אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה שליטה בכעסים, איך לשלוט בכעס? איך לא לאבד שליטה בגלל כעס? איך להתמודד עם התקפי זעם? איך לשלוט בזעם? איך לשלוט בעצבים? שליטה בעצבים, שליטה בהתקף עצבים...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
שליטה בכעסים, איך לשלוט בכעס? איך לא לאבד שליטה בגלל כעס? איך להתמודד עם התקפי זעם? איך לשלוט בזעם? איך לשלוט בעצבים? שליטה בעצבים, שליטה בהתקף עצבים, איך שולטים בכעס? איך להתמודד עם כעס? בן אדם עצבני, עצבנות יתר
איך לשלוט בכעס ולא לאבד שליטה?

כעס הוא רגש חזק שיכול להשתלט על אדם ולגרום לו לאבד שליטה, להגיע למצבי זעם קשים ולהרגיש כאילו אין לו בחירה לגבי הכעס שלו. לפי אליעד כהן, השליטה בכעס מתחילה בהבנה עמוקה של הסיבות שמאחוריו. חשוב להבין שכעס לא מגיע סתם, אלא נובע מתפיסות והנחות שגורמות לאדם לחשוב שהכעס הוא מחויב, שאין לו ברירה אלא לכעוס.

מדוע שיטות נפוצות לשליטה בכעס אינן עובדות?

אליעד כהן מסביר שיש שיטות נפוצות, כמו לנשום עמוק, לספור עד עשר, או לחשוב על דברים אחרים כמו "דודה שלך". שיטות אלו, לדבריו, אינן יעילות לטווח ארוך מפני שהן מתמקדות בטיפול נקודתי לאחר שכבר הכעס התעורר. ברגע שהאדם כועס, הוא כבר בתוך הבעיה ואין פתרון מיידי יעיל לכך. אליעד מדגים זאת דרך דוגמה מוחשית: אם מחבל כבר דוקר אותך, השאלה אינה מה לעשות עכשיו, אלא איך למנוע ממנו להגיע אליך מראש. כך גם בכעס - הפתרון אינו בשליטה בזמן הכעס עצמו, אלא בהבנתו מראש.

כיצד להבין את הכעס ולפרק אותו מראש?

כדי להשיג שליטה אמיתית בכעס, אליעד ממליץ על ניתוח מדויק של סיטואציות שמכעיסות אותך, וזאת לפני או אחרי המצב שבו כבר התעורר הכעס. יש לשאול את עצמך שאלות מהותיות ולחקור את הסיבות לעומק:
  • למה באמת כעסתי?
  • האם הייתי חייב לכעוס בסיטואציה הזו?
  • האם הכעס שלי היה הגיוני ומוצדק?
  • האם באמת הייתי מוכרח לכעוס, או שהיתה לי אפשרות אחרת?
כאשר אדם שואל שאלות אלו בצורה כנה ועמוקה, הוא יגלה כי ברוב המוחלט של המקרים הוא לא חייב לכעוס. גילוי זה משמעותי ביותר, כי אז הוא מבין שהכעס אינו נכפה עליו, אלא הוא בחירה מודעת שלו.

מה קורה לאחר שמבינים שכעס הוא בחירה?

ברגע שאדם מבין בצורה עמוקה וברורה שכעס הוא לא מחויב המציאות, הוא חווה שליטה בכעס שלו. הוא כבר לא מרגיש שהוא קורבן של הרגש, אלא מבין שיש לו את האפשרות לבחור האם לכעוס או לא. זה נותן לו כוח ושליטה אמיתית על חייו, מכיוון שבכל פעם שהוא יחווה מצב מעורר כעס, הוא יוכל לעצור ולחשוב באופן ברור: "אני בוחר עכשיו לכעוס או לא לכעוס".

מדוע אנשים בוחרים בכל זאת לכעוס?

אליעד כהן מסביר שאפילו כשאדם מבין לחלוטין שהוא אינו חייב לכעוס, הוא עדיין עשוי לבחור בכעס באופן מודע ומכוון. מדוע? מפני שכעס הוא רגש מסוים שאדם יכול לרצות לחוות אותו. בדיוק כמו כל רגש אחר, לפעמים אנשים רוצים להרגיש כעס מסיבותיהם האישיות. לכן, הבנת הבחירה אינה גורמת לכך שהכעס ייעלם באופן אוטומטי, אלא מאפשרת שליטה מודעת על הכעס עצמו.

מהי הנקודה החשובה ביותר בשליטה בכעסים?

הנקודה החשובה שאליעד כהן מדגיש שוב ושוב היא לא האם כדאי או לא כדאי לכעוס, אלא ההכרה בכך שיש בחירה. הוא מתמקד בחשיבות של חקירת הכעס ברמה העמוקה, כדי להגיע למצב שבו האדם באמת מבין שאין שום מחויבות או הכרחיות לכעס. רק דרך חקירה כזו, האדם יגיע לתחושה אמיתית שהוא עצמו שולט בכעס ולא להפך.

