמם לי, איך לא להרגיש רע משעמום? פחד מהמוות, פחד לא להיות קיים, למות משעמום, להשתגע מרוב שעמום למה אנחנו שונאים להשתעמם ומה הקשר לפחד ממוות? אליעד כהן מסביר כי בשורש השעמום קיים פחד עמוק מהמוות. כאשר האדם משתעמם, הוא למעשה מפחד להיות במצב דומה למוות או לחידלון, שבו לא קורה דבר, אין התחדשות ואין עשייה. החיים נתפסים כמשהו שמכיל פעילות, תנועה, התקדמות ומטרות, בעוד שהמוות נתפס כמצב סטטי וחסר משמעות שבו אין פעולה או שינוי. לכן, כשהאדם חווה שעמום, הוא מרגיש כאילו הוא מתקרב למצב של חוסר קיום, וזה מעורר בו פחד וחרדה. מדוע אנשים שרוצים למות עדיין משתעממים? אליעד מדגים מצב שבו אדם טוען שהוא רוצה למות, אך כשמעמידים אותו בפועל בפני המוות (לדוגמה, מישהו אומר שהוא רוצה למות וכשמנסים לחנוק אותו הוא מתנגד), מתברר שהוא לא באמת רוצה למות. הוא משתמש בדוגמה הזו כדי להמחיש שהפחד מהמוות נמצא בבסיס של תחושת השעמום, כי האדם בעצם חושש מהמצב של החידלון. כלומר, אדם שמשתעמם מרגיש שהוא הולך לכיוון ... מטרות ופעולות לעשות? האדם תמיד מחפש משהו לעשות, משום שהפעולה נותנת לו תחושה שהוא חי וקיים. כשאדם שוכב במיטה ומתכנן את היום הבא, הוא אינו משתעמם, כי יש לו מטרה ותחושת תנועה לעבר העתיד. אבל אם הוא יהיה במודעות מלאה וירגיש שהמציאות כבר מושלמת ואין שום דבר שהוא צריך לעשות, אז הוא לא יתכנן שום דבר, לא יעשה שום דבר, ולא ירגיש שום רצון או חיסרון. מצב כזה דומה מאוד למוות. ולכן, כדי לברוח מהתחושה הזו, הוא מחפש כל הזמן פעולות ומטרות. למה לאבד את הרצונות מרגיש כמו למות? אליעד מסביר שכאשר נגמרים הרצונות של האדם והוא לא רוצה דבר, אז אין לו למעשה שום תמריץ לפעול או להתקדם, והוא חווה תחושה של מוות. הרצונות שלנו הם אלה שנותנים לנו תחושת חיים, כי הרצון הוא ביטוי לחיסרון שאותו אנו רוצים למלא. ברגע שאין ... כבר לא חווה שום רצון, כי הרצונות באים מהתחושה שהוא נפרד מהמציאות וחסר לו משהו. ברגע שהאדם מבין שהמציאות מושלמת ואין לו צורך בשום דבר, הוא מאבד את תחושת הנפרדות, וכך מאבד גם את הרצונות שלו. מצב זה נתפס כמצב מפחיד וקרוב למוות בעיני האדם הרגיל. מדוע אנשים מפחדים לא לקבל את מה שהם רוצים? אליעד מציג נקודה מעניינת: אם אדם יקבל ... מה שהוא רוצה באופן מיידי ומוחלט, הוא ימצא את עצמו ללא רצונות נוספים וללא מטרות, ולכן הוא ירגיש שהוא מת. אנשים בעצם מפחדים לקבל הכל, כי הם מפחדים להגיע למצב של שעמום מוחלט וחוסר קיום. לכן, הם מעדיפים באופן ... כך, אדם שאין לו רצון כלל למעשה מפסיק לפעול ונכנס למצב של חידלון מוחלט, מצב של שעמום מוחלט או מוות. מה זה שעמום מוחלט ולמה אנשים מפחדים ממנו? שעמום מוחלט, לפי אליעד, מתרחש כאשר אין לך שום דעה, שום תחושה ושום רצון. מצב זה נתפס כמות או חוסר קיום, כי האדם אינו מרגיש שהוא קיים יותר. לכן, אנשים שונאים להשתעמם ופוחדים משעמום מוחלט כי מבחינתם זה דומה למוות נפשי, שבו הם לא חווים את עצמם ולא מרגישים שהם חיים. האם אפשר להגיע למצב שבו לא מפחדים מהשעמום? ... הוא יפסיק לפחד מהשעמום. השעמום המוחלט, שהוא בעצם חידלון הרצונות והתחושות האישיות, יכול להיות חיובי אם האדם יבין שהוא מתאחד עם המציאות ואין לו צורך בדבר מעבר לה. אך רוב האנשים מפחדים להגיע למצב זה, כי הוא כרוך באובדן הזהות האישית שלהם. איך להתמודד עם שעמום? מדוע אנחנו פוחדים למות משעמום? האם אפשר לאהוב שעמום? מהו שעמום מוחלט? איך נוצרים רצונות באדם? למה אנחנו מפחדים לא להיות קיימים? איך להפסיק לפחד מהמוות?

