... לבצע מספר שלבים: לזהות את התועלת: להבין מה יוצא לי מהקשר, גם אם זה לא טוב לי בטווח הארוך. למצוא דרך אחרת לספק את הצורך: לאחר שהאדם מזהה את התועלת, הוא צריך למצוא חלופה בריאה להחליף את מה שהוא מקבל ... אם אתה רוצה לסיים מערכת יחסים שפוגעת בך, עליך לבצע את השלבים הבאים: לזהות את התועלת שאתה מפיק מהקשר. למצוא דרך אחרת לספק את הצורך הזה. לנקות את התלות הרגשית בקשר ולהפסיק להיאחז באשליות. לקחת אחריות על חייך ולא לראות ...
... ימשיך להחזיק באמונה המגבילה מתוך צורך רגשי. לכן, הדרך הנכונה לשנות אמונה מגבילה היא להבין גם את התועלת הרגשית ולמצוא דרך אחרת להשיג את אותה תועלת, ללא האמונה השלילית. לדוגמה, אם אדם מפחד להיכשל, עדיף ללמד אותו להתמודד עם הכישלון ... האדם מרוויח מהאמונה, הוא עלול להמשיך להחזיק בה מתוך צורך רגשי. לכן, חשוב להבין גם את היתרון הנסתר באמונה ולמצוא דרך להשיג את אותו יתרון בצורה אחרת, ללא האמונה המגבילה. האם להחליף אמונה מגבילה באמונה חיובית? לא. אמונה חיובית עלולה ...
... טבעי בגדי ים או ים. אם היא מדברת יותר על קניות ומבצעים, ייתכן שהיא מעדיפה את הקניון. החוכמה היא למצוא דרך טבעית להעלות את הנושאים, מבלי להישמע חוקר מדי. איך לפתוח שיחה בלי לגלות את הכוונה האמיתית? אם חוששים שהצד ...
OCD והדחקה רגשית, OCD בגלל הדחקה, OCD ומחשבה מודחקת, OCD בגלל הדחקה בתת מודע, איך להדחיק יוצר OCD? למה קשה לטפל ב OCD? איך נוצר OCD? למה קשה לטפל במחשבה טורדנית? למה קשה לטפל בהתנהגות כפייתית? איך לא להדחיק? איך הדחקה רגשית גורמת ל - OCD? OCD (הפרעה...אלא מהעובדה שהאדם לא מסוגל לזהות את מקור החרדה ולהתמודד איתה ישירות. איך ניתן לזהות מחשבות מודחקות? כדי לטפל ב - OCD שנובע מהדחקה רגשית, חשוב להבין מה התועלת הרגשית שהאדם מקבל מההתנהגות הכפייתית. לדוגמה, אם אדם נוהג לשטוף ידיים באופן אובססיבי, יש לנסות להבין מה הוא מנסה להשיג באמצעות ההתנהגות הזאת. האם הוא מחפש שליטה במצב? האם הוא עושה זאת כדי להפחית חרדה בלתי מוסברת? אם מבינים את התועלת הרגשית שהאדם מפיק מהתנהגותו, ניתן להדריך אותו להתמודד בצורה ישירה עם החרדה במקום להימנע ממנה באמצעות התנהגות...
... שנים בכלא ונפגע, עדיין עולה השאלה מה עשה בתקופת הזמן הזאת כדי לא לסבול מבחינה רגשית, ואיך לא הצליח למצוא דרך אחרת להתמודד עם המצב. לדוגמה, אם מישהו מספר 50 שנה אנסו אותי בכלא, זו אכן עלולה להיות עובדה מצערת, אבל מדוע לא ניסה במשך הזמן למצוא דרך כלשהי להיטיב את הרגשתו או לברוח או לעשות משהו אחר? גם אם אין לו שליטה על מעשה הפגיעה הפיזית, ...
... אליעד כהן מסביר איך ניתן להפוך את המשימות השנואות או האפורות למשהו שאפשר באמת לאהוב ולהתרגש ממנו. המטרה היא למצוא דרך שבה האדם יוכל להתחבר למשימות שהוא לא אוהב ולבצע אותן מתוך תחושת סיפוק והנאה אמיתית. למה אתה אוהב את ... על המוצר. אדם שאוהב ליצור יכול להסתכל על המכירה כחלק בלתי נפרד מהיצירה שלו - ליצור סיפור סביב המוצר, למצוא את הדרך הכי מעניינת להציג אותו, וליהנות מתהליך התקשורת עם הלקוח. ברגע שמכירה הופכת לתהליך יצירתי, היא יכולה להיות מרגשת ומלאת ...
