לחזור להיות אני, לחזור להיות שמח, לחזור להיות מאושר, לחזור לעצמך, רוצה לחזור להיות מה שהייתי, רוצה לחזור למה שהייתי פעם, רוצה לחזור לעצמי, לחזור להיות מי שהייתי בעבר, לחזור לשמוח, למה לא לחזור לעבר? פוטנציאל, חזרה לעצמי האם נכון לנסות לחזור לעבר שהיה טוב? אנשים רבים רוצים לחזור לעבר שלהם, בעיקר בתקופות שבהן הם מתמודדים עם בעיות כגון חרדות, דיכאון, או OCD. אדם שחווה מצוקה בהווה, אומר לעצמו אני רוצה לחזור להיות מה שהייתי לפני שהייתה לי הבעיה הזאת. לכאורה זו מחשבה הגיונית - אדם שנופל לתוך בור בכביש רוצה באופן טבעי לחזור לכביש, לחזור למצבו הקודם שבו לא הייתה לו בעיה. לכאורה זה נכון, אבל אליעד כהן מסביר מדוע המחשבה הזו אינה באמת הגיונית. מדוע הרצון לחזור לעבר הוא לא באמת הגיוני? אליעד מסביר את הרעיון באמצעות דוגמה מפורטת מאוד. נניח שאדם נופל מקומה 100 של בניין. בתחילת הנפילה, כשהוא בין קומה 100 לקומה 50, הוא ... ככל שהוא מתקרב לרצפה, הוא מבין שעוד רגע הוא הולך להתנגש ולהיפגע. בשלב זה האדם אומר לעצמו שהוא רוצה לחזור אחורה, למצב שבו היה בין קומה 100 לקומה 50. לכאורה זה נראה הגיוני, אבל בפועל זה לא נכון, כי גם המצב הטוב שהיה לו בעבר הוא זה שהוביל אותו בסופו של דבר להתנגשות ... בריא לכאורה יכול להכיל מחלה רדומה שמתפרצת רק מאוחר יותר, כמו נגיף שקיים בגוף באופן רדום. לכן, הרצון לחזור לעבר הוא שגוי, משום שהעבר שלך, למרות שנראה טוב, היה נגוע כבר אז בפוטנציאל לבעיה שקיימת כיום בהווה. האם באמת אפשר לחזור להיות מה שהיית פעם? לפי אליעד כהן, לא נכון ולא רצוי לרצות לחזור לעבר. האדם אומר אני רוצה לחזור למה שהייתי לפני החרדה, לפני הדיכאון, אבל זוהי טעות משום שבעבר הזה כבר הייתה קיימת האפשרות הסמויה לחרדה או לדיכאון. זו הייתה רק שאלה של זמן מתי הבעיה תתפרץ. לכן, ... תיווצר. לדוגמה, אדם שנרפא מסרטן לא רוצה רק להיפטר מהמחלה, הוא צריך לוודא שאין לו גם גרורות שעלולות לחזור בעתיד. אדם שסבל מחרדה צריך לא רק להיפטר מהחרדה עצמה, אלא גם מהפוטנציאל העתידי לחרדה. הוא לא צריך לשאוף רק לחזור להיות רגוע כמו שהיה בעבר, אלא להגיע למצב טוב יותר שבו גם אין חרדה בפועל, וגם אין בכלל פוטנציאל שחרדה תופיע שוב. למה חשוב לפתור בעיות גם בפועל וגם בפוטנציאל? הפתרון הנכון, לפי אליעד כהן, אינו לחזור לעבר, אלא להגיע לעתיד שבו לא קיימת בכלל האפשרות לבעיה. כי אם רק חוזרים לעבר שהיה טוב לכאורה, בעצם חוזרים לאותה נקודת התחלה שהובילה בסופו של דבר להווה הבעייתי. אם ... טוב, לא באמת היה טוב כפי שאתה חושב, משום שאותו עבר הביא אותך להווה הבעייתי. הפתרון הנכון הוא לא לחזור לעבר, אלא ליצור עתיד חדש שבו לא קיימת לא בעיה ממשית ולא פוטנציאל לבעיה. איך לחזור להיות מאושר? האם כדאי לחזור לעבר? איך לפתור בעיות נפשיות מהשורש? איך ליצור עתיד טוב יותר? איך להתמודד עם חרדה ודיכאון? מהו הפתרון האמיתי לבעיות בחיים? איך לנטרל פוטנציאל לבעיות עתידיות? ...

לחזור לאקסית, מתי כדאי לחזור לאקסית? שיקולים לחזור לאקסית, פחד מכישלון לחזור לאקסית, פחד דחייה מהאקסית, פחד לקבל לא מהאקסית, מתי לחזור לאקסית? האם לחזור לאקסית? מתי לא לחזור לאקסית? למה לחזור לאקסית? בעד ונגד לחזור לאקסית מתי כדאי לחזור לאקסית? שיקולים לחזור לאקסית השאלה האם כדאי לחזור לאקסית היא שאלה שניתן להעניק לה ... הפירוש הראשון נוגע לאפשרות של חזרה לקשר, והאם יש סיכוי שבחזרה הזו יהיה טוב יותר, בדומה לנעל שלא התאימה בעבר, אבל אולי תתאים עכשיו. השאלה השנייה נוגעת לרצון לחזור לקשר, והאם כדאי לנסות לעשות זאת ... אחרת או לראות אם היא תתאים לנו. כך גם בנוגע לאקסית - ייתכן שלמרות מה שהיה לפני, אפשר להתאים את עצמנו בצורה שונה ולהשיג קשר טוב יותר. התשובה לשאלה אם כדאי לחזור לאקסית צריכה להתבסס על כל מקרה ... יכולה להיות טובה, שווה לנסות. אם יש ספקות אמיתיים לגבי התאמת הקשר, יש צורך לשקול את היתרונות והחסרונות בצורה מדוקדקת. מה עושים כשלא יודעים אם האקסית תרצה לחזור? כשיש ספק אם האקסית תרצה לחזור, הדבר נוגע לפחד מדחייה או מכישלון. אם אדם בטוח שיכול להיות לו טוב עם האקסית, אך יש לו פחד מדחייה, תמיד כדאי לו לנסות לחזור אליה. הפחד מדחייה לא צריך למנוע ... אם אדם רוצה משהו שיכול להועיל לו, עליו לנסות להשיג אותו, גם אם יש סיכון לכישלון. האם פחד מכישלון מונע מהאדם לפעול? פחד מכישלון הוא נושא מרכזי בשאלה אם לנסות לחזור לאקסית. פחד זה מונע מאנשים לפעול ... דגש על הכנות עם עצמנו. מה עושים אם האקסית כבר יוצאת עם מישהו אחר? גם אם האקסית התחילה לצאת עם מישהו אחר, מי שסבור שיכול להיות לו טוב איתה עדיין עשוי לנסות לחזור אליה. זה כמו מישהו שרוצה לרכוש ... לפעול, במיוחד אם הוא מאמין שיש סיכוי שיכול להיות לו טוב איתה. איך להגדיל את סיכויי ההצלחה בחזרה לאקסית? כדי להגדיל את סיכויי ההצלחה, חשוב לא רק להחליט לנסות לחזור, אלא לדעת איך לעשות זאת נכון. יש להבין מה יגרום לאקסית לרצות לחזור, ואיך לפנות אליה בצורה חכמה מבלי ... חשוב להיות מוכן להתמודד עם הסיכון ולפעול בצורה חכמה. חזרה לאקסית פחד מדחייה פחד מכישלון להחזיר אהבה איך להתמודד עם פרידה מדוע יש שני פירושים לשאלה האם כדאי לחזור לאקסית? השאלה האם כדאי לחזור לאקסית יכולה להתפרש בשני אופנים שונים. הפירוש הראשון מתמקד בשאלה האם יכול להיות טוב לחזור לקשר הזה, בדומה לשאלה אם נעל שהייתה לא נוחה תתאים עכשיו טוב יותר. הפירוש השני מתמקד בעצם הרצון לנסות לחזור לאקסית, כשכבר ברור שיכול להיות טוב איתה, אבל עולה ספק אם לחזור אחורה או להמשיך הלאה. כיצד משלבים ... טוב - שווה לנסות, ואם הוא בטוח שלא יהיה טוב - מוטב לוותר. מהי ההתלבטות המרכזית כשנדמה שיכול להיות טוב עם האקסית? לאנשים רבים יש חשש שהאקסית עשויה להסכים לחזור, אבל ייתכן שישנה אפשרות טובה יותר ... - לבן, כי כל מקרה מצריך בדיקה פרטנית של סיבות הפרידה, מידת הרצון להשתנות ויכולת הצדדים להתאים זה לזו בשלב הנוכחי. מה עושים כשלא בטוחים אם האקסית בכלל תרצה לחזור? אם אדם בטוח שיכול להיות לו טוב עם האקסית, אבל כל הספק נובע מהחשש לקבל דחייה או להיתקל בסירוב, הרי שבמאה אחוז מהמקרים מומלץ לנסות לחזור. הדבר דומה לרצון להשיג מטרה: אם אדם באמת חושב שמטרה כלשהי תעשה לו טוב, כדאי שישתדל להשיג אותה גם במחיר של סיכון לדחייה או כישלון. מדוע פחד מכישלון הוא נושא מרכזי בשאלה האם לנסות לחזור לאקסית? פחד מכישלון מונע מאנשים ...

