... לצורך להרגיש אהובים על ידי אחרים. אליעד מסביר שזה נובע מהאמונה שאושר או תחושת ערך עצמי תלויים באהבתם של אחרים. הוא מציע לאתגר את ההנחה הזו, ולשאול בכנות למה אני צריך שיאהבו אותי?. ...

... מפריע לתפקוד הטבעי? חרדת ביצוע, חרדת תפקוד, שיפוטיות עצמית, מה הקשר בין התמכרות לזון לדימוי עצמי? חרדה חברתית, כיצד אפשר להשתחרר מהצורך להיות בזון? למה הניסיון לשלוט במצב הרגשי הוא לא אפשרי? מה המשמעות של להיות בזון, ומדוע זאת בעיה? הרבה אנשים ... בו. האדם הופך ממוקד בתוצאה במקום להיות ממוקד בפעילות עצמה. מה הקשר בין התמכרות לזון לדימוי עצמי? הצורך להיות בזון, לפי אליעד כהן, קשור לרצון האדם להיות תמיד בדמות המוצלחת של עצמו. האדם מתמכר לתחושה של הצלחה ושל עליונות מסוימת, ולכן כאשר הוא לא ... ככל שהאדם מנסה לתפוס את התחושה של להיות בזון, כך התחושה בורחת ממנו יותר. הוא נותן דימוי ברור לכך: זה כמו לנסות לתפוס אוויר, ככל שאתה סוגר את היד יותר חזק, האוויר בורח בין האצבעות. כלומר, הרצון לשלוט במצב הרגשי גורם דווקא לאובדן שליטה גדול יותר. ...

... כי התחושה של חוסר ערך תחזור ברגע שמערכת היחסים תיגמר או תיפגע. הוא מדגיש שהדרך הנכונה להתמודד היא למצוא את הערך בעצמך ללא תלות בגורמים חיצוניים כמו זוגיות, כסף, או הצלחות חברתיות. הערך העצמי חייב להגיע מתוך האדם עצמו. איך להשתחרר מטראומה? איך להפסיק להיות שיפוטי כלפי עצמי? מהי כניסה לזון? איך להתמודד עם חוסר ביטחון ...

... בשיחה היא הסכנה בלהפוך את הסנטר למטרה גרנדיוזית או דמות שהאדם משחק. לדבריו, אם אתה מרגיש שאתה מחזיק את הסנטר בכוח או מתאמץ לשמור עליו, זה אומר שאתה לא באמת בסנטר טבעי אלא רק משחק דמות, כלומר, נאחז בדימוי של מישהו שיש לו שליטה. סנטר אמיתי, לפי אליעד, הוא ... ויום - יומיות שאתה נמנע מהן. לשאול את עצמך למה אתה נמנע מהמשימות האלה: האם אתה מפחד להרגיש אפס? האם אתה מפחד להיכשל? להכיר בכך שאין בעיה להיכשל ושזה בסדר לפעול גם אם התוצאה לא מושלמת. לפרק את הדימוי העצמי שמחייב אותך להצליח תמיד, ולא לפחד ...

... רעים שנעשו, אלא יותר מהתחושות המלוות את אותם מעשים, במיוחד כאשר הם קשורים לדימוי העצמי . אליעד מציע לאדם לא לפחד מהמחשבה ...