יציאה מחובות כספיים, איך לצאת מחובות כספיים? יצירת הכנסה, הכנסות יותר מהוצאות, החזרי הלוואות, האם אפשר לצאת מהחובות? איך יוצאים מחובות? איך לכסות את החובות? איך להחזיר הלוואות? הכנסה קבועה, הוצאה קבועה, אימון לסגירת חובות איך לצאת מחובות כספיים ולשפר...במקרה כזה, יש לבצע שינוי דרסטי בהרגלי הצריכה, לחפש מקורות הכנסה נוספים ולבדוק אפשרויות להסדרי חוב עם הבנקים והנושים. במקרים קיצוניים, אפשר לשקול פנייה לפשיטת רגל או הסדרי חוב משפטיים. איך לדעת אם אני במסלול יציאה מהחובות? אם לאחר מחיקת כל החובות, ההכנסות החודשיות שלך גדולות מההוצאות, יש סיכוי טוב שתוכל לצאת מהחובות בתנאי שההפרש הזה נשמר לאורך זמן. אם המצב הפוך, וההוצאות שלך גבוהות מההכנסות, החובות ימשיכו לגדול ותצטרך להתמודד עם פתרונות קיצוניים יותר, כמו פשיטת רגל או הסדרי חוב. מהו הצעד הראשון שצריך...
... זו לא רק עצה כללית, אלא תנאי יסוד חיוני ביותר להצלחה בהחזרת אקסים. הכוונה בלהיות רגוע היא קודם כל למצוא דרך להרגיש טוב גם בלעדיה, להצליח להוציא אותה מהראש ולהשתחרר מהתלות הרגשית. מדוע כל כך חשוב להיות רגוע כדי להחזיר ... את האקסית אתה חייב קודם כל ללמוד איך להרגיש טוב לבד, גם בלי זוגיות וגם בלי האקסית. אתה חייב למצוא דרך להוציא אותה מהראש, להפחית את הכאב מהעובדה שהיא לא איתך ולהצליח להמשיך בחייך בצורה מאוזנת יותר. אליעד מדגיש שכדי ...
... לבדוק מראש - מה יקרה אם זה ייעלם? אם אתה לא מסוגל לקבל את האפשרות הזאת, כדאי לך לעצור ולמצוא דרך להפחית את התלות שלך בזה. איך ליהנות בלי להיות תלוי? אם תצליח להגיע למצב שבו אינך נאחז בדברים חיצוניים ...
פחד שלא יהיה יותר גרוע, פחד מהגרוע יותר, פחד מפרידה, פחד להישאר לבד, פחד להתפטר, פחד להיפרד, פחד להפסיק, פחד להתחיל משהו חדש, פחד להקים עסק, פחד מהתחלה חדשה, פחד מהלא נודע, פחד מגירושין, פחד לעזוב, פחד לעבור דירה, פחד להיות לבד איך להתמודד עם הפחד מפרידה...על המצבה פה נקבר אחד שניסה ולא הצליח - אלא אדם שחי את חייו במלואם. האם נכון להאמין שהכל יהיה טוב? לא בהכרח. מי שאומר לך תאמין בעצמך ותמצא משהו טוב יותר משקר לך. ייתכן מאוד שלא תמצא משהו טוב יותר. ייתכן שאין לך אופציות טובות יותר. זה לא אומר שלא תנסה, אלא שאין טעם להסתמך על אמונות חסרות בסיס. במקום זאת, צריך לקבל את המציאות כמו שהיא ולפעול מתוך הבנה שכל ניסיון הוא בעל ערך. איך אפשר להתגבר על הפחד ולפעול למרות הסיכון? - להבין שהפחד מוצדק - אכן יש אפשרות שהמצב יחמיר. - לדעת שגם אם יהיה גרוע יותר, זה...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: למצוא את הדרך, איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: למצוא את הדרך, איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לקבל החלטות? איך להיגמל מהימורים? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להיות מאושר ושמח? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לפרש חלומות? איך לשתול מחשבות? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשפר את הזיכרון? איך לחנך ילדים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם גירושין? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להעריך את עצמך? איך ליצור אהבה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בזוגיות? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה לא להתאבד? האם יש אמת מוחלטת? האם אפשר לדעת הכל? בשביל מה לחיות? איך להנות בחיים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם הכל אפשרי? מה המשמעות של החיים? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה העולם קיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש משמעות לחיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע וסבל בעולם? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש בחירה חופשית? איך נוצר העולם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה יש רע בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי בסקייפ, קואצינג, אימון אישי לנוער בתחום למצוא את הדרך - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331