... האם קל לחזור לאקסית? יתרונות וחסרונות לחזור לאקסית, בעד ונגד לחזור לאקסית, למה לחזור לאקסית? למה לא לחזור לאקסית? האם קשה לחזור לאקסית? האם לשכוח את האקסית או לחזור לאקסית? האם להכיר מישהו חדש? האם קל יותר לחזור לאקסית או להכיר מישהי חדשה? השאלה שאליעד כהן עוסק בה היא האם קל יותר לחזור לזוגיות עם האקסית או לפתח זוגיות חדשה לחלוטין. אליעד מציין כי השאלה הזו מורכבת, ומיד מפרט יתרונות וחסרונות ברורים לשני המצבים. לדעתו, השאלה המרכזית שיש לשאול היא לא ... השקעה קצרה יחסית, ניתן לחזור לאותה רמת קירבה עמוקה שכבר הייתה קיימת בעבר. כלומר, מדובר בקיצור דרך משמעותי שיכול לחסוך זמן רב של בניית אמון והיכרות. יתרון שלישי, לפי אליעד, הוא שכבר ידוע לך מה ... באמת, הפעם הבאה שתרצה לחזור תהיה קשה יותר, כי אז הצד השני כבר לא יאמין לך שאתה מסוגל לשינוי אמיתי. הוא נותן דוגמה: אם האקסית לא רוצה אותך כי היית קנאי, הבטחת להשתנות, השתנית לתקופה קצרה וחזרת ... אליעד מדגיש שהבחירה בין לחזור לאקסית או להכיר מישהי חדשה תלויה בנסיבות, ושאין פתרון אחד שמתאים לכולם. על כל אדם לבחון בעצמו את היתרונות והחסרונות בהתאם לסיטואציה האישית שלו, תוך שימוש במודעות ... ולרצונות של הצד השני. איך לחזור לאקסית? האם כדאי לחזור לאקסית? יתרונות וחסרונות לחזור לאקסית איך להתגבר על דעות קדומות? איך לשנות דעה של אקסית? איך לגרום לאקסית לרצות אותך? האם עדיף להכיר מישהי חדשה? מה יותר קל לחזור לאקס או לגרוש או מה שזה לא יהיה או להכיר מישהו חדש מה יותר קל אז מה כמובן תהיה התשובה יתרונות וחסרונות מה היתרונות והחסרונות, מה אתה אמר מה אתה חושב יש כאלה שיגידו ... ויש כאלה שיגידו יותר קל לחזור לאקס מה האמת. ש: ביחס למה? אליעד: ביחס לאו להכיר מישהו חדש או לחזור לאקס מה יותר קל. ש: מה יותר קל ביחס למטרה. אליעד: לך ביחס להיות עם מישהו. ש: להיות מה? אליעד: עכשיו בן אדם רוצה להיות עם מישהי אוקי והוא היה עם אקסית עכשיו היא לא ... ויתרונות למה יותר קל לחזור לאקס למה יותר קשה לחזור להיות עם אקס. ש: יותר קל כי יש לך כבר את הטלפון שלו. אליעד: אוקי הוא כבר חסום אתה אומר כן אוקי אתה צריך לחייג מחסוי. ש: אז איפה היא גרה. אליעד: לא ובכל זאת. ש: זה ... טוב אם יהיה יותר טוב לו לחזור לאקסית. אליעד: הוא רוצה להיות בזוגיות עד כאן הבנת זה מה שהוא רוצה והוא נפרד ממישהי הוא שואל את עצמו מה יהיה לי יותר קל לנסות להחזיר את האקסית או להכיר מישהי חדשה. ... לו הוא אומר אני מבחינתי לחזור לאקסית או להיות עם מישהי חדשה זה תלוי באותה מידה. ש: זה תלוי במזל. אליעד: אז מזל? ש: כן לפי דעתי. אליעד: בסדר אוקי השאלה אם זה נכון. ש: אני יכולה לצאת לרחוב ולנסות ... שלה עכשיו האסטרטגיה איך לחזור לאקסית והאסטרטגיה איך להכיר מישהי חדשה הבסיס הוא אותו בסיס יש בן אדם אנחנו יש לנו עליו מידע מסוים אנחנו יודעים עליו מידע מסוים. אם זאת בחורה ברחוב יש לך השארות ... בא נסביר למה יותר קל לחזור לאקסית למה יש כמה סיבות אחד אתה כבר יודע מה ההעדפות שלה אתה יודע מה היא אוהבת לשמוע איזה שירים היא אוהבת איזה אוכל היא אוהבת איך היא אוהבת מה היא אוהבת אתה יודע הכל ... טיק טק נכון. ולכן יותר קל לחזור לאקסית למה כי כבר יש חוויות טובות כבר יש בסיס טוב אנחנו רק צריכים לסדר איזה משהו וכבר אנחנו חסכנו עשינו כבר קפיצת זמן במקום לבנות מחדש כבר אנחנו נכנסים לתוך המקום ... היא לא רוצה והרבה יותר קל לחזור אליה עד כאן זה למה יותר קל לחזור. ש: אבל זה יכול להיות גם הפוך. אליעד: מה הפוך? ש: שהיא כל כך מתעבת את מה שהיה ביניכם ושהיא כל כך חושבת שזה לא אפשרי שהיא כל כך התאמצה ונפחה את נפשה כדי שזה יקרה וזה ... ולכן יהיה הרבה יותר קשה לחזור לאקסית בגלל שכבר יש עליך דעות קדומות זה הקושי כבר יודעים מה לא אוהבים בך כבר יודעים כשאתה קם בבוקר כבר יודעים מה לחפש לבדוק אותך אתה לא יכול לעשות איזה מצג שווא ... ההפך אומר שזה שמאוד קשה לך לחזור לאקסית שלך בגלל שכבר יש לה דעה קדומה עליך בגלל שהיא כבר קטלגה אותך והיא כבר יודעת מה היא לא אוהבת בך אוקי ההפך של זה אומר שבגלל זה אתה יכול למנף את זה שיהיה לך יותר קל לחזור לאקסית שלך, למה כי אם אתה תגיד היא לא אוהבת בי את זה שאני 1.. 2.. 3.. ועכשיו אני אעשה סיבוב חד פרסה מאה שמונים מעלות בדיוק לכיוון ההפוך אני אהיה 1.. 2.. 3.. הפוך ...

