כמה זמן להתאמן בחדר כושר? ✔כמה זמן להתאמן? משך זמן אימון בחדר כושר, איך לא להגיע לאימון יתר? האם אני מתאמן יותר מידי? האם אפשר להתאמן יותר מידי...

שורשים / מסע שורשים - איך לגלות את השורש של כל דבר?

...שמחזיקים את העץ. ולמרות שלא רואים את השורשים האלו כלפי חוץ, הרי שהשורשים האלו קיימים. כך שהשורשים שלא רואים אותם, הם אלו שמחזיקים את העץ. אך מהצד השני, אפשר לומר גם, כי העץ הוא השורש של השורשים שלו שנמצאים בתוך האדמה. כי הדרך לדעת שהשורשים קיימים, היא על ידי העץ. והעץ הגלוי, הוא השורש והוא הסיבה שבגללה האדם יודע שיש שורשים באדמה. והעץ, הוא המשמעות של השורשים. כי השורשים בלי העץ הם חסרי משמעות. כך שקיים גם קשר הפוך בין העץ לבין השורשים שלו שמסתתרים בתוך האדמה. ומבחינה מסוימת, התוצאה הסופית היא זו...

נכשל לחלשים, כישלון לא הגיוני, פחד מהצלחה, חרדת ביצוע, חרדת כישלון, דימוי עצמי נמוך, רגשי נחיתות, רגשי עליונות, התנשאות, הדחקה, שירת נשים, חשק מיני, קול באשה ערווה, צדיקים, אני חזק או אני חלש, הערכה עצמית

...לדוגמה, אדם שיש לו כסף, דירה ומכונית עלול דווקא לחוש בדידות קשה יותר מאדם שאין לו כלום. ככל שהפער בין הצלחה לכישלון גדל, האדם עלול להרגיש רע יותר בתחומים שבהם הוא אינו מצליח. עוד דוגמה לכך היא אדם שסובל מעודף משקל ומסרב לרדת במשקל. לכאורה, זה לא הגיוני, אבל האדם מסביר שאם ירזה ולא תהיה לו בת זוג, ירגיש רע הרבה יותר, כי כבר לא יוכל להשתמש בתירוץ של עודף משקל. כלומר, לפעמים אדם מעדיף להישאר במצב של חולשה יחסית, כדי להימנע מכאב גדול יותר שיצוף כשישיג הצלחה, שתחשוף אצלו חסרים אחרים. האם יש מחיר להצלחה...

2 גורמים לאיך לא להיפגע מאחרים, במה תלוי אם תיפגע ממה שחושבים עליך? למה אכפת לך ממה שחושבים עליך? למה היא לא רוצה אותי? למה לא אוהבים אותי? מרגיש כישלון, פחד להתחיל עם בחורה, השתקפות עצמית, מה אני לא אוהב בעצמי? דימוי עצמי

...קרניים. גם אם אנשים רבים יצחקו עליך באותה צורה, זה עדיין לא יפגע בך, כי ברור לך שהם טועים. לעומת זאת, אם אותו אדם יצחק עליך בגלל המשקל שלך, ואתה באמת מאמין שאתה שמן, תתחיל להרגיש פגיעה. הסיבה לכך היא פשוטה - בתוכך אתה מסכים עם מה שנאמר. אליעד מדגיש שאם אדם בטוח בעצמו לחלוטין לגבי תחום מסוים, למשל אדם שיודע בביטחון מלא שהוא טוב במשחקי מחשב או בשירה, אז גם אם אנשים יצחקו עליו בתחום הזה, הוא לא ייפגע. אבל אם האדם מטיל ספק בעצמו, אפילו ספק קטן של 5 אחוזים, אז כל הערה או בדיחה נגדו יכולה לפגוע בו. הוא...

האם להתגרש? זוגיות בכל מחיר, זוגיות לא בכל מחיר, להילחם על הזוגיות, להישאר בזוגיות, להילחם על הקשר, מתי להתגרש? כדאי להתגרש, צריך להתגרש, להיפרד או להישאר, להישאר ביחד, אלימות במשפחה, גבר מכה - חלק 3

...דוגמה קיצונית שהוא מביא היא מצב שבו אדם מצמץ לשנייה בכביש והדבר גורם לתאונה קשה, למרות שהתגובה נראית לא מידתית, המציאות פועלת כך, ולעיתים מחיר הטעות הקטנה הוא גבוה. מדוע חשוב לקחת אחריות אישית על מצב של אלימות בזוגיות? אליעד מסביר כי מי שרוצה להצליח ולהתפתח בחייו חייב לקחת אחריות מלאה על מצבו. זאת אומרת, גם אם בן הזוג הוא אלים, האדם צריך לשאול את עצמו מה חלקו במצב, כיצד התנהגותו משפיעה על בן הזוג, ומה ניתן לעשות אחרת כדי להפחית או למנוע את האלימות. הוא מביא לכך משל ברור: אם חייל יוצא לקרב ללא שכפץ...

