איך להתחיל להתאמן מאפס? איזה תרגילים לעשות בחדר כושר? איך להתאמן נכון? תרגילי כושר למתחילים, אימון כושר למתחילים, איך מתחילים להתאמן? תרגילים לחדר כושר, תרגילים לבית, תוכנית אימונים בסיסית, בניית תוכנית אימונים איך להתחיל להתאמן מאפס בצורה ... שריר, אימון כל שרירי הגוף, בחירת תרגילים לאימון, איזה תרגילים לבחור? איזה תרגיל לעשות? איך להתאמן למתחילים, תרגילים למתחילים, אימון כושר למתחילים, איך מתאמנים למתחילים? כושר למתחילים, אימון למתחילים, מתאמן בפעם הראשונה, איך להתחיל להתאמן בפעם הראשונה? מדריך למתחיל להתאמן, פעם ...
... משקלי עבודה? איך לבחור תרגיל להתאמן? איך בוחרים תרגיל לאימון כושר? איך להכיר את הגוף? איך להרגיש את השריר? אימון כושר למתחילים, אימון למתחילים, איך מתאמנים למתחילים? איך להתחיל להתאמן מאפס? איך מתחילים להתאמן? בניית תוכנית אימונים בסיסית, בניית תוכנית אימונים ...
...לאדם סבל וצער. הוא פותח בדוגמה המוכרת של אדם שזוכה בלוטו, אירוע שנחשב באופן כללי כחיובי ומשמח מאוד. עם זאת, עצם הזכייה עלולה לעורר אצל האדם רגשות שליליים ולהפוך לחוויה לא נעימה. למשל, האדם עלול להתחיל להטריד את עצמו במחשבה: למה עד היום לא זכיתי?. ככל שהמצב שלו נהיה טוב יותר בעקבות הזכייה, הוא מתחיל להצטער שלא השיג את הטוב הזה קודם לכן. אדם שהיה רגיל לחיים קשים ולא ציפה לכלום, עשוי למצוא את עצמו במצוקה נפשית בעקבות ההבנה שחייו יכלו להיות הרבה יותר קלים כבר מזמן. למה דבר חיובי יכול לגרום לפחדים וחרדות...
...איזו תשובה אני מעדיף לקבל? כלומר, הוא צריך להיות מודע לכך שלפעמים יש לו נטייה להעדיף תשובה מסוימת על פני אחרת. למשל, אם אדם מתלבט לגבי החלטה מסוימת והוא נוטה להעדיף תשובה אחת, עליו לבדוק אם הוא מעדיף אותה מתוך פחד או מתוך הטיה אישית. סיכום הבנת הספק היא תהליך עמוק שבו האדם שואל את עצמו: מה אני לא מבין?, למה אני לא מבין?, ו - מהן האפשרויות השונות שעומדות בפניי?. ככל שאדם מתעמק יותר בספק שלו, כך הוא מצליח להבין את עצמו בצורה טובה יותר ולמצוא תשובות מדויקות יותר לשאלותיו. איך להבין את הספק? למה יש...
...מפורטות והסברים ברורים. מה עושים כשיש מריבות חוזרות במשפחה או בזוגיות? אליעד כהן פותח בשאלה פרקטית: איך אפשר להבחין בין בעיה אצלנו לבין בעיה אצל האחר במצב של מריבה זוגית או משפחתית. הוא מדגים מקרה שבו אדם רב עם אשתו, כשהיא טוענת נגדו שהוא מאחר ושואל אותו מדוע הוא לא אוהב אותה יותר. השאלה שנשאלת כאן היא איך לדעת אם האשמה באמת נמצאת באדם שמאחר או שמא דווקא באישה שמתלוננת. אליעד כהן מסביר שלא נכון לומר תמיד שהבעיה אצלך בלבד (זה הכל בגללי), כיוון שזו דמגוגיה. חייבים לבדוק זאת באופן מעשי ולא בהצהרות...
...יותר כשמשהו לא מסתדר או כשמישהו מעביר עליו ביקורת. הדוגמה הכללית לכך היא מאניה - דיפרסיה: מצב של מניה (טוב מוגזם) מייצר אחר כך דיפרסיה (רע מוגזם). מה לגבי הפרעות נפשיות כלליות ופחדים לא הגיוניים? נטען שכל פחד לא הגיוני נשען על אמונה חיובית לא הגיונית. אדם שמפתח חרדה מוגזמת, פוביה או דיכאון בלתי סביר, הוא מישהו שבנקודה כלשהי חשב גם מחשבות חיוביות לא הגיוניות. בנוסחה הזאת: אין אפשרות שתהיה מחשבה שלילית לא הגיונית בלי שיש לה מנגנון חיובי לא הגיוני שמאפשר אותה. לכן, בכל פעם שמגלים מחשבה שלילית לא הגיונית...