על החיים ועל המוות, התאבדויות, פחד מהמוות, טוב ורע, למה אנשים מתאבדים? למה אנשים מפחדים מהמוות? מה קורה אחרי המוות? איך למנוע התאבדות? איך לגרום לילד לא להתאבד? איך לגרום לילד לא לפחד מהמוות? שינוי הרצון או שינוי המציאות למה אנשים מתאבדים ואיך למנוע התאבדות? אליעד כהן מסביר כי הסיבה הבסיסית שאנשים רוצים להתאבד היא הרצון שלהם לשנות את המציאות. אדם מרגיש רע כשהוא רוצה משהו מסוים, והמציאות אינה תואמת את רצונו. כשהפער בין מה שאדם רוצה לבין מה שקורה בפועל הוא גדול מאוד, האדם עלול להרגיש ייאוש וחוסר ... ידי שינוי המציאות, מלמדים אותו למעשה שבכל פעם שהוא לא מצליח להשיג את מה שהוא רוצה, הוא ירגיש רע. לעומת זאת, אם יחנכו את הילד להתמודד גם עם מצבים שבהם המציאות אינה תואמת לרצונו, הוא ידע לקבל את המציאות או לשנות את רצונו בהתאם למה שקורה. כך הוא לא יחוש חסר אונים, ... להרגיש רע: האחת היא לשנות את המציאות כדי שתתאים לרצונך, והשנייה היא לשנות את הרצון עצמו כך שיתאים למציאות הקיימת. אנשים רבים מנסים כל הזמן לשלוט במציאות - למצוא עבודה טובה, בן זוג, כסף, הצלחה. הבעיה היא שהמציאות לא תמיד נשלטת, ולכן האדם עלול להרגיש רע כאשר היא מתנגשת עם רצונותיו. אליעד מציין כי החינוך המקובל מלמד אנשים להשיג את מבוקשם על ידי שינוי המציאות. ילדים מקבלים מיומנויות ... נוצרת בעיה כאשר הם נתקלים במצב בו המציאות לא ניתנת לשינוי - הם חווים ייאוש וחוסר אונים. איך להפסיק לפחד מהמוות ומהלא נודע? אליעד כהן מתאר את הפחד מהמוות כפחד מהלא נודע. אנשים מפחדים ממה שיהיה אחרי המוות משום שהם חוששים שמשהו רע יקרה להם, או שהם יאבדו שליטה על המצב. הוא נותן דוגמאות של אנשים שחוו מוות קליני או חוויות סף - מוות ומספרים שהם ראו גיהינום או גן עדן, בהתאם לחינוך והאמונות שלהם. פחדים אלו נובעים מכך שאנשים חושבים שיש משהו אובייקטיבי טוב או רע, ושהם חייבים לשלוט במציאות כדי למנוע את הרע ולהשיג את הטוב. כדי להפסיק לפחד מהמוות ומהלא נודע, אליעד מציע ללמוד לשלוט ברצון. אם אדם מאמין שהוא יכול לקבל כל מציאות שתבוא, או לשנות