אורגזמה מינית, אורגזמה מהירה מידי, אורגזמה איטית מידי, מתי נוצרת אורגזמה? איך לשלוט באורגזמה? איך לא להגיע לאורגזמה מהר מידי? איך לא להגיע לאורגזמה לאט מידי? עודף חשק מיני, חוסר חשק מיני, בעיות בתפקוד המיני, בעיות ביחסי מין

...נמצא באיזון רגשי נכון - לא רעב מדי ולא שבע מדי מבחינה מינית - הוא יכול לחוות אורגזמה בצורה טובה יותר. מה הקשר בין רגשות לאורגזמה? איך לשפר את החוויה המינית? למה אנשים חווים קשיים מיניים ומה ניתן לעשות? מהן הדרכים להתמודד עם שפיכה מוקדמת? כיצד לשפר את הביטחון העצמי בהקשר המיני? שפיכה מוקדמת, יעוץ מיני, סקסולוגיה, הכל בראש, גומר מהר מידי, גומר לאט מידי, לא מצליח לגמור, גומרת מהר מידי, גומרת לאט מידי, לא מצליחה לגמור, גמירה מהירה מידי, גמירה איטית מידי, שפיכה מהירה, למה אני גומר מהר? למה גברים גומרים...

סבל - שנוצר מהתגלות האמת - מהי האמת באמת?

...רע. אך לא כך הוא, כי האמת האמיתית, היא מכילה בתוכה את הכל. והאמת האמיתית מגלה לאדם, שהשלמות נמצאת במקום ובזמן שבו הוא נמצא כרגע ממש. ואת הרע, יוצר רק האדם עצמו, שהוא חושב שהמציאות שלו היא לא מושלמת. והחכם האמיתי מגלה לאדם את האמת, שהכל אחד, ושגם מצבו באשר הוא, הוא מושלם בשלמות אמיתית תמיד וכולי. והאדם מרגיש רע, ולא רואה את השלמות שיש בכל דבר. והחכם האמיתי מגלה לאדם, שהכל מושלם תמיד בשלמות של אמת. ולאדם נדמה, כאילו השכל של החכם, הוא שולל את החוויה שלו כרגע. ולא כך הוא, כי האדם עצמו, הוא זה שבוחר...

להגיע לסוף, מה זה להגיע לסוף? איך תדע מי הגיע לסוף? המבחן של המורה הרוחני, האם הגעת להארה רוחנית? מי יותר חכם ממי? מי הכי חכם בעולם? איך לזהות חכם? איך לדעת מי חכם? שלמות שאין שלמות אחריה, התפתחות רוחנית

...בלבד, ולכן לא שלמות מוחלטת. איך ניתן לדעת אם מישהו הגיע לסוף באופן ודאי? אליעד טוען שזוהי בעיה משמעותית מאוד. כשמנסים לבדוק אם אדם הגיע לסוף, יש קושי אמיתי לדעת זאת בוודאות. למשל, אם מישהו טוען שהוא יודע את כל העתידות, אפשר לבחון אותו בשאלות ספציפיות. אם הוא יודע הכל, לכאורה יענה על כל השאלות. אבל עדיין קיימת הבעיה - אולי יש שאלה שלא נשאלה ואותה הוא לא יודע. תמיד קיימת אפשרות תאורטית שהוא ייכשל, ולכן אי אפשר באמת להיות בטוחים ב - 100% שהוא הגיע לסוף. הוא מדגים את זה באמצעות סיפור על אדם שטוען שהוא...

מה לומר לבחורה? איך פונים לבחורה? איך להתחיל שיחה עם בחורה? איך לפנות לבחורה? איך לגשת לבחורה? איך להציע לבחורה לצאת? איך להראות לבחורה שאתה מעוניין? איך לא לפחד להתחיל עם בחורה? איך להתחיל עם בחורה ברחוב? פחד גישה - חלק 1

...לוקחים ממנה. במיוחד אם מדובר בבחורה שלאו דווקא מחפשת להכיר מישהו באותו רגע, היא תפרש את הפנייה כמטרד, ותדחה אותנו. במצב כזה, הסיכוי להצליח הוא נמוך מאוד, כי למעשה אנו לוקחים ממנה ולא נותנים לה. הגישה הנכונה לפי אליעד היא לחשוב איך לתת משהו לבחורה, איך לגרום לה להרגיש טוב עם עצמה, אפילו בכמה שניות הראשונות של השיחה. איך לתת ערך לבחורה בכמה שניות של שיחה? אליעד מסביר שכאשר אנו פונים לבחורה, יש לנו חלון הזדמנויות קצר מאוד (כמה שניות) לשכנע אותה ששווה לה להמשיך איתנו את השיחה. לכן, במקום להגיד לה משפט...

פחד לומר את האמת, למה האדם מפחד לומר לעצמו את האמת, רצון לסבל

...מהזהות שלו. האדם כל כך רגיל לסבול עד שהסבל הפך לחלק ממי שהוא, ובלי הסבל הוא ירגיש אובדן משמעות או אובדן של זהותו. האדם מחזיק בסבל מתוך פחד לאבד את העצמי שהוא מכיר, ולכן הוא לא מוכן לומר לעצמו את האמת. מהי הדרך להתמודד עם הפחד לומר את האמת? הדרך להתמודד עם הפחד, לפי אליעד, היא להכיר בכך שהאדם משקר לעצמו בכוונה. עליו להודות באופן ברור וישיר במה שהוא כבר יודע בתוכו. במקום לחפש למה הוא לא יודע או למה הוא סובל, עליו להודות בכך שהוא יודע היטב את התשובה ופשוט מסרב לקבל אותה. עצם ההכרה הזו, כבר יכולה להתחיל...

שם
סיסמא