...לאוכל, הגוף צריך כמות מסוימת של אנרגיה וקיומו תלוי בכך. אך בסמים, ככל שהזמן עובר, האדם זקוק לכמות גדולה יותר של הסם על מנת להגיע לאותה השפעה. במזון, לעומת זאת, יש צריכה יציבה וקבועה יחסית, והגוף אינו דורש כמויות הולכות וגדלות בכל יום באופן אוטומטי. האם סמים הם הדרך לברוח מבעיות? אליעד מדגיש כי לעיתים קרובות השימוש בסמים, כגון מריחואנה או קנאביס, נעשה כדי לברוח מבעיות נפשיות, רגשיות או מלחצים. לטענתו, אדם שמשתמש בסמים לא בהכרח פותר את בעיותיו, אלא רק דוחה אותן או מדחיק אותן באופן זמני. כדוגמה, הוא...
...סמים? למה צריכת סמים עושה לך רע? למה רע לצרוך סמים? מתי אפשרי לצרוך סמים? איך לא להרגיש טוב בלי סיבה? איך לא להרגיש רע בלי סיבה? איך להבין למה משהו עושה לי טוב? איך עובדת התאהבות לא הגיונית? איך נוצרת חרדה לא הגיונית? איך נוצר פחד לא הגיוני? למה אני מכור לסקס? איך להיגמל מפורנו? למה אני מכור למשהו? איך להיגמל מהתמכרות לא הגיונית? ממה נובע OCD לא הגיוני? איך נוצרת הפרעה טורדנית כפייתית? איך עובדות התמכרויות? למה עישון גורם לי להרגיש טוב? למה עישון מרגיע? למה אני מכור לעישון? למה אני מכור לגראס? התמכרות...
...או הכת ממלאים. לכן, אפילו אחרי פירוק הכת, אנשים שנפגעו ממנה יכולים להתגעגע למנהיג הכת ולהמשיך להעריץ אותו, בדיוק כמו שילד קטן מתגעגע לבובה שלו או שאדם מתגעגע לאקס שלו. התשוקה הזאת נובעת מהרצון לחזור לתחושה הטובה שהאדם קיבל פעם, ולכן ההסברים על כך שהכת הייתה מקום רע ופוגעני לא מספקים פתרון אמיתי. מהי הדרך הנכונה לעזור לאנשים לצאת מכת? אם רוצים באמת לעזור לאדם שנמצא בכת, הדבר הראשון והחשוב ביותר שצריך לעשות הוא לזהות מה בדיוק הצרכים הרגשיים שהכת ממלאת אצלו. חשוב להבין איזה תחושה טובה האדם הזה מקבל...
...לאישור דרך ההימורים להרגיש שהוא מצליח. איך התמכרות חושפת מה באמת נמצא בתת המודע שלנו? אליעד כהן מציין כי באמצעות ההתמכרות אפשר להבין לעומק מה מסתתר בתת המודע. ההתמכרות היא סימפטום לכך שבתת המודע קיימות תחושות עמוקות שהאדם מנסה להדחיק או להימנע מהן. לכן, אם אדם רוצה להבין את עצמו לעומק, עליו להתבונן בדברים שהוא מכור אליהם ולשאול את עצמו איזו תחושה טובה זה נותן לי ומה ההפך שלה? כך יוכל לדעת בדיוק מה מסתתר בתת המודע שלו. כדוגמה נוספת הוא נותן אנשים שחושבים שהם מאוד רוחניים או מתנהגים באופן מסוים בחיים...
...כהן מציע לשאול את עצמך מספר שאלות: - מה התחושה החיובית שההתמכרות מעניקה לי? - איך אני יכול להשיג את אותה תחושה בדרך אחרת? - האם אני מוכן לוותר על תחושת הטוב הזו וללמוד לשלוט ברגשות שלי? השלב הקריטי ביותר בשחרור מהתמכרות הוא ללמוד לשלוט ברצון הפנימי שלנו. כאשר אדם מצליח להשיג תחושות חיוביות ממקורות פנימיים ולא תלויים בגורמים חיצוניים, הוא יכול להפסיק להיות תלוי בהתמכרות. למעשה, ההתמכרות נגרמת מהרצון לשחזר תחושות חיוביות בעזרת פעולה חיצונית. השלב המתקדם ביותר בהיגמלות מהתמכרות הוא היכולת לשלוט ברגשות...
...ברמה החברתית והפרקטית, ההבדל הוא שבחברה מקובל להיות תלוי באוכל אך לא מקובל להיות תלוי בסמים, למרות שהעיקרון הבסיסי של תלות הוא זהה בשני המקרים. מהו הפתרון הנכון להתמודדות עם סבל לפי אליעד? אליעד מדגיש שישנן שתי דרכים להתמודד עם סבל: דרך זמנית או דרך מוחלטת. פתרון זמני הוא להשתמש בסמים או בכל אמצעי אחר שמשכיח את הכאב לזמן קצר, כמו סיגריות, אוכל או חברים. פתרון מוחלט הוא למצוא את מקור הבעיה ולהתמודד איתה לעומק. למשל, אם אדם פוטר מהעבודה ומרגיש רע, הוא יכול לבחור להשתמש בסמים כדי לברוח זמנית, או שהוא...
