... חוסר וודאות. רבים מעדיפים את המצב של אני פרוד על פני מצב שבו אין תשובה ברורה, כי הם יכולים לשקר לעצמם ולהרגיש כאילו הם שלמים עם הסיטואציה. אך כשיש ספק, מתחילים להרגיש את הלחץ והסטרס של מה קורה עכשיו? ומשדרים ... באופן מוחלט, מאשר להיות במצב של חוסר בהירות זמנית. למה? כי אם אני אומר לעצמי נפרדתי וזהו, אני יכול לשקר לעצמי שאני שלם עם זה לגמרי, כאילו הכל בסדר, אין שום קושי. לעומת זאת, להיות בספק - אולי אנחנו עוד ...
... חרדות לא מוסברות. שקר עצמי כזה רק מחליש את ההתמודדות עם הדחף. מהי הטעות בשקר עצמי? הטעות הבסיסית בניסיון לשקר לעצמך היא שהאדם מספר לעצמו סיפור שקרי, כאילו אין לו רצון כלל לבצע את הפעולה. למשל, אדם שמנסה לאכול פחות ... בשעת חולשה, הוא יאכל אותו וימצא את עצמו במבוכה פנימית, מבלי להבין מדוע. מה עלינו לעשות במקום לשקר? במקום לשקר לעצמנו, מומלץ להכיר באמת הפנימית: אני מאוד רוצה לאכול את המתוק, אך אני מעדיף להימנע מזה כי אני רוצה לשמור ... לחזור כבומרנג דרך רגשות שליליים אחרים, כגון התפרצויות כעס לא מוסברות או חרדות לא הגיוניות. מהי הטעות הבסיסית בניסיון לשקר לעצמך? אחת הטעויות הנפוצות היא שהאדם מספר לעצמו סיפור שקרי, כאילו אין לו רצון כלל לבצע את הפעולה. לדוגמה, מי ... בכך שכועסים וגם בכך שרוצים לשמור על מערכת יחסים תקינה. למחול על פגיעה מול הרצון להישאר פגוע. יש המעדיפים לשקר לעצמם אני בכלל לא פגוע, אבל עדיף להודות: אני כן פגוע, אבל אולי בכל זאת עדיף לי לסלוח ולראות איך ...
... כך שהמציאות תתאים לגרסתם. - הכחשה עצמית: לעיתים הם עצמם מאמינים בשקרם, במיוחד אם זה נובע מהדחקה. איך לא לשקר לעצמנו? כדי למנוע מעצמנו לשקר, עלינו להיות מודעים לכל סיפור שאנו מספרים לעצמנו. עלינו להפריד בין העובדות לבין הפירושים ולשאול ... לנתח את מה שנאמר, להבחין בין עובדות לפירושים ולשאול שאלות קריטיות. מי שרוצה להיות אדם ישר, צריך להתחיל מלהפסיק לשקר לעצמו ולחיות בהבנה של ההבדל בין מציאות לבין פרשנות. איך לזהות שקרים? איך לדעת אם מישהו משקר? הבדל בין עובדות ... שיראה שהם הצודקים. לעיתים הם עצמם מאמינים בשקר - זה יכול לנבוע מהדחקה או מהכחשה עצמית. איך למנוע מעצמנו לשקר לעצמנו? כדי למנוע משקרים לחלחל לתודעה שלנו: עלינו להפריד בין עובדות לפרשנויות בכל רגע. לשאול את עצמנו האם מה שאנחנו ... בין עובדות לפירושים ולשאול שאלות קריטיות על המידע המוצג. מי שרוצה להיות אדם ישר בעצמו, צריך להתחיל בכך שיפסיק לשקר לעצמו ולהיות מודע להבדלים בין מציאות לבין פרשנות. איך לזהות שקרים איך לדעת אם מישהו משקר הבדל בין עובדות לפירושים ...
... איך לזהות מתחזים? איך לתת אמון מחדש? איך להגן על עצמך מהונאות רגשיות? איך לפתח חשיבה ביקורתית? איך להפסיק לשקר לעצמך? התמודדות עם התחזות, בגידה ואובדן אמון התחזות היא תופעה נרחבת הקיימת בתחומים רבים, וכוללת מצבים בהם אנשים מתחזים לאחרים, ... בסיכון יכולה לעזור לנו להיערך טוב יותר ולמנוע פגיעות מיותרות. איך להתמודד עם בגידה איך לזהות מתחזים איך להפסיק לשקר לעצמך איך לתת אמון מחדש איך לפתח חשיבה ביקורתית איך להגן על עצמך מהונאות רגשיות האם אפשרי לסלוח על התחזות? ...
