אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה שליטה בכעסים, איך לשלוט בכעס? איך לא לאבד שליטה בגלל כעס? איך להתמודד עם התקפי זעם? איך לשלוט בזעם? איך לשלוט בעצבים? שליטה בעצבים, שליטה בהתקף עצבים...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
שליטה בכעסים, איך לשלוט בכעס? איך לא לאבד שליטה בגלל כעס? איך להתמודד עם התקפי זעם? איך לשלוט בזעם? איך לשלוט בעצבים? שליטה בעצבים, שליטה בהתקף עצבים, איך שולטים בכעס? איך להתמודד עם כעס? בן אדם עצבני, עצבנות יתר
איך לשלוט בכעס ולא לאבד שליטה?

כעס הוא רגש חזק שיכול להשתלט על אדם ולגרום לו לאבד שליטה, להגיע למצבי זעם קשים ולהרגיש כאילו אין לו בחירה לגבי הכעס שלו. לפי אליעד כהן, השליטה בכעס מתחילה בהבנה עמוקה של הסיבות שמאחוריו. חשוב להבין שכעס לא מגיע סתם, אלא נובע מתפיסות והנחות שגורמות לאדם לחשוב שהכעס הוא מחויב, שאין לו ברירה אלא לכעוס.

מדוע שיטות נפוצות לשליטה בכעס אינן עובדות?

אליעד כהן מסביר שיש שיטות נפוצות, כמו לנשום עמוק, לספור עד עשר, או לחשוב על דברים אחרים כמו "דודה שלך". שיטות אלו, לדבריו, אינן יעילות לטווח ארוך מפני שהן מתמקדות בטיפול נקודתי לאחר שכבר הכעס התעורר. ברגע שהאדם כועס, הוא כבר בתוך הבעיה ואין פתרון מיידי יעיל לכך. אליעד מדגים זאת דרך דוגמה מוחשית: אם מחבל כבר דוקר אותך, השאלה אינה מה לעשות עכשיו, אלא איך למנוע ממנו להגיע אליך מראש. כך גם בכעס - הפתרון אינו בשליטה בזמן הכעס עצמו, אלא בהבנתו מראש.

כיצד להבין את הכעס ולפרק אותו מראש?

כדי להשיג שליטה אמיתית בכעס, אליעד ממליץ על ניתוח מדויק של סיטואציות שמכעיסות אותך, וזאת לפני או אחרי המצב שבו כבר התעורר הכעס. יש לשאול את עצמך שאלות מהותיות ולחקור את הסיבות לעומק:
  • למה באמת כעסתי?
  • האם הייתי חייב לכעוס בסיטואציה הזו?
  • האם הכעס שלי היה הגיוני ומוצדק?
  • האם באמת הייתי מוכרח לכעוס, או שהיתה לי אפשרות אחרת?
כאשר אדם שואל שאלות אלו בצורה כנה ועמוקה, הוא יגלה כי ברוב המוחלט של המקרים הוא לא חייב לכעוס. גילוי זה משמעותי ביותר, כי אז הוא מבין שהכעס אינו נכפה עליו, אלא הוא בחירה מודעת שלו.

מה קורה לאחר שמבינים שכעס הוא בחירה?

ברגע שאדם מבין בצורה עמוקה וברורה שכעס הוא לא מחויב המציאות, הוא חווה שליטה בכעס שלו. הוא כבר לא מרגיש שהוא קורבן של הרגש, אלא מבין שיש לו את האפשרות לבחור האם לכעוס או לא. זה נותן לו כוח ושליטה אמיתית על חייו, מכיוון שבכל פעם שהוא יחווה מצב מעורר כעס, הוא יוכל לעצור ולחשוב באופן ברור: "אני בוחר עכשיו לכעוס או לא לכעוס".

מדוע אנשים בוחרים בכל זאת לכעוס?

אליעד כהן מסביר שאפילו כשאדם מבין לחלוטין שהוא אינו חייב לכעוס, הוא עדיין עשוי לבחור בכעס באופן מודע ומכוון. מדוע? מפני שכעס הוא רגש מסוים שאדם יכול לרצות לחוות אותו. בדיוק כמו כל רגש אחר, לפעמים אנשים רוצים להרגיש כעס מסיבותיהם האישיות. לכן, הבנת הבחירה אינה גורמת לכך שהכעס ייעלם באופן אוטומטי, אלא מאפשרת שליטה מודעת על הכעס עצמו.

מהי הנקודה החשובה ביותר בשליטה בכעסים?

הנקודה החשובה שאליעד כהן מדגיש שוב ושוב היא לא האם כדאי או לא כדאי לכעוס, אלא ההכרה בכך שיש בחירה. הוא מתמקד בחשיבות של חקירת הכעס ברמה העמוקה, כדי להגיע למצב שבו האדם באמת מבין שאין שום מחויבות או הכרחיות לכעס. רק דרך חקירה כזו, האדם יגיע לתחושה אמיתית שהוא עצמו שולט בכעס ולא להפך.