את רצונו בהתאם למציאות, הוא יפחד פחות מהלא נודע. כך הוא לא יחשוש ממה שיקרה אחרי המוות, כי הוא יודע שהוא יוכל להסתגל לכל מצב חדש. אליעד מוסיף דוגמה של פחד ממחבלים או אירועים שליליים - ... לשלוט גם במה שהוא רואה, מרגיש וחווה. הוא נותן דוגמה של אדם שרואה קיר מולו - האם הוא יכול באמת להאמין שאין קיר? לדבריו, הדבר אפשרי אך קשה ביותר. עם זאת, אם האדם יתרגל לשלוט ברצונו ובפרשנות שלו, הוא ... של דבר גם לשלוט בחוויה החושית של המציאות. אליעד מדגיש ששליטה זו אינה מיידית ואינה פשוטה, אלא דורשת תרגול מתמיד. הוא ממליץ לאנשים להתחיל לשנות דברים קטנים בפרשנות וברצונות שלהם, ומתוך כך להגיע בהדרגה לשליטה גדולה יותר גם בחוויה שלהם ובמציאות הסובייקטיבית. האם יש טוב ורע מוחלטים? אליעד מסביר שהאמונה ... אנשים מאמינים שיש מציאות אובייקטיבית טובה או רעה, ולכן מנסים לשלוט במציאות כדי להשיג את הטוב ולהימנע מהרע. אך האמת היא שאין טוב ורע מוחלטים - הטוב והרע תמיד נוצרים מתוך ההתאמה בין הרצון לבין מה שקורה בפועל. אם אדם מבין שהכל תלוי ברצונו, הוא מפסיק להיות קורבן של המציאות, ומתחיל לקחת אחריות מלאה על חייו ועל תחושותיו. למה אנשים מתאבדים? איך להפסיק לפחד מהמוות? האם אפשר לשלוט ברצון? מה קורה אחרי המוות? האם יש טוב ורע מוחלטים? איך למנוע התאבדות של ילדים? האם ניתן לשלוט בחוויית המציאות? השכל של ההתאבדות, רצון ... איך לחנך ילד לאהוב את החיים? איך לחנך ילד שלא ירצה להתאבד? למה ילד רוצה להתאבד? למה ילד רוצה למות? למה אנשים רוצים להתאבד? למה ילד מפחד למות? מהו הפחד מהלא נודע? למה אנשים מפחדים מהלא נודע? מה קורה במוות קליני? מה קורה בחוויית סף מוות? האם יש גיהנום וגן עדן? איך להתמודד עם הפחד מגיהנום? איך לא לפחד מגיהנום? האם אפשר לרצות את הסבל ... הפיזיקה? איך לגלות שאתה אלוהים? האם הרצון שלי הוא שלי? שליטה בשינוי הרצון והזדהות עם הרצון העצמי, האם אחרי המוות יהיה יותר רע? פחד מהלא נודע שאחרי המוות, מה זה טוב? מה זה רע? איך נוצרת תחושה רעה? איך נוצרת תחושה טובה? במה ההורים אשמים? להאשים את ...

