... רעים, הרגלי חשיבה רעים,
איך נוצרים הרגלים רעים?
איך נוצרים דפוסי התנהגות שליליים?
איך נוצרים דפוסי חשיבה שליליים? איך לשנות הרגלים? איך להתמודד עם הרגלים רעים? למה יש הרגלים? למה המוח פועל מתוך הרגל? מהם הרגלים רעים ומתי הם הופכים לשליליים? הרגלים רעים ... חזרות המוח מתייג אותה כפעולה אוטומטית שמורידה את העומס הקוגניטיבי.
איך נוצרים דפוסי התנהגות ודפוסי חשיבה שליליים? דפוסים שליליים נולדים בדיוק מאותן סיבות. לדוגמה, אדם שמעשן סיגריה ראשונה כדי להרגיש רוגע או להקל על מתח, יכול להמשיך לעשן ... בפעמים הראשונות, המוח מתייג אותו כבחירה טובה וחוזר עליו אוטומטית.
איך נוצרים דפוסי התנהגות ודפוסי חשיבה שליליים? דפוסי התנהגות ודפוסי חשיבה שליליים נולדים מאותו מנגנון. לדוגמה: אדם שעישן סיגריה ראשונה וחווה הנאה או רוגע, יחזור על הפעולה ...