להרגיש טוב בלי כלום ✔בדידות מאושרת, מאושר בלי כלום, מאושר בלי משפחה, מאושר בלי חברים, מאושר בלי זוגיות, מאושר בלי ילדים, משפחתיות, ניכור משפחתי...

כלום, איך להיות מאושר בלי לעשות כלום? איך להשיג אושר מוחלט בלי לעשות כלום? איך להצליח בהכל בלי לעשות כלום? איך לא לעשות כלום? הכי טוב לא לעשות כלום, בשביל מה לעשות משהו? הפחד מהכלום, הפחד מהשעמום, להפוך להיות כלום

...ואחדות, גם תוך כדי עשייה. איך לשחרר את הדחף לשנות את המציאות דרכים להתמודדות עם שעמום אחדות שקרית ואחדות אמיתית עשייה מתוך אי - עשייה למה כל כך קשה לא לעשות כלום אחדות שקרית, עשייה מתוך אי עשייה, פעולות משתנות מתוך אחדות, למה לעשות משהו? האם זה באמת משנה? איך להחליש את הרצון? איך להשתחרר מהרצון? מדיטציית כלום, מדיטציית ויפאסנה, מה לעשות במדיטציה? מדיטציית שתיקה, מה הדבר הכי קשה בעולם? איך להיות מאושר במאה אחוז? איך להשתחרר מכל הרצונות? איך נוצרים רצונות? למה יש רצונות? למה אני רוצה לשנות את המציאות...

מהירות והתייעלות, איך להצליח לעשות משימות מהר בצורה איכותית? איך לעשות דברים מהר בלי שזה יבוא על חשבון האיכות? איך לבצע משימות במהירות? איך לעשות דברים מהר ובצורה איכותית? איך להתייעל? איך להיות יותר יעיל? איך לחסוך זמן?

...הניתוח העמוק הזה יוצר אצלו רפלקסים ותגובות איכותיות ומדויקות יותר בעתיד, וכך הוא יוכל לבצע את המכירה בצורה מהירה, אך באיכות גבוהה. איך לפתח רפלקסים ומהירות תגובה גבוהה? אליעד כהן נותן דוגמה נוספת מעולם אומנויות הלחימה. לוחם שמגיב במהירות וביעילות במצבי קרב, עושה זאת משום שבעבר הוא ביצע את הפעולות האלה אלפי פעמים בצורה איטית ומדויקת. האיטיות המדויקת מחזקת את הרפלקסים, ולכן במצב אמיתי הוא יכול לפעול במהירות מקסימלית בלי לוותר על הדיוק והאיכות של הביצוע. האם יש קיצור דרך להתייעלות ומהירות? אליעד מדגיש...

אחריות אישית, מהי לקיחת אחריות שהיא הסרת אחריות? מהי הסרת אחריות בצורה של לקיחת אחריות? סוגים של לקיחת אחריות, איך לקחת אחריות? אחריות ניהולית, לקחת אחריות ולהתפטר, האחריות של ביבי, אחריות ניהולית, מי שקלקל יתקן? מי שהרס יתקן?

...מסמר. אך אדם לא הגיוני ינסה שוב ושוב להשתמש באותו מסמר, תוך טענה שהוא לוקח אחריות. דוגמה נוספת: נהג שיכור גורם לתאונה. אם הוא אומר אני אחראי כי הייתי שיכור, אזי הצעד ההגיוני הוא שהוא יימנע מהמשך הנהיגה. אך אם הוא אומר אני אחראי ולכן אני מתעקש להמשיך לנהוג ולהסיע אתכם הביתה, הרי זו לקיחת אחריות מזויפת. כיצד נוכלים משתמשים בלקיחת אחריות כדי להסיר אחריות? יש אנשים שטוענים שהם לוקחים אחריות רק כדי להישאר בעמדת כוח, תוך שימוש באותו מנגנון שגרם לבעיה מלכתחילה. לדוגמה, אם מנהל גרם נזקים לחברה, האם ההיגיון...

האם מהירות הורגת? אור ירוק, מהירות לא הורגת, מהירות מסוכנת, מכמונות מהירות, חוקי התנועה, מהירות נסיעה מותרת, שמירה על החוק, חוקי תעבורה, מצלמות מהירות, תאונות דרכים, בטיחות בדרכים

...ולא להפוך את הנהגים לעבדי החוק. הנהג לא נועד לשמור על החוק - אלא החוק נועד לשמור על הנהג. האם מצלמות מהירות יוצרות יותר תאונות? אליעד מבקר בחריפות את השימוש במצלמות מהירות, בטענה שהן עצמן עלולות לגרום לתאונות. הוא מביא כדוגמה את גרמניה, שבה קיימים כבישים מהירים ללא הגבלת מהירות (אוטובאן), ודווקא שם התאונות נדירות יחסית, משום שהנהגים נוסעים בתנאים המותאמים ליכולתם ולתנאי הדרך, בלי לחשוש מענישה אוטומטית ממצלמות מהירות. מה יותר חשוב: תנאי הדרך או מהירות הנסיעה? אליעד חוזר ומדגיש שהמפתח לנהיגה בטוחה...

רע / כאבים - כיצד יכול האדם לבטל את כל הרע ואת כל הכאבים שיש בעולם?