... האקסית לא רוצה אותי, האם לחזור לאקסית? אבל היא לא רוצה אותי, האקסית רוצה מישהו אחר, האם לחזור לאקסית או לא? האם לא לחזור לאקסית? האקסית לא רוצה לחזור, איך לחזור לאקסית? לשכוח את האקסית האם כדאי לחזור לאקסית שלא רוצה אותך? כאשר אדם נמצא במצב שבו האקסית ... והוא מתלבט האם לנסות לחזור אליה או לא, עולה השאלה עד כמה הרצון שלה, או חוסר ... אותו. הוא עדיין מעוניין לחזור אליה, אבל היא אומרת לו בצורה ברורה שהיא לא מעוניינת לחזור אליו. כעת, אותו בחור ניצב מול ההתלבטות: האם לנסות ... אמור להשפיע על החלטה לחזור אליה? לדברי אליעד כהן, התשובה תלויה במה שבאמת חשוב ... הגורם המרכזי בהתלבטות האם לחזור לאקסית או לא הוא להבין מה בדיוק האדם רוצה ממערכת ... אנשים המייעצים לא לנסות לחזור לאקסית הם אנשים שמתקשים להתמודד עם דחייה או פגיעה ... בדיוק. מה הקשר בין הרצון לחזור לאקסית לאהבה הפנימית? אליעד כהן העמיק והדגיש שהרצון ... אהבה. השורש של הרצון לחזור לאקסית, הוא הרצון לאהוב את המציאות בצורה בלתי ... המטרה שאתה מחפש. האם כדאי לחזור לאקסית? איך להחזיר את האקסית? האם לנסות לשכוח את ... כאן סבבה, עכשיו הוא רצה לחזור אליה והוא התלבט האם לחזור אליה או לא לחזור אליה לאקסית שלו עכשיו השאלה היא והיא לא רצתה שהם ... עם מישהי? ש: לא אני יכול לחזור הבנתי מה אמרת. אליעד: אז תחזור על השאלה. ש: הבנתי ... בשבילו. אליעד: בלהחליט אם לחזור אליה או לא כן מה אתה חושב. ש: מה זה בלהחליט זה לא ... אז הוא לא בטוח שהוא רוצה לחזור. אליעד: אמרתי הוא מתלבט הוא קם בבוקר ואמר אני רוצה ... אמור לעשות אני אמור לנסות לחזור אליה או לא השאלה האם זה שהיא לא רוצה אותו האם זה אמור להיות פקטור באם לחזור אליה או לא. מה אתה חושב מה אתה אומר? ש: תלוי עד כמה הוא רוצה לחזור אליה כאילו. אליעד: זאת התשובה שלך הלאה next, אתה ... הלאה, הוא עכשיו מתלבט אם לחזור לאקסית או לא והיא לא רוצה בסדר האם הוא אמור להתחשב ... עלתה בו מחשבה לנסות לחזור אליה. ש: הבנתי. אליעד: והיא אמרה לו אני לא רוצה לחזור אליך עכשיו הוא מתלבט האם להחזיר את האקסית שלו או לא ... האם לעשות מאמצים לנסות לחזור לאקסית או לא והשיקול הוא היא אומרת שהיא לא רוצה אז ... אמור להשפיע על ההחלטה אם לחזור אליה או שזה לא אמור להשפיע על ההחלטה אם לחזור אליה. מה אתה חושב? ש: בפשט זה אמור להשפיע. אליעד: ...

... - איך להחזיר אקסים? האם אפשרי להחזיר אקסים? האם כדאי להחזיר אקסים? האם להיות ידיד של האקסים? איך לשכוח אקסים? איך לגרום לאקסים להתגעגע? איך לגרום לאקסים לחזור? איך לגרום לאקסים לקנא? איך לגרום לאקסים להתחרט? איך לגרום לאקסים לסלוח? איך לגרום לאקסים לרצות אותך? איך להחזיר אהבה? איך להחזיר מישהי? איך לחזור אליה? איך לחזור אחרי פרידה? אקסים מיתולוגיים אקסית מיתולוגית וכאן אשיב להמון שאלות, בנושא של איך לחזור לאקסים? האם כדאי לחזור לאקסים? האם יש שיטות לחזור לאקסים? איך מומלץ לחזור לאקסים? מה לעשות ומה לא לעשות כאשר חוזרים לאקסים? מה הסיכוי לחזור לאקסים? איך לשכוח אקסים? ועוד ועוד. כל השאלות כתובות בסדר אקראי ולאו דווקא בסדר מסויים. בנוסף, מטעמי נוחות, הניסוח של השאלות והתשובות, נכתב בלשון זכר, ... דווקא משהו מסוים, ולרדוף אחריו. קוראים לזה אהבה. אתה לא חייב לחשוב שיש אך ורק בחורה אחת שיכולה לעשות אותך מאושר. אבל בהחלט מותר לך לחשוב כך. שאלה האם כדאי לחזור לאקסית? תשובה האקסית שלך היא בן אדם ככל שאר בני האדם. וכדאי או לא כדאי לך לחזור אליה, בדיוק כמו שכדאי או לא כדאי לך להכיר מישהי חדשה. וזה בדיוק כמו שכדאי או לא כדאי לך להישאר עם מישהי בזוגיות, אם אתה כבר נמצא איתה בזוגיות. בקיצור, זה לא שונה מכל קשר עם כל בחורה אחרת, בכל שלב של הקשר. שאלה האם זה לגיטימי לרצות לחזור לאקסית, רק בגלל שהאגו שלך פגוע, שהיא לא רצתה אותך? האם זה לגיטימי לרצות לחזור לאקסית, רק בגלל תחושת בדידות תלות רגשית? האם כל הסיבות לגיטימיות לרצות לחזור לאקסית? תשובה כן, למה לא?! כל סיבה לגיטימית, בדיוק כמו כל סיבה אחרת. אומנם לא בטוח שהזוגיות הזאת תצליח, אם הבעיות שהיו, לא יטופלו. אבל כסיבה לרצות לחזור לבחורה, למה לא?! שום סיבה, לא שונה משום סיבה לגיטימית אחרת. שאלה האם לחשוב מחשבות רעות על האקסית, יעזרו לך לשכוח אותה? תשובה כן ולא. מחשבות רעות על ... דבר אחר. אבל אין תכונות ספציפיות שצריך כדי להיות גבר מושך, אלא כל מקרה לגופו, מאחר שכל בחורה היא ישות עצמאית, עם העדפות שאינן בהכרח זהות. שאלה האם ניתן תמיד לחזור לאקסית? בכל מצב? לא משנה מה קרה? או שיש דברים שאחריהם המצב אבוד? האם אפשרי שהאקסית תרצה אותך שוב, אחרי בגידה פשע כלשהו שביצעת כלפיה? האם ניתן לחזור לאקסית, אם ניסית להחזיר את האקסית בדרכים לא נכונות ואם כבר עשית את כל הטעויות האפשריות? תשובה כן, בהחלט כן. תמיד ולעולמי עולמים, יש את האפשרות לחזור לאקסית, ולא משנה מה קרה ביניכם קודם. וההסבר לכך הוא: שום בחורה לא רוצה אותך, בגלל מה שקרה ביניכם בעבר. בחורה לא רוצה אותך, בגלל שהיא חושבת שלא יהיה לכם ... שלך, לא לרצות אותך. כגון לדוגמה שזה ישדר לה שאתה לא מושך