לבלום את המשקל עם השרירים ✔שמירת מתח בשריר, לשמור על מתח בשריר, אימוץ השרירים או אימוץ המפרקים, time under tension, tut של שרירים, squat box, pause...

להיות אמיתי, שאלות לשאול את עצמך, למה התודעה קיימת, שאלות להתבוננות עצמית

...לעזור לאדם להבין את עצמו ואת קיומו. במהלך ההרצאה, אליעד כהן מציע מספר שאלות יסודיות שהאדם צריך לשאול את עצמו כדי להתחיל את הדרך להבנה עמוקה יותר של התודעה והקיום. מה המשמעות של להיות אמיתי? איך זה קשור לחוויית האלוהים? כיצד שאלה כמו מי אני? מסייעת בתהליך ההתבוננות העצמית? מה משמעות הקיום, ולמה אני קיים דווקא ברגע הזה? ההבנה הזו נבניתה דרך התבוננות פנימית, ושאלות ששואלים את עצמנו מאפשרות לנו לחשוב על הקיום שלנו בצורה שמובילה לתשובות שלא תמיד ברורות. אליעד מסביר כי תהליך ההתבוננות וההבנה של עצמנו...

3 דרכים להיות מאושר, 3 דרכים להרגיש טוב, לקבל את המציאות, לאהוב את המציאות, לחשוב חיובי, חוקי משחק החיים, חשיבה חיובית, חצי הכוס המלאה, נוסחה לאושר, דרך להיות מאושר

...שלא תמיד ציפינו להן. מה המשמעות של לקבל את המציאות כמו שהיא? לסיים עם כל האופציות השונות, אליעד מציין שיכולת לקבל את המציאות כמו שהיא היא אחת מהדרכים החשובות להתמודדות עם החיים. אם לא ננסה לשנות כל פרט במציאות, אלא פשוט נקבל אותה כפי שהיא, נוכל למצוא שלווה פנימית ולחיות חיים יותר מאוזנים. לסיכום, מה הדרך הטובה ביותר להתמודדות עם מציאות לא רצויה? הדרך הטובה ביותר היא לבחור את האופציה המתאימה ביותר למצב הרגעי. אם אנחנו יכולים לשנות את המצב, כדאי לפעול לכך. אם אנחנו לא יכולים לשנות אותו, חשוב למצוא...

פחד זה טוב או רע, פחד ממלחמה, פחד מטילים, האם פחד זה טוב? האם פחד זה רע? למה יש פחד, איך להתייחס לחרדות ופחדים? האם זה רע שיש פחד? 2 סוגים של פחד, 2 סוגים של חרדה, חרדה אמיתית, חרדה שקרית, תפקידו של הפחד, למה אני מפחד? פחד מוצדק, פחד טוב, פחד לא מוצדק, פחד רע, עוצמה של פחד, עוצמה של חרדה, רמות של פחד, רמות של חרדה, עוצמות של פחד, עוצמות של חרדה, פחד ריאלי, פחד לא אמיתי, פחד לא ריאלי, פחד לא פרופורציונאלי, האם הרצון הוא טוב? האם הרצון הוא רע?

...של פחד, 2 סוגים של חרדה, חרדה אמיתית, חרדה שקרית, תפקידו של הפחד, למה אני מפחד? פחד מוצדק, פחד טוב, פחד לא מוצדק, פחד רע, עוצמה של פחד, עוצמה של חרדה, רמות של פחד, רמות של חרדה, עוצמות של פחד, עוצמות של חרדה, פחד ריאלי, פחד לא אמיתי, פחד לא ריאלי, פחד לא פרופורציונאלי, האם הרצון הוא טוב? האם הרצון הוא רע? וכאן נדבר באופן כללי על העניין של פחדים וחרדות, האם פחד זה טוב או שפחד זה רע? ואיך נכון להתייחס לחרדות ופחדים וכולי. אז קודם כל נגדיר בקצרה מה זה פחד. ונגדיר שברגע שהאדם רוצה שהמציאות תהיה כך ולא...

ארנבת מעלה גירה, תורה ומדע, הארנבת והשפן, הוכחות לאמיתות התורה, האם התורה היא אמת? אמיתות התנך, אמיתות היהדות, הוכחות לאמת התורה, מדע ותורה, מעמד הר סיני, האם התורה אמת? חזרה בתשובה

...בלבד, לטעון שהאמונה בתורה מבוססת על לוגיקה ולא על חושים. במקרה כזה, אליעד מסביר שניתן להביא טענות לוגיות נגד קיומו של אלוהים כפי שהוא מוצג בתורה - למשל, אם אלוהים מושלם, מדוע היה צריך לברוא את העולם? מדוע הוא השתנה? שאלות אלו ואחרות מובילות לפרדוקסים לוגיים שאינם ניתנים לפתרון בכלים לוגיים בלבד. כאשר הרב נקלע לפרדוקס לוגי, הוא נאלץ להגיד שהאמונה בתורה נמצאת מעל השכל, אך אז יש להסכים שהאמונה בתורה דורשת כפרה בלוגיקה עצמה. האם ניתן בכלל להוכיח שהתורה נכונה? אליעד טוען שאי אפשר להוכיח בוודאות מוחלטת...