... פחות רעה ממה שהיא באמת. זו בעצם דינמיקה של הדחקה, בה האדם מונע מעצמו להתמודד עם המציאות הקשה ומעדיף לשקר לעצמו ולחשוב שמדובר במצב פחות גרוע, כי כך הוא יכול להימנע מהכאב שנגרם לו מההכרה במציאות. איך תסמונת שטוקהולם קשורה ...
... להיות תקופה שבה אתה מפחד להיכשל ולא לקבל את התגובה החיובית ממנה. הדרך להימנע מפחד מהדחייה היא לנסות להפסיק לשקר לעצמך. כלומר, להפסיק לדמיין ולבנות סיפורים סביב הבחורה או הבחורה החדשה שאתה רוצה להתחיל איתה. כאשר אתה רואה מישהי, אתה ...
... מאפשרים לאדם להרגיש טוב על עצמו, ומונעים ממנו ליהנות. עם זאת, יש יתרון לזיכרונות הרעים. הם מאפשרים לאדם לא לשקר לעצמו וליהנות בצורה לא מציאותית. איך? אם אדם נמצא במצב חיובי, למשל כשמפרגנים לו או מראים לו אהבה, הזיכרון הרע ...
רע זה טוב, הדחקה זה טוב, למה טוב להדחיק? למה טוב לשקר לעצמך? למה טוב לרמות את עצמך? למה טוב להאמין בשקר? למה טוב להיות עצוב? למה טוב להיות בדיכאון? למה טוב ... מהדחקה לא נפגע בקלות, אבל גם נמנע להרגיש שמחה מלאה. מתי דווקא להדחיק עשוי להועיל? ההדחקה מאפשרת במידה מסוימת לשקר לעצמך ולדמיין שיש רק טוב או שיש יותר טוב מרע. במילים אחרות, היא יוצרת אשליה שמאפשרת לשחק במשחק החיים עם ...
... שהוא היה רוצה אותו. אותו דבר קורה עם זוגיות - אדם שהיה בקשר זוגי טוב, אך פרק אותו, עשוי לשקר לעצמו שהקשר הזה לא היה טוב, כדי להימנע מהגעגועים. איך חוסר אהבה עצמית מחמירה את המצב? אדם שמתקשה להרגיש טוב ... האמיתית - שהוא לא יודע איך להרגיש טוב לבד. אם היה לו טוב עם עצמו, הוא לא היה צריך לשקר לעצמו על העבר. זה כמו אדם צמא שמאוד רוצה לשתות מים, אך לא מצליח להשיג אותם. כדי להתמודד עם הצמא, ... חיצוניים. ללמוד להיות מאושר לבד, ללא תלות בזוגיות. לא להאדיר קשרים רומנטיים כדבר הכי טוב שקרה לי בחיים. לא לשקר לעצמו שהעבר היה רע רק כדי להפסיק להתגעגע. לקבל את המציאות כפי שהיא, בלי לעוות את הזיכרונות לטובה או לרעה. ...
... אולם היתרון הייחודי של הדמיון הוא בכך שהוא מאפשר להגזים בצורה חופשית, הן לטובה והן לרעה. הדמיון מאפשר לאדם לשקר לעצמו בצורה חיובית או שלילית בצורה מוחלטת. כך למשל, אפשר לדמיין חיים מושלמים ולחוות הנאה ואושר דמיוניים, ואפשר לדמיין אסון ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: לשקר לעצמי, איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להשיג איזון נפשי? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? דיכאון? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם בדידות ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: לשקר לעצמי, איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לקבל החלטות? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בראיון עבודה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לפרש חלומות? איך לא להישחק בעבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להאמין בעצמך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשנות תכונות אופי? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בזוגיות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להעריך את עצמך? איך לחנך ילדים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להתמודד עם גירושין? איך ליצור אהבה? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם לדומם יש תודעה? מי ברא את אלוהים? מה המשמעות של החיים? האם הכל אפשרי? איך להנות בחיים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש משמעות לחיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם אפשר לדעת הכל? למה לא להתאבד? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש בחירה חופשית? למה יש רע בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? אולי אנחנו במטריקס? למה העולם קיים? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? איך להיות מאושר? בשביל מה לחיות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה יש רע וסבל בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש אמת מוחלטת ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קאוצינג, ייעוץ טיפולי, מאמן מכירות בנושא לשקר לעצמי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331