... במשקל, הוא יאבד את תחושת האהבה העצמית שלו. אותו הדבר נכון לגבי חוכמה, הצלחה או כל תכונה אחרת. איך לתקוף את המחשבות השליליות שלך על עצמך? אליעד מציע שיטה פרקטית וברורה כיצד להתמודד עם מחשבות שליליות. השלבים הם: קודם כל לזהות ... המחשבה השלילית בעזרת שאלות אלו, המחשבה כבר לא מחזיקה את אותה עוצמה, וההשפעה השלילית שלה פוחתת. למה צריך גם לתקוף את המחשבות החיוביות? אליעד כהן מסביר שגם מחשבות חיוביות צריכות לעבור את אותה בדיקה, מפני שהן בעצם התנאים הלא - יציבים ... נראה טוב, למשל, ברגע שתרגיש שאולי אינך נראה טוב מספיק, או שעבר הזמן ושינית מראה, יופיעו מחשבות שליליות. איך לתקוף את המחשבות הרעות שלך? השלב הראשון הוא לזהות את כל המחשבות השליליות שלך על עצמך. למשל, אני לא אוהב שאני לא ... טוב נגיד סבבה, לא משנה אתה אמור לחפש משהו שאתה לא אוהב בעצמך עד כאן הבנת ואז אתה אמור לתקוף את המחשבה הזאת איך אתה תוקף את המחשבה הזאת בשתי וריאציות קודם כל האם באמת זאת האמת ואם כן אז מה ... אם אני כישלון מה רע בלהיות כישלון כי אם אני כישלון אז משהו בכל מקרה עכשיו שים לב איך לתקוף את המחשבות השליליות זאת שאלה אבל דבר ראשון שצריך לעשות זה לקחת את כל המחשבות השליליות ולתקוף אותן. אחרי שסיימת לתקוף את המחשבות השליליות שלך על עצמך ולפני שסיימת לתקוף את המחשבות השליליות שלך על עצמך ותוך כדי ולפני ואחרי צריך לתקוף גם את המחשבות החיוביות אתה צריך לרשום על הנייר ...
... על כך?. השאלות האלה יוצרות ספק ואי - וודאות שמשתקות את האדם. במקרים כאלה, הדרך להתמודד עם המוח היא לתקוף את המחשבה עצמה בחזרה. לדוגמה, אפשר לשאול את המוח: אתה בטוח שאני חייב להיות בטוח כדי לעשות את זה? אולי מספיק ...
... מכן, כשהמוח כבר מתגונן, לבדוק בשקט את האמת מאחורי הדברים. מה היתרון בשיטת ההפך הוא הנכון? השיטה הזו, של לתקוף את המחשבה השלילית מיד עם טענה הפוכה, מאפשרת לנטרל את כוחו של המוח לתקוף אותך שוב ושוב באותה נקודה. היא יוצרת ...
... או לא, אליעד מציע לבדוק את החלק השני, שאומר ואם אני באמת כזה, אז מה? במילים אחרות, הוא מנחה לתקוף את המחשבה שהדבר הזה הוא רע בצורה הבאה: מי אמר שלהיות כזה זה דבר רע? מה המשמעות המעשית של להיות כזה ...
...עלולים להיווצר התנגשות וקונפליקט, בין הרצון שלך לבין הרצון של האדם השני. ובינך, לבין דברים אחרים שהאדם השני אוהב. לדוגמה, נניח שאתה רוצה לפגוש מישהו, והוא באותו הרגע רוצה לראות משחק כדורגל שאותו הוא אוהב. עכשיו, נניח שלך אין מושג שהוא באותו הרגע רוצה לראות את המשחק שהוא אוהב. אבל מה שקורה בפועל זה, שברגע שתציע לאדם השני לפגוש אותך, מבחינתו, כדי לפגוש אותך, הוא צריך לוותר על משהו שהוא אוהב. ואז ממילא נצרבת בתת המודע שלו מחשבה שאומרת לו, שלאהוב אותך זה לשלם בכאב. וזה משהו שאתה רוצה להשתדל להימנע ממנו...
...לתקיעות, כי שום מצב לעולם לא יהיה באמת מושלם. במקום לחפש את השלמות, הוא ממליץ לאדם להבין שהוא חייב לבחור באפשרות שהיא אולי לא מושלמת, אך תאפשר לו להתקדם בפועל. הוא ממחיש זאת בדוגמה של אדם שמתלבט האם להתחיל לדבר עם לקוחות או להעלות אתר אינטרנט, ואומר שאם האדם יחכה לשלמות, הוא לעולם לא יתקדם באמת. כיצד להפוך חשיבה שלילית לחיובית ולפרוץ את התקיעות? אליעד מציע להפוך את החשיבה השלילית לחיובית באמצעות הבנה עמוקה יותר של הסיבות לפחדים ולחששות. האדם צריך להבין שכל פעולה כרוכה בסיכונים, אך ללא פעולות הוא...