... הקונפליקט לפני הפעולה, אלא להכיר בכך שיש קונפליקט ולפעול למרות הספקות. כך ניתן להשתמש בדמות ככלי יעיל במקום להפוך לעבד שלה. כיצד דמויות מסוימות משפיעות על הדימוי העצמי? אליעד מביא דוגמה מאנשים שלמדו טכניקות של אמנות הפיתוי, שהופכים לדמות בטוחה מאוד אך לא אותנטית. אנשים אלה מתארים תחושות קשות של בלבול, כי הם מרגישים ... הנוכחית שלך. לפעול גם כשיש ספקות, בלי להמתין לשלמות פנימית. להיות גמיש ולהבין שהדמות היא כלי ולא המהות שלך. איך להתמודד עם פחד להיות לא אותנטי? איך לשבור דימוי עצמי? האם דימוי עצמי יכול לעכב הצלחה? מודעות עצמית והתמודדות עם פחדים ההשפעה של דימוי אישי על החיים מה המשמעות של להיות בדמות וכיצד זה משפיע על החיים? אליעד כהן עוסק בשאלה המשמעותית - מהי המשמעות של להיות בדמות וכיצד המושג משפיע על החיים שלנו. ... ועדיין לפעול. הבחירה, לפי אליעד, היא לא בין להיות בדמות או לא - אלא באיזו דמות לבחור ואיך להשתמש בה בצורה שמשרתת את האדם. כיצד משפיעות דמויות מסוימות על הדימוי העצמי? אליעד מביא כדוגמה אנשים שלמדו טכניקות של אמנות הפיתוי, שנכנסים לדמות ביטחון עצמי מוגזמת. דמויות כאלה יוצרות תחושת בלבול, כי האדם מרגיש שהוא משקר לעצמו ... בעוצמה מתאימה לסיטואציה. לפעול למרות הספקות והפחדים. להיות גמיש ומודע לכך שהדמות היא כלי זמני, לא אתה עצמך. איך להתמודד עם פחד להיות לא אותנטי? איך לשבור דימוי עצמי? האם דימוי עצמי יכול לעכב הצלחה? מודעות עצמית והתמודדות עם פחדים ההשפעה של דימוי אישי על החיים מהי המשמעות של להיות בדמות וכיצד זה משפיע על האדם? במהלך ההרצאה עוסקים אליעד כהן והמשתתף המרכזי במושג להיות בדמות - כלומר, במצב שבו האדם לא מתנהג לפי ... גם כשיש ספקות, גם כשאתה לא שלם עם הדמות שלך. הבחירה היא לא האם תהיה בדמות או לא - אלא באיזו דמות תבחר וכמה תהיה שלם איתה. כיצד דמויות מסוימות משפיעות על הדימוי העצמי? אליעד מביא דוגמה של גברים שלמדו אמנות הפיתוי - טכניקות שמלמדות כיצד להיכנס לדמות בטוחה בעצמה, מרשימה, דומיננטית. הוא מציין שגברים כאלה לפעמים נתקעים ... בדמות? במקום להילחם ברעיון של להיות בדמות, אליעד מציע להבין את ההיגיון שמאחוריו. הוא שואל - למה בעצם אתה מרגיש צורך להיות בדמות? האם זה בגלל שאתה מרגיש חוסר ערך עצמי? האם אתה לא שלם עם מי שאתה באמת ולכן מחפש כיסוי? ככל שאדם יבין את השורש של הדמות שהוא מנסה לבנות - כך יוכל לפתח דמות בריאה יותר, ולהיות שלם איתה יותר. גם אם הדמות היא ... איננה האם אתה מפחד - אלא האם אתה בוחר לפעול למרות הפחד. הדמות שלך לא חייבת להיות מושלמת, ואתה לא חייב להיות 100% בטוח בעצמך כדי