... ההבדל בין עובדה לפירוש. כלומר, כל הזמן לשאול האם מה שקורה לי הוא עובדה או רק פירוש?. למשל, המחשבה אני חייב לעשן היא פירוש ולא עובדה. ככל שהאדם מתרגל את ההבחנה הזו, הוא הופך באופן אוטומטי את המחויב (אני חייב לעשן) לאפשרי (אני יכול לעשן ואני יכול גם לא לעשן), וכך הוא משתחרר אוטומטית מההתמכרות. איך נכון להפסיק התמכרות במכה ... לעשן הרי מה זה התמכרות התמכרות זה בעצם אפשרי שהופך למחויב אפשרי שתעשן ואפשרי שלא תעשן ברגע שאתה אומר אני חייב לעשן אז בעצם האפשרי הפך להיות מחויב, אפשרי לאכול מתוק ואפשרי לא אתה אומר לא אני חייב לאכול מתוק אז ...
... במקביל עליו לעקוב אחרי המחשבות והרגשות שמתעוררים אצלו תוך כדי התהליך. לדוגמה, מחשבות כמו קשה לי בלי סיגריה, או אני חייב לעשן ייבחנו לעומק כדי להבין מה בדיוק עומד מאחוריהן ומה המשמעות הרגשית של הסיגריה עבורו. הגישה המשולבת היא אידיאלית כיוון ... מיד או בהדרגה). לנתח כל קושי שעולה תוך כדי התהליך. כאשר מתעוררת מחשבה של קשה לי בלי סיגריה או אני חייב לעשן, עוצרים ובוחנים: למה אני חושב כך? מה אני מפחד להפסיד? מה המשמעות של הסיגריה עבורי? להמשיך בתהליך צעד אחר ...
... המחויב של החופש, ואז הוא אומר טוב אז אני לא מעשן. ויש בן אדם שהוא מעשן בגלל שהוא אומר אני חייב לעשן יותר ממה שאני חייב להרגיש חופשי, כאילו רע לו מזה שהוא מעשן והוא מעשן ואז זה טוב, אתה דווקא ...
... לאדם שרצה להפסיק לעשן סיגריות. אותו אדם התחיל לחקור את עצמו ולשאול שאלות כמו למה אני רוצה לעשן? והאם אני חייב לעשן?. למרות שהוא חקר את הנושא הרבה מאוד זמן, הוא לא הצליח להפסיק לעשן. כאשר הוא פנה לאליעד כהן, התברר ...
... הרצון הזה? ככלי לשחרור רגשי. לדוגמה, אם אדם מרגיש רצון חזק לסיגריה, הוא יכול לשאול את עצמו מי אמר שאני חייב לעשן עכשיו?. באמצעות השאלה הזו האדם יכול להפוך את הרצון ממחויב לאפשרי. אותו עיקרון עובד לגבי פחדים ומחשבות שליליות: מי ...
... אתה אומר למה כשאתה מעשן אתה מרגיש יותר טוב? כי מה? למה אתה מעשן?, הוא יגיד לך אני מרגיש שאני חייב לעשן, אתה מרגיש שאתה חייב לעשן?, כן. אוקי הבנו, אחרי שאתה מעשן אתה מרגיש יותר טוב או פחות טוב?, שיותר ...
...שלו, ייתן תשובות כלליות ולא מוגדרות. לכן, מועמד שמעוניין להצליח בראיון צריך להגדיר היטב ולספק תשובות מפורטות. איך לקבל החלטות טובות בחיים בכלל? אליעד כהן מדגיש שמה שנכון לגבי ראיונות עבודה נכון גם לכל החלטה אחרת בחיים. כל החלטה היא סוג של ראיון עבודה עם עצמך או עם האפשרויות שיש לך. אם אתה רוצה לקבל החלטה טובה - בין אם מדובר בקניית טלוויזיה או בחירת קריירה - עליך להגדיר בדיוק מה הצרכים והרצונות שלך בצורה ספציפית ומדויקת ככל האפשר. לדוגמה, אם אתה רוצה לקנות טלוויזיה, אל תגיד סתם אני רוצה טלוויזיה...
...התגרשה, ומביא דוגמה אישית כדי להדגים כיצד פחד מגירושין יכול להתבטא בתחומים שונים של החיים - בין אם מדובר בפחד כלכלי, פסיכולוגי או חברתי. מהם הפחדים הכלכליים הנלווים לגירושין? אליעד מציין כי אחד הפחדים הבולטים ביותר הוא הפחד הכלכלי, שמלווה את הגירושין. הוא מביא דוגמה של אישה שנכנסת למערכת גירושין עם פחדים שמקורם בקשיים כלכליים. הפחדים האלה נובעים מהמצב החדש שיתקיים לאחר הגירושין, כאשר המצב הכלכלי משתנה. עם זאת, אליעד מדגיש כי הפחד הזה הוא חלק מהתהליך, ותמיד יש משהו שיבוא בתמורה לאותו פחד. הוא משווה...
...את הכיוון בצורה חד - משמעית, ללא תלות בנקודת מבט יחסית. לכן, אדם המבקש תשובה מוחלטת לא תמיד טועה, אלא הוא למעשה מבקש לוודא שאין עוד גורמים שטרם נלקחו בחשבון. האם קיימות שאלות טיפשיות או לא נכונות? אליעד מציין כי לפעמים השאלה עצמה בנויה על הנחות יסוד שגויות או חסרות. למשל, כאשר שואלים אם הכוס מלאה או ריקה, מניחים מראש שיש בתוכה נוזל או אוויר בלבד. אך כפי שהוצג קודם, ייתכן ויש חומר אחר או מצב אחר שלא נלקח בחשבון כלל. מכאן ניתן לומר שהשאלה עצמה אינה תמיד מדויקת או נכונה, והשואל צריך לבדוק לעומק את...
...שהוא יפסיק לשאול אותך גם שאלות חכמות וחשובות. אם גרמת לו להרגיש לא נוח איתך, או ששתלת אצלו מחשבה שהוא מטריד ומפריע לך, ייתכן שבעתיד הוא יבחר לשתוק גם במצבים שבהם באמת תרצה לשמוע את דעתו. למשל, אם הוא מזהה תקלה או בעיה אמיתית שאתה צריך לדעת עליה, הוא עלול להימנע מלומר לך את זה. הסיבה לכך פשוטה: כשבעבר הוא פנה אליך, אתה הגבת בביקורת וזלזול, והוא לא מעוניין לחוות שוב את אותה חוויה לא נעימה. כך, בלי שהתכוונת, גרמת לו לא לשתף אותך גם במידע מועיל. איך הערה שלילית משפיעה על אנשים עם רגשי נחיתות? צריך לשים...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מהי תכלית ומשמעות החיים? מה המשמעות של החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם הכל אפשרי? האם יש או אין אלוהים? האם באמת הכל לטובה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך נוצר העולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם אפשר לדעת הכל? למה יש רע בעולם? האם לדומם יש תודעה? איך להיות מאושר? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה העולם קיים? למה לא להתאבד? בשביל מה לחיות? למה יש רע וסבל בעולם? מי ברא את אלוהים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? אולי אנחנו במטריקס? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש משמעות לחיים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לביטחון עצמי, מאמן אישי, אימון אישי להפרעות קשב בנושא אני חייב לעשן - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331