על איזה שריר עובד התרגיל, איזה שריר הכי מתאמץ? מאמץ במתיחה, מאמץ בכיווץ, מאמץ כנגד התנגדות המשקל, מאמץ עם התנגדות המשקל, איזה שריר מתאמץ? תרגילי גמישות, מתי השריר מתאמץ? איזה שריר אתה מרגיש? פיתוח גוף על איזה שריר עובד ...
...כלומר, אם אדם יצליח לשנות את יחסו למציאות ולהפסיק להתנגד לה, הוא לא יסבול עוד לעולם. אליעד כהן מדגיש שהדרך לעשות זאת היא על ידי חקירה פנימית מעמיקה של האדם על הרצונות והפחדים שלו, כדי להבין מדוע הוא באמת רוצה או לא רוצה דברים מסוימים. לדוגמה, אם אדם סובל מזה שהבוס שלו לא מעריך אותו, עליו לחקור מדוע הוא זקוק להערכה מלכתחילה. באמצעות חקירה זו הוא יכול לגלות שהצורך בהערכה מגיע מתוך חוסר ביטחון פנימי או פחד מדחייה. הבנה עמוקה של המקור לרצונות ולפחדים מאפשרת לאדם להשתחרר מהם לחלוטין ולהגיע לשלווה פנימית...
...אחר. ההתאהבות לא אמורה להיות תלויה במישהו אחר, אלא ביכולת שלך למצוא את התכונות שאתה מעריך ולהפוך אותן לשם שלך. האם זה הגיוני לרצות זוגיות אם אתה שלם עם עצמך? נראה כי ישנם אנשים שחשים שאין צורך בזוגיות אם הם שלמים עם עצמם. אמנם ניתן להרגיש טוב גם כשיש יציבות אישית ללא קשר לזוגיות, אבל זה לא בהכרח מונע ממישהו לרצות זוגיות. עם זאת, להיות שלם עם עצמך חשוב יותר, ומי שבאמת עובד על עצמו, יוכל להחליט אם הוא רוצה זוגיות מתוך בחירה ולא מתוך תלות. אליעד מציין את הדימוי של כיסא גלגלים, שבו אדם שלא צריך אותו...
...לאוכל, זוהי אהבה עם תנאים. לעומת זאת, אם אדם לא יודע כלל למה הוא רוצה משהו, אם הוא לא מחויב לרצות את זה, אז אפשר לומר שזו אהבה ללא תנאים. אליעד נותן את הדוגמה של אוכל: אדם רוצה לאכול, אבל למה הוא רוצה לאכול? אם אין סיבה לכך והוא פשוט רוצה בלי סיבה, אז זוהי אהבה ללא תנאים. כלומר, הוא פשוט אוהב בלי הסבר ברור, ללא סיבה מוגדרת. במובן מסוים, הוא אוהב בחינם. איך משפיעה רשימת ציפיות ברורה על התחושה של זוגיות ואהבה? אליעד כהן מדגיש שאם תהיה רשימה ברורה של ציפיות מהצד השני, הזוגיות עלולה להפוך ליותר מדי...
...פורנו? למה אנשים נהנים מסרטי סקס ומה הנזקים האפשריים? אליעד מתחיל בהצגת שתי שאלות מרכזיות בנוגע לצפייה בסרטי סקס: למה אנשים נהנים מצפייה בסרטי סקס? והאם יש נזקים שמצטרפים להנאה הזו? השיחה עוסקת בהבנה של מנגנוני ההנאה וחשיבותה של הבחנה בין דמיון למציאות. איך הנאה מצפייה בסרטי סקס קשורה לדמיון? ההנאה מצפייה בסרטי סקס נובעת מהיכולת של המוח לטשטש את הגבול בין הדמיון למציאות. אליעד מסביר כי כאשר אדם צופה בסרט סקס, הוא בתת - מודע מדמיין את עצמו במקום הגיבור בסרט, כאילו הוא זה שמבצע את האקט המיני. במקרים...
...עצמו יותר מאשר לטובתך האישית. מה האינטרס של אליעד כהן עצמו? אליעד כהן מתייחס גם לאינטרס האישי שלו, ואומר בבירור כי אנשים לא צריכים אותו באופן עקרוני. הוא מודה כי התובנות שהוא משתף נולדו מתוך התבוננות עצמית וחקירה פנימית שהוא ערך לבד. ההשראה המרכזית שלו הגיעה מדבריו של רבי נחמן מברסלב, שהמליץ לחקור את האמת באמצעות השכל. אליעד טוען כי אין צורך בגורו, מורה רוחני או אפילו באלוהים, משום שלבסוף אדם מגלה שהכל בסדר מראש, ואין בעיה אמיתית שצריך לפתור. אפילו את עצמך אתה לא צריך, מאחר ובמובן המוחלט אין שום...
