... בגלל המנגל או שיש סיבות נוספות? האם השכן חייב לעשות מנגל או שאולי אפשר למנוע זאת? כך ניתן
למצוא פתרונות כמו סגירת החלון, שיחה עם השכן, או ... להבנה עמוקה יותר לגבי הרגשות, המחשבות והתגובות שלך למצבים שונים, וכך לשנות את נקודת המבט
ולמצוא פתרונות מועילים. איך לבדוק אם אירוע הוא ... הם יכולים לקחת כל בעיה שמביא המטופל ולנתח אותה בארבעה כיוונים שונים, ובכך לעזור למטופל
למצוא פתרונות ולשנות את הפרספקטיבה שלו. מהו ... של סיבה ותוצאה ותבחן אותו באמצעות ארבע השאלות. זה מאפשר להגיע להבנה ברורה של המציאות,
למצוא פתרונות חדשים ולהפחית רגשות שליליים הנגרמים ...