... טוב? תרגיל אחד לכל שריר, אימון כל שרירי הגוף, בחירת תרגילים לאימון, איזה תרגילים לבחור? איזה תרגיל לעשות? איך להתאמן למתחילים, תרגילים למתחילים, אימון כושר למתחילים, איך מתאמנים למתחילים? כושר למתחילים, אימון למתחילים, מתאמן בפעם הראשונה, איך להתחיל להתאמן בפעם ...
...עבור טוב מושלם ללא רע? המחיר הגבוה ביותר שאדם יכול לשלם כדי להשיג את הטוב המוחלט הוא להיות מוכן לחוות את הרע המוחלט. מדוע? אליעד מסביר שהדבר היחיד שמגביל את האדם מלחוות טוב מוחלט הוא הפחד והסירוב שלו לחוות רע מוחלט. לכן, מי שרוצה את המוצר היקר מכל - טוב מושלם - חייב להיות מוכן להרגיש רע מוחלט, לא מתוך ניסיון למצוא בטוב את הרע אלא מתוך נכונות כנה להרגיש רע מוחלט באמת. הוא מדגיש שהמפתח הוא לא לנסות למצוא את הטוב ברע, אלא להסכים בלב שלם לחוות רע מוחלט מבלי להתנגד או לנסות לשנות את התחושה. כיצד משתחררים...
...ידעו כמה קשה לנצח ורק אז הוא ירגיש סיפוק אמיתי, כי רק כך ההישג שלו מקבל משמעות. האם אפשר להשיג שתי הצלחות מנוגדות בו זמנית? אליעד מסביר שבעומק הרצון התחרותי ישנו פרדוקס מובנה. מצד אחד, האדם רוצה להיות הכי עשיר, הכי מצליח והכי חזק, ומצד שני, הוא גם רוצה להצליח בדברים שהם בדיוק ההפך, למשל להיות ההומלס הכי מאושר בעולם, להיות האדם שהכי מסתפק במועט, ולהצליח בקלות ללא מאמץ. אליעד מדגים זאת בדוגמה מוחשית: אדם יכול להרוויח הרבה כסף ולהיות מאושר, אבל ירגיש חוסר אם לא יצליח גם להיות מאושר בלי כסף. אם הוא...
...רוצה לגרום לו לקבל את זה בצורה טובה? ש: לא, על עצמי אני. אליעד: שמה שאתה מעביר על עצמך ביקורת? ש: לא, אחרים עלי. אליעד: אנשים מעבירים עליך ביקורת? ש: כן. אליעד: מה זאת אומרת מה לדוגמה כאילו דברים אמיתיים או לא אמיתיים זאת בעצם השאלה. ש: אני יכול לתת דוגמה? אליעד: לא אני אסביר משהו ברור כשהוא שאל איך לקבל ביקורת זה היה ברור שמעבירים עליו אבל כשאתה אומר ביקורת בעצם את העוקץ יש פה שני דברים בשאלה שלא דייקת כאילו שיש בהם אפשרות ללכת לפה ולפה אמרת איך לקבל ביקורת בצורה יותר נוחה או משהו כזה. אוקי קודם...
...בלי שום מאמץ ובלי תלות ברצון נוסף. מדוע חיפוש האושר מונע מהאדם להיות מאושר? כאשר אדם רוצה להרגיש טוב, הוא בו - זמנית נמנע מלהשלים עם הרע. מי שלא היה אכפת לו בכלל להרגיש רע, היה כבר ממילא מרגיש טוב. אך בפועל, האדם אינו מפסיק לרצות מצב אחר ממה שיש לו כעת. יש הבדל עצום בין אדם שבאופן טבעי אינו מחפש עוד אושר, כי הוא שבע ומרוצה, לבין אדם שמדחיק את הרצון לאושר ומחליט להפסיק לחפש אותו רק באופן מלאכותי. זה כמו ההבדל בין רעב ששבע ולכן לא מחפש מזון, לבין רעב שמנסה להסיח את דעתו מלחשוב על אוכל. במקרה השני...
...רוצה לעשות איזה משהו והוא לא מצליח, וכאשר האדם מרגיש שהוא מוגבל להשיג את מה שהוא רוצה, הרי שזו תחושה של בית כלא ושבי. וכאשר האדם נקלע למצב ולתחושה של שבי, על האדם להחזיק מעמד ולא להישבר, על ידי זה שהאדם מנסה להסתכל על עצמו מבחוץ. כי המציאות קיימת. והמציאות עובדת בצורה כלשהי. ומי שמבין את הדרך שבה עובדת המציאות, על ידי זה הוא חי איתה בשלום ונהנה ממנה. ומי שלא מבין את הדרך שלפיה מתנהלת המציאות, על ידי זה הוא מרגיש תחושה של שבי. כי כאשר האדם מנסה להשיג את מה שהוא לא יכול ולא צריך להשיג, על ידי זה הוא...
