... לכל הכאב שלה בבת אחת. מה שחשוב להבין הוא שהדחקה לא פותרת את הבעיה לחלוטין. כדי
לפתור את הבעיה מהיסוד, יש להפעיל את המודעות ולהתמודד ... היא מנגנון שמסייע להתמודד עם סבל או מחשבות לא נוחות, אך היא פתרון זמני בלבד. כדי
לפתור בעיות בצורה אמיתית ועמוקה, יש לגשת אליהן ... החוויה הלא נעימה. אך יש לה חיסרון משמעותי: כל עוד מדחיקים, לא פועלים ברצינות כדי
לפתור את הבעיה, וכך עשוי להיווצר מצב של הצטברות בעיות ... לדבר עליה בצורה גלויה. גם לכך קיימים פתרונות שונים, ובאתר אפשר לחפש הסברים על איך
לפתור בעיה מודחקת בלי להפסיק להדחיק אותה או איך ...