לדבר עם מישהי. מה הקשר בין דימוי עצמי, הצלחה אישית, ודמות? השיחה מגיעה למסקנה חשובה: הצלחה אישית אינה תלויה בכך שתהיה לגמרי אתה עצמך כל הזמן. לפעמים, דווקא היכולת להיכנס לדמות מסוימת - מתוך מודעות ... מהי המשמעות של להיות בדמות? איך לשבור קונפליקט פנימי מול דמות? למה קשה להיות שלם עם עצמך? איך מודעות עצמית משפיעה על התנהגות? מה הקשר בין ביטחון עצמי ודימוי עצמי? איך להיכנס לדמות מבלי לאבד את עצמך? מהם האתגרים בהתחברות לאמת האישית? בהרצאה זו, התמודדות עם קשיים בהתחברות לאמת הפנימית מהווה נושא מרכזי. אחד המשתתפים מציין ... את תחושת הצורך להילחם בפחדים פנימיים, ולהתמודד עם המחשבות שמעכבות אותו מהתפתחות אמיתית. מהם הקונפליקטים הקשורים בהגדרת הדמות האישית? הדיון ממשיך בסוגיית הדימוי העצמי, כאשר אחד המשתתפים מתאר את הקונפליקט בין להיות בדמות לבין להיות אמיתי עם עצמו. הוא מציין את הקושי להרגיש שלם עם הדמות שהוא מגלם, במיוחד במצבים חברתיים. המחשבות המנוגדות בין הצורך להתאים את עצמו לבין הרצון להיות נאמן לעצמו יוצרות דילמות פנימיות שמקשות על קיום אותנטי. הקשר בין דימוי עצמי לאפקטיביות אישית בהמשך, נשקלת השאלה אם כל אדם באמת יכול להימנע להיות בדמות כלשהי בחיים. אליעד מציין את הדינמיקה החברתית שבה אנו נמצאים, שבה פעמים רבות אנו ... חיים קשים. כאשר אדם מתחיל להבין את עצמו בצורה מעמיקה, הוא יכול לפתח כלים טובים יותר להתמודד עם פחדים ותחושות לא נוחות. מודעות זו יכולה לשפר את ההתמודדות עם דימוי עצמי שלילי ולהוביל לשיפור בתפקוד ובתחושות פנימיות. האם דימוי עצמי יכול להפריע להצלחה בחיים? המסקנה שהמשתתפים מגיעים אליה, היא כי דימוי עצמי לא שלם או לא אותנטי עשוי להוות מכשול בהשגת הצלחה אישית. כאשר אדם נמצא בתנאים של חוסר אמון בעצמו או במי שהוא, הוא עשוי להימנע מלקחת סיכונים, לפספס הזדמנויות ... במחשבות שמונעות ממנו להתקדם. התמודדות עם הבעיה הזו מחייבת עמידה מול הפחדים האישיים ושבירת המחשבות המגבילות שמחבלות בצמיחה האישית. כיצד ניתן לשבור את מחסום הדימוי העצמי? לבסוף, אליעד כהן מסביר כי כדי לשבור את מחסום הדימוי העצמי, יש להפסיק להאמין בדימוי המוגבל שנבנה ולהתחיל לפתח גישה גמישה יותר כלפי עצמנו. זה כרוך בהתמקדות ביכולת שלנו להתמודד עם כל מציאות שבה אנו נמצאים ולהימנע מליפול לתוך דימויים כוזבים על עצמנו. הדרך האמיתית לשיפור היא לא בהכחשה של הדימוי הקיים, אלא בהבנה שהוא לא בהכרח מייצג את כל מה שאנו. התחברות לאמת האישית? איך לשבור דימוי עצמי? האם דימוי עצמי יכול לעכב הצלחה? מודעות עצמית והתמודדות עם פחדים ההשפעה של דימוי אישי על החיים ...

