... קשה לעשות דיאטה? למה קשה
להוציא מישהו מהראש? למה קשה להפסיק לעשן? למה קשה להיגמל מהתמכרות? למה קשה לעבור גמילה? למה קשה
לשכוח מישהו? איך לעשות דיאטה בלי להיות רעב? איך להפסיק ... הנפוצה ביותר של אנשים היא שהם מנסים להפסיק את הפעולה עצמה (הסימפטום), במקום לטפל בסיבה שמובילה אותם לבצע את הפעולה (השורש). למשל, אם מישהו מנסה
להפסיק לחשוב על בחורה מסוימת, אבל הוא ממשיך להרגיש רעב אליה, אז לא משנה כמה הוא ינסה להסיח את דעתו, המחשבה תחזור שוב ושוב. לכן הפתרון הוא לא לנסות
להפסיק לחשוב עליה, אלא לשאול את עצמך מה הסיבות ... בשורש, בסיבה הפנימית, ולא בסימפטום. איך להצליח בדיאטה? האם אפשר לעשות דיאטה בלי להיות רעב? למה קשה לשנות התנהגות? לטפל בשורש ולא בסימפטום למה קשה
לשכוח מישהו? איך להפסיק התמכרות? איך
להוציא מישהו מהראש? מהו החלק הקשה ביותר בדיאטה או בגמילה מהרגלים? ... בהתנהגות עצמה, נסה להבין ולהתמודד עם הסיבות העמוקות שגורמות לך לרצות אותה. אם אתה רוצה להעמיק בנושא, ניתן לחפש מידע על: איך להיגמל מהתמכרויות איך
להפסיק לחשוב על משהו איך לא להיות רעב בזמן דיאטה איך ...