ניתוח תנועתי של התרגיל: כפיפת מרפקים לרקות / Overhead Cable Curls בתרגיל הזה לדוגמה, עומדים בין 2 כבלים, כאשר הידיים נמצאות בגובה הכתפיים, בצורה של דחליל. ...
... שבו יהיה להם יותר קשה, להתערב בתנועה / יהיה לנו יותר קל לזהות שהם מתערבים בתנועה. לדוגמה, בתרגיל של כפיפת מרפקים לרקות / overhead cable curls, באפשרותנו לעשות אותו, כאשר נלך קצת קדימה, כאשר החזה בחוץ וכמה שיותר מתוח. ככה שהחזה ...
...כסמל לבחירה החופשית המלאה ולהשליטה על הרצון הפנימי. האם אפשר לחיות ללא חסרונות בכלל? לפי אליעד, חיים טובים לא בהכרח משמעם חיים ללא חסרונות. הוא טוען כי פעמים רבות אנו מדמיינים חיים אידאליים שבהם אין לנו את הבעיות שאנחנו חווים כיום, אך המציאות היא שכל קיום, על פי תודעתנו, תלוי בהכרח בניגודים - אין טוב מוחלט ללא רע. אליעד מסביר שהשלמות האמיתית היא היכולת להכיל את הטוב והרע בו זמנית ולהרגיש שלמות, למרות הקשיים. איך להרגיש שלמות אמיתית? שלמות אמיתית, על פי אליעד, היא היכולת להרגיש בו זמנית שכל דבר הוא...
...בסקוואט? Butt Wink בסקוואט הוא כאשר אתה עושה סקוואט וכאשר אתה מנסה לרדת כמה שיותר למטה, כדי שהסקוואט יהיה כמה שיותר מלא, אז לקראת סוף הירידה כלפי מטה, הגב בדכ מתעקם קדימה ונוצרת סוג של קשת קדימה. עשה את הניסוי הבא. עמוד על רצפה ישרה או אפילו עמוד על רצפה ישרה כאשר קצות האצבעות שלך מוגבהות עם משהו כלפי מעלה. עכשיו עמוד עם רגליים קרובות וצמודות אחת לשניה. עכשיו נסה לרדת לתנוחת סקוואט כמה שיותר עמוק. עד שהישבן שלך יגע בעקבים שלך. אם תנסה לעשות זאת, כנראה שכאשר תרד ממש למטה, אתה תשים לב שאתה מעקם את...
...בשיאו. - אפשרות שנייה: ההפך המוחלט - אדם שאף אחד לא רוצה להיות איתו. כולם מוכנים לשלם מחיר רק כדי לא להיות בקרבתו. הדילמה בין שני הקצוות השאלה הראשונה שעולה: במי תבחרו? האם תלכו על בן או בת הזוג שכולם רוצים, או שתבחרו באדם שאף אחד לא רוצה? התשובה כאן לא חד משמעית, כי לכל אפשרות יש יתרונות וחסרונות. היתרונות והחסרונות של בן / בת זוג מחוזרים מצד אחד, לבחור בבן זוג שכל העולם רוצה מעניק תחושת הישג. אם אתה גבר שזכה באישה שכולם רוצים, אתה מרגיש שערכך עלה - זכית בפרס נדיר. אבל כאן טמון גם הסיכון הגדול:...
...עדיין קיימות, והאם האדם באמת רוצה בטובתך כיום. הוא מדגיש שאין לשפוט על בסיס העבר בלבד, אלא לקחת בחשבון את ההווה, תוך כדי שיקול דעת מעמיק. כיצד לדעת אם האדם שפגע בך השתנה באמת? אליעד מסביר שצריך לבדוק מה קרה בפועל בעבר, אך גם להתחשב בנסיבות הנוכחיות. הוא נותן דוגמה קיצונית של אדם שניסה להרוג אותך בעבר, אבל היום מנסה להתפייס. לפי אליעד, יש לבדוק באופן זהיר מה האדם אומר ועושה היום, ואם ההתנצלות אמיתית. הוא ממחיש עם דוגמה של אדם שנותן לך שוקולד - האם זו הוכחה שהוא אוהב אותך? לא בהכרח, כי ייתכן שהוא...