בהתנהגות הזאת וכולי. מצד שני, דווקא יכול להיות שזה מה שיגרום לאקסית שלך לסלוח לך ולהיות מוכנה לחזור אליך. כי זה יכול להעלות לה את הערך העצמי שלה, ביחס לרצון שלך להיות איתה בנוסף, תפישתית, אין רע בלהשפיל את עצמך למען השגת מטרה כלשהי. ואדם חזק, נמדד גם ... מהם ולחזור אליך. בנוסף, לפעמים האקסית רוצה לראות שהיא יכולה לצאת עם גברים אחרים, ושאתה מסוגל להכיל את זה, וזה עצמו עונה לה לצרכים רגשיים כלשהם, שיאפשרו לה לחזור להיות איתך בקשר. נכון, זה אולי גם יהרוס את התקווה לקשר, אבל לפעמים זה הכרחי. ולכן, עליך להתמקד בלהיות יותר טוב, בתור אלטרנטיבה. זה הכל. שאלה למה שתהיה ... לרצון הנוכחי של האקסית שלך, כן, זה אומר שאתה לא מספיק טוב. שאלה לרדוף אחרי האקסית, האם זה נכון לעשות כך? תשובה כן ולא. אם המרדף מהותו שאתה רוצה להכריח אותה לחזור להיות איתך הישן, אז כנראה שלא. המרדף הזה לא אמור לעשות טוב. אם המרדף מתבטא בזה שאתה מטפל בעצמך, עובר שינוי אמיתי בחיים שלך שאינם קשורים לאקסית שלך, ... רצתה אותך, כי היא חושבת שיש בעיות ספציפיות בך, שהיא הייתה רוצה שתתקן אותן, במקרה כזה, אם היא תראה אותך עם בחורות אחרות, אז אולי תיאורטית מרוב קנאה, היא תרצה לחזור אליך. אבל בפועל, כנראה שהיא תשנא אותך עוד יותר. כי היא לא רצתה אותך, בגלל בעיות ספציפיות שיש בך ולכן צריך להתמקד בלפתור את הבעיות האלו. ולכן פרקטית, ... בקשר שלך איתם, תלוי במה שתגיד להם, תלוי במה שהיא אמרה להם. בקיצור, תלוי בכל מיני גורמים וכל מקרה לגופו. אבל זה לא שחור או לבן. שאלה אם מנסים לגרום לאקסית לחזור, דרך החברים שלה, איך הכי נכון לפעול? תשובה בעיקרון, עליך להחזיר את האקסית שלך אליך, קודם כל בתוך הראש של החברים שלה. זא עליך לדעת איך למכור לחברים שלה, ... לגופו. אבל במידה והחברים שלה יחשבו שאם האקסית שלך תחזור אליך, יהיה לה הרבה יותר טוב, מאשר אם היא לא תהיה איתך, אז בגלל האהבה שלהם אליה, הם ירצו לשכנע אותה לחזור אליך. בנוסף, כשהחברים שלה ינסו לשכנע אותה לחזור אליך, היא תהיה פחות חשדנית, כי ההצעה מגיעה מהחברים שלה. לכן, אם החלטת לפנות לאנשים הקרובים לאקסית שלך, צריך לדעת מה בדיוק להסביר להם, כי את המסרים האלו, ... אותך. ולכן כל מקרה לגופו. בעיקרון, תתרחק רק כמה שצריך כדי שהיא תרגיש שאתה חסר לה, אבל לא יותר מידי, שהיא לא תתרגל להיות בלעדיך. שאלה האקסית מראה שהיא רוצה לחזור, האם להיות קשה או קל להשגה? האקסית פונה אליך אחרי הפרידה, האם לחזור אליה או להתעלם ממנה לתקופה מסוימת? תשובה כל מקרה לגופו. אם היא בתת המודע שלה, רוצה שתשחק איתה כקשה להשגה, אז כן. ואם לא, אז לא. בדכ אם תשחק קשה להשגה, ... עבורך. ואז ורק אז גם תוכל באמת לשדר לאקסית שלך, שבאמת יהיה לה יותר טוב איתך מאשר בלעדיך שאלה האם יהיה לאקסית יותר טוב אם היא תחזור אליך? תשובה כאשר אתה רוצה לחזור לאקסית שלך, עליך לנסות שלב ראשון לדמיין שאתה זה היא ושהיא זה אתה, ועליך לדמיין שאתה רוצה את כל הדברים שהיא רוצה ממך. ועליך לשאול את עצמך, האם אתה עצמך ... יהיו יותר טובים, אם היא תחזור להיות איתך?! אם תתמקד בזה שאתה חושב שהחיים שלך יהיו יותר טובים אם תחזור להיות עם האקסית שלך, כנראה שתיכשל בלגרום לאקסית שלך לחזור. אבל אם תתמקד בליצור מציאות שבה לאקסית שלך יהיה הרבה יותר טוב איתך, מאשר בלעדיך, אתה מגדיל את הסיכוי שהיא תחזור אליך. תתמקד ב - האם לה יהיה טוב איתך ולא ב - האם לך יהיה טוב איתה. שאלה האם חייבים לעבור תהליך של גמילה מהאקסית, כדי שיהיה ניתן לחזור אליה? תשובה לפעמים אולי כן, אבל עקרונית לא. כן, כגון אם הקשר נפל בגלל אובססיה ותלותיות יתר. שאז צריך לעבור תהליך של גמילה מהאקסית. ורצוי שהוא לא יהיה חזק מידי כמובן, כדי שיישאר רגש כלשהו. אבל כגישה, אין צורך להיגמל מהאקסית כדי לחזור אליה. וזה לא רע להיות תלוי רגשית באקסית, גם אם זה עושה לך רע. שאלה לעשות ספורט לצאת עם בחורות אחרות כיוב, האם זה יכול לעזור לך לשכוח את האקסית? תשובה ...

... האם כדאי לחזור לאקסית? האם להיות עם האקסית? האם לחזור לאקסית? האם לחזור אחרי בגידה? האם להתגרש או להישאר? האם ללכת לטיפול זוגי או להתגרש? האם להיות בזוגיות אחרי בגידה? חזרה לאקסית, החזרת אהבה האם כדאי לחזור לאקסית או להתקדם הלאה? כאשר מתמודדים עם פרידה, אחת השאלות המורכבות והנפוצות ביותר היא האם כדאי לנסות לחזור לאקסית. אליעד כהן מציג את הנושא מזווית מפורטת ויסודית, ומסביר כיצד ניתן להחליט נכון בעניין זה. האם האמונה לאקסים לא חוזרים נכונה? רבים מחזיקים בדעה נפוצה שאומרת: לאקסים לא חוזרים. עם זאת, אליעד כהן מדגיש כי אין כלל חד - משמעי בעניין זה. ההחלטה אם לחזור לאקסית אינה תלויה בכלל כלשהו, אלא במחשבה רציונלית וברורה לגבי הפוטנציאל לעתיד משותף. כלומר, אין לפסול או לקבל מראש אפשרות לחזור לקשר, אלא לבדוק לעומק האם הקשר יכול להיות טוב בעתיד. האם הרצון לחזור נובע מאהבה אמיתית או מבדידות? אליעד כהן מבהיר שאחת הטעויות הנפוצות שאנשים עושים לאחר פרידה היא לחשוב שהם מתגעגעים לאקסית מתוך רגשות אמיתיים. בפועל, לעיתים הרצון לחזור נובע מתחושת בדידות או חוסר בזוגיות חדשה. הוא