...מה שצריך לעשות הוא להטיל ספק באמונות הבסיסיות האלה, לחקור אותן לעומק ולשאול: האם זה באמת נכון שרק הדבר הזה יכול לתת לי אושר? האם בכלל אני צריך אושר? אולי אפשר גם בלי? האם באמת זה כל כך גרוע אם לא אשיג את מה שאני רוצה? האם אפשר להשתחרר בקלות או שזה תמיד דורש מאמץ גדול? אליעד כהן מדבר על אנשים שמתלוננים שהם השקיעו מאמץ רב מאוד ועדיין לא הצליחו להשתחרר מהרצונות שלהם או מההתמכרויות שלהם. הוא מסביר שהמחויב האמיתי הוא לא הזמן שהם השקיעו ולא סוג הפעילות שהם עשו, אלא עד כמה הם באמת התאמצו ועד כמה באמת היו...
...שזה לוקח זמן ואימון רב, בדיוק כמו ללמוד קסמים או כישורים מורכבים אחרים. מהם היתרונות של גמילה באמצעות מודעות עצמית? אליעד מדגיש שברגע שאתה מפתח את היכולת לשלוט בתחושות ובמחשבות שלך באופן עצמאי, ללא תלות בסמים או חומרים חיצוניים, אתה יכול באמת לבחור כיצד להרגיש בכל רגע. כשאתה משתמש במריחואנה, אתה מוגבל ביכולת שלך להחליט מתי להיות מנותק ומתי להיות מחובר. כאשר אתה לומד לעשות זאת לבד, אתה יכול לעבור בין מצבי תודעה באופן חופשי, והתחושה של לא אכפת לי שאתה משיג בצורה טבעית תהיה הרבה יותר חזקה ואמיתית מאשר...
...מוטעות, או תובנות מוטיבציה לא מבוססות, יכולות לגרום נזק. כאשר אדם צורך מים (רעיונות) מסוג זה, הוא חושב שהם יעזרו לו, אך בפועל הם רק מחריפים את בעיית התלות שלו, מגדילים את החרדות והופכים אותו לצמא לעוד ועוד תובנות מזיקות. כיצד לבדוק אילו תובנות הן בריאות נפשית לטווח הארוך? אליעד ממליץ תמיד לבחון את התובנות או הרעיונות שאנחנו מכניסים לראש שלנו לעומק. הוא אומר שצריך לשאול שאלות כמו: האם השכל הזה טוב עבורי לאורך כל החיים, או רק בטווח הקצר? האם לתפיסה הזו יש חסרונות? האם יש לה יתרונות? מה יקרה לי אם...
...כי הזוגיות נותנת לו תחושת ביטחון, הוא חייב ללמוד להרגיש ביטחון בלי הזוגיות הזו. אם אדם אוכל מתוקים כדי להרגיש נחמה, עליו למצוא דרכים אחרות, לא מזיקות, להרגיש נחמה. אליעד מסביר בפירוט שאם אדם פשוט מפסיק את ההרגל הרע בלי למצוא תחליף בריא וחיובי לאותו הצורך שההרגל מספק, הוא ייפול שוב לאותו הרגל או להתמכרות חדשה. כדי למנוע את זה, יש צורך לטפל בשורש הבעיה - הצורך הרגשי או הפסיכולוגי שממלא ההרגל הרע. למה קל להפוך לאישה מוכה בכל תחום בחיים? אליעד כהן מדגיש שזה קל מאוד להפוך לאישה מוכה בכל תחום בחיים, כי...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: התמכרות לסם, איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? כעס ועצבים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? דיכאון? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: התמכרות לסם, איך להיות מאושר ושמח? איך למצוא זוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לנהל את הזמן? איך להעריך את עצמך? איך לשנות תכונות אופי? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להעביר ביקורת בונה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפרש חלומות? איך לחנך ילדים? איך לקבל החלטות? איך להיגמל מהימורים? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשתול מחשבות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך להאמין בעצמך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך ליצור אהבה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בזוגיות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? האם יש או אין אלוהים? איך נוצר העולם? למה יש רע וסבל בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם הכל אפשרי? האם יש אמת מוחלטת? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם אפשר לדעת הכל? אולי אנחנו במטריקס? האם יש בחירה חופשית? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש משמעות לחיים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות הכי חכם בעולם? האם לדומם יש תודעה? למה לא להתאבד? בשביל מה לחיות? מי ברא את אלוהים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מטפל רגשי, קואצינג מומלץ, אימון אישי לדיאטה בנושא התמכרות לסם - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331