האם חיפוש האמת מוביל לרצון להתאבד? חוסר חשק לחיות, רצון למות, חשק למות, בשביל מה לחיות? חיפוש עצמי, חיפוש משמעות החיים, הטלת ספק ברצון לחיות, הטלת ספק בפחד מהמוות, חיפוש האמת והסיכוי להשתגע, הטלת ספק בשכל ושיגעון האם חיפוש האמת מוביל לרצון להתאבד? אליעד כהן דן בשאלה משמעותית: האם חיפוש האמת וחקר עצמי עמוק יכולים להוביל אדם למצב של חוסר רצון לחיות או אפילו רצון להתאבד. אליעד מסביר כי כאשר אדם מחפש את האמת, הוא למעשה מטיל ספק בכל הרצונות שלו, כולל הרצון לחיות. השאלה העיקרית היא האם הטלת ספק זו גורמת בהכרח לאדם לרצות למות או להשתגע. מה ההבדל בין לא רוצה לחיות לבין רוצה למות? אליעד מדגיש שקיים הבדל חשוב בין לא לרצות לחיות לבין לרצות למות. אדם שאומר שהוא לא רוצה לחיות עדיין אינו בהכרח רוצה למות. לא רוצה לחיות פירושו איבוד עניין בחיים, בעוד שרוצה למות הוא מצב אקטיבי יותר שבו אדם מעוניין בפעולה מסוימת (מוות). הוא מדגים זאת דרך סיטואציה שבה אדם פשוט נמנע מלאכול או לתפקד - הוא לא מת בגלל שרצה למות, אלא בגלל שלא עשה דבר כדי לחיות. כיצד הטלת ספק בכל הרצונות משפיעה על הרצון לחיות? לפי אליעד, כאשר אדם מתחיל להטיל ספק בכל רצונותיו, הוא חייב לבדוק גם את הרצון לחיות ואת הפחד למות. בתהליך כזה האדם עלול להרגיש שהרצון לחיות מתערער. אליעד מדגיש שכדי להיות אמיתי בחיפוש, האדם לא יכול להימנע מהשאלות הקשות ביותר, כולל למה לא להתאבד?. אם האדם נמנע מכך, זה מעיד על כך שהוא מחפש את האמת בצורה חלקית ולא עד הסוף. האם חיפוש האמת בהכרח מוביל להשתגעות? אליעד מתייחס לסיפור מהמקורות על ארבעה נכנסו לפרדס, שבו חלק יצאו בשלום, חלק השתגעו וחלק מתו. הוא מדגים שהסיבה להשתגעות היא שהאדם מטיל ספק מוחלט בכל דבר, כולל בעצם קיומו, בזמן, במציאות, ואפילו בשאלה אם ... הסיבה שהמסלול הזה נחשב לגשר צר מאוד, שבו קל מאוד ליפול לטירוף או ייאוש, אם לא מדייקים. למה אנשים באמת רוצים להתאבד? אליעד מסביר שרצון אמיתי להתאבד נובע דווקא מהסיבה ההפוכה ממה שנדמה. האדם שרוצה להתאבד לא באמת שונא את החיים, אלא להיפך: הוא מאוד אוהב אותם, או יותר נכון, הוא מאוהב בתמונה מסוימת שיש לו בראש על החיים, ובגלל שהוא לא מצליח להשיג את אותה תמונה מושלמת, הוא שונא את החיים ומחליט למות. אליעד מבהיר שהשנאה לחיים מגיעה דווקא מאהבה עזה לאידיאל בלתי מושג. איך הטלת ספק ברצון לחיות לא מובילה להתאבדות? אליעד מדגיש נקודה קריטית: אדם שבאמת מטיל ספק ברצון לחיות, חייב להגיע גם למצב שבו הוא מטיל ספק ברצון למות. למעשה, ככל שאדם מתקרב לאמת מוחלטת, הוא מגלה שגם הרצון למות וגם הרצון לחיות מאבדים משמעות. אדם שמגיע להבנה הזו אינו פועל עוד מתוך סבל או דיכאון, אלא מגיע לנקודה נייטרלית, שבה אין לו שום רצון. במצב כזה הוא לא רוצה למות - ... שיש כאן פיל - אלא להישאר במצב של לא יודע מוחלט. הדיוק הזה הוא שמאפשר לאדם להמשיך לחקור את האמת מבלי להשתגע או להתאבד. מה המשמעות