אחריות אישית בזוגיות - התמודדות עם קנאה בזוגיות, קנאות זוגית, מה המשמעות של לקיחת אחריות בזוגיות? למה זוגות רבים שוב ושוב על אותם נושאים? מהי ... בזוגיות? איך אפשר באמת לשפר את התקשורת בזוגיות? האם אפשר להפסיק לריב בזוגיות? מה המשמעות של לקיחת אחריות בזוגיות? אחד הרעיונות המרכזיים שאליעד כהן מציג הוא המשמעות של לקיחת אחריות מלאה בזוגיות. לפי אליעד, לקיחת אחריות מלאה משמעותה להבין שכל מה שקורה לך במערכת היחסים נובע אך ... שלו, על מנת לא להיפגע שוב. לפעמים, אם האדם אינו רוצה או אינו יכול לעשות את השינוי הזה, של לקיחת אחריות מלאה על עצמו, אז סביר להניח שהדפוסים יחזרו שוב ושוב, ... אותם נושאים? אליעד מדגיש כי בני זוג רבים שוב ושוב על אותן הבעיות, מכיוון שאף אחד מהם לא באמת לוקח אחריות מלאה על עצמו ועל רגשותיו. במקום זה, הם ממשיכים להאשים את ... כעס. הוא מציע שבני זוג ינסו לדבר אחד עם השני מתוך הבנה, תוך הסתכלות אובייקטיבית, מבלי להטיל את האחריות על הצד השני. הוא מדגיש כי שיח נקי ללא כעס, הוא הדרך היחידה להגיע להבנה אמיתית במערכת היחסים. איך לקחת אחריות מלאה בזוגיות? מדוע זוגות רבים על אותם דברים? איך להתמודד ...

... בבחירה שלנו. ככל שאנו מרגישים יותר חופשיים, כך הבחירה אמיתית יותר ואנחנו יותר מחוברים לחיים. בסיכום, אליעד מבהיר שהדרך לחזור לחיים היא להבין שהכל תלוי בנו, ורק כאשר ניקח אחריות מלאה על כל הבחירות שלנו, נוכל להשתחרר ולהיות חיים באמת. איך לחזור לחיים? מהי פקודה פנימית? למה אני מרגיש ... כלום - לשאול: האם זו בחירה או תוצאה של אמונה מקובעת? המפתח הוא להבין שהכל מתחיל מהבחירה, וכל עוד אתה חושב שאתה לא בוחר - אתה לא באמת חי. האם כל הסבל נובע מאי - קבלת אחריות על הבחירה? אליעד מבהיר שכל סבל נפשי קיים כאשר האדם לא לוקח אחריות על הבחירה שלו. גם כשנראה שהמציאות נכפתה עלינו - למעשה בחרנו איך לפרש אותה. רק כשאדם לוקח אחריות מלאה, כולל על הרצונות שלו, הוא יכול להשתחרר מהסבל. האם אדם יכול לחזור לחיים ברגע אחד? התשובה של אליעד היא ... לא עושים את הבחירה האמיתית לשנות את המצב כי הם מרגישים פחדים או תחושת תקיעות. כשהאדם מבין שהוא נמצא במצב שבו הוא לא בוחר בצורה חופשית, עליו לפתח מודעות לכך, ולהתחיל לקחת אחריות על המצב שהוא נמצא בו. כל אדם יכול לשנות את מצבו אם רק יבחר בכך, גם אם הדבר דורש לו זמן ומאמץ. האם אנחנו ... יכול לחיות את החיים בצורה שהוא רוצה, הוא לא באמת בחר בכך. לפעמים זה קורה בגלל חוויות עבר או פחדים ששולטים במחשבותיו. אליעד מזכיר גם את החשיבות של להיות בתודעה מלאה ולקבל אחריות על כל החלטה. זהו חלק מהתהליך של להיות מודע ומחובר למציאות של עצמנו. האם באמת יש קשר בין המהות שלנו למעשים ...

... תפיסתם כמשהו רציני ומחייב. לפי אליעד, כאשר אדם מפסיק לראות את החיים כמשחק, הוא מתחיל להזדהות עם הדמויות שהוא משחק ועם התוצאות של מעשיו. כשהוא מזדהה עם התוצאות, מתחילה אצלו תחושה של כובד, של אחריות מוגזמת ושל פחד גדול מכישלון. כלומר, המשחק הופך למאבק הישרדות. דוגמה ...

... מושלם במאה אחוז. כי לא משנה מה תעשה, תמיד יש את האפשרות שתיפגע מטיל וכיוב. ולכן במקרה כזה, הפתרון המוצע הוא, להתחבר גם אל המקום של לקחת אחריות על הרצון, שבו האדם מבין שרע לו, לא בגלל הטילים, אלא בגלל שהוא לא רוצה שהטילים יפגעו בו. וזאת בחירה אישית שלו. שהאדם בוחר לא לרצות להיפגע מהטילים. אבל האדם יכול לבחור ... מה שיקרה. מה שכן, צריכים לזכור, שמי שרוצה שהעצה הזאת באמת תעבוד לו בזמן אמת, הרי שהוא צריך ביום יום שלו, לתרגל את צורת החשיבה, של לקחת אחריות על זה שרע לו, דרך נקודת המבט שאומרת שרע לאדם, גם בגלל שהוא לא רוצה את מה שקורה ולא רק בגלל שקורה מה שהוא לא רוצה. ושוב, זה כמובן עניין שלם בפני עצמו, שאפשרי להעמיק בו גם ...

