... מגיע להכרה הזאת, הוא מפסיק לסבול מהתלות בסיגריה או מכל חוסר אחר, מפני שהוא מבין שהכל כבר מושלם. איך להפסיק לעשן סיגריות? מהי תלות רגשית בסיגריה? למה אנשים חוזרים בגלגול נשמות? איך להתמודד עם תחושת חוסר? מה הקשר בין עישון לדיכאון? ...
... הם בורחים. איך להפסיק להשתמש בסמים? האם סמים פותרים בעיות? איך להתמודד עם התמכרות? האם מריחואנה טובה לדיכאון? איך להפסיק לעשן סיגריות? מה היתרונות והחסרונות של סמים? האם אוכל הוא סוג של סם?
... או לא נעימה לו. מהי הסיבה לכך שחיפוש סיבת הרצון לא תמיד מצליח? אליעד נותן דוגמה מפורטת לאדם שרצה להפסיק לעשן סיגריות. אותו אדם התחיל לחקור את עצמו ולשאול שאלות כמו למה אני רוצה לעשן? והאם אני חייב לעשן?. למרות שהוא ...
... ולהפחית את הסיכוי שיעשה את מה שאינו רוצה. איך זה עובד? לדוגמה: כיצד להימנע מהרגלים מזיקים? נניח שאתה רוצה להפסיק לעשן סיגריות. אם הסיגריות יהיו זמינות ונגישות, תוכל לקחת אותן בקלות ולעשן. אך אם תשמור אותן ברכב שלך ולא בבית, בכל ...
...מעשן מריחואנה? איך להפסיק התמכרות לסמים? איך אפשר להיגמל מעישון סמים? איך להיגמל מהתמכרות? איך להתמודד עם התמכרות? למה אני לא מצליח להפסיק לעשן מריחואנה? אליעד כהן מסביר בהרצאה כיצד להתמודד עם התמכרות למריחואנה ולהפסיק לעשן אותה. הוא פותח את ההסבר בכך שכל רצון שאנו רוצים להגשים בחיינו, ובכלל זה עישון מריחואנה, נובע מרצוננו להרגיש טוב. לפי אליעד, האדם אינו פשוט רוצה להרגיש טוב, אלא להרגיש טוב בדרך ספציפית ומדויקת. הרצון להשתמש במריחואנה קשור לכך שהאדם רוצה להרגיש טוב בדרך מסוימת שהמריחואנה מספקת...
...- דחוי, שנוא או בלתי רצוי. זו בדיוק הסיבה שהוא זקוק לאישור חיצוני של אהבה וחשק, שמתבטא בסקס, כדי להרגיש את התחושה הטובה ולהתרחק מהתחושה השלילית שקיימת בו. דוגמה נוספת היא התמכרות לעישון שמטרתה להירגע: אם אדם מעשן כדי להירגע, הרי שההפך של רוגע הוא עצבנות וכעס. זה אומר שבתוך האדם עצמו, בתת מודע שלו, קיימת תחושה חזקה של עצבים וכעס שממנה הוא מנסה לברוח באמצעות העישון. עוד דוגמה היא ההתמכרות להימורים: אדם שמכור להימורים מרגיש מוצלח כשהוא מהמר. אך ההפך ממוצלח הוא כישלון, ולכן ברור שבתוך תוכו האדם מרגיש...
...אחרות. איך נוצר הקשר בין התמכרות לתחושה טובה? אליעד מתאר כיצד נוצרת התמכרות דרך אסוציאציה רגשית. הוא מסביר שברגע שבו אדם מעשן בפעם הראשונה בחייו, נוצרת אצלו חוויה כלשהי שגורמת לו לקשור את העישון לתחושה טובה. לדוגמה, אם הוא היה בחברה נעימה או חווה תחושה של הקלה או הנאה תוך כדי עישון, נוצרת במוחו אסוציאציה בין העישון לאותה תחושה טובה. מאוחר יותר, בכל פעם שירגיש רע או ייתקל במצב של מתח, הוא יחפש את הסיגריה כי היא מזכירה לו את התחושה הטובה מהעבר. באופן בלתי מודע, האדם מנסה לחזור לאותה תחושה חיובית שהייתה...