מציין בבירור, שאם היתה קיימת זוגיות חדשה זמינה, סביר להניח שהרגשות כלפי האקסית היו נחלשים משמעותית או נעלמים לחלוטין. לכן, השאלה החשובה היא האם יש רצון אמיתי לחיבור רגשי עם אותה אקסית או שהרצון לחזור הוא רק דרך למלא חלל רגשי זמני. מהם היתרונות והחסרונות בחזרה לאקסית? כדי לקבל החלטה נכונה, אליעד כהן מציע לבחון את היתרונות והחסרונות הבאים: יתרון: ההיכרות הקודמת עם האקסית מקלה על חזרה לקשר, כיוון שכבר ישנה דינמיקה מוכרת. חיסרון: הקשיים והבעיות שהובילו לפרידה עלולים לחזור, במיוחד אם לא טופלו בצורה עמוקה ויסודית. חיסרון נוסף: האקסית כבר מכירה את הצדדים השליליים שלך, ולכן עשויה להיות פחות סבלנית ופחות סלחנית. יתרון פוטנציאלי של זוגיות ... חדשה להתחיל מאפס. עם זאת, אליעד מציין שיתרונות וחסרונות אלו הם רק חלק מהתמונה הכללית ולא העיקר. מה השיקול המרכזי להחלטה - העבר או העתיד? השיקול המרכזי בהחלטה האם לחזור לאקסית הוא העתיד ולא העבר. אליעד כהן מדגיש שלא משנה כמה ניסיונות נעשו בעבר, מה קרה ביניכם, וכמה הצליח או לא הצליח הקשר הקודם. השאלה המרכזית והיחידה היא האם אתה מסוגל ... עם אותה אקסית בעתיד. האם העתיד הפוטנציאלי איתה נראה טוב יותר או פחות ביחס לאלטרנטיבות שלך? זו נקודת ההכרעה העיקרית והיחידה שצריכה להנחות את ההחלטה. האם כדאי לחזור לקשר אחרי בגידה? גם במקרה של בגידה, אליעד מסביר שההחלטה תלויה באופן בלעדי בשאלה האם ניתן לשקם את הקשר לעתיד טוב יותר. הבגידה, למרות שהיא גורם משמעותי מהעבר, אינה צריכה ... ויכולות לספק לי אותו אושר או אושר גדול יותר? רק אחרי שמבהירים לעומק את התשובות לשאלות אלו, ניתן לקבל החלטה נכונה ואמיתית. מה הטעות שרוב האנשים עושים כשהם מנסים לחזור לאקסית? טעות נפוצה שאנשים עושים היא ניסיון לחזור לקשר למרות שבתוך תוכם הם אינם בטוחים שהוא יכול להיות טוב בעתיד. לעיתים הם חושבים שיהיה בסדר, מבלי לתקן את הבעיות האמיתיות שהובילו לפרידה. אליעד מזהיר שניסיון כזה בדרך כלל נכשל, כי אין באמת התמודדות עם השורש האמיתי של הבעיה. לסיכום: לחזור או לא לחזור? התשובה הסופית לשאלה האם כדאי לחזור לאקסית? לפי אליעד כהן היא פשוטה: עליך לשאול את עצמך האם אתה מאמין שהעתיד עם האקסית יכול להיות טוב עבורך. אין חשיבות למה שקרה בעבר, אין חשיבות למספר הפעמים שניסית, ואין ... איך לדעת אם כדאי להילחם על זוגיות? מה לעשות אם אני מתגעגע לאקסית? איך מתמודדים עם פרידה? האם ניתן לשקם קשר אחרי בגידה? מתי כדאי ללכת לטיפול זוגי? האם כדאי לחזור לאקסית? איך להחליט אם לנסות שוב קשר זוגי עם האקסית? כאשר אדם נפרד מבן או בת זוג, עולה השאלה האם נכון לשקול חזרה לאקסית. יש דעה רווחת שאומרת כי לאקסים לא חוזרים, אך האם זה באמת נכון? האם המחשבה על לנסות שוב היא מוצדקת, או שמדובר בהתעקשות מיותרת? האם הרצון לחזור לאקסית נובע מבדידות? אחד השיקולים החשובים הוא האם הרצון לחזור נובע מרגשות אמיתיים כלפי האקסית, או פשוט מתוך תחושת בדידות. לעיתים, אדם רוצה לחזור לאקסית רק מפני שאין לו כרגע זוגיות אחרת. במקרה כזה, אם היה מוצא בת זוג חדשה, סביר להניח שהוא היה שוכח מהאקסית מהר מאוד. לכן, חשוב לשאול: האם הרצון לחזור הוא מתוך חיבור אמיתי, או מתוך צורך למלא חלל רגשי? מהם היתרונות והחסרונות של חזרה לאקסית? כאשר שוקלים לחזור לאקסית, יש לבחון את היתרונות והחסרונות של ההחלטה: יתרון: האדם כבר מכיר את הקשר ואת הדינמיקה, ואין צורך להתחיל הכל מחדש. חיסרון: אם בעבר הקשר לא הצליח, ייתכן שהבעיות ... רוצה, ולכן עשויה להיות סבלנית פחות כלפי הצד השני. מצד שני, קשר חדש יעניק לכל אחד מהצדדים הזדמנות חדשה ללא משקעי העבר. מה השיקול המרכזי - העבר או העתיד? השאלה אם לחזור לאקסית או לא אינה תלויה במה שקרה בעבר, אלא במה שיכול לקרות בעתיד. מה שחשוב זה להעריך את הפוטנציאל של הקשר ולשאול: - האם אני מסוגל לדמיין את עצמי מאושר איתה בעתיד? - האם הפתרון הטוב ביותר עבורי הוא הקשר הזה, או שיש לי אופציות טובות יותר? - האם אני חושב שביחס לאלטרנטיבות, הקשר הזה מציע את הסיכוי הגבוה ביותר לאושר? האם לחזור אחרי בגידה? כאשר מדובר בחזרה לקשר אחרי בגידה, השאלה היא עדיין אותה שאלה עקרונית: האם העתיד עם אותו אדם יכול להיות טוב? בגידה היא חלק מהעבר, ולכן היא רק אחד מהשיקולים, אך אינה השיקול המכריע. השאלה היא האם ניתן לשקם את האמון ולבנות מערכת יחסים טובה יותר, או שהסיכוי לכך נמוך מאוד. מהי התשובה הסופית - לחזור או לא? התשובה לשאלה אם לחזור לאקסית או לא, תלויה בשיקול העיקרי: עד כמה טוב אתה חושב שיהיה לך איתה בעתיד. אם אתה משוכנע שהקשר יכול להצליח ולהיות טוב עבורך, כדאי לשקול זאת. אם לא - עדיף להמשיך הלאה. ... עם פרידה? האם ניתן לשקם קשר אחרי בגידה? מתי כדאי ללכת לטיפול זוגי? עכשיו היו היה מישהו שנפרד ממישהי מישהי נפרדה ממישהו בסדר עכשיו השאלה היא האם זה נכון לרצות לחזור לאקסית או האם זה נכון לרצות לחזור לאקס האם זה נכון תפיסתית, יש כאלה שאומרים מי שלא רוצה אותך אל תהיה איתו או משהו כזה האם המחשבה על לנסות להיות עם האקס היא נכונה או לא נכונה שזה מצד האמת זה כמו לשאול אם ...

