... את כוחו. השיטה הזו מתמקדת בשאלות שמערערות את המחויבות לרגש הרע, כמו: - אז מה אם רע לי? - מי אמר שאני חייב להרגיש טוב? - למה בכלל עדיף להרגיש טוב? השאלה מי אמר שאני חייב להרגיש טוב? מערערת את ההנחה הבסיסית שעליה מתבסס הרגש השלילי, וזה יכול להוביל להפחתת הכאב הרגשי ולהפוך את התחושה הרעה לפחות ... עצמה, הרגש השלילי יאבד מכוחו. ניתן לעשות זאת על ידי שאלות כמו: - אז מה אם רע לי? - מי אמר שאני חייב להרגיש טוב? - למה בכלל עדיף להרגיש טוב? השאלה הפשוטה למה אני חייב להרגיש טוב? יכולה לערער את ההנחה הבסיסית שעליה ...
... המותנים: הוא מסביר שהאדם צריך להטיל ספק ברצונות הבסיסיים שלו, כמו הרצון להרגיש טוב. הוא ממליץ לשאול את עצמנו מי אמר שאני חייב להרגיש טוב?. באמצעות שאלות מסוג זה, האדם יכול להשתחרר מהתניות עמוקות ולהגיע למצב של חופש תודעתי מלא, מצב שאותו הוא מכנה ... מציע שהאדם יכול להשתחרר מהמערכת של הרצונות המותנים על ידי הבנת השורש של הרצון עצמו. כשהאדם שואל שאלות כמו מי אמר שאני חייב להרגיש טוב?, הוא מתקרב לחופש תודעתי אמיתי ומשתחרר מההזדהות עם הרצונות והרגשות שמנהלים אותו. זוהי דרך לצאת מהמטריקס של המציאות ולהגיע ...
... את עוצמת הרצון. איך תהליך החקירה ללא תשובות עובד בפועל? לפי אליעד, כאשר אדם שואל את עצמו שאלות מהסוג: מי אמר שאני חייב להרגיש טוב?, מי קבע שזה טוב ושזה רע?, למה אני רוצה דווקא את זה ולא משהו אחר? - גם אם אינו ...
... את הדרך בה אנו תופסים את המציאות. כאשר אדם שואל את עצמו למה אני לא רוצה להרגיש רע? או מי אמר שאני חייב להרגיש טוב?, הוא מתחיל להבחין שהמחשבה על חובה להרגיש טוב איננה בהכרח נכונה. ככל שהאדם יעמיק בהבנת השאלות הללו, יפחתות ההתנגדות ...
...לא חשוב למנטור והוא לוקח אותו אך ורק לטובת הלקוח, אין סיבה שהמנטור לא יסכים לכך. אליעד מדגיש את הנקודה: אפשר אפילו להציע למנטור לקחת את הכסף ולזרוק אותו לים או לפח, בתור ניסוי קיצוני. המבחן הזה יבהיר במהירות אם המנטור באמת אינו מעוניין בכסף לעצמו. אם המנטור לא יסכים לתרום או לזרוק את הכסף, זה מעיד בבירור על כך שהוא אכן מעוניין שהכסף יגיע אליו, ולכן ההצהרה שהכסף אינו חשוב לו ושזה רק לטובת הלקוח מתגלה כמניפולציה. מדוע חשוב להבין את המניפולציה הזו? אליעד מציין שוב ושוב שאין לו התנגדות לכך שמנטורים...
...טוב ואפילו להגדיר את עצמו כגרוע באותם תחומים. לדוגמה, בחורה עשויה להיות יפה משמעותית מרוב הבחורות סביבה, אך עדיין לחוות את עצמה כמכוערת. דוגמה נוספת היא של אדם עשיר שיש לו יותר כסף מכל תושבי עירו, אך עדיין מרגיש שאין לו מספיק כסף. נשאלת השאלה, איך נוצר מצב כזה? האם ההשוואה לאחרים יוצרת הערכה עצמית נמוכה? אליעד כהן מסביר שהתפיסה העצמית של האדם מושפעת משני סוגים של השוואות: השוואה לאחרים והשוואה לעצמו, או יותר נכון - השוואה לאידיאל העצמי שלו. ההערכה העצמית יכולה להתבסס על השוואה לחברה או על מה שהאדם...