...מהתמכרות? על מנת להיגמל מהתמכרות, יש לזהות את מנגנון ההתמכרות ולמצוא חלופות טובות יותר להשגת אותה תחושה חיובית. אפשר לשאול את עצמנו: מה התחושה החיובית שההתמכרות מעניקה לי? כיצד אני יכול להשיג את התחושה הזו בדרך אחרת? האם אני מוכן לוותר על התחושה הזו וללמוד לשלוט ברגשות שלי? בסופו של דבר, הדרך האולטימטיבית להשתחרר מכל התמכרות היא ללמוד לשלוט ברצון הפנימי שלנו. המשמעות היא, שאם נלמד להשיג תחושות חיוביות מבפנים, ללא תלות בגורמים חיצוניים, לא נהיה מכורים לדבר. למידע נוסף על התמכרויות, גמילה והבנת התהליכים...
...בלהפסיק לעשן כי הוא אומר אני עכשיו אוכיח לעצמי שאני יכול לא לעשן או נגיד שהוא שילם למישהו עשרת אלפים שקלים בשביל להפסיק לעשן אז הוא מפסיק לעשן כי הוא אומר אם לא אז סתם חבל על הכסף אבל הוא לא באמת פתר את הבעיה הדחף שלו לעשן לא נפתר. עכשיו קחו לדוגמה נגיד את חכמי הרבנים מה הדבר שרבנים מפחדים ממנו יותר מכל מה הדבר הכי גרוע שיכול לקרות להם בחיים לפגוש בחורה לשמוע קול של בחורה לראות נעל של בחורה לחשוב על המילה בחורה בסדר זה הגרוע מכל. עכשיו למה זה גרוע מכל לכאורה הם כל כך צדיקים והם כל כך פרושים והם...
...נדרשים לשלם מחיר כלשהו - בין אם במחיר בריאותי, כספי או רגשי. למה קשה להיגמל מהתמכרות? קושי בהפסקת התמכרות נובע מכך שלא תמיד ברור מה היתרונות ומה החסרונות. לעיתים אנשים מתלבטים אם קיימת דרך אחרת לקבל את היתרונות שההתמכרות מעניקה. הם אינם בטוחים אם החסרונות אכן גדולים מספיק, ואם אפשר לקזז אותם בדרך אחרת. חוסר הבהירות הזה גורם להססנות ולהמשך ההתמכרות. איך לנתח את היתרונות והחסרונות של ההתמכרות? כדי להיגמל מהרגל מזיק, מציעים לגשת לניתוח שיטתי: לרשום מהם היתרונות של ההתמכרות. לדוגמה, בעישון: הרגעה, שחרור...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: להפסיק לעשן סיגריות, איך להיגמל מהימורים? איך להאמין בעצמך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשנות תכונות אופי? איך להעריך את עצמך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לחנך ילדים? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשפר את הזיכרון? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשתול מחשבות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להיות מאושר ושמח? איך לפרש חלומות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך למכור מוצר ללקוחות ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: להפסיק לעשן סיגריות, איך להתמודד עם עצבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? דיכאון? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם אכזבות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מה יש מעבר לזמן ולמקום? בשביל מה לחיות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה יש רע וסבל בעולם? איך להנות בחיים? האם יש אמת מוחלטת? מי ברא את אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש בחירה חופשית? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצר העולם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מה המשמעות של החיים? האם הכל אפשרי? למה לא להתאבד? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם לדומם יש תודעה? למה יש רע בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? למה העולם קיים? האם יש או אין אלוהים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי להפרעות קשב וריכוז, פסיכותרפיסט, מאמן אישי להרזייה בתחום להפסיק לעשן סיגריות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331