...בין היש לאין. התהליך הזה של לשאול מה זה? שוב ושוב, עד שמגיעים להבנה שאין הבדל אמיתי בין דבר אחד לאחר, הוא קריטי על מנת להגיע לתשובה האמיתית לשאלת הקיום. אליעד אומר שלפני ששואלים האם משהו קיים, צריך להעמיק עד לשורש, עד שמבינים מה בדיוק שואלים. איך ניתן לדעת שאין הבדל בין יש לאין? אליעד כהן מסביר באופן ברור שכדי לדעת שאין הבדל בין יש לאין, יש להטיל ספק באופן יסודי במושגים הבסיסיים. צריך לשאול ולבדוק באופן עקבי, מה המשמעות של כל מושג שאנו משתמשים בו - יש, אין, קיום, אני - ולהמשיך לברר כל מילה ומילה...
...זה מזה, אף על פי כן, בשורשם הכל אחד. וכל הרע והטוב, קיימים בעולם של הצורות. שהרע מגדיר את הטוב והטוב מגדיר את הרע. והאדם נאחז בהגדרת רע וטוב כלשהי. ועל פי ההגדרה הזאת הוא חי. ומי שהוא יודע את הקישור ואת החיבור שיש בין כל הדרכים ובין כל הדברים שיש בעולם, הוא יכול לשנות את הצורה שלו כרצונו. כי החכם האמיתי, מסוגל להזדהות עם כל דבר שקיים, בדיוק כפי שהמציאות מסוגלת להכיל כל דבר שקיים. והיכולת של החכם לראות בכל דבר, את השורש שלו, וממילא לראות בכל דבר, גם את כל שאר הדברים. שעל ידי זה החכם מסוגל להכיל בתוכו...
...זוגיות: כשאין תלות בזוגיות, קל יותר לנהל קשר בריא. האדם לא מפחד לאבד את בן הזוג ולכן לא משדר חרדה. 3. התמודדות עם פרידה: אדם שלומד להרגיש טוב לבד יוכל להתמודד בצורה בריאה עם פרידה, מבלי להרגיש כאב עמוק או ייאוש. האם אפשר לרצות זוגיות מתוך שלמות עצמית? התשובה היא כן, אפשר לרצות זוגיות גם כאשר אדם מרגיש טוב לבד. הרצון לזוגיות לא בהכרח נובע מתוך חוסר. כמו בדוגמה של אדם שיש לו אוכל בבית, אבל עדיין בוחר לאכול במסעדה, כך גם לגבי זוגיות. אדם שמרגיש טוב לבד יכול לבחור בזוגיות כדי להעשיר את חוויותיו ולמלא...
...לפי השאלה האם זה גורם לי להרגיש טוב?. הוא מציין שמכשולים נגרמים כאשר הדבר שאנחנו מביאים לאדם לא גורם לו להרגיש טוב. כאשר אתה מצליח לזהות מה גורם לו להרגיש טוב ולהביא את זה בצורה שמתאימה לו, יש סיכוי גבוה יותר שהוא ירצה להישאר בקשר עם אותך. איך לגלות מה גורם לאדם לחבב משהו? ההבנה של מה גורם לאדם לחבב נמצאת על פי אליעד בגורמים שמקשרים אותנו לתחושות טובות. כאשר אדם בוחר משהו מתוך כל האפשרויות הקיימות, זה תמיד יהיה משהו שגורם לו להרגיש טוב. למשל, אם הוא בוחר ללכת לסרט מסוים או לאכול במסעדה מסוימת, הוא...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: איך להיות מאושר? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש או אין אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה המשמעות של החיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם באמת הכל לטובה? איך להנות בחיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? האם יש משמעות לחיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם הכל אפשרי? מי ברא את אלוהים? האם אפשר לדעת הכל? אולי אנחנו במטריקס? למה יש רע בעולם? למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי טלפוני, קואצ'ר לזוגיות, מנטור בתחום כפיפת מרפקים לרקות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331