לסיכום, השיטה האמיתית והיעילה לשליטה בכעס לפי אליעד כהן היא חקירת עומק של הסיבות לכעס, הבנה שהכעס אינו מחויב, והכרה שהכעס הוא תמיד תוצאה של בחירה מודעת או לא מודעת. אדם שישתמש בשיטה זו ימצא את עצמו שולט לחלוטין בכעסיו, כשהוא תמיד מרגיש שיש לו את הבחירה בין לכעוס לבין לא לכעוס.
איך לשלוט בזעם חרדה מאיבוד שליטה לחקור עצבנות יתר לשכנע מישהו איך להתמודד איך לא לאבד שליטה בגלל כעס להתמודד עם כעסים מי זה אליעד כהן פחד משיגעון איך לגרום לאישה אובדן שליטה אובדן שפיות איבוד שליטה איך לא לאבד איך לא לאבד שליטה איך לא לאבד שליטה בגלל כעס איך להתמודד איך להתמודד עם התקפי זעם איך להתמודד עם כעס איך לשלוט איך לשלוט בזעם איך לשלוט בכעס איך לשלוט בכעסים איך לשלוט בעצבים איך שולטים בכעס בן אדם עצבני התמודדות התמודדות עם התקפים התמודדות עם כעס התמודדות עם כעסים התקף התקף זעם התקף עצבים התקפי זעם התקפי עצבים התקפים התקפת זעם התקפת עצבים זעם חרד להשתגע חרד משיגעון חרדה לאבד שליטה חרדה להשתגע חרדה מאובדן שליטה חרדה מאיבוד שליטה חרדה מפני איבוד שליטה חרדה משגעון כעס כעסים לא לאבד שליטה לא לאבד שליטה בגלל כעס לאבד לאבד את השפיות לאבד שליטה לאבד שליטה בגלל כעס להתמודד להתמודד עם התקף להתמודד עם התקפי זעם להתמודד עם התקפים להתמודד עם כעס להתמודד עם כעסים לשלוט לשלוט בזעם לשלוט בכעס לשלוט בכעסים לשלוט בעצבים מה זה כעס עצבים עצבנות עצבנות יתר עצבני פחד לאבד שליטה פחד להשתגע פחד מאובדן שליטה פחד מאיבוד שליטה פחד מפני איבוד שליטה פחד משגעון פחד משיגעון שליטה שליטה בהתקף עצבים שליטה בכעס שליטה בכעסים שליטה בעצבים
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על שליטה בכעסים, איך לשלוט בכעס? איך לא לאבד שליטה בגלל כעס? איך להתמודד עם התקפי זעם? איך לשלוט בזעם? איך לשלוט בעצבים? שליטה בעצבים, שליטה בהתקף עצבים, איך שולטים בכעס? איך להתמודד עם כעס? בן אדם עצבני, עצבנות יתר
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: לשלוט בעצבים, איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? דיכאון? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם לחץ? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: לשלוט בעצבים, איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעריך את עצמך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך לשתול מחשבות? איך למצוא זוגיות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להצליח בזוגיות? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך להיות מאושר ושמח? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך ליצור אהבה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להעביר ביקורת בונה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש בחירה חופשית? איך להנות בחיים? האם יש או אין אלוהים? איך להיות מאושר? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם אפשר לדעת הכל? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? בשביל מה לחיות? האם יש משמעות לחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? למה לא להתאבד? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם באמת הכל לטובה? האם לדומם יש תודעה? מה המשמעות של החיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? איך להיות הכי חכם בעולם? למה יש רע בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
לפתח מיומנויות יוגה חוזה בין שותפים סוף מעשה במחשבה תחילה להאמין לאף אחד לאהוב בשלמות פחד להתמסר פחד לפתח שיחה עם בחורות למה לשנוא את עצמך? לרכוש ביטחון עצמי לגרום למישהו לאהוב אותי מאהב ביחס לבת זוג האם מישהו מאושר יכול להיות עצוב? אושר הוא הרצון אוהב בחורה שלא אוהבת אותי לא מסוגל לסלוח על בגידה איך לדעת שההחלטה טובה? לקבל החלטה בתנאי אי וודאות התמודדות עם בעיה התמודדות עם ילד צועק להצליח לאהוב מיקוד במטרה תלונות של לקוחות בפייסבוק לתת ללקוח קורונה ופחדים של ילדים איך לשכנע ילדים? אושר בתת מודע איך נוצר התת מודע? הפרעות סומטופורמיות השלכות של אשפוז פסיכיאטרי להתגבר על אקס טעויות בהחזרת אקסית קבוצות שרירים בתרגיל מורכב מאמץ של שריר הקשר שבין אלוהים לבין העולם האם אלוהים הוא יש? מי הגיע להארה רוחנית? לזהות הארה כתיבת הספר להיות אלוהים הספר להיות אלוהים ההפרש בין ההכנסות לבין ההוצאות פרויקט נדלן מה משמעות החיים של אלוהים? מה תכלית החיים? דמיון מודרך חיובי הכוס המלאה חסר בחירה חופשית לגלות שאין בחירה חופשית למה העולם נוצר? אלוהים והעולם עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ייעוץ פילוסופי, אימון אישי לאורח חיים בריא, קאוצינג בתחום לשלוט בעצבים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.4063 שניות - עכשיו 19_10_2025 השעה 11:55:18 - wesi1