...כמה פעמים, אך בסופו של דבר יתחיל לשנוא את האימון ויחווה תחושת סלידה מהפעולה עצמה, גם אם היא קצרה ופשוטה. המצב מתהפך לשלילי כשהפעולה עצמה מתחילה לעורר התנגדות, מכיוון שהאדם מרגיש לחוץ, מותש ומאבד את הכיף שבדבר. לכן, במקום שהפעילות תחזק את המוטיבציה, הפעילות נהיית נטל והוא מפסיק אותה לחלוטין. מדוע כדאי לבצע רק פעולות קטנות שמתאימות ליכולת האמיתית שלי? אליעד כהן מסביר שצריך תמיד לבצע רק את מה שאפשר לעשות באופן טבעי ואמיתי, גם אם זה נראה מעט מאוד. למשל, אם אדם יכול להרים רק 10 קג, עליו להרים את המשקל...
...שהנתינה עצמה נתפסת לעיתים כהגבלה, כי חייבים לתת כדי לקבל. איך ליהנות מהנתינה ומהתחושה של מוגבלות? אליעד נותן דוגמה של אדם שהולך לעבוד. מצד אחד העבודה משעבדת אותו למסגרת וזמנים, מצד שני, העבודה נותנת לו כסף שמאפשר לו לחיות חיים חופשיים יותר. דוגמה דומה היא זוגיות: היא מגבילה במובנים מסוימים אך מעניקה חופש במובנים אחרים. לדעת אליעד, אפשר ליהנות מתחושת ההגבלה על ידי ההבנה שגם המצב ההפוך של חופש מוחלט הוא בעצם סוג של שיעבוד. אדם שמנסה להיות חופשי לחלוטין בעצם משתעבד לרעיון שהוא חייב להיות חופשי, ואז...
...- לקוחות נוטים להיות נאמנים למותגים שנותנים להם תחושה טובה וחוויה חיובית. כך גם עובדים יהיו נאמנים יותר למקום עבודה שבו הם מרגישים מוערכים, מכובדים ומוערצים. יצירת מערכת יחסים טובה עם העובד תגרום לו להישאר לאורך זמן ולתת מעצמו את המקסימום. מה החשיבות של לראות את העובדים כלקוחות? אליעד כהן מדגיש שכאשר תתייחסו לעובדים שלכם כמו ללקוחות, תצליחו לנהל אותם בצורה מוצלחת ויעילה יותר. המחשבה של העובד הוא לקוח תגרום לכם להתייחס ברצינות לצרכים של העובדים, להבין את המניעים שלהם, את הרצונות שלהם ואת מה שמניע...
...נכונה לעשות את אותה פעולה, הוא יתחיל לגלות שיש תמיד דרכים טובות יותר. ההיגיון הזה מוביל לכך שהאדם לא רק ישפר את הביצועים החיצוניים שלו, אלא בסופו של דבר יתחיל לשאול שאלות עמוקות יותר לגבי הרצונות הפנימיים שלו. מכיוון שכל פעולה חיצונית, אפילו הפשוטה ביותר כמו אכילה, קשורה בסופו של דבר לרצון פנימי להרגיש טוב, האדם שיתמיד בשאלות האלה יגלה דרכים חדשות ופשוטות יותר להרגיש טוב יותר גם ברמה הפנימית. אליעד מדגיש שהרעיון שלו לא מבקש מאנשים לפקפק במטרות עצמן או להטיל ספק בחשיבותן, אלא רק לשאול אם הפעולות...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצר העולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות מאושר? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם באמת הכל לטובה? האם אפשר לדעת הכל? מי ברא את אלוהים? האם לדומם יש תודעה? איך להיות הכי חכם בעולם? אולי אנחנו במטריקס? איך להנות בחיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש אמת מוחלטת? למה העולם קיים? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? למה יש רע בעולם? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש בחירה חופשית ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לילדים, מאמן אישי לילדים נוער והורים, אימון אישי להפרעות קשב בתחום מאמץ עם התנגדות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331