...לא מוגדר לכך שהוא לא ירצה את הכאבים, בנקודת המבט הזו, אין שום הגדרת רצון כלל. כי שום רצון מוגדר של האדם, קיומו הוא אינו מחויב המציאות. כי כל רצון מוגדר של האדם, קיומו הוא רק אפשרי המציאות בלבד. כי הוא יכול להיות קיים, ויכול גם שלא להיות קיים. ובנקודת המבט הפנימית ביותר על הרצון של האדם, שם, הרצון של האדם לא מוגדר כלל. כי שם, אין שום העדפה, לכך, שהמציאות תהיה בצורה כזו ולא בצורה אחרת. וכאשר האדם מתבונן על שורש הרצון שלו, דהיינו, שהאדם שואל את עצמו, מה באמת אני רוצה?, דהיינו, מהו באמת הרצון הפנימי...

מה טוב בלאהוב ללא תנאים? מה טוב באהבה ללא תנאים? נתינה ללא תמורה, לתת ללא תמורה, להיות פראייר, להרגיש מנוצל, לתת לאחרים לנצל אותך, אושר בלי תנאים, אושר בלי סיבה, אלטרואיזם, פילנתרופיה

...שכשאתה נותן ללא ציפיות, זה מאפשר לך להרגיש שלם עם עצמך. כשלבן אדם אין ציפייה למשהו בתמורה, הוא יכול לפתח תחושת חופש פנימי. אבל הוא גם מחדד את השאלה אם ניתן לשמור על אהבה ללא תנאים בעידן שבו כל דבר נתפס בתנאים. בחיים הפשוטים יותר, ככל שנכנסים יותר למערכות יחסים, השאלה היא לא רק מה אתה נותן, אלא מה אתה גם מצפה לקבל בתמורה. לסיכום, האם אהבה ללא תנאים היא הדבר הקרוב ביותר לשלמות? אליעד מסביר בסופו של דבר שתחושת אהבה ללא תנאים היא אחת מהתחושות הקרובות ביותר לשלמות, אך יש לה מחיר. הוא מסביר כיצד החיפוש...

טיפול ב OCD, מטפל ב OCD, לטפל ב OCD, טיפול במחשבה טורדנית, לטפל במחשבה טורדנית, מחשבה כפייתית, מחשבה מטרידה, מחשבה מציקה, מחשבה רעה, מחשבה מפחידה, ללמוד אימון אישי - חלק 2

...שצריך לחקור לעומק את המטופל באמצעות שאלות יסודיות כמו: למה בדיוק את מרגישה רע כשאת חושבת את המחשבה הזו? האם המחשבה הזו מוכרת לך מהעבר, או שהיא חדשה? מה באמת מפריע לך - המחשבה עצמה או משהו עמוק יותר שעומד מאחוריה? בדוגמה הספציפית של האישה, מתברר שהפחד המרכזי שלה הוא שהיא מרגישה רעה ומרשעת. זה גורם לה לסבול. אליעד מדגיש שחשוב להבין לעומק מה הסבל הזה נותן לה, כדי לחשוף את התפקיד של המחשבה ולנתק את האדם מהאמונה שהוא חייב לחשוב אותה. האם יש פתרון מוחלט למחשבה טורדנית, או רק פתרונות יחסיים? אליעד מדגיש...

אל תברח מהרע, נסה להבין את הרע, התמודדות עם תחושה רעה, התמודדות עם קושי, לצאת מדיכאון, לצאת מחרדה, לטפל בדיכאון, לטפל בחרדה, להבין את החרדה, להבין את הדיכאון

...לחקור למה בכלל התחושה הזאת מופיעה ומה גורם לה. אליעד טוען שהחשיבות של ההבנה עצמה צריכה להיות גבוהה יותר מהחשיבות של פתרון מיידי לתחושה הרעה. הוא מוסיף דוגמה מוחשית לכך: כאשר אדם שומע רעש מוזר בלילה, האינסטינקט הראשוני שלו הוא לברוח או להתרחק מהמקום, מתוך פחד שזה אולי גנב. אבל הגישה שאליעד מציע היא לעשות דווקא את ההפך - לגשת למקום, לבדוק מאיפה מגיע הרעש ולנסות להבין אותו לעומק. ייתכן שהרעש אינו מסוכן בכלל, ואפילו אם מדובר במשהו לא נעים, הבירור עצמו מאפשר לאדם להתמודד עם הפחד בצורה עמוקה ויסודית יותר...

עצבות ושמחה, שנובעים מהתקרבות אל האמת - עד הרפואה השלמה

...מכך שהוא נזכר שהוא היה מלך ושהכל היה מושלם, והוא מבין עד כמה רע לו עכשיו, מכך שהוא לא חווה את זה, שהוא עצמו המלך וכולי. אבל מצד שני, האדם גם מתמלא תקווה ושמחה וגעגועים, לחזור ולחוות את המלך שהוא. כי העצות של החכם האמיתי, מרפאות את האדם, וגורמות לו לחוות את המלך שהוא, גם אם הוא לא יחפוץ בכך. כי העצות של החכם האמיתי הן ככ חזקות, עד שאם האדם נאחז בהן, אז גם אם יש באדם כוחות רעים שרוצים שהוא ימשיך ויסבול, הכוח של השכל של החכם האמיתי הוא ככ גדול, עד שהוא גורם לכל השדים הרעים האלו, להיעלם מעצמם, ללא כל...

שם
סיסמא