...ולבנות מחדש את הערך העצמי שלו. מהו הקשר בין אהבה עצמית וביטחון עצמי? אליעד כהן מסביר כי השנאה העצמית יכולה להוות מכשול משמעותי לביטחון עצמי. הוא מדגיש כי לא מדובר בהכרח בהצורך לאהוב את עצמך בצורה מופרזת, אלא בעיקר במניעת השנאה העצמית. הוא מציין שברגע שלא תשנא את עצמך, תוכל לפתח ביטחון עצמי גבוה יותר ולא לחשוש מדחייה. אהבה עצמית גדולה מדי עלולה גם היא להוות בעיה, אך אם תצליח למנוע שנאה עצמית ולהגיע לקבלה עצמית, תהיה מוכן להתמודד עם פחדים חיצוניים בקלות רבה יותר. האם אפשר להימנע לחלוטין מהפחדים החברתיים...
...וכאילו לחשוב על המחויב ואפשרי של מה שהוא אמר. אליעד: לא, תשאל מה מטרת השאלה, אתה שואל אם אתה מתווכח עם מישהו והוא אומר משהו, ובא לך להפיל אותו מהרגליים, איך אתה עושה את זה. יפה, אז מה אתה עושה אם אתה רוצה להפיל מישהו, איפה אתה נותן לו מכה? ש: בראש. אליעד: בראש, אבל איפה יש יותר סיכוי יותר גדול שהוא יפול אם תתן לו מכה בראש או ברגליים? ש: ברגליים. אליעד: נכון, מסכימים? בן אדם עומד ואתה צריך לדחוף אותו בעוצמה X, איפה יש סיכוי יותר גדול שהוא יפול לדחוף אותו בחלק גוף העליון או בחלק גוף התחתון? ש: עליון...
...שהוא מחפש לדעת אם יש או אין משמעות לחיים, למעשה מעדיף שתהיה משמעות, כי זה מה שייתן לו הרגשה טובה ויחזק אותו. בשלב הראשון, צריך פשוט להודות בכך. ככל שהאדם מתבונן בכנות יותר, מבין ומודה באינטרסים שלו, הוא למעשה מזכך את עצמו מהשקר. עצם ההודאה בכנות באינטרסים משחררת את האדם מהתלות בהם, וכך הוא יכול להמשיך לחפש את האמת בצורה נקייה יותר. אליעד אומר שאם אדם יהיה כנה לגמרי עם עצמו ולא ינסה להסתיר מעצמו שום אינטרס, האמת תתבהר מעצמה. מהו תהליך חיפוש האמת לפי הספר להיות אלוהים? תהליך חיפוש האמת חייב להתחיל...
...כיצד האדם יכול להתעורר מרעש, אם הוא ישן? אליעד כהן נותן דוגמאות רבות להבהרת הטענה שאדם אינו במצב של כיבוי מוחלט בזמן השינה. לדוגמה, אם אדם ישן ואנחנו נעבור לידו על קצות האצבעות בשקט, הוא לא יתעורר, אבל אם נעשה רעש חזק, הוא יקום. איך זה קורה? הרי אם האדם באמת לא היה פה, הוא לא היה יכול לשמוע. ההסבר המפורט לכך הוא שבזמן השינה התודעה מתחלקת באופן לא שווה: האדם נמצא בכ - 99% בתוך חלום (העולם הדמיוני שלו), ורק בכ - 1% מודעות לעולם האמיתי שמסביבו. המוח עדיין ער ברמה מסוימת, והוא מנהל פרוססים או תהליכים...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: להתאמן למתחילים, איך להאמין בעצמך? איך לפרש חלומות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך לנהל את הזמן? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להיות מאושר ושמח? איך לקבל החלטות? איך לשפר את הזיכרון? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בזוגיות? איך לא להישחק בעבודה? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לחנך ילדים? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להיגמל מהימורים? איך לשנות תכונות אופי? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לעשות יותר כסף? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך ליצור אהבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: להתאמן למתחילים, איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם אפשר לדעת הכל? מה המשמעות של החיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש בחירה חופשית? איך נוצר העולם? למה יש רע וסבל בעולם? האם באמת הכל לטובה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם הכל אפשרי? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש אמת מוחלטת? בשביל מה לחיות? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצר העולם? האם לדומם יש תודעה? למה לא להתאבד? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות מאושר? האם יש משמעות לחיים? מי ברא את אלוהים? למה יש רע בעולם? האם יש או אין אלוהים? למה העולם קיים? איך להנות בחיים? אולי אנחנו במטריקס ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן לזוגיות, מומלץ, קאוצינג בנושאי להתאמן למתחילים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331