לסיכום, השיטה האמיתית והיעילה לשליטה בכעס לפי אליעד כהן היא חקירת עומק של הסיבות לכעס, הבנה שהכעס אינו מחויב, והכרה שהכעס הוא תמיד תוצאה של בחירה מודעת או לא מודעת. אדם שישתמש בשיטה זו ימצא את עצמו שולט לחלוטין בכעסיו, כשהוא תמיד מרגיש שיש לו את הבחירה בין לכעוס לבין לא לכעוס.
איך לשלוט רגשות חזקים איך לכעוס להרגיש שיש לו פחד להשתגע איך שולטים בכעס התקפי עצבים איך לשלוט בכעס מוכרח רגשות של אחרים לגרום לגבר אובדן שליטה אובדן שפיות איבוד שליטה איך לא לאבד איך לא לאבד שליטה איך לשלוט איך לשלוט בכעס איך לשלוט בכעסים איך שולטים בכעס בן אדם עצבני התמודדות התמודדות עם התקפים התמודדות עם כעס התמודדות עם כעסים התקף התקף זעם התקף עצבים התקפי זעם התקפי עצבים התקפים התקפת זעם התקפת עצבים זעם חרד להשתגע חרד משיגעון חרדה לאבד שליטה חרדה להשתגע חרדה מאובדן שליטה חרדה מאיבוד שליטה חרדה מפני איבוד שליטה חרדה משגעון כעס כעסים לא לאבד שליטה לא לאבד שליטה בגלל כעס לאבד לאבד את השפיות לאבד שליטה לאבד שליטה בגלל כעס להתמודד להתמודד עם התקף להתמודד עם התקפי זעם להתמודד עם התקפים להתמודד עם כעס להתמודד עם כעסים לשלוט לשלוט בזעם לשלוט בכעס לשלוט בכעסים לשלוט בעצבים מה זה כעס עצבים עצבנות עצבנות יתר עצבני פחד לאבד שליטה פחד להשתגע פחד מאובדן שליטה פחד מאיבוד שליטה פחד מפני איבוד שליטה פחד משגעון פחד משיגעון שליטה שליטה בהתקף עצבים שליטה בכעס שליטה בכעסים שליטה בעצבים
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על שליטה בכעסים, איך לשלוט בכעס? איך לא לאבד שליטה בגלל כעס? איך להתמודד עם התקפי זעם? איך לשלוט בזעם? איך לשלוט בעצבים? שליטה בעצבים, שליטה בהתקף עצבים, איך שולטים בכעס? איך להתמודד עם כעס? בן אדם עצבני, עצבנות יתר
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: לשלוט בזעם, איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? דיכאון? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בדידות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: לשלוט בזעם, איך להצליח בזוגיות? איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם גירושין? איך למצוא זוגיות? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור אהבה? איך לשתול מחשבות? איך להיות מאושר ושמח? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להעריך את עצמך? איך להאמין בעצמך? איך לחנך ילדים? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לפרש חלומות? איך לשנות תכונות אופי? איך להצליח בראיון עבודה? איך להעביר ביקורת בונה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש משמעות לחיים? האם באמת הכל לטובה? למה יש רע בעולם? בשביל מה לחיות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם הכל אפשרי? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? האם יש בחירה חופשית? איך להיות מאושר? האם אפשר לדעת הכל? מה המשמעות של החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה העולם קיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מי ברא את אלוהים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצר העולם? אולי אנחנו במטריקס? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
טוב זה התאמת רצון למה אני מאשים את עצמי? עצלנות יוצרת שעמום טיפול במצוקות נפשיות הכל יחסי גן עדן תרופה לחרדה פחד להיפגע ומערכות יחסים ביישנות ודימוי עצמי איך לא לרצות לאהוב את עצמי? אינה אהבה אהבת חייך עד כמה אתה מאושר ראוי להיות מאושר אלימות מינית בזוגיות מי רוצה בחורה משכילה? להחליט לנטרל רצון לקבל החלטות כאלוהים האם חייבים להתמודד עם קושי כדי להצליח? להתמודד עם סחיטה על רקע מיני הצלחה אישית שימוש בכסף שלך להשגת מטרות לאיזה לקוח אתה יכול להביא הכי הרבה ערך? לומר את האמת ללקוח פחדים של ילדים ממפלצות התמכרויות של ילדים אמת של מורה רוחני מורים רוחניים ושימוש בסמים טראומה משפיעה מנגנון הדחקה למה היא לא רוצה אותי? איזה מסר להעביר לאקסית? להתאמן בשבוע למה קשה לשמור על גב ישר? למה לא להאמין באלוהים? אלוהים השתגע הארה אקראית איך לזהות הארה? להיות אלוהים בכוחות עצמך האם כדאי להיות אלוהים? לבחור מקצוע לפי הכסף איך לעשות כסף ממה שאתה אוהב לעשות? אין תשובה לשאלה מהי משמעות החיים בעקבות אובדן משמעות החיים דפוסי חשיבה שליליים ביקורות חיוביות של לקוחות בחירה חופשית והתמכרויות חוויית בחירה האם העולם לא כל הזמן היה קיים? העולם נוצר יש מאין עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ייעוץ נפשי מומלץ, אימון אישי לקשב וריכוז, אימון אישי טלפוני בנושא לשלוט בזעם - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 1.5313 שניות - עכשיו 20_10_2025 השעה 12:13:35 - wesi1