... בדרך כלל, כשאדם שואל אם אפשר לשכוח את האקסית, הוא בעצם מתכוון לשאול האם אפשר להפסיק להתגעגע אליה, להפסיק לחשוב עליה בצורה חיובית, או למחוק אותה לגמרי מהזיכרון. התשובה, על פי אליעד, אינה פשוטה. האם אפשר למחוק את הזיכרונות הטובים ... בזוגיות שלו עם האקסית, עליו למצוא דרך אחרת להשיג תחושות אלו בלעדיה. אם הוא לא ימצא זאת, הוא ימשיך לחשוב עליה ולזכור אותה באופן בלתי נשלט. האם אפשר למחוק לחלוטין את הזיכרונות הרעים מהאקסית? גם לגבי הזיכרונות הרעים, התשובה היא ...

... שבו המחשבה לא יכולה לשלוט בך יותר. על פי אליעד, אם יש לך מחשבה שמטרידה אותך, אתה לא יכול לחשוב עליה יותר טוב. הדרך היחידה להיפטר ממנה היא על ידי פעולה קיצונית, כנגד המחשבה עצמה. אליעד מביא את הדוגמה של ...

... כי אחד היתרונות שהקורונה הביאה עמה הוא שהיא גרמה לאנשים להיות מודעים יותר לפעולות יומיומיות שנעשו באופן אוטומטי, מבלי לחשוב עליהם. לדוגמה, אנשים רגילים לגעת בפנים, לגרד את האף או לנשום על מישהו מבלי לשים לב לפעולות הללו. השפעתה של ... כל פעולה חייבת להתבצע בצורה אוטומטית. אליעד מסביר שבמהלך הקורונה אנשים החלו לשים לב לדברים שבעבר עשו מתוך הרגל, ולחשוב עליהם. הם שאלו את עצמם אם הם באמת חייבים לבצע את הפעולות הללו, האם זו הבחירה שלהם או שמא זהו ... לשאול את עצמנו את השאלות החשובות: מה אני עושה מתוך הרגל? האם יש דברים שאני עושה מתוך אוטומטיות ובלי לחשוב עליהם, ואני יכול לשנות אותם? האם אני בוחר בכל פעולה שאני עושה או שאני פשוט מגיב באופן אוטומטי? הקורונה בעצם ...

... לא תמיד הכי יעילה, בסופו של דבר היא יכולה להוביל לפעולה הרבה יותר מהירה ויעילה, כיוון שלא יהיה צורך לחשוב עליה כל הזמן מחדש. למה לבחור בשיטה אוטומטית? כאשר אדם בוחר בשיטה אוטומטית, הוא למעשה מורה למוח לבצע סדרה של ...

... אם המערכת הזוגית נגמרה. כיצד להתמודד עם געגועים לאדם שלא מצליחים לשחרר? אם רוצים לשכוח מישהו שלא מצליחים להפסיק לחשוב עליו, יש להבין את התחושות הטובות שהיו במערכת היחסים ולנסות להשיג את אותן תחושות במקומות אחרים, אפילו אם לא בעזרת ... מדובר בדבר שלא פשוט ליישם. כיצד ניתן לשכוח מישהו שלא מצליחים לשחרר? אם רוצים לשכוח אדם שלא מצליחים להפסיק לחשוב עליו, חשוב לזהות את התחושות הטובות שהיו איתו ולבדוק איך אפשר להשיג אותן מבפנים או ממציאות אחרת. אם רק מחליפים ... איך להתגבר על האקסית? איך להתגבר על האקס? האם האקס מתגעגע? געגועים וזיכרונות, האם האקסית מתגעגעת? לא יכולה להפסיק לחשוב עליו, לא יכול להפסיק לחשוב עליה, הפסיכולוגיה של הגעגוע, איך מפסיקים לחשוב על האקס? האם הוא מתגעגע אלי? האם היא מתגעגעת אלי? האם הוא מתגעגע ...

... איך לתת אהבה בחינם בצורה נכונה? איך לגרום למישהו להתמכר אליך? האם כדאי להיות קשה להשגה? איך לגרום לה לחשוב עליך? מה היא רוצה מבן זוג? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ולהתאהב בך? אם אתה רוצה שמישהו יתאהב בך, יש ... בך? איך לגרום למישהו לחשוק בך? איך לגרום לה לחשוק בך? איך לגרום לו לחשוק בך? איך לגרום למישהו לחשוב עליך? איך לגרום לה לחשוב עליך? איך לגרום לו לחשוב עליך? איך לאהוב בחינם בצורה נכונה? איך להעניק אהבה בחינם בצורה נכונה? איך לתת אהבת חינם בצורה נכונה?

... שניתן להסיק ממנה על מה חושבים. לדוגמה, כאשר אדם הולך ברחוב ורואה רכב, הוא עשוי להסתכל על מספר הרכב ולחשוב עליו. במקרה כזה, אף אחד בעולם לא יכול באמת לדעת איזה מספר הוא ראה, כי זו מחשבה שנוצרה באופן אקראי ...

... מדחיק, משהו שהוא נמנע במכוון או באופן לא מודע מלהכיר בו. כלומר, ישנו משהו שמטריד אותו והוא אינו רוצה לחשוב עליו בצורה ישירה. הניתוק מתרחש כי האדם חושב על הנושא הזה באופן לא מודע. מדוע אנשים מדחיקים ומדוע ההדחקה מובילה ...

... להיות תלותי בך? איך לגרום למישהו לא להיקשר אליך? איך לגרום למישהו לא לחזר אחריך? איך לגרום למישהו לא לחשוב עליך? איך לגרום למישהו להוציא אותך מהראש? איך לגרום לאקסית לא לאהוב אותך? איך לגרום לאקסית לשכוח אותך? איך לגרום ... להיות תלותית בך? איך לגרום לאקסית לא להיקשר אליך? איך לגרום לאקסית לא לחזר אחריך? איך לגרום לאקסית לא לחשוב עליך? איך לגרום לאקסית להוציא אותך מהראש? איך לגרום לאקס לא לאהוב אותך? איך לגרום לאקס לשכוח אותך? איך לגרום ... להיות תלותי בך? איך לגרום לאקס לא להיקשר אליך? איך לגרום לאקס לא לחזר אחריך? איך לגרום לאקס לא לחשוב עליך? איך לגרום לאקס להוציא אותך מהראש? איך לגרום למישהי לא לאהוב אותך? איך לגרום למישהי לשכוח אותך? איך לגרום ... להיות תלותית בך? איך לגרום למישהי לא להיקשר אליך? איך לגרום למישהי לא לחזר אחריך? איך לגרום למישהי לא לחשוב עליך? איך לגרום למישהי להוציא אותך מהראש? איך להרגיש טוב לבד בלי זוגיות? איך להיות מאושר בלי זוגיות? איך להוציא ...

... לו שהוא תלוי במשהו חיצוני להצלחתו. יש לבדוק אם אותו גורם חיצוני מרוויח משהו מהתלות הזאת. כל מחשבה שצריך לחשוב עליה עלינו לשאול את עצמנו: האם היא אמת? האם היא כל האמת? האם היא רק האמת? אין צורך להסתמך על ...