... וו, דה זה וו, פרדוקסים של זמן, מסע בזמן, תפישת הזמן, פרדוקס בזמן, מכונת זמן, לנסוע בזמן, לנוע בזמן, האם ניתן לחזור בזמן? האם אפשר לחזור בזמן? חזרה בזמן, לחזור אחורה בזמן מה זה דזה וו ואיך התחושה הזו נוצרת במוח? דזה וו (או דזה וו, דה זה וו) היא תחושה שבה האדם מרגיש שהוא כבר חווה בעבר את האירוע שהוא חווה כעת. לפי אליעד ... שחוזר לכאורה. למשל, באירוע המקורי לא חוויית דזה וו, ואילו כעת אתה כן חווה אותו. זה כשלעצמו הבדל שהופך את שני האירועים ללא זהים. האם אפשר באמת לחזור בזמן באופן מוחלט? אליעד כהן מציין שחזרה בזמן תלויה בהגדרה של מה זה אומר לחזור בזמן. הוא מבחין בין שני סוגים של חזרה בזמן: חזרה בזמן מוחלטת: זו חזרה שבה אין שום הבדל בין העבר להווה. סוג זה של חזרה הוא בלתי אפשרי מבחינה לוגית, כי תמיד יהיה ... העט למקום הקודם, ובכך נוצר מצב דומה מאוד לעבר. אך עדיין יהיה הבדל, למשל בכך שאתה מודע לכך שהזזת את העט חזרה. לכן, מבחינה לוגית מוחלטת אי אפשר לחזור אחורה בזמן באופן מושלם. תמיד יישאר לפחות הבדל אחד קטן בין העבר להווה, כמו עצם המודעות לכך שהמצב הנוכחי הוא חזרה על מצב קודם. מה ניתן ללמוד מסיפור החץ של רבי ... של המציאות, שבה ההבדלים בין רגעים שונים מיטשטשים. על ידי כך, הוא יוכל אולי להרגיש שהוא יכול לנוע בזמן באופן חופשי יותר. מה זה דזה וו? האם ניתן לחזור אחורה בזמן? מה הקשר בין דמיון למציאות? כיצד תפיסת הזמן משפיעה על המציאות? מה מסמל החץ של רבי נחמן? איך להתגבר על פרדוקסים של זמן? מהו דזה וו וכיצד הוא נוצר? דזה ... מרגיש דזה וו, ואילו בחוויה המקורית לא הרגיש את אותה תחושה. ברגע שיש הבדל ולו הקטן ביותר, לא ניתן להגיד שמדובר בשחזור מוחלט של העבר. האם ניתן לחזור בזמן באופן מלא? בשאלה על פרדוקסים של זמן, מסע בזמן, תפישת הזמן, והאם יש אפשרות לחזור אחורה בזמן (האם ניתן או האם אפשר לחזור בזמן), הטענה היא שתלוי כיצד מגדירים לחזור בזמן. אם לחזור בזמן פירושו לשחזר מצב קודם באופן מוחלט, כך שלא יהיה הבדל בין המציאות עכשיו למציאות שהייתה בעבר, הדבר לא אפשרי מבחינה לוגית. למשל, אם תנסה לחזור לנקודה כלשהי בעבר, תמיד תהיה נקודה שונה: כעת יש לך זיכרון של הניסיון לחזור בזמן, בעוד שבעבר טרם חווית את החזרה בזמן. האם אפשר ליצור מצב שמדמה חזרה בזמן באופן יחסי? אם נגדיר חזרה בזמן כיצירת מצב שדומה מאוד למצב קודם, בלי לדרוש זהות ... שמי שמגיע לשורש המציאות, שבו אין הבדל בין לפני ואחרי, מסוגל לחדול מהגדרת הזמן וההפרדה בין רגעים. כאשר אין אצל האדם הבדל בין לפני ואחרי, אז לחזור בזמן הוא עניין של תפישת מציאות. לכאורה, מי שיגיע ליכולת הזו יוכל לגרום גם לאחרים לחוות את החזרה בזמן, כיוון שהכל תלוי בסופו של דבר בתפישה האינדיבידואלית של המציאות. הרעיון הזה מתקשר לפרדוקס בזמן, לתפישת הזמן, ליכולת שלנו לנוע בזמן או אפילו לנסוע בזמן ממש. אם מישהו שואל האם אפשר לחזור אחורה בזמן או לא, התשובה תלויה בהגדרותיו: ברמה הלוגית המוחלטת - כנראה שלא, אך ברמה של תפישה או יצירת מצבים דומים - ייתכן שכן. הקשר בין דמיון למציאות בחוויית דזה ... כי בפעם הקודם שעשית את זה לא היה לך דזה וו עכשיו יש לך דזה וו אז זה לא אותו דבר זה כמו לדוגמה נגיד הנושא של כל הפרדוקסים של הזמן האם נגיד באמת לחזור בזמן לצורך העניין, נגיד אם ככה וככה אז תחזור בזמן למה אי אפשר ברמה הלוגית לחזור בזמן, אוקי האם אפשר לחזור בזמן או אי אפשר לחזור בזמן מה האמת, מה האמת אפשר לחזור בזמן או אי אפשר מה התשובה, אם מישהו שואל אותך עכשיו אפשר או אי אפשר? מה אתה אומר? ש: קודם כל אפשר. אליעד: לא מצד השכל, הוא אומר קודם כל תגיד אפשר אוקי בסדר, everything is possible תגיד אפשר סגרנו את העניין אוקי הלאה, אבל נגיד שעכשיו שואלים אותך תגיד מה אתה חושב אפשר או אי אפשר לחזור בזמן? מה אתה אומר? ש: שאי אפשר. אליעד: מה נסגר איתך, מה אתה אומר נו כשמישהו אומר לך אפשר או אי אפשר לחזור בזמן מה אומרים לו. ש: מהיבט מסוים. אליעד: לא אין מהיבט מסוים צריך תשובה אפשר או אי אפשר, מה אומרים לו? ש: תלוי. אליעד: מה תלוי, מה אומרים לו הוא שאל אותך עכשיו תגיד לי. ש: מה זה לחזור בזמן. אליעד: יפה אומרים לו תגדיר לי לחזור בזמן, תגדיר למה אתה מתכוון כשאתה אומר לחזור בזמן, הוא אומר לך האם אפשר לחזור בזמן, תגדיר לי למה אתה מתכוון לחזור בזמן. ש: גם להגדיר מה זה זמן. אליעד: לא תגדיר לי מה זה לחזור בזמן, אם נגיד הוא אומר לך לחזור בזמן פירושו שליצור מצב שהוא זהה במאה אחוז למצב הקודם אז זה אומרים לו אי אפשר כי ברמה הלוגית אפשר להוכיח שאי אפשר, אוקי אבל נגיד הוא אומר לך ליצור מצב שהוא זהה ...

... האם כדאי לחזור לאקסים? האם להילחם על האקסית? האם להיות בקשר עם האקסים? איך מחזירים אקסים? איך להחזיר אקסית? האם לחזור לאקסית? איך לשכנע את האקסית לחזור אליך? איך לשכוח אקסית? איך להוציא את האקסית מהראש? מדריך לאקסים האם כדאי לחזור לאקסים? איך להתמודד עם אקסים בזוגיות? ההרצאה של אליעד כהן עוסקת בשאלה המרכזית של האם כדאי לחזור לאקסים, איך להתמודד עם קשרים ישנים, והאם זה נכון להילחם על ... של רשויות. אליעד מציין שזוגיות עם אקסית או אקס היא לא בהכרח דבר רע, אך יש לבחון את הנסיבות כדי להבין אם יש מקום לנסות מחדש. האם תמיד כדאי לחזור לאקס? כאן מציג אליעד כהן שתי גישות מנוגדות: יש הממליצים תמיד לחזור לאקסית, ויש כאלה שמסבירים שאין טעם לחזור לקשר עם אדם שהקשר עמו לא הצליח. הוא טוען כי אלו גישות פשטניות ... סיכוי השיפור בעתיד. הגישה הנכונה - מה אתה רוצה באמת? הגישה הנכונה בעיני אליעד כהן היא שצריך לשאול את עצמך את השאלה המרכזית: האם יש לך רצון אמיתי לחזור לאקסית? האם אתה מאמין כי זה יכול להוביל לאושר אמיתי? אם יש בסיס ... בסופו של דבר, אליעד כהן טוען כי לא ניתן להחיל כלל אחד על כולם. יש לבחון כל מקרה לפי הצרכים והמצב של כל אחד. אין תשובה מוחלטת לשאלה האם כדאי לחזור לאקס, וההחלטה צריכה להתבסס על רצון אמיתי ומודעות לגבי הסיכוי לשיפור. האם כדאי לחזור לאקס? איך להחזיר את האקס? איך לשכוח את האקס? האם להילחם על הקשר או להיפרד? מערכת יחסים עם האקסית יתרונות וחסרונות בלחזור לאקסית אקסים - האם כדאי לחזור לאקס? נושא האקסים מעורר שאלות רבות כמו האם כדאי לחזור לאקס, איך לחזור לאקס, האם מומלץ להיות בקשר עם האקס, ומה לעשות אם האקסית כבר ... תלוי. השאלה החשובה היא לא מה קרה בעבר, אלא האם בעתיד יש סיכוי לשיפור משמעותי. אם כן - שווה לנסות. אם לא - עדיף להמשיך הלאה. האם תמיד נכון לנסות לחזור לאקס? יש אנשים שדוגלים בגישה שאומרת תמיד כדאי לנסות לחזור לאקס, ויש כאלה שאומרים תמיד עדיף לא לחזור לאקס. שתי הגישות אינן נכונות בהכרח. מי שאומר שחייבים לחזור לאקס טועה, כי אין דבר כזה האדם היחיד בעולם שאפשר להיות מאושר ... למצוא משהו שמספק רגשית כמו הקשר הקודם, או יותר ממנו. סיכום חזרה לאקס אינה שונה מניסיון להשיג מטרה אחרת בחיים. אין תשובה מוחלטת לשאלה האם כדאי לחזור לאקס, והתשובה משתנה בהתאם לנסיבות. המפתח הוא לא להיתפס לכללים קשיחים כמו אסור לחזור לאקס או חייבים להילחם על הקשר, אלא לבחון כל מקרה לגופו ולפעול מתוך הבנה אמיתית של המצב. איך להחזיר את האקס? איך לשכוח את האקס? איך לבנות זוגיות מוצלחת? איך לשפר את הביטחון העצמי לאחר פרידה? מהם הסימנים שכדאי לחזור לאקס? החזרת אקסים כשיקול עסקי, האם להמשיך בלימודים? האם לעזוב את הלימודים? האם להמשיך בעסק? האם לסגור את העסק? קבלת החלטות מול האקסים, מערכת יחסים עם האקסית, בעד ונגד לחזור לאקסית, יתרונות וחסרונות בלחזור לאקסית, למה כדאי לחזור לאקסית? להיפרד או להישאר, להילחם על הקשר או להיפרד, לוותר או ...