... למשל, אדם יכול להרגיש צורך לשדר הצלחה, אפילו במחיר של ויתור על כנותו הפנימית, רק כדי לזכות בכבוד ובהערכה. איך הרצון להיות שווה הופך אותנו לשחקני דמויות? אליעד מדגיש שכל אדם משחק דמויות בחייו, בין אם במודע ובין אם לא. הוא נותן דוגמאות מאינטראקציות ... או לענות על קריטריונים חברתיים מסוימים. דוגמה פשוטה לכך היא אדם שמרגיש צורך לשדר הצלחה כדי לזכות בכבוד ובהערכה , אפילו במחיר של ויתור על תחושת הכנות הפנימית שלו. איך הרצון להיות שווה הופך אותנו לשחקני דמויות? כל אדם משחק דמות מסוימת בחייו, בין אם במודע ... החברתיות. אליעד כהן מציג את התובנה שתחושת השוויון אינה תכונה מוחלטת, אלא מושג יחסי שמבוסס על השוואה, דימוי, והפנמה של נורמות חיצוניות. הרצון להיות שווה מגיע מתוך משימה פנימית שאדם לוקח על עצמו - משימה שהוא מאמין שחייב לבצע כדי להיות בסדר, כדי לאהוב ... בדיון נוגע למקום שבו אדם מרגיש שהוא לא שווה בלי מישהו אחר - לדוגמה, בחורה. אליעד מדגיש שזהו שורש מרכזי לדימוי עצמי נמוך - האמונה שבלעדיה אני לא שווה. הפתרון אינו להוכיח לעצמך שאתה כן שווה, אלא להבין למה בכלל אתה מאמין בזה, ולמה אתה נותן לאדם ... תמיד בתפקוד, ולעיתים הוא כבר לא יודע להבחין מתי הוא באמת הוא. הדמות הופכת לזהות. והזהות הזו - בנויה על דימויים חיצוניים, ולא על תחושת אמת פנימית. איך להתנתק מהצורך להיות מישהו? השלב הראשון הוא להבין שאתה כרגע בתפקיד. רק הידיעה הזאת כבר משנה משהו. ברגע ... השיחה נוגעת בשאלות של זהות עצמית, תחושת שייכות, והמאבק הפנימי בין הרצון להרגיש שווה לבין התחושות שמייצרות דימויים שונים של לא שווה. זהו תהליך שבו כל אדם בוחר באופן מודע או לא מודע דמויות ותגובות כדי להתמודד עם האתגרים הרגשיים והחברתיים שהוא נתקל בהם. ... עוסקת במאבק בין תחושת השוויון לתחושת חוסר השוויון, וההבנה שעל האדם להיות קשוב לעצמו כדי לא להיסחף אחרי הדימויים החברתיים שמועברים אליו דרך האופנים בהם הוא מגיב לעולם. בהמשך, נשאלת השאלה - האם כל אדם חייב להרגיש שווה כדי לחיות חיים מלאים? האם יש צורך ... של מה שנראה נכון. כל אדם צריך להבין את מקור האמונות שמובילות אותו לחפש תחושת שוויון, ולא תמיד להסתמך על הדימויים החיצוניים שמוכתבים לו. ההבנה שעצם הרצון להרגיש שווה לעיתים מבוסס על האמונות החברתיות ולא על הרצון הפנימי הייחודי, היא תהליך של פיתוח עצמי ... נגררים אחרי רעיונות של איך אני אמור להרגיש או מה אני אמור להיות. יש כאן גם דיאלוג על האמונה שאין דבר כזה ערך עצמי להיות שווה באופן מוחלט, אלא כל תחושת שוויון מבוססת על השוואה למישהו אחר, ולכן כל ההגדרה הזאת היא לא ריאלית. השיחה פונה לכך שכדי להפסיק את ההתמודדות עם תחושת חוסר השוויון, על האדם להפסיק לחפש את הדימויים החיצוניים ולהבין שאין צורך להרגיש שווה כדי להיות שלם עם עצמו. מה המשמעות של להיות אמיתי? אליעד כהן מדגיש שהדרך האמיתית היא לא לנסות לשחק ...

