... 2 חלקים בטיפול בפחד לא הגיוני, 2 שלבים בטיפול בחרדה לא הגיונית, ללמוד
לחשוב בהיגיון, לחשוב בצורה הגיונית, לבדוק האם הפחד ... לימוד האדם לחשוב בצורה הגיונית בחיי היומיום, משום שאם הוא לא רגיל
לחשוב בהיגיון, ההסבר שהפחד לא הגיוני פשוט לא יעזור לו. ... לעומק ובצורה מוחלטת שאין בפחד שום הצדקה רציונלית. למה חשוב ללמד את האדם
לחשוב בהיגיון ביום - יום? החלק השני, שלדברי אליעד הוא הכרחי לא פחות, הוא ללמד את האדם
לחשוב בהיגיון באופן כללי בחייו. אדם שרגיל לחשוב בצורה לא ... חסר היגיון. לכן, אם רוצים באמת להעלים את הפחד, חובה ללמד את האדם להתרגל
לחשוב בהיגיון בצורה יומיומית. אדם שמסוגל
לחשוב בהיגיון, ושרגיל לבדוק כל מחשבה שיש לו בצורה לוגית ... הללו יחדיו בטיפול: אם האדם מבין שהפחד שלו לא הגיוני, אך אינו רגיל
לחשוב בהיגיון ביומיום, הוא ימשיך לפחד. המסקנה שהפחד לא ... לו בפועל, משום שהמחשבה הלא הגיונית חזקה ממנו. מצד שני, גם אם האדם רגיל
לחשוב בהיגיון בדרך כלל, אבל הוא עדיין משוכנע שהפחד שלו ... גם לוודא שהאדם באמת מבין שהפחד שלו הוא לא הגיוני, וגם להרגיל אותו
לחשוב בהיגיון על בסיס יומיומי. איך לדעת בוודאות שהאדם ... ולא רק אומר זאת כדי להרגיע את עצמו או את המטפל. מה קורה כשהאדם מתחיל
לחשוב בהיגיון? כשאדם מתחיל לחשוב באופן הגיוני ביומיום, ... איך להתמודד עם פחד לא הגיוני? איך לבדוק האם פחד הוא הגיוני? איך ללמוד
לחשוב בהיגיון? מה עושים עם מחשבות מפחידות ולא הגיוניות? ... זו שאלה נפרדת, אך חשוב להבין שזהו שלב הכרחי בתהליך. החלק השני הוא ללמוד
לחשוב בהיגיון באופן כללי. אם אדם לא רגיל לחשוב בצורה ... חשיבה רציונלית ביומיום. אם אדם מבין שהפחד שלו לא הגיוני, אך אינו רגיל
לחשוב בהיגיון - זה לא יספיק. ואם אדם רגיל
לחשוב בהיגיון, אך לא מבין שהפחד שלו אינו רציונלי - גם זה ... לאתר ולחפש נושאים כמו: פחד לא הגיוני, איך לפרק פחד לא הגיוני, איך ללמוד
לחשוב בהיגיון , איך לדעת אם פחד הגיוני, איך להתמודד עם ...