...אפשר להחליש אותו, על ידי חוסר ההיגיון המנוגד לו. שהאדם לומד להכיל גם את האפשרות, שבאמת הוא כן ייפגע מהשריפה. והרעיון הוא, שעל האדם לדמיין את הדבר הגרוע מכל קורה לו. וללמוד להכיל את הדבר הגרוע מכל שקורה לו. ואיך להצליח להכיל את הדבר הגרוע ביותר? זה אפשרי על ידי זה שהאדם מגלה, מהיכן מגיע הרצון שלו, שלא יקרה לו דבר כזה או אחר? ומהיכן נוצר הרצון הזה? ועל מה באמת הוא מבוסס? וכפי שכבר ביארתי את כל זה במקומות אחרים. ועל ידי ההבנה של האדם, מהיכן מגיע הרצון...

...הסיבות העיקריות להפסקת האמונה באלוהים? ישנן שתי סיבות מרכזיות שבגללן אנשים מפסיקים להאמין באלוהים: סיבה אידיאולוגית: האדם הפסיק להאמין לאחר שחקר, בירר וגיבש דעה שלפיה האלוהים אינו קיים, וזאת על סמך ספקות, ראיות או טיעונים רציונליים. סיבה רגשית: האדם הפסיק להאמין מתוך תחושה שהוא כבר לא זקוק יותר לאמונה זו מבחינה רגשית, אולי כי הוא מסתדר היטב גם בלעדיה. מי יסבול יותר מהפרעת יוצאים בשאלה? אליעד כהן מדגיש כי אלה שהפסיקו להאמין מסיבות אידיאולוגיות עשויים...

...למה בכל זאת נתן רבי נחמן את עשרת פרקי התהילים? אליעד מסביר שרבי נחמן ראה שאנשים אינם יכולים להתחיל מיד בתיקון המורכב של תיקון המחשבה, כי זה דבר שקשה מאוד להגיע אליו מיידית. לכן, מתוך רחמנות על אנשים, הוא נתן להם את תיקון הכללי ברמה הפרקטית: לקרוא עשרה פרקי תהילים. הוא הבין שבלי זה, אנשים ירגישו מיואשים לגמרי ולא יתחילו בכלל את תהליך התיקון. כלומר, התיקון הכללי באמצעות קריאת תהילים הוא מעין פתרון ראשוני, שמטרתו בעיקר לתת לאנשים תחושת הקלה, להרגיע...

...בלי שתדע מתי תידרש להחזיר את ההלוואה. כל רגע שבו אתה מתחיל ליהנות ממשהו הוא כמו לקיחת אשראי מהחיים. המחיר של לקיחת האשראי הזה הוא שייתכן שיום אחד תצטרך להחזיר את ההלוואה בפתאומיות - כלומר, לאבד את מה שעושה לך טוב. בכל פעם שאדם מתחיל ליהנות ממשהו, כגון זוגיות חדשה, בריאות טובה, או כסף שהוא מרוויח, הוא למעשה לוקח על עצמו סיכון. אליעד ממליץ שאדם יהיה מודע לכך ויוודא שאינו לוקח אשראי רב מדי, שהוא לא יכול להחזיר. במילים אחרות, כשאתה מתחיל להיאחז במשהו...

...דרכים ואיבד את ידו, הסיבה לכאב אינה התאונה עצמה, אלא העובדה שהוא חי כיום בלי יד. כך, אם היה מקבל מיליון דולר כתוצאה מהתאונה, תחושתו לגבי האירוע הייתה יכולה להשתנות. כיצד ניתן לשנות את חוויית העבר? העבר עצמו אינו ניתן לשינוי, אך ניתן לשנות את האופן שבו אנחנו תופסים את השפעתו על ההווה. השאלה המרכזית היא כיצד האירוע משפיע על האדם עכשיו. לדוגמה, אם אדם עבר חוויה טראומטית כמו פגיעה או אונס, הכאב לא נובע ישירות מהאירוע עצמו, אלא מהמחשבות והתחושות שהוא...

...סופי? האם אפשרי להשיג אושר מוחלט? הארה רוחנית, מודעות עצמית, חלק 2 האם אפשר להגיע לאושר מוחלט או שהדרך לשם אינסופית? אליעד כהן מתייחס לשאלה המרכזית על הדרך לאושר, לשלמות מוחלטת, ומברר אם אכן קיים מצב שבו התהליך הזה מסתיים באופן מוחלט. השאלה שעולה היא האם אפשר להגיע להארה רוחנית מוחלטת, שהיא מצב שבו כבר אין שום הבדל בין דברים שונים, כמו אין הבדל בין יש לאין, אין הבדל בין טוב לרע, או אין הבדל בין רצון וחוסר רצון. אליעד מדגיש שהשאיפה להגיע לסוף, לשלמות...