...שתהיה תחושה פורמאלית ולא תחושה לא פורמאלית. ויש כאן עוד היבט, שלפעמים האדם מרגיש, שאנשים קרובים אליו היו פונים אליו בצורה מסוימת. ונניח שהוא כן רוצה להרגיש קרבה. אבל הוא לא ממש אוהב את האנשים שקרובים אליו. ולכן אם תפנה אליו כמו אדם קרוב, זה דווקא יעשה לו רע. לדוגמה, נניח שאמא שלו קוראת לו בשם מסוים. ונניח שתקרא לו בשם הזה. אבל נניח שהוא שונא את אמא שלו. כך ממילא תזכיר לו את אמא שלו, שזה קרבה, אבל קרבה שהוא שונא אותה. בקיצור, הכי טוב לקרוא לאדם, איך שהוא היה רוצה שיקראו לו. דהיינו, שלב ראשון לזהות...
...הנל, ואתה בטוח שאתה מסוגל לבצע בעצמך את המשימה אילו היית משוכפל, מומלץ להמשיך הלאה לתהליך הגיוס. סיכום והמלצה של אליעד כהן למנהלים ולעסקים בסיום ההרצאה, אליעד כהן מדגיש שוב את החשיבות של לקיחת אחריות מלאה, בלי לחפש קומבינות או פתרונות שטחיים. לפני שמגייסים עובד, צריך לוודא שהמשימות והמטרות ברורות לך ברמה כזו שאתה יכול להיות בטוח שאם היו משכפלים אותך, היית עושה את העבודה בהצלחה. אם תנאי זה לא מתקיים, עדיף שלא לגייס עובד כלל או לפחות להבין ולהיערך מראש לקשיים הצפויים. איך לנהל עובדים בארגון? מתי לגייס...
...טוב - בן הזוג, החברה, או הגורל - היא תישאר במצב של חולשה וקורבנות. לדבריו, האישה צריכה להבין שאין לה שום זכות לקבל משהו מעצם היותה אישה, אלא שעליה לפעול בעצמה למען עצמה. הוא מסכם כי המהות האמיתית של התופעה היא לא האלימות עצמה אלא תפיסת החולשה של האישה את עצמה, אשר מאפשרת לאלימות הזו להתרחש מלכתחילה. הוא מדגיש כי רק כאשר נשים יפסיקו לחשוב על עצמן כקורבנות וכחלשות, הן יוכלו באמת להשתחרר ממעגל האלימות. מה גורם לאלימות נגד נשים? למה אישה נשארת בזוגיות אלימה? האם נשים אשמות באלימות כלפיהן? כיצד אישה...
...אם הוא עובר חוויה של חכמה או פשוט נוהג כמו אדם שאיבד את דרכו. הפחד נגרם כאשר הוא לא מצליח להבין את המשמעות של מה שהוא עובר, אך בסופו של דבר, ההתמודדות עם הפחד מביאה אותו להבנה טובה יותר של עצמו ושל העולם סביבו. הסיפור מציע תובנה נוספת - הפחד יכול להיות מורה דרך כאשר הוא מביא את הדמויות לחשוב מחדש על הבחירות שלהן, בעוד הצחוק משדר את המציאות כפי שהיא - לא בהכרח מדויקת או נכונה לפי התפיסות האישיות שלנו. מה המשמעות של החיפוש אחרי הצלחה בסיפור? בסיפור, הדמויות רודפות אחרי הצלחה או אחרי תוצאה שהיא נראית...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: לתקוף את המחשבות, למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להנות בחיים? אולי אנחנו במטריקס? האם באמת הכל לטובה? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? בשביל מה לחיות? למה יש רע וסבל בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש בחירה חופשית? מה המשמעות של החיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מי ברא את אלוהים? האם לדומם יש תודעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם הכל אפשרי? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצר העולם? האם אפשר לדעת הכל? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? האם יש או אין אלוהים? איך להיות מאושר? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: לתקוף את המחשבות, איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך לשנות תכונות אופי? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשפר את הזיכרון? איך להיגמל מהימורים? איך להיות מאושר ושמח? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לנהל את הזמן? איך להעריך את עצמך? איך למצוא זוגיות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשתול מחשבות? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לעשות יותר כסף? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להאמין בעצמך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בזוגיות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך ליצור אהבה? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי רוחני, מאמן אישי להרזיה, מטפל רב תחומי בתחום לתקוף את המחשבות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331