...הציפוי המיוחד שלו. איך דפוס החשיבה משפיע על המכירות? ההבדל העיקרי בין אנשי מכירות מוצלחים לבין אנשי מכירות פחות מוצלחים הוא בדפוס החשיבה ובאופן שבו הם מתרגלים להבין את הרצונות שלהם עצמם. ככל שאדם יתרגל לשאול את עצמו למה אני רוצה משהו? הוא יתחיל לראות שכל רצון חיצוני מסתיר מאחוריו רצון פנימי עמוק יותר, כלומר, כל פעולה שאנו עושים מטרתה להשיג מטרה אחרת. כאשר אדם מתרגל את החשיבה הזו לגבי עצמו באופן קבוע, הוא מפתח מיומנות טבעית שבה הוא מצליח לראות באופן אוטומטי את הרצון האמיתי של הלקוח מולו. זה אומר...
...יש קארמה? מיסטיקה, גלגול נשמה, האם יש נשמה? חיים לנצח, חיים פעם אחת, עולם הבא, תחיית המתים, חיים לנצח, שחזור גלגולים האם קיימים גלגולי נשמות וחיים לאחר המוות? בשיחה זו, אליעד כהן דן בשאלה האם קיימים גלגולי נשמות, חיים אחרי המוות וקארמה, ומציע מבט מעמיק על ההשלכות של אמונות אלו על החיים היום - יומיים. השאלה המרכזית היא לא רק האם יש חיים אחרי המוות או גלגולי נשמות, אלא בעיקר - למה בכלל האדם שואל על כך ומה המשמעות המעשית של התשובה. מדוע אדם מתעניין בגלגול נשמות או בחיים לאחר המוות? אליעד מסביר כי הרצון...
...לעשות משהו שאתה לא מסוגל, ולכן הוא נמצא בעמדה עדיפה עליך. לדוגמה, אם אתה לא מצליח להרים משהו כבד ומישהו מציע לעזור לך, ברגע שאתה מסכים, אתה מודה שיש לו יכולת או כוח שלך אין. הודאה כזו יוצרת אצלך תחושה של חולשה וחוסר אונים, וזה לא נעים לך, ולכן אתה מנסה להימנע מזה כמה שאפשר. האם לתת בתמורה פותר את הבעיה? לפעמים בן אדם מנסה לפתור את תחושת החולשה והחייבות על ידי כך שהוא מיד מחזיר טובה. ברגע שאתה נותן משהו בחזרה, אתה מרגיש שיצרת איזון מסוים, והתחושה של החולשה נעלמת. אבל זה לא פתרון מוחלט, כי גם כאשר...
...חווה שלמות מושלמת, עם המציאות שיש ברגע הזה ובמקום הזה ממש? ואז האדם מקבל כל מיני תשובות חיצוניות, שמסתירות לו את האמת הפנימית. כגון לדוגמה, שהאדם מבין שרע לו, כי כרגע הוא חולה. או כי כרגע הוא חווה ריקנות וכיוב. ועל האדם לשאול את עצמו. למה כרגע ברגע הזה ובמקום הזה, אני לא רוצה את המציאות שלי, כפי מה שהיא ממש? ומה כרגע גורם לי לרצות או לא לרצות, את הצורה של המציאות, שיש ברגע הזה ובמקום הזה ממש? וכל ההסברים שהאדם נותן לעצמו, על האדם לשאול את עצמו, האם ההסברים האלו, מחייבים את זה שאני לא ארצה כרגע ברגע...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: אימון כושר למתחילים, איך להיות מאושר? האם יש בחירה חופשית? אולי אנחנו במטריקס? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה המשמעות של החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצר העולם? האם באמת הכל לטובה? איך להנות בחיים? מי ברא את אלוהים? האם יש משמעות לחיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה לא להתאבד? למה יש רע בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות הכי חכם בעולם? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? האם לדומם יש תודעה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: אימון כושר למתחילים, איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם לחץ? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? כעס ועצבים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? דיכאון? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם גירושין? איך להעריך את עצמך? איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בראיון עבודה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לשנות תכונות אופי? איך להעביר ביקורת בונה? איך לקבל החלטות? איך לנהל את הזמן? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשתול מחשבות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להיגמל מהימורים? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לחנך ילדים? איך לעשות יותר כסף? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך להאמין בעצמך ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי להפרעות קשב, קואצ'ר מומלץ, אימון אישי לילדים בתחום אימון כושר למתחילים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331