... מהם, איך נוצרים רגשות? איך ליצור רגשות? איך
לשלוט ברגשות? איך לשנות רגשות? תת מודע, רגשות ... להיות קשור לכך שהוא חשב משהו כמו הצלחתי במשימה או הכל הלך לי טוב. גם אם הוא לא זוכר את המחשבה במפורש, משהו בתוכו יודע אותה. איך ניתן לשנות או
לשלוט ברגשות? אליעד מסביר שכדי לשנות או
לשלוט ברגשות, הצעד הראשון הוא להבין מה המחשבה שגורמת ... את התשובה הזאת, הם מתחילים להאמין שהרגשות שלהם לא בשליטתם, וכך מאבדים את היכולת לשנות אותם בעצמם. לדבריו, הרגש תמיד נובע ממחשבה, ולכן האדם יכול
לשלוט ברגשותיו אם ימצא וישנה את המחשבה שגורמת לרגש. ... מחשבות שפועלות ברקע ולא זוכרים אותן או שלא שמים לב אליהן, אך הן עדיין משפיעות על הרגשות שלנו. איך לשנות רגשות? מה גורם לרגשות שליליים? האם אפשר
לשלוט ברגשות? איך להתמודד עם דיכאון וחרדה? האם רגשות ...