... ערך כשהמציאות לא תואמת את הדמות שהוא מבקש לגלם. כאן נוצרת השפלה מרצון, משום שהוא מחויב להיות בדמות הזו כדי להרגיש טוב עם עצמו. למשל, אם אדם מרגיש שעליו להיות מוצלח עם נשים, וכל הערך העצמי שלו תלוי בזה, הרי שכל כישלון בתחום הזה יתפרש אצלו כפגיעה בזהות. לעומת ... הפתרונות שאליעד מציע הוא ההבנה שהבחירה בדמות יכולה להיעשות מתוך עוצמה ולא מתוך חולשה. אפשר לבחור להיות בדמות של חבר טוב, עובד רציני, או אדם נקי - מתוך חיבור למהות, ולא מתוך פחד מאיבוד ערך עצמי. כשהבחירה מגיעה ממקום של חופש ולא מתוך פחד - מתבטלת ההשפלה הפנימית. האם אפשר ...

... לרצות לגמרי? מה גורם לאדם להרגיש תלוי ושיפוטי כלפי עצמו? אחת הנקודות המרכזיות שאליעד כהן עוסק בהן היא שאלת התלות הרגשית של אדם בדמויות אחרות, וההשפעה שיש לכך על תחושת הערך העצמי שלו. לדבריו, כאשר אדם רוצה להיות דמות מסוימת - לדוגמה, גבר מושך, מצליח או נחשק - הוא למעשה מזדהה עם דמות שאינה באמת הוא עצמו. ההזדהות הזו יוצרת מצב שבו הערך העצמי שלו תלוי באישור חיצוני, כגון אישור מאישה שהוא רוצה שתאהב אותו. במצב כזה, אותה אישה הופכת עבורו לאלוהים, כלומר, לדמות היחידה שיכולה להעניק לו את תחושת הערך העצמי שלו. לדוגמה, אם אישה שהוא מעוניין בה מגיבה אליו בצורה חיובית, הוא מרגיש בעל ערך, ואם היא מגיבה אליו בצורה שלילית, הוא מרגיש חסר ערך. בכך הוא הופך אותה ... רוצה להיות - גבר מצליח, מושך, נחשק או חכם - ואינו עומד בציפיות של הדמות הזאת. הרצון הזה גורם לו להרגיש תלות באנשים אחרים - לדוגמה, אישה שהוא חושק בה - כי הוא תולה את תחושת הערך העצמי שלו באישור ממנה. כלומר, ברגע שהוא רוצה שהיא תאהב אותו, הוא הופך אותה לאלוהים שלו - בעלת הכוח לקבוע אם הוא טוב או לא. מה זה אומר להפוך מישהו לאלוהים ... לשחרר את ההנחה שהתשובה למה שהוא רוצה - נמצאת אצל מישהו אחר. איך ניתן להפסיק להרגיש תלות רגשית באנשים? אליעד אומר שהדרך לשחרור מתחילה בהבנה פנימית: האדם צריך לזהות את הדימוי שהוא מנסה להיות, את הדמות שהוא מרגיש שהוא חייב להיות - ולשאול את עצמו למה. האם באמת הוא חייב להיות הדמות הזו כדי לאהוב את עצמו? הוא ממליץ לפעול בדרך של ... - כמו לדבר עם בחורה - מבלי להרגיש שאם היא לא תאהב אותי - אני כישלון. כלומר, הוא לא מרגיש שהוא מוכרח להצליח כדי להרגיש טוב. במקום זה, הוא יכול לבחור לפעול מתוך תחושת ערך עצמי קיים, ולא מתוך חסר. כיצד להתאמן על כך בפועל? אליעד ממליץ לכתוב לעצמך משפט על הקיר: אני רוצה לדבר עם בחורה מבלי להרגיש שהיא אלוהים. הוא מסביר שכשאתה ... של אני מספיק טוב היא זו שגורמת לרוב הסבל. כי אם אתה צריך הוכחה שאתה מספיק - אתה כבר מניח שאתה חסר. אליעד מציע לחקור מהי ההגדרה הזאת, למה היא קיימת, ומי קבע אותה. למה תחושת הערך העצמי לא אמורה להיות תלויה בשום דבר? כי ברגע שהיא תלויה - אתה לא חופשי. אתה תלוי במשהו חיצוני שיכול להשתנות או להיעלם. אליעד מציע להפסיק לרצות להיות מישהו ...

... החיים - בין אם מדובר בהשגת הצלחה, חוויות או תחושות - הוא למעשה רצון שמוביל אותנו לכל מה שאנחנו עושים. אליעד מציין גם את הדימוי של הדמויות השונות שאנחנו בוחרים לקחת על עצמנו בעולם המשחק הזה, וכיצד אנחנו לעיתים מזדהים איתן על מנת להשיג תחושות מסוימות. לדבריו, כל מה שאנחנו ... הקהל לחשוב על מהות כל אחד מהם. השאלה האם יש הבדל ממשי בין יש לאין היא שאלה עמוקה מאוד, ולעיתים אנחנו מזדהים עם רעיונות ודימויים שבסופו של דבר הם רק תוצאה של הזדהות עם מה שאנחנו רוצים להרגיש או להבין. אליעד מציין כי כל הדימויים שאנחנו משתמשים בהם, כולל הדימוי של עצמנו, הם בסופו של דבר חלק מהמשחק הגדול שנקרא החיים. איך אפשר לשחק את המשחק של החיים ולהרגיש חופשי? בהמשך ההרצאה, אליעד מציין את האפשרות לשחק את ...