של כל העולם כולו גשר צר מאוד? אליעד משתמש בדימוי של רבי נחמן, לפיו כל אדם חייב לעבור על גשר צר ומסוכן, ומסביר שהחיפוש אחר האמת הוא בדיוק הגשר הזה. אליעד מביא דוגמה מסיפור של רבי נחמן על מלך שצריך לעבור גשר צר תחת ירי, ואומר שזה בדיוק המצב של האדם המחפש אמת מוחלטת - הוא חייב לעבור על הגשר, לבדוק הכל, כולל הרצון לחיות ולמות, אבל אסור לו להיבהל. הפחד עצמו ... לגרום לאדם ליפול. הוא חייב להמשיך לחקור בזהירות ובדיוק, ולא לפחד כלל. איך נראה אדם שהגיע להבנה מוחלטת של האמת? לפי אליעד, אדם שמגיע להבנת אמת מוחלטת חי ללא שום רצון מוגדר. זה לא מצב שליל או חוסר משמעות, אלא להפך: זו הבנה מוחלטת ועמוקה ... פחד למות, ואין בו גם רצון ספציפי לחיות. זהו מצב של קיום טבעי ורגוע, בדומה לטבע או לחפצים, שפשוט מתקיימים באופן טבעי וללא כל מאמץ. האם חיפוש האמת גורם לדיכאון? מה ההבדל בין לא רוצה לחיות לרוצה למות? האם חיפוש עצמי מוביל להתאבדות? מה המשמעות של כל העולם גשר צר מאוד? האם אפשר להשתגע מחיפוש האמת? מה הקשר בין אהבת החיים לרצון למות? למה אדם רוצה להתאבד? מה ההבדל שבין לא רוצה לחיות לבין רוצה ... כל העולם כולו גשר צר מאוד, טובל ושרץ בידו, טינה היתה בליבו של אחר, נכנס בשלום ויצא בשלום, הציץ ומת, הציץ ונפגע, איך לא להשתגע בחיפוש האמת? פחד להשתגע בגלל חיפוש האמת, פחד להשתגע בגלל הטלת ספק, מרגיש שעומד להשתגע, פחד להתאבד בגלל הטלת ספק ברצון לחיות, לא רוצה לחיות ולא רוצה למות, לא רוצה כלום, להטיל ספק ברצון לחיות בלי לרצות למות, איך לא ליפול לדיכאון בעקבות חיפוש האמת?

למה רצון להתאבד נובע מהרצון לחיות? איך התשוקה לחיים יוצרת רצון למות? ברירת המחדל היא למות, מה ההבדל בין חי למת? מה ההבדל בין חיים למוות? לא רוצה לחיות, מפחד למות, פחד להיעלם, הפחד מהמוות כשורש הרצון מדוע הרצון להתאבד נובע דווקא מהרצון לחיות? אליעד כהן מסביר בצורה מפורטת כי לכאורה הרצון להתאבד נתפס כרצון למות, אך האמת היא שזה נובע מהרצון לחיות בצורה חזקה יותר. האדם שרוצה להתאבד סובל לא משום שהוא שונא את החיים, אלא דווקא משום שהוא אוהב אותם בעוצמה גבוהה מאוד. אליעד נותן כדוגמה אדם שרוצה למות בגלל שחברה שלו עזבה אותו, לכאורה הוא רוצה למות, אך בעצם הוא רוצה לחיות חיים משמעותיים, מלאים באהבה, ושאינם חסרי משמעות. בגלל שהוא מרגיש שחייו כרגע לא מספיק משמעותיים, הוא חושב שמוטב למות מאשר לחיות חיים מתים. איך התשוקה לחיים יוצרת רצון למות? אליעד כהן טוען שהסיבה שאנשים מגיעים למצב של רצון להתאבד היא מכיוון שהם לא יכולים לעמוד במאבק הבלתי פוסק שהחיים דורשים. הוא מסביר שחיים הם בעצם מלחמה אינסופית נגד המוות: צריך לאכול, לשתות, לעבוד, להתאמץ ולהתגונן מפני סכנות כל הזמן. אם האדם מפסיק לעשות דברים אלו - הוא מת. מי שמרגיש שהוא כבר לא מסוגל להילחם ללא הרף במוות, מעדיף לעיתים פשוט לסיים את החיים, מפני שהוא מרגיש שהוא כבר לא יכול לעמוד במלחמה הזו. כדוגמה