... שיטות לטיפול בטראומה, זיכרון טראומטי, האם חייבים לטפל בשורש הטראומה? האם חייבים לחזור לזיכרון הטראומטי כדי לטפל בטראומה שנוצרה ממנו? האם אפשרי לטפל בטראומה בלי לחזור לעבר? מהי חרדה טראומטית? האם חייבים לחזור לעבר כדי לטפל בטראומה? אליעד כהן מסביר שטראומה נוצרת כאשר אדם נמנע מלבצע פעולה כלשהי בהווה מפני שהיא מזכירה לו חוויה שלילית קשה מהעבר. למשל, אדם שפוחד לדבר עם ... כלל בזיכרון הטראומטי. הדרך השנייה - לגרום לכך שגם כאשר הזיכרון עולה, האדם לא ירגיש רע ולא יחווה חרדה. כיצד מחליטים האם לטפל בעבר או בהווה? כדי להחליט האם יש צורך לחזור לעבר ולטפל בשורש הטראומה או שאפשר לפתור את הבעיה מבלי להתעסק ישירות בזיכרון, אליעד מסביר שיש לבחון את מידת הדמיון בין הסיטואציה בהווה לבין האירוע מהעבר. כאשר הסיטואציה הנוכחית דומה מאוד לאירוע הטראומטי מהעבר, יש חובה לחזור לעבר ולהתמודד עם הזיכרון הטראומטי עצמו. לדוגמה, אם אדם מפחד ממבחן בגלל כישלון בעבר באותו סוג של מבחן, לא ניתן להתעלם מהעבר אלא חייבים להתמקד בו, לחזור אל החוויה הקודמת ולטפל ישירות בזיכרון הטראומטי. כאשר הסיטואציה בהווה אינה דומה או קשורה באופן ישיר לעבר, אין חובה לעסוק בזיכרון עצמו. במקרים כאלה ניתן לפתור את ... הטראומטי לא צריך להשפיע עליו בהווה. איך מתמודדים עם זיכרון טראומטי כשהעבר דומה מאוד להווה? כאשר הסיטואציה בהווה דומה מאוד לעבר, הדרך היחידה להתגבר על הטראומה היא לחזור אל הזיכרון הטראומטי המקורי. המטפל יבקש מהאדם לספר את מה שקרה ולחוות שוב את הרגשות השליליים שקשורים לאותו אירוע. לאחר מכן, יטופלו הרגשות השליליים הללו באופן ... יקרה שוב, וגם אם זה יקרה שוב - זה לא יפגע בו. רק כאשר האדם מסוגל להגיע למצב זה, אפשר לומר שהטראומה נפתרה. לדוגמה, אם מישהו פוחד להיכשל במבחן כי נכשל בעבר, הוא יצטרך לחזור אל הזיכרון של אותו כישלון קודם, להרגיש שוב את הרגשות השליליים, לטפל בהם ולשחרר אותם, עד שיגיע להשלמה מלאה עם האפשרות שיכשל שוב, ורק אז יוכל להשתחרר מהטראומה. איך ... הקשר, כך שעם הזמן הוא יפסיק להיזכר באותו זיכרון טראומטי, ובכל פעם שהזיכרון יעלה הוא לא יעורר תחושה שלילית כי האדם יבין שאין לו שום קשר למצב הנוכחי. האם תמיד חובה לחזור לטפל בשורש הטראומה? לפי אליעד כהן, לא תמיד חייבים לחזור לטפל בשורש הטראומה. יש מקרים שבהם מספיק להבין את ההבדל בין העבר להווה כדי להשתחרר מהפחד. כאשר אין קשר מחייב בין מה שקרה לבין מה שקורה בהווה, אפשר פשוט להסביר לאדם שאין קשר ביניהם וכך לשחרר אותו מהזיכרון הטראומטי. עם זאת, כאשר יש קשר הדוק וברור, יש חובה אמיתית לחזור לטפל בעבר, בזיכרון הטראומטי, בצורה עמוקה ומקיפה, עד שמגיעים למצב שבו הזיכרון אינו משפיע לרעה על האדם יותר. מהי חרדה טראומטית וכיצד היא משפיעה על חיי האדם? חרדה ... נגרמת כאשר אדם פוחד לפעול בהווה בשל חוויה רעה מהעבר. למשל, אדם שפוחד לדבר עם אנשים משום שזכר צחוק עליו בבית הספר. השאלה היא האם כדי להתמודד עם פחדים אלו, חייבים לחזור לטראומה המקורית, או שניתן לפתור את הבעיה מבלי לחזור לעבר. הסיבה לפחד היא תחושת הקשר בין העבר להווה: פחד מהחזרה על חוויות טראומטיות. יש שתי דרכים לטפל בזה: 1. לגרום לכך שהזיכרון לא יופיע כלל. 2. לגרום לכך שגם כאשר הזיכרון מופיע, לא תהיה תחושת רע. האם יש צורך לחזור לעבר כדי לטפל בטראומה? ההחלטה אם יש צורך לחזור לעבר תלויה בדמיון שבין הסיטואציה בהווה לסיטואציה מהעבר. אם ההווה דומה מאוד לעבר, יש צורך לחזור לטיפול בעבר. לדוגמה, אם אדם מפחד לעשות מבחן בגלל כישלון במבחן קודם, יש צורך לחזור לעבר ולשוחח על החוויה המפחידה כדי לשחרר את הרגשות השליליים. אם ההווה לא דומה לעבר, אז אין צורך לחזור לעבר, ויש לטפל בהבנת חוסר הדמיון. לדוגמה, אדם שמפחד לדבר עם אנשים בגלל חוויות צחוק בבית הספר, אם ההווה שונה (כמו סיטואציות של שיחות עם מבוגרים), אין צורך לחזור לעבר. מה קורה כשאין קשר בין העבר להווה? אם אנחנו סבורים שאין קשר בין חוויות העבר להווה, יש לטפל בהווה ולשדר לאדם שאין קשר בין הסיטואציות. במצב כזה, יש להסביר לו ... במקרים כאלה, יוכל האדם להתמודד עם הפחד מבלי להיזכר בעבר. מה קורה כשיש קשר בין העבר להווה? אם הסיטואציה בהווה דומה מאוד לעבר (כמו במבחן שבוצע פעם קודמת), אז יש צורך לחזור לעבר ולפתור את הבעיה שם. המטפל יקשיב לחוויה, ויעזור לאדם להתמודד עם רגשותיו השליליים עד שיגיע למצב שבו הוא יוכל לומר שמה שקרה בעבר יכול להתרחש שוב מבלי שזה יפגע בו. האם תמיד חייבים לטפל בשורש הטראומה? לא תמיד חייבים לחזור לעבר. במקרים בהם אין קשר ישיר בין העבר להווה, לא חייבים לעסוק בטראומה עצמה, אלא להבין את הקשר בין מה שקרה לעכשיו. כאשר יש קשר ישיר, עלינו לעבוד עם הטראומה ... שנובעת מטראומה בעיה בהווה בן אדם מפחד לעשות בהווה בגלל שהוא נזכר במשהו מהעבר למה אתה לא מדבר עם