חוקי האושר, איך להיות מאושר בחיים? ליהנות בחיים, אנשים מצליחים, משמעות החיים, הצבת מטרות בחיים, מהי הצלחה אמיתית? להיות מרוצה מהחיים, להיות שמח בחיים, להיות מאושר מהחיים, ליהנות מהחיים

...מכן יצוצו רצונות חדשים שיגרמו לו להרגיש שחסר לו משהו אחר. הוא אולי השיג כסף, אבל עכשיו ירצה עוד דברים אחרים, כמו כבוד, כוח או הצלחה בתחום נוסף. אליעד מסביר שזו הסיבה לכך שאדם שהצליח להשיג מטרה אחת יגלה שהוא שוב אינו מסופק לחלוטין, ולכן ירדוף אחרי מטרה חדשה, וכך הלאה ללא הפסק. איך יוצאים מהמעגל של הצבת מטרות והרגשת אכזבה? אליעד מציע גישה אחרת לחיים, גישה המבוססת על הבנת המשמעות היחסית של כל המטרות. הוא מדגים זאת באמצעות אנלוגיה למשחק מונופול או משחק שש - בש: כאשר אדם משחק מונופול, הוא יודע שזה רק...

מנטורים, גורואים, האם חייב מנטור כדי להצליח בחיים? האם חייב גורו להתפתחות תודעתית? שקרים של מנטורים, שקרים של גורואים, שקרים של מורים רוחניים, תלות במורה רוחני, להיות אלוהים בכוחות עצמך, תלות באליעד כהן, האם חייב עזרה חיצונית?

...של מנטורים, שקרים של גורואים, שקרים של מורים רוחניים, תלות במורה רוחני, להיות אלוהים בכוחות עצמך, תלות באליעד כהן, האם חייב עזרה חיצונית? האם אדם באמת זקוק למנטור או גורו כדי להצליח בחיים? בהרצאה זו, אליעד כהן דן בשאלה האם כל אדם חייב מנטור, גורו או יועץ על מנת להצליח ולהתפתח בחיים. התשובה של אליעד היא חד משמעית - לא, אין הכרח בכך. הוא מסביר כי הרבה אנשים מחפשים מנטור רק כאשר הם נתקלים בקשיים בדרך למטרותיהם, אך אין צורך בעזרה חיצונית על מנת להצליח. כל אדם, לפי אליעד, יכול להגיע להישגים עצומים בכוחות...

מה קדם למה? שכל ורגש, שכל או רצון, מאיפה להתחיל, התחלות חדשות, איך להתקדם? דרך רוחנית, הדרך אל האושר, הדרך הקצרה ביותר, הדרך המהירה ביותר, מודעות עצמית

...לתפיסה שהכל קיים במערכת אחת שלמה. אליעד מדבר על הרגשה של לשלול כל דבר או לא להעדיף שום דבר יותר מהאחרים. כלומר, אם תכניס את השכל שלך למקום חזק, והרצון שלך יהיה חזק באותו הזמן, יהיה לך קל להתמודד עם אתגרים אחרים בחיים. הוא מסביר שזה כמו מבנה: כל החלקים במבנה תומכים זה בזה. אם תוציא חלק אחד, כל המבנה יפול. כך גם בחיים - אם תסיר חלק אחד מהמערכת, כל המערכת תתמוטט. השכל, הרצון והרגש קשורים זה בזה, ותלוי באיזה חלק מהם תבחר להתמקד, כל השאר יתמוך ויתחזק בהתאם. הסיפור הזה שואל בעצם, אם כל דבר תלוי במשהו...

הספר להיות אלוהים - על הספר להיות אלוהים

...- על הספר להיות אלוהים הספר להיות אלוהים, כשמו כן הוא. מטרתו היא, לגרום לאדם להפוך להיות אלוהים ולהרגיש את השלמות של המציאות (אלוהים = מציאות מושלמת). כי זה כמו מלך שהשתגע ונפל לשכחה ונדמה לו שהוא עבד, ועכשיו הוא מרפא את עצמו וחוזר להיות המלך. כי האדם אינו נפרד מאלוהים ומהשלמות, רק שהוא שכח את השלמות שבו. והשכל שבספר הזה, מעביר את האדם תהליך, שהמטרה המוצהרת שלו, היא לגרום לאדם להגיע לשלמות האלוהית של אלוהים בכבודו ובעצמו, כולל הכל ללא שום הסתייגויות כלשהן בכלל, השלמות האין סופית והמוחלטת, בשלמות...

אושר יחסי, אושר מוחלט, איך להיות מאושר? אושר בלי תנאים, אושר בלי סיבה, אושר עם תנאים, אושר עם סיבה, הדרך אל האושר, טוב יחסי, טוב מוחלט, חשיבה יחסית, חשיבה מוחלטת

...באותה מידה של שלווה פנימית. הקושי באושר ללא תנאים הוא שהאדם לרוב חושב שהוא יוכל להגיע אליו רק אחרי שישיג דברים מסוימים (כמו כסף, זוגיות או בריאות). אבל החשיבה הזו סותרת את עצם הרעיון של אושר ללא תנאים. כי אם הוא מתנה את האושר בהשגת משהו, זה כבר אינו אושר מוחלט אלא אושר מותנה. מי שאומר אני אהיה מאושר ללא תנאים אחרי שאשיג כסף, בעצם לא הבין מהו אושר ללא תנאים. הדרך להגיע לאושר מוחלט היא להבין שהדבר היחיד שגורם לך לחוש אושר או סבל הוא הרצון שלך עצמו. למשל, אם אין לך כסף ואתה מרגיש רע, זה לא בגלל שאין...

שם
סיסמא