אליעד מביא ... בין נסיעה ברכב לבין נסיעה באופנוע: כאשר נוסעים ברכב, אפשר לעצור ולא לעשות כלום - והרכב פשוט ייעצר. באופנוע, לעומת זאת, אם תפסיק לעשות משהו (כמו לשמור על איזון), אתה מיד תיפול. החיים הם כמו נסיעה באופנוע - אתה חייב כל הזמן להתאמץ רק כדי להישאר בחיים. יש אנשים שמתעייפים מהמאבק הזה ומעדיפים להפסיק, וכך נוצר אצלם רצון להתאבד, לא כי הם רוצים למות באמת, אלא כי המאבק לחיות מתיש אותם מדי. מדוע הרצון לחיות הוא השורש של כל הסבל? אליעד מסביר שהרצון לחיות הוא הרצון הבסיסי והחזק ביותר ... כדי לקנות אוכל, כדי לא למות מרעב, ורוצים שיאהבו אותם כדי לא להרגיש בודדים, דבר שהם חווים כסוג של מוות רגשי. אפילו פעולות כמו צפייה בטלוויזיה נעשות כדי להעביר את הזמן ולמנוע את הריקנות והפחד להרגיש מתים. מה הקשר בין הרצון לחיות והפחד מהמוות? אליעד מתאר את הפחד מהמוות כפחד הבסיסי ביותר של האדם. כל הסטרס, החרדות והפחדים נובעים מהרצון שלא למות, בין אם פיזית או נפשית. אנשים מפחדים מכאב, משום שבתת - מודע הכאב נתפס כתחילת המוות או כסכנה לקיום. בן אדם חושש ממחסור בכסף משום שהוא עלול להישאר בלי אוכל ולמות ברעב. אם יגיע אדם למצב שהוא אינו פוחד למות, כל הסבל וכל הפחדים ייעלמו, שכן הפחד מהמוות הוא מקור כל הפחדים. מה המשמעות של חי ושל מת לפי אליעד כהן? אליעד כהן מעלה את השאלה הפילוסופית על המשמעות של חי ומת. הוא מציין שההגדרה למוות היא שרירותית ואינה מוחלטת, שכן מבחינה פיזיקלית, השולחן וגם האדם עשויים מאותם חלקיקים ואטומים. אין דרך אמיתית להוכיח שהאדם חי והשולחן מת. האדם פשוט חושב שהוא חי מכיוון שיש לו תודעה, אך זו בעצם רק הגדרה סובייקטיבית ואינה בהכרח נכונה במובן מוחלט. מי שמבין שאין הבדל אמיתי ומוחלט בין חיים ומוות, יכול להשתחרר מהפחד הגדול ביותר שהוא הפחד מהמוות. איך אפשר להקל על הסבל שנובע מהרצון לחיות? אליעד נותן עצה מעשית לאנשים שרוצים להקל על הסבל ולחיות חיים ... כלומר, לרצות את החיים אך לא להרגיש שחייבים לחיות. הוא מסביר שאנשים נהנים מחיים כשהם מרגישים שהם עושים דברים מתוך בחירה ולא מתוך חובה. לדוגמה, אוכל שאתה אוכל מתוך בחירה הוא טעים יותר מאשר אוכל שאתה חייב לאכול. הוא ממליץ לאנשים שרוצים להתאבד לשאול את עצמם מדוע הם ... פרידה מחברה. אם אותו אדם לא היה מפחד למות, לא היה אכפת לו מהבדידות או מהכאב שהוא חווה, כי הפחד מהמוות הוא זה שנותן משמעות שלילית לבדידות ולכאב. כך, אדם שמפסיק לפחד למות - מפסיק גם לסבול. למה אנשים רוצים להתאבד? מהו שורש הרצון לחיות? איך להפסיק לפחד מהמוות? איך להתמודד עם מחשבות אובדניות? מה הקשר בין פחד למוות לבין סבל נפשי? הרצון לחיות כסיבת הרצון, שורש הסבל הוא הרצון לחיות, איך תדע למה מישהו סובל? האם יש תודעה? האם התודעה מתה? מה קורה אחרי המוות? הרצון לחיות נותן משמעות לחיים, ברירת המחדל היא למות, ההבדל שבין אופנוע לרכב, למה אופנוע יותר מסוכן מרכב? הרצון ...