אנשים כי זה מזכיר לך את זה שבבית הספר צחקו עליך, האם לשם כך חייבים לחזור לעבר ולטפל בו או לא התשובה היא כזאת תלוי בסוג הטראומה ואני אסביר בדיוק נוסחה מדויקת במאה אחוז מה זאת טראומה טראומה זה אומר אני מפחד לעשות כרגע משהו כי זה מזכיר ... יש לי טראומה מהמבחן הקודם ואתה עכשיו עושה עוד מבחן זה בדיוק אותו דבר אז אתה לא יכול להגיד לו אין קשר אתה לא אמור להיזכר אז מה שאנחנו נצטרך לעשות אנחנו נהייה חייבים לחזור לעבר ולטפל בעבר, מה זאת אומרת אם מישהו רוצה לעשות מבחן והוא מפחד למה אתה מפחד כי אני בטראומה מהמבחן הקודם שנכשלתי והיה אסון בהנחה שזה באמת דומה שבאמת הנסיבות הן אותם נסיבות וזה באמת דומה הטראומה למה שקורה כרגע אנחנו נהייה חייבים לחזור לעבר להגיד לו אוקי אז מה קרה בעבר בוא תספר לי מה קרה בעבר ואז הוא יספר מה קרה בעבר ואז אנחנו צריכים לגרום לזה שהוא ירגיש רע כשהוא יספר מה קרה בעבר ושהוא ירגיש רע ... אליעד: את הבנת מה אמרתי ולכן האם חייבים לטפל בסיבה המקורית שממנה נוצרה החרדה שממנה נוצרה הטראומה האם חייבים תשובה אם זה דומה למה שקורה כיום אז חייבים חייבים באמת לחזור לעבר וחייבים למצוא מה קרה וכמובן שלא חייבים לחזור למקרה הספציפי אבל חייבים לטפל ספציפית למה שקרה בעבר עד שתגיע למצב שאתה תגיד מבחינתי מה שקרה בעבר שיקרה שוב ואם לא לא תוכל להתקדם ולעומת זאת אם מה שקרה בעבר לא ...

... כדאי לנסות שוב? האם כדאי לחזור לאקסית? האם כדאי לשמור על קשר עם האקסית? האם יכול להיות לך טוב עם האקסית? איך לדעת האם לחזור לאקסית? האם להיפרד? האם להילחם על הקשר? האם להתגרש? האם ללכת לטיפול זוגי? איך לקבל החלטה לגבי האקסית? האם כדאי לחזור לאקס או להמשיך הלאה? כאשר מתלבטים בשאלה אם כדאי לחזור לאקס או לאקסית, חשוב קודם כל להבין שהשאלה הזאת ... יותר כי כבר ניסיתם את הקשר, לעיתים כמה וכמה פעמים, והדברים לא הסתדרו. לכן, השאלה האם לחזור לאקסית? הופכת להיות משמעותית וכבדה יותר, כי ... נושאת בתוכה את כל חוויות העבר, הכישלונות והבעיות שהיו ביניכם. איך לקבל החלטה נכונה אם לחזור לאקסית? הדרך הנכונה להסתכל על השאלה הזו היא לשנות את אופן החשיבה. במקום לחשוב האם כדאי לחזור לאקס או לא?, יש לשאול שאלה הרבה יותר פרקטית ... אתה חושב שהבעיות שהיו בעבר לא פתירות או שאין סיכוי אמיתי שהן ייפתרו בעתיד, אז אין טעם לחזור לאותו קשר. למה אנשים נשארים בזוגיות לא טובה? ... ולא מתוך הרגל בלבד. מהן האלטרנטיבות שצריך לשקול לפני שחוזרים לאקסית? כאשר שוקלים אם לחזור לאקס, חשוב לזכור שיש כמה אופציות: להיות לבד. ... יש להשוות בין האופציות האלו. אם לאחר השוואה עולה בבירור שהאפשרות הכי טובה עבורך היא לחזור לאקס, אז כדאי לנסות שוב. אך אם האפשרויות האחרות נראות עדיפות, למשל להכיר מישהו חדש שמתאים לך יותר, אז אין טעם לחזור לאקס רק בגלל שהוא מוכר ונוח. איך לבדוק בצורה ... למה נפרדתם, זה סימן לכך שאין ביניכם תקשורת טובה, וזה כשלעצמו בעייתי מאוד. כדי שתוכלו לחזור לאקס בהצלחה, אתם חייבים להבין בדיוק מה גרם ... להתבסס תמיד על ההערכה לעתיד הקשר, ולא על פחדים או הרגלים מהעבר. לסיכום, איך להחליט אם לחזור לאקסית? השאלה הנכונה היא תמיד: האם אני מאמין ... מומלץ מאוד לשחרר ולהתקדם הלאה, אפילו אם אתם כבר נמצאים בתוך קשר בפועל. האם כדאי לחזור לאקסית? האם להילחם על הזוגיות? איך להחליט אם ... לטיפול זוגי? האם כדאי להישאר בזוגיות לא טובה? איך לקבל החלטה נכונה בזוגיות? האם כדאי לחזור לאקס? הפעם נדון בשאלה שמעסיקה רבים: האם כדאי לחזור לאקס או לאקסית? כלומר, אם יצאתם עם מישהו או ... וכמה פעמים, נפרדתם וחזרתם שוב ושוב, ולמרות זאת זה לא הסתדר. זו בדיוק הסיבה שהשאלה האם לחזור לאקס? היא שאלה שונה מהשאלה האם כדאי להתחיל עם ... שבגללן נפרדתם מלכתחילה. איך לקבל את ההחלטה? השאלה החשובה באמת היא לא האם כדאי לי לחזור לאקס? אלא האם אני חושב שיכול להיות לי טוב עם האדם הזה בעתיד? בדיוק כמו ששוקלים האם להתחיל קשר עם מישהו חדש, כך צריך לשקול גם אם לחזור לאקס. התשובה לא תלויה בעבר, אלא אך ורק בהערכה ... אם נכשלתם בעבר. אם את חושבת שאין סיכוי שזה יעבוד ושהבעיות שהיו לא ייפתרו, אז אין טעם לחזור. אנשים נוטים להישאר במקום רק כי הם כבר שם ... רוצה את הקשר הזה? האם זה באמת טוב לי? השוואה בין אופציות - לא רק מול האקס כאשר שוקלים לחזור לאקס, חשוב להשוות את זה מול כל האלטרנטיבות: להיות לבד להכיר מישהו חדש לנסות שוב עם האקס אקסית אם האפשרות של לחזור לאקס היא הטובה ביותר יחסית לשאר האופציות, אז ... שוב. אם יש אלטרנטיבה טובה יותר - למשל, להכיר מישהו חדש שמתאים לך יותר - אז אין סיבה לחזור אחורה. איך לבדוק אם יש סיכוי שהקשר יעבוד הפעם? ... משמעותיים - אולי עדיף לוותר ולפתוח דף חדש. השורה התחתונה אם אתם שואלים את עצמכם האם לחזור לאקס, השאלה הנכונה היא: האם אני מאמין שיכול ...