...שהפגיעה והקנאה הן בדרך כלל לא רק מתוך אהבה, אלא גם מתוך פחד לאבד תחושה של ערך עצמי. דוגמה נוספת שאליעד נותן היא החשש שמא האקסית תרגיש טוב יותר עם מישהו אחר, מה שיעצים את תחושת הכישלון והדחייה אצל האדם שנפרדו ממנו. אליעד מציע להתמודד עם החשש הזה באמצעות הבנה מעמיקה של הסיטואציה ושל הסיבות שהקשר הקודם הסתיים, ולא לייחס לסקס או לקשר החדש את כל המשמעות של הפרידה. האם נכון לנסות למנוע מהאקס או האקסית לפגוש אנשים חדשים? אליעד מדגיש שמי שמנסה למנוע מהאקס או מהאקסית לפגוש אנשים חדשים למעשה מנסה לשלוט באדם...
...למה אנחנו לא רוצים משהו, התהליך דומה, אך הפעם נשאל הפוך: מה הדברים הרעים שאני חושב שיקרו לי אם אשיג את הדבר הזה? מה הדברים הטובים שיש לי כרגע, שלדעתי ייעלמו אם אשיג את הדבר הזה? לדוגמה, מדוע אדם לא רוצה להיות חולה? התשובה לכך נעוצה בשאלות הללו - אם אהיה חולה, אילו דברים רעים יקרו לי? אולי לא אוכל לבצע פעולות יומיומיות, כמו לצאת לעבודה, ללכת לטייל, או להשתתף בפעילויות שאני נהנה מהן. בנוסף, אילו דברים טובים הקיימים בחיי יאבדו במקרה של מחלה? יכולות כמו חופש תנועה, נוחות, והנאה מדברים פשוטים יכולים...
...ביחד. ויחד עם זאת יש להבהיר ולומר, כי הטוב הוא תוצאה של האמת. אך מי שרוצה את האמת עצמה, עליו לא להיות משוחד עם הרצון שלו להרגיש טוב. כי טבע האדם הוא לחפש את הטוב. והאדם מטבעו מחפש את האמת, כדי להרגיש טוב. ואם השקר לא היה רע, אז האדם בכלל לא היה מתעניין באמת. כי לאדם יש את האינטרס האישי שלו להרגיש טוב. והאדם מחפש את האמת, כי האמת עוזרת לאדם להרגיש טוב. והיכן שהאדם חושב שהאמת לא משרתת אותו, אז יש מצבים שבהם הוא מרשה לעצמו לשנות קצת את האמת וכולי. וכאשר האדם מחפש את האמת, הוא מחפש אותה מתוך האינטרס...
...העובד, גם אם הוא פועל בדרך שלא הגיונית לך וגם אם נראה לך שהוא לא חכם מידי. למה? כי הוא מביא לך תוצאות. אם הוא פועל בדרך שנראית לך נכונה, יש היגיון להשאיר את העובד, גם אם הוא לא מביא לך תוצאות ולא נראה לך גאון בתחומו. למה? כי הוא בדרך הנכונה לדעתך, אז בסוף נקווה שהוא יביא תוצאות. אם הוא איש מקצוע לדעתך, אז גם אם הוא לא מביא תוצאות וגם אם הוא פועל בדרך שלא נראית לך נכונה, עדיים יש היגיון להשאיר אותו. כי אולי הוא מבין משהו שאתה לא מבין, ואולי אין תוצאות למרות המאמץ של העובד ולא בגלל הדרך שבה הולך העובד...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה יש רע וסבל בעולם? מה המשמעות של החיים? האם הכל אפשרי? האם יש משמעות לחיים? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות הכי חכם בעולם? למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? איך להיות מאושר? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם המציאות היא טובה או רעה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה העולם קיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם? מי ברא את אלוהים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם לדומם יש תודעה? אולי אנחנו במטריקס? בשביל מה לחיות? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם באמת הכל לטובה? האם יש בחירה חופשית? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש אמת מוחלטת ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מטפל התנהגותי קוגניטיבי, ייעוץ נפשי מומלץ, אימון אישי קואצ'ינג בנושאי מי אמר שאני חייב להרגיש טוב - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331